மெர்ரி ரோலர்கள் மூலம் ரோல், மற்றும் நீங்கள் பெருமூச்சு: நீங்கள் முன்பு கற்று இல்லை. அது தொடங்கி மதிப்புள்ளதா? உண்மையில், அதை அறிய மிகவும் தாமதமாக இல்லை. மற்றும் ரோலர் சறுக்கு அற்புதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் இனிமையான பொழுதுபோக்குகளில் மட்டும், ஆனால் புதிய அறிமுகப்படுத்தி மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை பல்வகைப்படுத்த ஒரு வழி.
வீடியோக்களைத் தேர்ந்தெடுத்து பாதுகாக்கவும்
சரியான வீடியோக்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். இது அவர்கள் உங்களுக்கு பொருந்தும் என்பதை பொறுத்து, உங்கள் வெற்றி சார்ந்தது. ஆலோசனை கேட்காதே: ஒன்றுக்கு வசதியாக இருக்கும் வீடியோக்கள், மற்றொன்று இருக்காது.
சந்தையில் மலிவான விளம்பரங்களை வாங்க வேண்டாம்! ஒரு விதி என்று, அத்தகைய மாதிரிகள் நம்பமுடியாத பலவீனமான பிளாஸ்டிக் செய்யப்படுகின்றன, அவர்கள் மீது சக்கரங்கள் மோசமாக சுழற்ற. இது ஸ்கேட்டிங் அனுபவத்தில் இருந்து தடுக்கிறது, மேலும், காயங்கள் ஏற்படலாம்.
நீங்கள் முதல் முறையாக உருளைகள் மீது நிற்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு திறமையான நிபுணர் எல்லாவற்றையும் உதவுகிற மற்றும் விளக்கக்கூடிய ஒரு பெரிய விளையாட்டு கடைக்கு செல்ல சிறந்தது. மெஷர் மற்றும் முயற்சி, முதன்மையாக வசதிக்காக கவனம் செலுத்துகிறது, இல்லை ஃபாஸ்டர்ஸர்களின் நிறம் அல்லது வடிவம்.
உருளைகள் ஆரம்பிக்கவில்லை:
- நடிகர்கள் பிளாஸ்டிக், சிறிய சக்கரங்கள் செய்யப்பட்ட ஷூ - இது தீவிரமானது;
- ஐந்து சக்கரங்கள் கொண்ட மாதிரிகள் பந்தய உருளைகள் கொண்டவை;
- மாதிரிகள், ஹாக்கி சக்கர சப்பாத்து போன்ற, - இந்த ரோலர் மீது ஹாக்கி காலணிகள் ஆகும்.
பாதுகாப்பு இல்லாமல் ஸ்கேட் செய்ய வேண்டாம்! பாதுகாப்பு கருவி முழங்கால் பட்டைகள், முழங்கை பட்டைகள், ஒரு ஹெல்மெட் மற்றும் மணிக்கட்டு பாதுகாப்பு ஆகியவை அடங்கும். ஹெல்மெட்டை புறக்கணிக்க வேண்டாம்! ஆரம்பத்தில் இது குறிப்பாக முக்கியமானது.
சவாரி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
எனவே, நீங்கள் முழு கியர், ஒரு பிளாட் நிலக்கீல் திண்டு கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது, சூரியன் பிரகாசிக்கிறது. உலர்ந்த வானிலை என்பது ஒரு முக்கிய நிபந்தனை. ஈரமான நிலக்கீல் மீது, நீங்கள் ஸ்கேட் முடியாது - உருளைகள் விரைவில் பயனற்ற மாறும். மேலும், மணலில் சறுக்கி விடாதீர்கள்: அது இயந்திரமயமாக்கப்பட்டு உங்கள் வீடியோக்களைக் கொன்றுவிடும். சிறிது ஈரமான நிலக்கீல் மீது, நீங்கள் சவாரி செய்யலாம், ஆனால் அது சில திறன்களைத் தேவைப்படுகிறது, எனவே இவற்றிலிருந்து தொடங்குவதில்லை.
சரியான காட்டி
உடல் எப்போதும் சற்று முன்னால் சாய்ந்து இருக்க வேண்டும். ஒரு கால் மற்றொன்றுக்கு முன் அரை கால், கால்கள் சற்று வளைந்து மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் போன்ற வேலை. நீங்கள் செல்வதற்கு முன், நின்று கொண்டிருந்த போது இந்த போஸ் ஒத்திகை செய்யுங்கள்.
முதல் படிகள்
நீங்கள் அனுபவமுள்ள ஒரு ரோலர் இருந்தால், அது உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் கற்றுக்கொடுப்பதற்கும் நிச்சயமாகவே சிறந்தது. ஆனால் இது உங்கள் நண்பர்களிடையே இல்லையென்றாலும், முதல் நாளில் மட்டும் தனியாக வெளியே போகாதே. உங்களுக்கு காப்பீடு கொடுக்கும் ஒருவர் தேவை.
முதல் படிகள் எடுத்து, அது ஒரு முனை இல்லை, ஆனால் நான்கு சக்கரங்கள் தடுக்க வேண்டும் என்று உண்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். சரியான ரேக் நினைவில். உடனடியாக முடுக்கிவிடாதீர்கள், முதலில் உருளைகள் மற்றும் இயக்கத்தின் கொள்கைகளை உணர வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பிட் சவாரி செய்ய கற்றுக்கொள்ளும்போது, சிறிய தடைகளைச் சுற்றிப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்: உதாரணமாக, தளத்தின் இடங்களில் இடம்.
நீங்கள் வீழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், பயப்படாதீர்கள்: நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள். நெகிழ்வுடன் துளினை விநியோகிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: முதலில் நிலக்கீல் முழங்கால்களைத் தொடுகிறது, பின்னர் முழங்கை பட்டைகள் மற்றும் அதன்பிறகு மணிகட்டைப் பாதுகாக்கும்.
நீங்கள் ஐந்து நாட்களில் எப்படி skate கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்று நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள்! முக்கிய விஷயம் பயம் மற்றும் செயல்முறை அனுபவிக்க கூடாது. ஆனால் நீங்கள் சூரிய வீதிகளில் அல்லது இரவு நேரங்களில் ஓட்டும் போது வேகம் மற்றும் விமானம் உணர்கிறது இருந்து மகிழ்ச்சி கடல் காத்திருந்தனர்! புதிய துணிகளைத் தேடி மகிழுங்கள், ஏனெனில் கூடுதல் பவுண்டுகள் போய்விடும், முழு உடலும் இழுக்கப்படும்.