SPA - இது தான் நீர் வழிமுறைகள் மட்டுமல்ல, பெயர் - sanitas pro aqua ("தண்ணீர் மூலம் நீர்") - மற்றும் ஈரப்பதத்தை குணப்படுத்தும் வசதிகளை வழங்குகிறது. பண்டைய ரோம் நாட்களில் இருந்து, மக்கள் வெப்ப நீரூற்றுகளில் குணமாகி, குளிர்ந்த தண்ணீருடன் குளித்தனர். இன்று, SPA என்பது தத்துவத்தின் ஒரு வகையாகும், இதன் அர்த்தம், உங்கள் காதலரின் கவனத்தை ஈர்க்கும் உடலுடன் கவனிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியை அளிப்பதற்காக, தினசரி வம்புகளிலிருந்து சுருக்கம் வரைவதாகும். நாம் பல இலக்குகளை வைத்திருப்பதால் - நிதானமாக, முகம் மற்றும் உடலைக் கவனிப்பதற்காக, நம்மைத் தாழ்த்தி - அவற்றை அடைய பல வழிகள் இருக்க வேண்டும்.
சரி, நாம் தொடங்கலாமா? இல்லை, இல்லை, திங்களன்று இல்லை. திங்கள், தெரிய வருகிறது, நாள் கனமாக உள்ளது. மற்றும் செவ்வாய்க்கிழமை அல்ல. ஞாயிற்றுக்கிழமை SPA- வாரம் ஆரம்பிக்கலாம்!
ஞாயிறு
இலக்கு; உழைப்பு வாரம் துவங்குவதற்கு முன்னால் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும் முறை: கடல் உப்புடன் குளியல், நுண் மற்றும் மக்ரோ கூறுகளுடன் அதைப் பரிசோதித்து, இரத்த மற்றும் நிணநீர், நுண்ணுயிரியை அதிகப்படுத்துதல், உயிர்ச்சத்து அதிகரிக்கிறது, அதிகப்படியான உட்செலுத்துதல், சோர்வு, தூக்கமின்மை, தூக்கமின்மையை நீக்குதல். தொனியை உயர்த்துவதற்கு ஒரு சூடான குளியல் (40C பற்றி) ஆக வேண்டும், ஆனால் 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாகாது. நாங்கள் - தளர்வு - நாம் குளியல் உடல் வெப்பநிலை (36,6C) தண்ணீர் சேகரிக்க, 20 நிமிடங்கள் உப்பு மற்றும் பேரின்பம் ஒரு சில தேக்கரண்டி தூங்க. இனிமையான விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொண்டு கடல் உப்பு தேர்வு செய்யலாம். நறுமண நீர் நீரில் மூழ்கி, கண்களை மூடிக்கொண்டு, கடலில் நீச்சல், மென்மையான மணல் மற்றும் சீக்கியர்களின் அழுகைகளின் உற்சாகத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மற்றும் பேரின்பத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன், 100 முதல் 1 வரை எண்ணுங்கள், பிறகு கண்களைத் திறக்கலாம். உப்பு குளிக்க முடியாது பிறகு. உடல் வறண்டதை துடைக்காதே, ஆனால் துடைக்காதே - சிறிது நேரம் கடலை உப்பு தோலை அதன் மருத்துவ பொருட்களுக்கு செல்லும்.
இது மிகவும் பொதுவான SPA நடைமுறையாகும், அதே நேரத்தில் வீட்டில் நடத்த மிகவும் எளிதானது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒப்பனை தொழில் இன்னும் நிற்கவில்லை மற்றும் எங்களுக்கு கடல் உப்பு ஒரு பரந்த தேர்வு வழங்குகிறது. தனிப்பட்ட கனிம கலவை காரணமாக, டெட் சீ உப்பு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.
திங்கள்
நோக்கம்: காலை வீக்கம் பெற, முறை: ஸ்டோன் சிகிச்சை.
திங்கள் காலையில் கல் சிகிச்சை ஒரு அமர்வு நடத்த, நீங்கள் ஒரு சிறிய ஆரம்பத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும். ஆனால் தலையணைகள்-எடைகளில் மறைத்து வைக்கும் கண்ணுக்கு பதிலாக, புத்துணர்ச்சியடைந்த கன்னியின் தெளிவான மற்றும் ஆச்சரியமான கண்கள் கண்ணாடியில் இருந்து உங்களைப் பார்க்கும். என்னை நம்பாதே? முயற்சி செய்யலாம்.
கற்கள் மூலம் சிகிச்சை கறுப்பு பேஸ்வால்ட் (தீ, நீர், பூமி மற்றும் காற்று) மற்றும் வெள்ளை பளிங்கு பாறைகள் (குளிர் மற்றும் ஓய்வு சக்தி) மூலம் செய்யப்படுகிறது. இந்த அழகு நிலையம், கோவில்களிலிருந்து கன்னத்தில் இருந்து கறுப்பு சூடான கற்களால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் கன்னத்தில் இருந்து கழுத்தின் முனை வரை செல்கிறது.
வீட்டில் ஒரு SPA சிகிச்சை அமர்வு எடுத்து போது, நாம் அதை குறைக்கும், எங்களுக்கு சில மிக சிறப்பு மசாஜ் உத்திகள் வேண்டும் என்பதால். எங்கள் குறிக்கோள் உங்கள் காதலியைத் தீர்ப்பது அல்ல, ஆனால் காலை வீக்கத்தைத் துடைக்க வேண்டும். ஒரு வீட்டில் நடைமுறைக்கு, நமக்கு சிறிய கற்கள் தேவை, கண் பகுதிக்கு அழகுசாதன தூரிகை மற்றும் சீரம். வீட்டில் பளிங்கு இல்லையா? அது தேவையில்லை! கடல் கடலில் இருந்து ஒரு கும்பல் கொண்டு வந்திருக்க வேண்டும். நாம் வெள்ளைக் கற்களைப் பயன்படுத்துவோம், அவற்றைக் குளிர்விப்போம். இல்லையென்றால் "கடல்சார் பொருட்கள்" இல்லையென்றால், அது "தோட்டத்திற்கான எல்லாவற்றையும்" போன்ற ஒரு கடையில் போய்ச் சேரும் - அது நிச்சயம் எதையாவது தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
கற்கள் தண்ணீர் மற்றும் பனி ஒரு குவளை வைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் குளிராக இருக்கும் போது, கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு சீரம் பொருந்தும், தூரிகை மூலம் அதை விநியோகிக்கவும் - மென்மையான வட்ட இயக்கங்கள். பின்னர் நாம் கண்களின் உள் மூலையில் குளிர்ச்சியான கல் வைத்து, மெதுவாக வெளிப்புற மூலையில் அதை நகர்த்தவும். கண்ணுக்கு மேலே மண்டலத்தில் மீண்டும், பின்னர், மற்றொரு கல் எடுத்து, மற்ற கண் அதே செய்ய.
இப்போது கண்ணாடியில் உங்களை நீங்களே பார்த்துக்கொள்ளலாம். இல்லை, பார் - அனுபவிக்க! தூக்கம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி பெண், கண்ணாடியில் இருந்து நீங்கள் புன்னகை, இது நீ! SPA நடைமுறைகளுடன் வேலை வாரம் தொடங்குவதன் மூலம், திங்கட்கிழமை ஒரு கடினமான நாள் என்று நீங்கள் பயப்படக்கூடாது, மேலும் வாழ்க்கை உயரங்களை வெற்றிகொள்வதற்கு தைரியமாக செல்லுங்கள்.
செவ்வாய்க்கிழமை
நோக்கம்: உற்சாகம் மற்றும் தோல் சுத்தம். முறை: மூலிகைகள் உரிக்கப்படுவதில்லை.
வாரம் முடிவடையும் வரை இதுவரை தொலைவில் உள்ளது, ஆனால் ஆற்றல் வழங்கல் இயங்கும் என்று தெரிகிறது? இது ரீசார்ஜ் செய்ய நேரம்! ஆற்றல் பானங்கள் இல்லை, ஆனால் வாசனை திரவியங்கள். சில SPA ரிசார்ட்டுகளில், வாடிக்கையாளர்கள் உடல் பராமரிப்புப் பொருட்களுக்கான தங்களது சொந்த பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். முக்கிய வளைவு மூக்கு. விவேகமான பார்வையாளர் தோட்டத்தில் சுற்றி நடக்க மற்றும் ஒரு கிரீம் அல்லது ஸ்க்ரப் மூலிகைகள் அழைத்து வழங்கப்படுகிறது. நாம் மோசமாக இருக்கிறோமா? வெறுமனே, நிச்சயமாக, காடுகளில் காடுகள் மற்றும் புல்வெளிகள் உள்ள மூலிகைகள் சேகரிக்க, பின்னர் அவர்களை பயன்படுத்த மகிழ்ச்சி - காய்ச்சல் தேநீர், மூலிகை குளியல் எடுத்து அல்லது புதர்க்காடுகள் செய்ய. ஆனால் நீங்கள் மூலிகைகள் சேகரிக்க காதலர்கள் அணிகளில் சேர்ந்தவை இல்லை என்றால், உங்கள் பாதை மருந்தகம் உள்ளது - மூக்கு அழிக்க எங்கே அங்கு உள்ளது. மூலிகைகள் கூடுதலாக, நீங்கள் வாசனை எண்ணெய் வாங்க மற்றும் பிடித்திருக்கிறது. நமது ஆற்றல் துளையிட்ட துப்புரவாளர் பொருத்தமற்றது என்று சிட்ரஸ் பழங்கள் (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம்), ரோஸ்மேரி, முனிவர், தோட்டக்கலை, யூகலிப்டஸ், ஜூனிபர் ஊக்கப்படுத்தி வலிமை, மற்றும் மெலிசா, புதினா, லாவெண்டர், கெமோமில், தூப ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஆற்றவும் என்பதை நினைவில்.
ஒரு உற்சாகமளிக்கும் திரவத்திற்கு, மூலிகைகள் ஒரு சில சிட்டிகை (முதலில் நீங்கள் ரோஸ்மேரி மற்றும் முனிவரால் ஒரு காக்டெய்ல் முயற்சி செய்யலாம்), நறுமண எண்ணெய் ஒரு துளி (உதாரணமாக, திராட்சைப்பழம்), 100 கிராம் கடல் உப்பு (ஞாயிற்றுக்கிழமையும் இனிப்பு குளிக்கும் உபயோகிக்காமல்) மற்றும் 30 மி.லி. ஒரு முக்கியமான நுணுக்கம்: பாகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அவற்றின் எண்ணிக்கையுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - இரண்டு அல்லது மூன்று மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு வாசனை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல், இன்னும் கூடுதலான பொருட்கள் இருந்தால், அதற்கு பதிலாக ஒரு இனிமையான மணம் மெலடி, நீங்கள் வாசனை ஒரு cacophony பெற முடியும். எல்லா கூறுகளும் மெதுவாக கலக்கப்பட்டு, மழைக்குப் போகலாம் - ஸ்க்ரப்-எஜர்ஜைஸை சோதிக்க. நமது அதிசயம் தீர்வு முறை பல வழிகளில் செயல்படுகிறது: கடல் உப்பு மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் துகள்கள் இறந்த செல்கள் exfoliate, இரத்த நுண்ணுயிர் அழற்சி மற்றும் உடல் மசாஜ் மசாஜ், மற்றும் ரோஸ்மேரி, முனிவர் மற்றும் திராட்சைப்பழம் வாசனை எங்களுக்கு ஆற்றல் மற்றும் சியர்ஸ் வரை நிரப்பும். ஆற்றல் துடைப்பால் மழைக்குப் பிறகு, உடல் லோஷன் பயன்படுத்தவும்.
ஒரு பாம்பு அதன் தோலை மாற்றும் போது, அது ஒரு செயலற்ற மற்றும் சுறுசுறுப்பான உயிரினமாக ஒரு மந்தமான மிருக உயிரினத்திலிருந்து மாறிவிடும். "பழைய" தோலைத் துடைக்கிறோம், நாமும் கூட புத்துணர்ச்சியடைகிறோம், மற்றும் நறுமணமிக்க அலங்காரம் நமக்கு பலத்தை அளிக்கிறது, ஏனென்றால் ஒரு வாரம் SPA ஐ ஆரம்பித்து, சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைச் செய்வோம்.
புதன்கிழமை
நோக்கம்: "நீர்" தோல். செய்முறை: அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மடக்குதல். Cosmetologists ஆலோசனை கருத்தில் கொண்டு, நாம் முயற்சி மற்றும் "ஊட்டி" மற்றும் "தண்ணீர்" தோல் - நாம் இரண்டு சத்தான மற்றும் ஈரப்பதம் கிரீம்கள் பயன்படுத்த. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஈரப்பதமாக்குதல் முகமூடி - இன்று நாம் அவளுக்கு ஒரு சிறப்பு பானம் தயாரிப்போம். வரவேற்புரை போன்ற முகமூடியை உறிஞ்சும் மற்றும் மசாஜ் மூலம் முன்னர். நேற்று உறைந்திருந்தோம், எனவே நம்மை ஒரு சாதாரண மழைக்கு மட்டுப்படுத்தி, மசாஜ் செய்ய வேண்டும், ஆனால் அவசியமில்லை. நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட மசாஜ் சிகிச்சை (ஒரு நேசிப்பவர் மனிதன் செய்யும்) இருந்தால், மெதுவாக மசாஜ் எண்ணெய் மற்றும் ஆரஞ்சு எண்ணெய் ஒரு துளி உங்களை ரசிகர் நாம். மசாஜ் சிகிச்சை கையில் இல்லை என்றால் - பயப்படாதே, ஈரப்பதம் மடக்கு நேரடியாக சென்று. முகமூடிக்கு நாம் ஜொஸாஜா மற்றும் ஷியா எண்ணெய்களுடன் கிரீம்களை கலக்கவும், திராட்சைப்பழம் மற்றும் மல்லிகை வாசனை எண்ணெய்களின் சில துளிகள். சமாதானமாக ஒரு பாலியெத்திலின் படத்தில் மூடி, முழு உடலையும், மேல் மேல் - ஒரு போர்வை கொண்டிருக்கும். 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு ஒரு மென்மையான மற்றும் வெல்டிவ் தோல் ஒரு "பட்டாம்பூச்சி" தன்னை மற்றும் பிறர் மகிழ்ச்சி கொடுக்க விரும்பும், கூட்டை வெளியே பறக்க.
வியாழக்கிழமை
நோக்கம்: இரைப்பை குடல் நீக்கும். முறை: SPA மெனுவிலிருந்து தினம் இறக்கும். இது SPA இன் தத்துவம் சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் அழகு பாதுகாக்கும் முறைகள், ஆனால் சமையலறையில் மட்டும் அடங்கும் என்று மாறிவிடும்! SPA ரிசார்ட்டுகள் சிறப்பு SPA- உணவுகள் வழங்குகின்றன, மேலும் SPA மெனு திட்டம் (உடல்நலம், வயதான வயது, முதலியன), வாடிக்கையாளர் விருப்பம் மற்றும் ரிசார்ட்டின் இருப்பிடம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சீன SPA சமையலறை வெவ்வேறு ஆற்றல் கொண்ட பொருட்களின் கலவையை அடிப்படையாக கொண்டது. எனவே, மூங்கில் தளிர்கள் மற்றும் வெள்ளரிகள் (மின் ஆற்றல்) குளிர்ச்சியுறும் கோழி மற்றும் இஞ்சி (யாங்க் எரிசக்தி) மற்றும் நடுநிலை அரிசி கூடுதலாக இணைந்து. இந்திய SPA சமையலறை மசாலா மீது கவனம் செலுத்துகிறது, மற்றும் ஐரோப்பிய ஒரு தெளிவான மத்திய தரைக்கடல் உச்சரிப்பு உள்ளது, ஆனால், நிச்சயமாக, பீஸ்ஸா மற்றும் பாஸ்தா இல்லாமல். இப்பகுதியில் இருந்து, SPA உணவுகள் மெதுவாக சமைக்கப்பட்டு செயற்கை நுண்ணுயிரிகளின் பல்வேறு வகைகள் இல்லாமல் புதிய கரிம பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பிரபலமான; புதிய மூலிகைகள், கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (குறிப்பாக வெண்ணெய், ஆப்பிள், கீரை, ப்ரோக்கோலி, கேரட், தக்காளி), சிவப்பு மீன், கடல் உணவு, தயிர். வைட்டமின்கள் மற்றும் குழு B, அமினோ அமிலங்களுடன் கூடிய வினைத்திறன் மற்றும் பொதுவான முன்னேற்றத்திற்காக வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் (சில சமயங்களில் பயோடைடிவ்ஸ் உபயோகிப்போடு சேர்த்து) இலையுதிர்கால வயது பெண்களுக்கு சோயா உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (சோயாபீன் பைடோஸ்டிரோன்ஸ் மாதவிடாய் ஆற்றல் வெளிப்பாடுகள் குறைக்க), அதே போல் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி கொண்ட பொருட்கள் மற்றும் இறுதியாக, SPA- உணவு முக்கிய உணவு - உணவு ஆரோக்கியமான இருக்க வேண்டும், ஆனால் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
SPA சமையல் கொள்கைகள் அறிவு ஆயுதம், நாங்கள் எங்கள் சொந்த பட்டி செய்ய. காலை உணவுக்கு முன்பாக, ஆப்பிள், கேரட் மற்றும் வெண்ணெய் பழத்தின் ஒரு கலவையை தயார் செய்து, உடனடியாக ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவுகளை நிரப்புவோம். மதிய உணவு இடைவேளையின் போது, நீங்கள் காஃபி மூலம் நிறுத்தலாம் மற்றும் ஒரு சமைத்த காய்கறிகளுடன் கடல் உணவு சூப் அல்லது மீனை முயற்சி செய்யலாம். இரவு உணவிற்கு, அரிசி மற்றும் கோழி கொண்டு கறி செய்வார்கள். பொதுவாக, ஒரு SPA சார்புடைய உணவுப்பொருட்களின் தலைப்பில் முடிவில்லாமல் கற்பனை செய்வது சாத்தியம், முக்கிய விஷயம் அவர்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் கொண்டுவருவதாகும்.
வெள்ளிக்கிழமை
நோக்கம்: உழைப்பு வாரத்தின் முடிவில் உங்களை உற்சாகப்படுத்தி, முறை: கை நகங்களை.
வெள்ளிக்கிழமை மாலை, வரவிருக்கும் வார இறுதியில் மகிழ்ச்சியடைவதற்கு பலத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம். ஆனால் ஒரு வழி இருக்கிறது - உன்னை விஞ்சி, நீயே செய்ய வேண்டும், அது நன்றாக இருக்கிறது. எப்படி?
என்ன SPA நகங்களை வழக்கமான இருந்து வேறுபட்டது? SPA தோல் பராமரிப்பு சுத்தம், ஈரப்பதம், ஊட்டமளிக்கும், மசாஜ் மற்றும் சரியான நகங்களை ஓய்வு. உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு மென்மையான கை துடை வேண்டும். நீங்கள் கடை பயன்படுத்த முடியும், இன்று பல நிறுவனங்கள் கைகளை பார்த்து சிறப்பு கோடுகள் உற்பத்தி. இது உங்கள் ஒப்பனை அலமாரியில் இல்லை என்றால், காபி மைதானங்கள், புளிப்பு கிரீம் (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை எண்ணெய் ஒரு துளி தயாரிக்கவும்., உங்கள் கைகளில் கலவையை மெதுவாக மசாஜ், குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க. அடுத்த படியானது எண்ணெய் துணியைச் சாப்பிடுவதாகும். இது ஒரு சிறப்பு மருந்து அல்லது வழக்கமான ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் ஆகும். Cosmetologists வீட்டில் வெட்டுக்கிளி குறைக்க ஆலோசனை இல்லை, எனவே நாம் ஒரு ஆணி குச்சி "நகம்" அதை மீண்டும் தள்ள. நகங்கள் தேவையான வடிவத்தை கொடுக்க ஒரு rubberized அல்லது அட்டை அடிப்படையில் நெகிழ்வான ஆணி கோப்பு (உலோக சேதம் ஆணி தட்டு). Delamination தடுக்க, நீங்கள் உலர் நகங்கள் தாக்கல் மற்றும் விளிம்பு இருந்து சென்டர் செல்ல வேண்டும். விரும்பிய வடிவம் மற்றும் அளவு நகங்களைப் பெற்ற பிறகு, பல நிமிடங்களுக்கு தோல் மற்றும் நகங்கள் மற்றும் மசாஜ் கைகளில் ஈரப்பதமாக்கும் கிரீம் அல்லது தைலம் பயன்படுத்தலாம். மசாஜ் என்பது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நகங்களின் ஊட்டச்சத்துகளை செயல்படுத்துகிறது - அதாவது அவற்றின் தோற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. இறுதி செயல்முறை தொடர முன் - ஒரு வார்னிஷ் விண்ணப்பிக்கும், - ஒரு துடை கொண்டு ஆணி இருந்து கிரீம் மீதமுள்ள நீக்க. மற்றும் வார்னிஷ் ஒவ்வொரு கோட் முற்றிலும் உலர் வேண்டும் என்பதை நினைவில். Lacquer தளம், நிற வார்னிஷ் ஒன்று அல்லது இரண்டு அடுக்குகள், ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு - மற்றும் நகங்களை தயாராக உள்ளது!
சனிக்கிழமை
நோக்கம்: ஒரு இனிமையான காதல் தேதி ஏற்பாடு செய்ய. முறை: உடலில் ஓவியம்
அசாதாரண நடைமுறையைப் போல ஒரு வாரத்திற்கு SPA ஐ முடிக்கவும். உதாரணமாக, புளோரிடாவில் சிங்கர் தீவின் ரிசார்ட்டில் அன்பில் தம்பதியர்களுக்கு வழங்கப்படும் உடல் ஓவியம். குறிப்பாக, உங்களுடைய இரண்டாவது பாதியும் சோகமாகவும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள முயலவில்லை என்றால் வாரம் முழுவதும் இப்போது நீங்கள் உங்கள் காதலியை கவர்ந்திழுக்க முடியும் - அநேகமாக, அத்தகைய தேதிக்குப் பிறகு, அவரும் SPA இன் ரசிகராவார்.
மாய நடவடிக்கை குளியல் தொடங்குகிறது, மெழுகுவர்த்தியால் சூழப்பட்டு இளஞ்சிவப்பு இதழ்கள் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். சாக்லேட் டிரீஃபுள்ஸ், ஸ்டிராபெர்ரி மற்றும் ஷாம்பெயின் ஆகியவற்றை அமைத்த ஒரு அதிர்வு அலை மீது. இந்த foreplay பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக வரைவதற்கு தொடர முடியும். நாம் தூரிகைகள் தேவையில்லை, நாங்கள் படம் வரைவோம். சாக்லேட், பழம், வெண்ணிலா கிரீம்கள், ஸ்க்ரப்ஸ் அல்லது உடல் முகமூடிகள் பொருத்தமாக இருக்கும் - நேசிப்பவரின் உடலில் ஒரு சுவாரஸ்யமான "சுவையான" பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதற்கு. நீங்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக, மற்றும் பழங்கள், மற்றும் காபி மைதானங்கள், மற்றும் உருகிய சாக்லேட் பயன்படுத்த முடியும் - நிச்சயமாக சூடாக இல்லை.
இது போன்ற ஒரு படம் படுக்கையறை சுவரில் ஒரு சட்டத்தில் தொங்கவிட முடியாது என்று ஒரு பரிதாபம் ... நான் அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஆனால் ஒன்றும் இல்லை, அது எல்லாம் இல்லை! ஒரு மழை பிறகு - ஒரு ஆசுவாசப்படுத்தும் மசாஜ், மற்றும் உணர்வுகளை சரளமாக அவசியம் உடலில் ஒரு சில துளிகள் ஷாம்பெயின் ஊற்ற. மசாஜ் செய்ய முதல் மற்றும் அடுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் முதல் யார் - நீங்கள் முடிவு. பொதுவாக, கற்பனை இணைக்க மற்றும் என்ன நடக்கிறது அனுபவிக்க!
உங்கள் வீட்டு SPA திட்டத்தை நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், ஒரு வாரம் உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்தாதீர்கள். களிமண் (முடி முகமூடிகள், முகம் மற்றும் உடல், மறைப்புகள்), பல்வேறு குளியல் (பால், பீர், இளஞ்சிவப்பு இதழ்கள், முதலியன) SPA பாதத்தில் வரும் போது, நடைமுறைகள் உள்ளன, ஒரு மாதம் ஒரு SPA அட்டவணையை உருவாக்க முடியும். ஒரு வார்த்தையில், உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை உங்கள் உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் இன்பம் அளிப்பதற்கும், அதற்காக பல முறைகள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன.