நவீன பெண்களுக்கு salons, மசாஜ் அறைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்களுக்கு நேரம் போதாது. கேள்வி எழுகிறது - வீட்டில் cellulite பெற எப்படி. செல்லைட்டுகள் கொழுப்பு திசுக்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட மாற்றம் ஆகும். பிரச்சனைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை cellulite எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றிக்கு முக்கிய உள்ளது.
சரியான ஊட்டச்சத்துடனான செல்லுலாய்டை நீக்கிவிடத் தொடங்க வேண்டும். அழகுக்கான முக்கியமானது ஆரோக்கியமான உடல். எனவே, நீங்கள் உடல் உழைப்பு தவிர்க்க முடியாது. பிளஸ் எதிர்ப்பு cellulite கிரீம். நீங்கள் "ஆரஞ்சு தட்டி" அகற்ற தேர்வு செய்த அனைத்து நடைமுறைகளும் தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். எங்கள் உடலின் தொடைகள், பிட்டம், வயிறு போன்ற இடங்களில் மிகவும் பாதிக்கக்கூடியவை. சைக்கிள் மற்றும் நீச்சல் செல்லுலேட் எதிரிகள், மற்றும் குறுகிய துணிகளை நண்பர்கள்.
மற்றும் இன்னும், வீட்டில் cellulite பெற எப்படி. சுய மசாஜ் உதவியுடன் நல்ல முடிவு கிடைக்கும். ஒரு cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்யும் போது பின்பற்ற வேண்டும் என்று பல விதிகள் உள்ளன. மெதுவாக ஒளி இயக்கங்களுடன் சீராக செய்ய வேண்டும், படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். அதிக சக்தி பயன்படுத்த வேண்டாம், நீங்கள் வலி உணர கூடாது. மசாஜ் முன், அது தசைகள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் சூடு மிதமிஞ்சிய இருக்க முடியாது. மசாஜ், இது சிறப்பு, எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் பயன்படுத்தி, செய்ய நல்லது. மசாஜ் கால 30-60 நிமிடங்கள் ஆகும். முதல் முடிவுகள் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களில் தெரியும்.
Cellulite எதிரான போராட்டத்தில், நீங்கள் மறைப்புகள் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் தங்கள் சொந்த செய்ய முடியும். மூடிமறைப்பு என்பது சில தோல் பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு பொருள்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும், இது தீவிரமாக தோலை ஊடுருவி, இரத்த மற்றும் நிணநீர் மின்கல சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.
சால்லேட் எதிர்ப்புப் பொருள்களில் உபயோகிக்கப்படும் முக்கிய கூறு, பழுப்பு நிற ஆல்கா ஆகும். அவை தோலின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கின்றன. உடலுக்குப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு, அவர்கள் அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு பாலியெத்திலின் தாளில் தங்களை மூடிக்கொள்கிறார்கள். செயல்முறை கால 30-60 நிமிடங்கள், அது எல்லாம் கழுவ வேண்டும். மண் மற்றும் நீல களிமண் உதவியுடன் மறைமுகமாகவும் செய்யலாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடனும் நீ குளிக்க முடியும். எண்ணெய்கள் ஒரு கலவை பாலுடன் கலக்கப்பட்டு ஒரு குளியல் ஊற்றப்படுகிறது. தண்ணீரில் தங்குவதற்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் தேவைப்படுகிறது. கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடல் உப்பு கொண்டிருக்கும் பொருட்கள், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன. கடல் உப்பு பயன்படுத்தி, நீங்கள் உறிஞ்சும் செய்ய முடியும். நீங்கள் காபி துடை பயன்படுத்தலாம். காபி, கோதுமை, தேன், எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்த, அதன் விளைவாக பருக்கள், மசாலா மற்றும் பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் போடப்படும். ஒரு மாறாக மழை கீழ் துவைக்க.
போராட மற்றொரு வழி ஒரு மாறாக மழை கருதப்படுகிறது. நீரின் வெப்பநிலை மாற்றமானது உடலுக்கு இரத்த சப்ளை சரியாகவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் இருக்கிறது. ஒரு மழை பிறகு ஒரு துண்டு துலக்குவது நல்லது.
மற்றொரு பயனுள்ள முறை ஒரு தூரிகையை உலர் தேய்த்தல் உள்ளது. இது தோலின் தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, இறந்த தோல் துகள்கள் விலக்களிக்கிறது. ஒரு மழை எடுத்து முன் இந்த நடைமுறை சிறப்பாக செயல்படுத்த.
Cellulite மூலம் உணவு கட்டுப்படுத்த முடியும். பீன்ஸ், கிளை செதில்கள், கொட்டைகள், வெண்ணெய், அன்னாசிப்பழம், தர்பூசன்ஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள், கோழி மற்றும் மீன் ஆகியவை செலிக்குட்டிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் தவிர்க்க முடியாத பொருட்கள் ஆகும். உணவுக்கு இடையில், நீங்கள் நீர்ப்பெருக்கிகளில் இருந்து ஒரு கப் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்த வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறார்கள். செரிமான மண்டலத்தில் தேக்கத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம். Cellulite அகற்றுவதில் உதவியாளர் மீன் எண்ணெய் இருக்கும். மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு நாளுக்கு நான்கு மாதங்களுக்கு cellulite அகற்ற உதவும். உடல் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் சுத்தம் வேண்டும், இந்த ஈடுசெய்ய முடியாத உதவியாளர் ஒரு குளியல் கருதப்படுகிறது.
மிகவும் பயனுள்ள வழி உடல் பயிற்சியாகும், இது ஆராய்ச்சியில் விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்படுகிறது. வகுப்புகள் ஆற்றல் நிறைய எரியும் மற்றும் பயிற்சி முடிந்த பிறகு கூட, உடல் கலோரிகள் எரிக்க தொடர்கிறது. குதித்து இந்த கடினமான போராட்டத்தில் உதவ முடியும். ஒரு நாளுக்கு நூறு பவுண்டுகள், எப்போதும் உங்கள் வயிற்று தசைகள் மற்றும் கால்கள் ஓய்வெடுக்க.
நாம் ஒரு குளிர் பிடித்து போது எங்கள் பெற்றோர்கள் குழந்தை பருவத்தில் வைத்து வங்கிகள் நினைவில். எனவே, இது cellulite பெற ஒரு வழி. கால்வாய் மசாஜ் தசைகள் குறிவைக்கிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி மீண்டும். நீங்கள் அதை cellulite எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு செய்தால், விளைவு பல முறை மேம்படுத்த வேண்டும்.
Cellulite போராடும் இந்த முறைகள் அனைத்து மிகவும் எளிமையான மற்றும் அனைவருக்கும் அணுக முடியும். நீங்கள் சரியான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள். மற்றும் கடற்கரை பருவத்தின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் taut இருக்கும்.