ஜூன் பிற்பகுதியில், பிரபலமான "லிட்டில் ரெட் ரைடிங் ஹுட்" ஜனவரி பாப்ளவ்ஸ்கயா தனது 50 வது பிறந்தநாளை கொண்டாடினார். நடிகை தனது வயதைத் தாமதப்படுத்தி, ஒரு திடமான சாமானியுடன் அவளை அணுகினார்: அவர் இரண்டு அழகிய மகன்களை வளர்த்தார், தொழில்ரீதியாக கோரிக்கை விடுத்து மீண்டும் திருமணம் செய்து கொள்ளப் போகிறார். இரண்டு ஆண்டுகளாக யானா தனது 12 வயது சிறுவன் வானொலி வழங்குபவர் எவ்கேனி யாகோவ்லேவ், தனது உறவுகளில் மகிழ்ச்சியாக உள்ளது. Poplavskaya தயக்கத்துடன் இயக்குனர் செர்ஜி கின்ஸ்பர்க் தனது முதல் திருமணம் நினைவு அவரது நம்பிக்கை தோற்றத்தை உள்ள நம்பிக்கை தெரிகிறது.
Yana Poplavskaya அதிக எடை எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சமாதான முடித்தார்
மற்ற நாளில் நடிகை மைக்கேல் மாமாவின் திட்டத்தின் "சதி கோட்பாட்டின்" விருந்தாளி ஆனார் மற்றும் ரசிகர்கள் அவரது விருப்பமான ஓட்மீல் குக்கீயை ஒரு ரசீதுடன் பகிர்ந்தனர். Poplavskaya fullness பாராட்டுவதில்லை, எனவே அது ரேஷன் கவனமாக பார்க்க நிர்பந்திக்கப்பட்டது. அவரது இரண்டாவது மகனின் பிறப்புக்குப் பிறகு, அவர் 30 கிலோகிராம் மூலம் மீட்கப்பட்டார், மேலும் அதிக எடையுடன் பெரிதும் போராடி வருகிறார். நிறைய உணவை முயற்சித்த பிறகு, எடை இழக்க சிறந்த வழி, உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது, புரத உணவுகள், காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் என்று முடிவுக்கு வந்தது. இயற்கையால், ஜான் ஒரு மிகவும் நேசமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபர், நண்பர்களுடன் கூட்டங்களை நேசிக்கிறார். அத்தகைய நேரங்களில் அவர் கூடுதல் பவுண்டுகள் கொண்ட ஒரு போரில் ஒரு தற்காலிக சண்டையை முடிக்கிறார் மற்றும் தன்னை சிறிது ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறார். நன்றாக, எப்படி புதிதாக வேகவைத்த, இனிப்பு ஓட் குக்கீகளை கொண்டு மணம் தேயிலை ஒரு கப் உங்களை விஞ்சி இல்லை!
ஜனா பாப்ளாவ்ஸ்காயாவில் இருந்து ஓட்மீல் குக்கீகளுக்கான செய்முறை
குக்கீகளை தயாரிப்பதற்காக, நீங்கள் இரண்டு முட்டைகள், வெண்ணெய் 100 கிராம் மற்றும் சர்க்கரை இரண்டு தேக்கரண்டி (நீங்கள் தேன் அதை மாற்ற முடியும்) அடிக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வெகுஜன, இரண்டு கண்ணாடி ஓட்ஸ், இரண்டு தேக்கரண்டி மாவு, அரை கப் நறுக்கப்பட்ட கொடிமுந்திரி மற்றும் ஒருசில வால்நட்ஸ் ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக மாவை நன்றாக கலக்கப்பட்டு, பேக்கிங் தாளில் மூடப்பட்டிருக்கும் பேக்கிங் தட்டில் சிறிய பகுதிகள் வைக்க வேண்டும். அடுப்பில் குக்கீகளை வைக்கவும், 180 டிகிரிக்கு preheated, மற்றும் பதினைந்து நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.
ஓட்மீல் குக்கீகளை அசல் கேனப்களை மீன், தக்காளி, பாலாடைக்கட்டி, கீரைகள் மற்றும் பிற பல்வேறு பொருட்களுடன் அடிப்படையாக பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில் சர்க்கரை குக்கீ மாவை சேர்க்கவில்லை.