விஷம் கழித்த குழந்தைகளுக்கு உணவளித்தல்

துரதிருஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் விஷம் அடிக்கடி நடக்கிறது. பல்வேறு காரணங்களுக்காக இது நடக்கலாம், ஏனென்றால் உணவுக்கு முன்னால் பழங்கள், காய்கறிகள், கைகளை கழுவி வேண்டும் என்று குழந்தைகளுக்கு புரியவில்லை. மேலும் சமீபத்தில், மழலையர் பள்ளிக்கு வந்த பிறகு விஷம் அரிதானது அல்ல. எப்போது வாங்குவது என்பது எப்போது பெற்றோர்களிடமிருந்து பொருட்களை வாங்குவது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளாது. நச்சுக்குப் பின் குழந்தைகளின் உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

நச்சுத்தன்மையின் பின் உடனடியாக பிள்ளைகள் உண்ண வேண்டும்

ஒரு வலுவான அடி நச்சு போது செரிமான அமைப்பு பெறுகிறது. சளி எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல். விஷம் போது, ​​வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் உடல் திரவம் நிறைய இழக்கிறது. எனவே, முதல் பணி - நீங்கள் குழந்தையின் உடலில் திரவம் இழப்பு நிரப்ப வேண்டும்.

விஷம் பிறகு, தீவிர எச்சரிக்கையுடன் குழந்தைகள் உணவு. மாநிலத்தின் முன்னேற்றத்திற்குப் பிறகு, சிறிது நேரம் குழந்தைகளுக்கு எதுவும் கொடுக்கக் கூடாது. நீங்கள் குடிக்கக் குழந்தைகளை மட்டுமே கொடுக்க முடியும், ஆனால் புளிப்பு பானங்கள் நீக்கப்படலாம். அதை தவிர்க்க எலுமிச்சை சாறு, ஆரஞ்சு, குருதிநெல்லி சாறு, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள். கேரட்-ஆப்பிள் சாறு, பீற்று, முட்டைக்கோஸ் ஆகியவற்றை உண்ணலாம். மேலும், முடிந்தவரை, குழந்தைகள் தேநீர் கொடுக்க, குறிப்பாக பச்சை, அது செய்தபின் invigorates. சூடான பானங்கள் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதை அறிவது அவசியம், அவர்கள் செரிமான அமைப்பின் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

படிப்படியாக, குழந்தை விரும்பினால், நீங்கள் அவரை கொஞ்சம் சாப்பிட வேண்டும். குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து மென்மையாக இருக்க வேண்டும். இந்த முதல் உணவு மிகவும் நல்லது. இது நூடுல்ஸ், கோழி சாறு, ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ் சூப், அரிசி கொண்ட காய்கறி சூப்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு லேசான சூப் ஆகும். முதல் உணவுகள் கீரை அல்லது இளஞ்சிவப்பு உடையணிந்து மிகவும் நல்லது. நச்சுத்தன்மையின் பின்னர் நிலைமைகளை இந்த பசுமையான உதவியின் மூலம் மீட்டமைக்கலாம். கூடுதலாக, அத்தகைய உணவு வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, இது மிகவும் காயமடைந்திருக்கிறது, அது இன்னும் விரைவாக பட்டினி கிடக்கிறது. குழந்தைகள் இனிப்புகளை விரும்பலாம், ஆனால் முதலில் அவர்களுக்கு கொடுக்கவேண்டாம்.

உணவு விஷம் பிறகு ரேஷன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது

நிலைமை முன்னேற்றப்பட்ட நாளுக்கு முன்பே, குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து இரண்டாவது படிப்புகளுடன் பல்வகைப்படுத்தப்படும். அவசியமான பொருட்கள், அவசியமான பொருட்களுடன் நிறைவு செய்யப்படுவது அவசியம், ஏனென்றால் அது குழந்தையின் பலவீனமான உயிரினத்திற்கு தேவையானது; செரிமான உறுப்புகள் இன்னும் வலுவானவை என்பதால், வயிற்றில் ஜீரணிக்க எளிதாகிறது.

இறைச்சி பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்கள், வாத்து இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி ஒதுக்கப்பட. இந்த உணவுகள் மிக அதிக கலோரி மற்றும் குழந்தைகளில் வாந்தியெடுக்கும், மற்றும் சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். இறைச்சி தேர்ந்தெடுத்து போது, ​​அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கோழி மார்பக, மீன், குறிப்பாக கடல் (குடல் அடைவதற்கு பயனுள்ளதாக) அல்லது முயல் இறைச்சி. பீன்ஸ், ப்ரோக்கோலி, அல்லது வண்ண கேரட்: ஒரு பக்க டிஷ் வடிவத்தில், காய்கறிகள் பயன்படுத்தவும். மேலும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த பீட், செலரி. இத்தகைய காய்கறிகள் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இவை உடலுக்கு இந்த காலத்திற்கு மிகவும் அவசியம். மேலும், சாஸ்கள் மற்றும் மயோனைசேகளுக்கு பதிலாக, உணவை பூர்த்தி செய்வதற்கு தக்காளி பழச்சாறு பயன்படுத்த நல்லது. வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவு மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

விஷம் பிறகு குழந்தை உடனே மீட்க, மெனு ஓட் மற்றும் buckwheat கஞ்சி அடங்கும், பால் கொண்டு அரிசி கஞ்சி. இது உடலில் புரதம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீண்டும் பூர்த்தி செய்கிறது. அதே சமயத்தில், குழந்தைகளுக்கு பசியின்மை உள்ளது, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவும் முக்கிய செயல்பாடு சேர்க்கப்படும்.

தானியங்களின் பலவீனமான உயிரினங்களின் மறுசீரமைப்பிற்கும் பங்களிக்கும். ரொட்டி போன்ற பொருட்கள், உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பல்வேறு செதில்களாக பயனுள்ள பொருட்களில் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் அது கரடுமுரடான ரொட்டியைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் ரொட்டி உட்கொள்வதில்லை - அவை கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரை நிறைய உள்ளன. குழந்தைகள் எப்போதும் இனிப்புகளை (சாக்லேட், வாஃபிள்ஸ், குக்கீகள்) விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் பயன்பாடு முழு மீட்பு வரை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவர்கள் பாப்பி சிப்பாய்கள், ப்ரீட்ஸெல் அல்லது சில தேனை வழங்குதல்.

குழந்தையின் உடல் நச்சுத்தன்மையின் பின்னர் உணவுக்கு என்ன உணவுகள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும்

விஷத்தன்மை, புகைபிடித்த, கொழுப்பு நிறைந்த, இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுக்குப் பின் ஒரு பிள்ளையின் உணவில் இருந்து நீக்கவும். மேலும் நீங்கள் கொழுப்பு பால் பொருட்கள், வறுத்த மற்றும் ஊறுகாய் உணவு சாப்பிட முடியாது. கொடுக்கப்பட்ட வியாதிக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு மீட்பு காலம் தாமதமின்றி செய்ய, பெற்றோர்கள் முழுமையாக தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு சோதனையிடாததால் அவர்கள் உணவை சாப்பிடுவார்கள்.