வீட்டிலுள்ள அழுத்தத்தை விரைவாக எப்படி குறைப்பது?

உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், மிகவும் பழைய மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை. இந்த வியாதி, பலவீனம், முகத்தின் சிவப்பு, ஒற்றை தலைவலி மற்றும் பொது உடல்சார்ந்த தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. துரதிருஷ்டவசமாக, நவீன உலகில், உயர் இரத்த அழுத்தம் பெருகிய முறையில் முன்னேறிய மக்களால் மட்டுமல்ல, மிகவும் இளைஞர்களாலும் கண்டறியப்படுகிறது. இதய அமைப்பின் நேரடி சுட்டிக்காட்டி தமனி சார்ந்த அழுத்தம், மற்றும் அதன் அதிகரிப்பு இதயத்திற்கு ஆபத்தானது, ஆனால் பிற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு மட்டுமல்ல. அதனால்தான் டாக்டரிடம் நீங்கள் சரியான நேரத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது. இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் உடனடியாக வீட்டில் அழுத்தம் குறைக்க எப்படி கற்று கொள்ள முடியும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சரியான காரணங்கள் இதுவரை நிறுவப்படவில்லை என்ற உண்மையைப் போதிலும், இது மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைக்கு உதவுவதாக விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். பல்வேறு நோய்கள் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஒரு விளைவை ஒரு காரணமாக இரு முடியும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் கூடுதலாக, மருத்துவர்கள் சாதாரண சமநிலை கீழே இருக்கும் போது, ​​ஹைபோடென்ஷன் என்று ஒரு சமமான ஆபத்தான நோய் அடையாளம். வயதில், ஒரு நபர் முறையே systolic மற்றும் diastolic என்று, தமனி அழுத்தம் மேல் மற்றும் கீழ் எல்லைகளை மாற்ற முடியும். எவ்வாறாயினும், அந்த விதி எப்போதும் 90 மிமீ Hg க்கு 140 ஆகும். கலை. ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவர் என்றாலும், அவர் தூங்கிக் கொண்டாரா, விளையாட்டு நடத்துவது, வலுவான உணர்ச்சிகள், அனுபவங்கள் அல்லது மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அவருடைய அழுத்தம் ஒரு நாளுக்குள் மாறுபடும். பிரச்சினைகள் அஸ்திவாரமில்லாமல் எழுந்தால், பல தேசியப் பொருட்கள் அழுத்தம் குறைக்க உதவும்.

உலகின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் பல்வேறு வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் தடுப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் நீங்கள் காணலாம். குணப்படுத்துவதற்கான முறைகள் முதல் இடத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட மக்களின் இன மற்றும் புவியியல் பண்புகள் சார்ந்தவை. உதாரணமாக, சில நேரங்களில் நீங்கள் பாம்பு தலை அல்லது விலங்கு எலும்பை பயன்படுத்தி ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தலாம், இது ஆச்சரியமல்ல. இதேபோல், உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, ஆனால் இன்னும் ஒரு கவர்ச்சியான செய்முறையை பயன்படுத்தும் போது இன்னும் கவனமாக இருக்க பயனுள்ளது தான். அவர்கள் சொல்வது போல், ரஷியன் நல்லது, ஜெர்மன் மிகவும் நன்றாக இல்லை. எனவே, நமது ரஷ்ய நாட்டு உணவுப் பொருட்களில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை நிறுத்துங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்.

ஜூஸ் பீட், கேரட், கிரான்பெர்ரி மற்றும் தேன்.

உயர் இரத்த அழுத்தம், வீட்டில் அழுத்தம் குறைக்க, பின்வரும் தீர்வு தயார் மிகவும் எளிதானது. 200 கிராம் பீட் சாறு மற்றும் கேரட்டுகளின் அதே சாறு, கலந்து, 200 கிராம் தேன், 100 கிராம் மருத்துவ ஆல்கஹால் மற்றும் அதே அளவு குருதிநெல்லி பழச்சாறு ஆகியவற்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதாவது மூன்று நாட்களுக்கு அவசியம் என்று வலியுறுத்துவதன் மூலம் அவ்வப்போது மறியல் செய்யாமல் மறந்துவிடக்கூடாது. ஒரு கலை படி இந்த டிஞ்சர் எடுத்து. ஸ்பூன் மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு, உணவுக்கு அரை மணி நேரம் முன்பு, நீங்கள் சாதாரணமாக அழுத்தம் சாதாரணமாக உணர்கிறீர்கள்.

ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி.

ஒரு வீட்டு சூழலில் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க பின்வரும் செய்முறையை உதவும். ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி, விதைகளிலிருந்து பிரித்த பிறகு, நீங்கள் மாலை குளிர்ந்த நீரில் ஊற்ற வேண்டும். அவர்கள் இரவு எழுந்தவுடன், ஒரு சில நிமிடங்கள் அதே தண்ணீரில் கொதிக்கவும். அத்தகைய ஒரு குழம்பு ஒரு மாதம் ஒரு படிப்படியாக வடிகட்டி மற்றும் குடிக்க வேண்டும்.

எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் அழுத்தம் அளவிட, டாமமீட்டர் உதவியாக இருக்கும், எந்த மருந்தை வாங்குவது எளிது. இரத்த அழுத்தம் குறித்த குறிப்பிட்ட கண்காணிப்பு மிகவும் முக்கியமான மற்றும் கட்டாய முறையாகும்.

மிகவும் கடினமான, ஆனால் அதே நேரத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் போராடி மிகவும் பயனுள்ள முறை, நீங்கள் இன்னும் இளைஞர்கள் மற்றும் வலிமை உணர்கிறேன் என்றால் - வாழ்க்கை முறை ஒரு தீவிர மாற்றம் மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஊட்டச்சத்து. தூக்கம், சீரான உணவு, திறம்பட விநியோகிக்கப்படும் சுமைகள் மற்றும் உங்கள் எடை கட்டுப்பாட்டை முழுமையாக மாத்திரைகள் மற்றும் மாத்திரைகள் நீங்கள் விடுவிக்க முடியும். எனினும், பாரம்பரிய மருத்துவமானது இந்த வழக்கில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோய் தடுப்பு மிகவும் சிகிச்சை அவசியம், எனவே பின்வரும் செய்முறையை முற்றிலும் அனைவருக்கும் பொருந்தும் மற்றும், முதலில், தங்கள் தோற்றம் காத்திருக்கும் இல்லாமல் பிரச்சினைகள் அகற்ற விரும்பும் அந்த:

வேர் யாகம், ஓட்ஸ், தேன்.

நீங்கள் 50 கிராம் நன்கு கழுவினார்கள் unpeeled ஓட்ஸ் வேண்டும், இது இரண்டு அல்லது மூன்று கண்ணாடி தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட மற்றும் தீ வைக்க வேண்டும். கொதித்த பிறகு, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், மூன்று மணி நேரம் உட்புகுத்துக்கொள்ளவும். அடுத்து, நீங்கள் எக்கெம்பேனின் நீளத்தை வெட்ட வேண்டும், எழுபது கிராம் போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் ஒரு காபி தண்ணீருடன் நிரப்பவும். இதன் விளைவாக உற்பத்தி மீண்டும் வேகவைக்கப்படுகிறது மற்றும் மற்றொரு இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. வடிகட்டி, பின்னர் சுமார் 30 கிராம் தேன் சேர்க்கவும். உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இந்த துருக்கியை எடுத்து, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு மூன்றாவது கப்.

தாழழுத்தத்திற்கு.

உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்று இருப்பதால், ஹைபோடென்ஷன் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அழுத்தம் சாதாரணக் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு நபர் தலைவலி, உடலில் பலவீனம், இதய தாளத்தின் விரைவானது மற்றும் நனவு இழக்க நேரிடும். நிச்சயமாக, மற்றும் இந்த வழக்கில், நாட்டுப்புற மருத்துவம் பல சமையல் உள்ளது:

நெருஞ்சில்.

திராட்சை இலைகளின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் அது கீழே குளிர்விக்க வரை வலியுறுத்தினார். இது அரை கண்ணாடிக்கு ஒரு நாளுக்கு நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

Immortelle.

கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸ் நீங்கள் 10 கிராம் பூமி மூழ்கிவிடும். குளிர்ந்த பிறகு, குழம்பு வடிகட்டி, வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை துடைக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு 30 நிமிடங்கள் முன்.

இரத்த அழுத்தம் உள்ள பிரச்சினைகள், குறைக்கிறதா அல்லது அதிகரித்து வருகிறதோ, பெரும்பாலும் ஆபத்தான பல்வேறு ஆபத்து நோய்களின் வடிவில் எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், இந்த விஷயத்தை கவனத்தில் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். முக்கியமான விஷயம், பல வகையான ஒவ்வாமை மருந்துகள் இருப்பினும், நாட்டுப்புற நோய்களின் பயன்பாடு, இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக மாற்றுவதற்கு ஒரு மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். இந்த வழக்கில், தொழில்முறை மருத்துவ உதவியை நாடவே சிறந்தது.