எதிர்ப்பு மன அழுத்தம் தலை மற்றும் கழுத்து மசாஜ்

இருபத்தோராம் நூற்றாண்டின் ஒரு மனிதன் ஒரு வன்முறை தாளத்தில் வாழ்கிறான், இது பெரும்பாலும் உடல்நலம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் காரணமாக இருக்கிறது. தினசரி பிரச்சனைகள் மற்றும் கவலைகள் அதிக எண்ணிக்கையில் உடலை அழுத்துகின்றன, பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆற்றல் இழக்கின்றன, ஆனால் உடல் மற்றும் ஆவிக்கு ஒரு நல்ல சமநிலை இருக்க வேண்டும், இது நலனுக்காக ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிலை. இந்த இருப்பு மன அழுத்தத்தை உடைக்கிறது.

கழுத்து மற்றும் தலையின் எதிர்ப்பு மன அழுத்தம் தலைவலிகளை விடுவிக்கும்

மன அழுத்தம் வெளி மற்றும் உள் அழுத்தத்திற்கு உடலையும் மனதையும் பிரதிபலிப்பதாகும், இது சில சூழ்நிலைகள் அல்லது நிகழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது. மன மற்றும் உடல் நலனை மீறுகின்ற நிகழ்வுகளின் விளைவை விவரிக்க முயற்சிக்கும்போது "மன அழுத்தம்" என்ற வார்த்தை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மன அழுத்தம் நம்மை சுற்றி என்ன நடக்கிறது ஒரு எதிர்வினை. சில நேரங்களில், உடல் மற்றும் ஆன்மா இணக்கம் கண்டுபிடிக்க, அது இடைநிறுத்தம் போதுமானதாக இருக்கும், முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க உங்கள் ஓய்வு நேரம் அர்ப்பணித்து.

மன அழுத்தம் மசாஜ் அழுத்தம் எளிதாக்கும் பொருட்டு ஒரு ஓய்வு மற்றும் இனிமையான நுட்பம் இருக்கும். மசாஜ் போது மனம் மற்றும் உடல் ஓய்வெடுக்க, பல பழக்கம் இருந்து ஓய்வு, கவலைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள். இது உடலையும் ஆத்மாவையும் குணப்படுத்த உதவுகிறது.

எதிர்ப்பு மன அழுத்தம் தலை மசாஜ்

இந்த மசாஜ் அழுத்தம் பெற ஒரு சிறந்த வழி. இது ஒரு முழு அறிவியல் மற்றும் கலை, மசாஜ் தொடர்ந்து தழுவி மாறும். எளிமையானவர்களிடமிருந்து உருவாக்கப்பட்ட மசாஜ் முறைகள், இது தளர்வு மற்றும் மேம்பட்ட தூக்கம் ஆகியவை, சிக்கலான வழிமுறைகளுக்கு உதவியது மற்றும் நோய் நீக்கும். மசாஜ் உச்சந்தலையில் நல்லது, இது சிறந்த தளர்வு அளிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த மசாஜ் மன அழுத்தத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தலைவலி பெற, அமைதி அனுபவிக்க, அதிகபட்ச தளர்வு. கூடுதலாக, அது தசை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

கழுத்து மற்றும் தலையில் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது என்று மசாஜ் மற்றொரு நன்மை. இது தூக்கமின்மை, அதிக சுமை, சினூசிடிஸ், ஒற்றைத் தலைவலி, காட்சி பதற்றத்தை குறைக்கிறது, தோள், கழுத்து மற்றும் தலையில் தொனி மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. தலைமுடி மருந்தை மயிர்க்கால்களின் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது என்பதால், முடிவின் ஆரோக்கியம், தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் மூலம் நன்கு பாதிக்கப்படுகிறது. இது சிறப்பு எண்ணெய்களால் செய்யப்பட்டால், அழகு மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும், முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும் தலை பொடுகு அகற்றவும்.

மசாஜ் subtleties

ஒரு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மசாஜ் போது, ​​வளிமண்டலம் அமைதியான மற்றும் இனிமையான இருக்க வேண்டும். இது முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க மிகவும் முக்கியம், ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்து வசதியாக இருக்கும். மேலும் உரையாடல்களை தவிர்க்கவும், நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும் என்றால், அதை மென்மையான தொனியில் சொல்லுங்கள். மசாஜ் செய்யும் நபர் உணர்திறன் மற்றும் தகுதியுள்ள கைகள் இருக்க வேண்டும். மேற்பரப்பு முதல் ஆழம் வரை நகரும் தலையில் மூன்று ஆழமான அளவு வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது:

• மேலோட்டமான நிலை தோலை.
• நடுத்தர நிலை சர்க்கரைசார் திசு.
• ஆழமான நிலை - தசைகள்.

சிறந்த முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும், உங்கள் விரல்களின் முனைகளை உங்கள் கழுத்தில் வைத்து அழுத்தம் மற்றும் கீழே அழுத்தவும். பின் தொடரவும் மற்றும் தலையின் மைய பகுதியில் அதே இயக்கங்களைச் செய்யவும், முகத்தை நோக்கி நகரும். தலையின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் கைகளை பிடித்து, காதுகளுக்கு கீழும், கைவிரல்களுக்கு கீழே உள்ள கைவிரல்களையும் இடுங்கள். விரல்களின் சுற்றுவட்ட இயக்கங்கள் தலையின் பக்கங்களை கீழே நகர்த்தி விரல்களை நகர்த்தும். எனவே அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் வெப்பநிலை மாறாது வரை நகர்த்த. பின் தலையை மசாஜ் செய்து, கழுத்தில் கீழே இறங்கி, பின்பு தோள்பட்டைக்கு மசாஜ் செய்யவும். அதிக விளைவை பெற, நீங்கள் ஒரு வாரம் 7 முறை இந்த மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த மசாஜ் மன அழுத்தத்தை பாதிக்கும். இது பல நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் அது பெரிய நன்மைகளை தருகிறது.

மன அழுத்தம் அழுத்தம் நீக்க மற்றும் பதற்றம் விடுவிக்க வேண்டும் கழுத்து மசாஜ் தேவைப்படுகிறது. தோல் எப்போதும் சருமத்தில் இருக்கும்படியும் அவருக்கும் தேவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காலப்போக்கில், தோல் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, அது பழுப்பு நிறமாகி சுருக்கமாக மாறுகிறது. மன அழுத்தத்தை குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கழுத்து மசாஜ் கூட நீண்ட காலம் தங்குவதற்கு முக்கியம்.