பெண் பிரதிநிதிகளிடையே மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று மார்பக புற்றுநோய் என்று எல்லோருக்கும் தெரியும். மார்பக புற்றுநோயானது 40-45 வயதுடைய பெண்களில் பெரும்பாலும் உருவாகிறது.
புள்ளிவிபரங்களின்படி, இந்த வயதில் ஒவ்வொரு ஒன்பதாவது பெண்மணி மார்பக புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்.
ஆரம்பத்தில், இத்தகைய ஆபத்து பெண்கள் நெருங்கிய உறவினர்கள் இந்த வியாதி கொண்டிருந்த பெண்கள் மற்றும் பெண்கள், புகைபிடித்த பெண்கள் உட்பட்டது.
மற்ற நோய்களைப் போலவே மார்பக புற்றுநோயையும் ஆரம்ப நிலையிலேயே நீங்கள் கண்டறிந்தால் குணப்படுத்தலாம்.
காடுகளில் எளிமையான சுய பரிசோதனைகளுக்கு நன்றி, சில நேரங்களில் நம்மை இந்த நோய் அறிகுறியாக சுட்டிக்காட்ட ஆரம்பிக்கும் முன்பே ராக்கிரூடியை கண்டறிய முடியும்.
மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்குப் பிறகு எட்டாம் நாளில் இதுபோன்ற பரீட்சைகளை சிறந்த முறையில் செய்யலாம் - இந்த காலகட்டத்தில் மந்தமான சுரப்பிகள் மலிவானவையாக மாறும். பிரகாசமான, சிறந்த பகல், இயற்கை ஒளி இல்லை.
இளம் பெண்கள் கூட மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில் அடைந்த ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு மம்மலவியலாளரால் மட்டுமே பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் வீட்டிலுள்ள மார்பகங்களை அவளது மாற்றத்திற்காக ஆராயவும் வேண்டும். முதல் பரிசோதனையை நீங்கள் கண்டால் பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் கண்டறிவது ஒரு கட்டியாக இருக்க முடியாது. ஆனால் இந்த கண்டுபிடிப்பை நீங்கள் மறந்துவிட முடியாது என்பதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எந்த சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை தேவை.
ஆரம்பத்தில், சரியாக மார்பகத்தை பரிசோதிப்பதற்காக, மார்பக ஆரோக்கியமான நிலையில் இருப்பதாக நீங்கள் நம்புகிறீர்களே. எனவே நீங்கள் எந்த மாற்றங்களையும் எளிதாக பார்க்க முடியும். உங்கள் மார்பில் முத்திரைகள் தோன்றக்கூடாது. நீங்கள் அவர்களை முன்கூட்டியே பார்த்தால், அதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவித்தால் நன்றாக இருக்கும். மார்பக மற்றும் கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களை ஆய்வு செய்வது அவசியம்.
மார்பகத்தை எப்படி ஆய்வு செய்வது?
இங்கு பல நிலைகள் உள்ளன, இதில் நீங்கள் வீட்டில் சுரப்பிகள் பரிசோதனை செய்யலாம்:
- உங்கள் வலதுபுறம் உங்கள் தலையின் பின்புறம் அமைந்துள்ளது, இடதுபுறம் முற்றிலும் இலவசம். இந்த நிலையில், மார்பின் பரிசோதனைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இந்த நிலையில் மார்பக திசுக்கள் மார்பு முழுவதும் பரவுகின்றன.
- முகம் கழுவும்போது, நீங்கள் மட்டும் பெயரிடப்பட்ட, நடுத்தர மற்றும் குறியீட்டு விரல்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் இடது கையில், வலது மார்பை வட்ட இயக்கங்களுடன் தொடவும். மற்றும் கணக்கெடுப்பு விட்டம் பெரிய இருக்க கூடாது.
- நீங்கள் மார்பின் கீழ் பகுதியில் ஒரு சிறிய பகுதி கவனிக்க என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம் - இது அல்லாத விலகல் உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் மற்ற பகுதிகளில் ஏதாவது இருந்தால், அது ஒரு அனுபவம் மம்மதவியலாளர் தோன்றும் அவசியம்.
- கவசம் இருந்து வட்ட இயக்கங்கள் தொடங்க, மற்றும் மெதுவாக குறைந்த மார்பு செல்ல. எனவே, நீங்கள் முழு மார்பகக் கலத்தையும் ஆய்வு செய்ய முடியும்.
- சரியான மார்பக பரிசோதனை செய்யும்போது, இடது மார்பகத்தைத் தொடங்குங்கள். இதை செய்ய, நீங்கள் அதே போஸ் எடுக்க வேண்டும், நீங்கள் மட்டும் உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் ஒரு இடது கையை வேண்டும். இதேபோல், இடது மார்பை சோதிக்கவும்.
- முடிந்ததும், கண்ணாடிக்குச் சென்று, உங்கள் கைகளில் உங்கள் கைகளை இடுங்கள். இருவரும் மார்பகங்களை கவனமாகப் பார்க்கவும், வடிவம், அளவு அல்லது கோணத்தில் எந்த மாற்றங்களும் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும்.
- வீட்டிலுள்ள மார்பை நீங்கள் பரிசோதிக்கும்போது, எந்தவொரு கிருமிகளும் அல்லது கெரடினைச் சருமத்தின் தோற்றத்தையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கைகளை உயர்வாக உயர்த்தாதீர்கள் - எனவே ஆய்வு செய்ய மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
மார்பக புற்றுநோய் தடுப்பு
மருந்துகளின் உதவியுடன் பால் சுரப்பிகளில் உள்ள கட்டிகளின் நிகழ்வை தடுக்க இயலாது. எனினும், வழக்கமான சுயாதீன பரீட்சைகளுக்கு இது சாத்தியம். சில நேரங்களில் மக்கள் புற்றுநோய்க்கு பல வருடங்களாக தெரியாது. எனவே, நீங்கள் இத்தகைய பரீட்சைகளை நடத்தினால், நீங்கள் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.
புள்ளிவிபரங்களின் பல ஆண்டுகளின் படி, ஆரம்பகாலத்தில் மார்பக புற்றுநோயை கண்டறியமுடியும் இந்த முறைக்கு நன்றி. எனவே, நோயை எளிதாகவும் விரைவாகவும் கையாளவும். எனவே உங்களை கவனித்துக்கொள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனி!