முகத்தில் நீராவி குளியல் நன்மைகள்
நீராவி குளியல் மாசுபடுதலின் தோலை அழிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் நீராவி துளைகள் விரிவடைவதால், சரும செருகுவழ்களை மென்மையாக்குவதோடு, வெடிப்புத் துகள்களையும் கலைக்கின்றன. தோல், எனவே, மேல் தோல் இறந்த துகள்கள் தூய்மைப்படுத்தப்படுகிறது, அது மூச்சு சிறந்தது மற்றும் ஒப்பனை முகவர் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. நீராவி குளியல் ஒரு அழற்சி விளைவுகளை ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், தோல் மீது அழற்சி முத்திரைகள் கலைத்து.
முரண்
அரிக்கும் தோலழற்சியின் தோற்றத்தில், தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தோல்வி, தோல் அழற்சி, தோல் நோய், அத்தகைய ஒப்பனை நடைமுறைகளை நடத்துவதற்கு முரணாக உள்ளன. தோல் எரிச்சல், உணர்திறன் மற்றும் மிகவும் உலர்ந்தால், அத்தகைய நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும் நீராவி குளியல் பயன்படுத்த முரணாக உள்ளது, பெண்ணின் முகம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் அதிகரித்த முடி வளர்ச்சி பெருக்கி இருந்தால். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீராவி குளியல் தொற்று நோய்கள், கால்-கை வலிப்பு, மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா நோய்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது விரும்பத்தகாதது.
செயல்முறைகளை மேற்கொள்ளும்
தோல் வகை பொறுத்து, நீராவி குளியல் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை உலர்ந்த சருமத்தில் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை செய்ய வேண்டும். வறண்ட மற்றும் சாதாரண தோல் நீராவி குளியல் மூலம் நீராவி குளியல் துளையிடும். ஆனால் எண்ணெய் தோல், இந்த செயல்முறை விரிவான துளைகள் மற்றும் பல கருப்பு புள்ளிகள் சண்டை. முகத்தில் ஐந்து நீராவி குளியல் நடத்த உகந்த நேரம், இந்த மாலை நேரம், வெறும் படுக்கைக்கு முன்.
செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் ஒப்பனை பாலுடன் தோல் தூய்மையாக்க வேண்டும், மற்றும் கண் இமைகள் மீது ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும். ஒரு நீராவி குளியல் நீர், நீங்கள் அரோமடிக்ஸ் அல்லது மருத்துவ மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டும். தலையை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் சூடான நீரில் கப்பல் மீது வளைந்து. தோல் வகை பொறுத்து ஒரு குளியல் எடுத்து நேரம் பொறுத்து: உலர் தோல் ஐந்து 5 அல்லது 10 நிமிடங்கள், சாதாரண தோல் 15 நிமிடங்கள், மற்றும் எண்ணெய் தோல் 20 நிமிடங்கள்.
முகத்தில் புழுக்கள் வெடிக்கத் தோன்றவில்லை, சூடான நீரில் பாத்திரத்தில் மிகக் குறைந்த அளவு குனிய வேண்டியதில்லை. குளிர்ந்த பருவத்தில் நீராவி குளத்திற்குப் பின் வெளியே செல்லாதீர்கள். இந்த வெப்பநிலை வேறுபாடு இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சிறந்த வழி அல்ல.
நீராவி குளத்தின் விளைவை அதிகரிக்க எப்படி
நீராவி குளியல் தூய்மைப்படுத்தும் விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் அதற்குப் பிறகு கூடுதல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உப்பு துப்புரவு, ஒரு சிறிய சவரன் கிரீம் பருத்தி துணியுடன் பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் உப்பு நன்றாக அரை தரையில் உள்ளது. உப்புக்கு பதிலாக, நீங்கள் உருகிய சோளக் கூட்டைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது தோலின் துளைகளை சுத்தப்படுத்தும். சருமத்தை கெடுக்கும் பொருட்டு, தோல் சுத்திகரிப்பு கடுமையாக அழுத்தம் கொடுக்கப்படக்கூடாது.
சுத்திகரிப்பு இயக்கங்களுக்கான மசாஜ் வரிசைகளில் ஒரு முகம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. கவனமாக டி மண்டலம் வேலை செய்ய வேண்டும், அது கன்னம், மூக்கு, நெற்றியில், அடிக்கடி குவிக்கப்பட்ட ஈறுகள் உள்ளன. சுத்தம் செய்தபின், உங்கள் முகத்தை அறையில் வெப்பநிலையில் கழுவுங்கள், பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவுங்கள்.
நீராவி குளியல் வலுப்படுத்த, நீங்கள் சுத்தம் செய்ய நாட வேண்டும் மட்டும், ஆனால் களிமண் அடிப்படையில் சுத்தம் முகமூடிகள் பயன்படுத்த. இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் நீராவி மெழுகு பின்னர் ஒரு துணி துடைக்கும் ஈரமான பெற மற்றும் கண்களை சுற்றி பகுதியில் தவிர, மசாஜ் வரிகளை ஒரு முகமூடியை விண்ணப்பிக்க வேண்டும். 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, சுத்திகரிப்பு முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இந்த நடைமுறை என்ன? சூடான நீராவி செல்வாக்கின் கீழ், தோல் திறந்த துளைகள் மற்றும் நீ தோல் மேற்பரப்பில் இருந்து கருப்பு புள்ளிகள் மற்றும் அழுக்கு நீக்க முடியும். சூடான நீராவி இறந்த தோல் துகள்களை நீக்கி, மேலோட்டத்தின் மேல் அடுக்கு மென்மையாகிறது. இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, கிரீம் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, அதன் விளைவு அதிகரிக்கும். நீராவி குளியல் சாதாரண தண்ணீர், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகை decoctions பயன்படுத்தி வெறுமனே செய்ய முடியும். இது ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், தோல் நீக்குவதை ஊக்குவிக்கும்.
நான் எப்படி முகத்தை ஒரு நீராவி குளியல் செய்ய முடியும்?
வீட்டில் ஒரு நீராவி குளியல், நீங்கள் ஒரு 3 லிட்டர் பானை எடுக்க வேண்டும். இது ஒரு பரந்த கிண்ணம் அல்லது வால்வு. சூடான நீரை நிரப்ப கொள்ளளவு ¾ அளவு, வெப்பநிலை 60 முதல் 70 டிகிரி வரை. சுமார் 40 சென்டிமீட்டர் தூரத்தில் உள்ள உணவுகள் மீது முகம் சாய்ந்து, தலையில் மேல் தலை, இந்த நடைமுறையின் நேரம் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.
நீராவி குளத்திற்கு முன் உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த வேண்டும், சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். கண்கள் கீழ் ஒரு கிரீஸ் கிரீம் விண்ணப்பிக்க, இந்த மென்மையான தோல் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். நடைமுறைக்கு பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், எலுமிச்சை சாறுடன் தண்ணீருடன் உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும் அல்லது லோஷனைக் கொண்டு முகத்தை தடவுங்கள்.
கறுப்பு புள்ளிகள் இருந்தால், நனைத்த பிறகு, வறண்ட முகத்துடன் உலரவும், செருகிகளை நீக்கவும். விரல் மடக்கு கட்டு, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உள்ள ஈரப்பதம், இதனால் தோல் கருப்பு புள்ளிகள் இருந்து நீக்க. அவர்கள் அழுத்தம் முடியாது, அவர்கள் தோல் மீது முகப்பரு அவுட் கசக்கி என்றால், நீங்கள் தோல் சேதப்படுத்தும், அவர்கள் போக வேண்டும். நீக்கப்பட்ட பிறகு, எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொண்ட நீரைக் கொண்டு தோலை துடைக்க வேண்டும். நீராவி குளியல் அரை மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் உங்கள் முகத்தில் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
முதல் முறையாக கருப்பு புள்ளிகளை இயல்பாக நீக்க முடியாவிட்டால், முகம் போன்ற நீராவி குளியல் பல நாட்கள் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் அவர்கள் மென்மையாக மற்றும் எளிதாக நீக்க வேண்டும். இந்த முறை சாதாரண அல்லது எண்ணெய் தோலில் பரிந்துரைக்கப்படலாம். அடிக்கடி நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு கேஸ்கெலஜிஸ்ட்டிடம் ஆலோசிக்க நல்லது.
நீராவி குளியல் நீங்கள் மூலிகைகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் decoctions பயன்படுத்த வேண்டும். தண்ணீருக்கு 10 துளிகள் எண்ணெய் சேர்க்கவும். நீங்கள் உலர்ந்த மூலிகைகள் இருந்தால், பின்னர் அவர்கள் காயும் வேண்டும். மூலிகைகள் 2 கப் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி வேகத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், சில நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், பின்னர் ஒரு நீராவி குளிக்கான உணவைச் சேர்க்கவும். மூலிகைகள் ஒரு துணி துளைக்குள் வைக்கப்படலாம் அல்லது கொதிக்கும் தண்ணீரில் கொதிக்கும்போது, தண்ணீர் தேவைப்படும் வெப்பநிலையில் குளிர்ந்தால், நீங்கள் செயல்முறை தொடங்கலாம்.
இது முகப்பருக்கான நீராவி குளியல் செய்ய எண்ணெய் தோலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் வழக்கமாக போன்ற நடைமுறைகள் செய்தால், எண்ணெய் தோல் புதிய மாறும், முகப்பரு வடுக்கள் மென்மையாக்கப்படும், துளைகள் குறுகிய. நீராவி வாரம் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும், மற்றும் நடைமுறை கால 20 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். எண்ணெய் தோல், நீங்கள் சைப்ரஸ், கெமோமில், calendula, லாவெண்டர், பெருஞ்சீரகம், வளைகுடா இலை ஆலோசனை முடியும். யாராவது ஒரு கலந்த தோல் வகை இருந்தால், அதே பரிந்துரைகளை நீங்கள் ஆலோசனை கூறலாம்.
யாராவது உலர்ந்த முக தோலை வைத்திருந்தால், நீராவி குளியல் எடுத்துக் கொள்ளப்படக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் இந்த நடைமுறையை செய்ய விரும்பினால், ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை அதை செய்யலாம். நீர் ஒரு ரோஜா, ஆரஞ்சு, கெமோமில் சேர்க்கலாம். செயல்முறை நேரம் 5 நிமிடங்கள் தாண்டக்கூடாது. வயதான தோல் முகத்தில் நீராவி குளியல் செய்யப்படுகிறது.
சாதாரண தோல், நீங்கள் 2 முறை ஒரு மாதம் செய்தால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தோட்டக்கலை, தைம், கிராம்பு, சாண்ட்லவுட், லாவெண்டர், கெமோமில் மற்றும் பலவற்றை பயன்படுத்தலாம். செயல்முறை நேரம் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.
முகத்தில் நீராவி குளியல், நிச்சயமாக, ஒரு பயனுள்ள விஷயம், ஆனால் சில வரம்புகள் உள்ளன. முகத்தில், ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், முகம், தோல் மற்றும் பிற தோல் நோய்களால் அதிகரித்த முடி வளர்ச்சிக்கு தோல், வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்கில் அழற்சி நிகழ்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய சுத்தம் ஒரு Cosmetology அறையில் செய்யப்பட வேண்டும்.
துருவல் கூடுதலாக நீராவி குளியல்
தோல் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுக்கும், இது நீராவி குளத்திலிருந்தே வருகிறது, இது மூலிகைக் கரைசலை சேர்க்கிறது. ஒரு ஜோடி நன்றி, நீங்கள் தோல் இருந்து அழுக்கு நீக்க முடியாது, ஆனால் தளர்வு நிலைமைகளை உருவாக்க. மூலிகைகள் ஒரு கலவையை மென்மையாகிறது, குணமடையவும் தோலிகிறது, மற்றும் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது. நீராவி குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேர்க்க முடியும், இது decoctions கொடுக்கும் மற்றும் சில சுவையை உட்புகும். மூளை மையங்களில் செயல்படுவது, உடலை நிதானப்படுத்துவதற்கான பொறுப்பு. ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 10 சொட்டு எண்ணெய் தேவைப்படுகிறது.
மிகவும் பயனுள்ள குளியல் கோடை காலத்தில், துளைகள் துளைக்கப்பட்டு இருக்கும் போது, பின்னர், சருமம், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா, இது பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். மூலிகைகள், சாறு, கொம்பு, தூய்மை போன்ற மூலிகைகள் broths கொண்ட முகப்பரு, நீராவி குளியல் ஐந்து நாட்டுப்புற சமையல் உள்ளன. தோல் மீது துளைகள் திறக்கும், அவர்கள் சுத்தம் மற்றும் கிருமிகளால் முடியும்.
சாமந்தி மலர்களின் மலர்களில் இருந்து நீராவி குளியல், தோல் நன்றாக காய அனுமதிக்க, காயங்கள் விரைவாக சிகிச்சைமுறை ஊக்குவிக்கும், தோல் குறைபாடுகள் முன்னிலையில் உதவும்.
துளைகள் மிகவும் அழுக்கடைந்து இருந்தால், நீராவி குளியல் ஆரஞ்சு மலர்களை கூடுதலாக பயன்படுத்த வேண்டும், இது தோல், தூசி, தூசி, அழுக்கை நீக்கிவிடும். கூடுதலாக, ஆர்கனோ தோலின் தொனியை அளிக்கிறது, இது அதன் பொது நிலைமையை நன்கு பிரதிபலிக்கிறது.
எண்ணெய் தோல் ஐந்து நீராவி குளியல்
தோல் மென்மையாக மாறும், எளிதில் அழுக்காகவும், மருத்துவ மூலிகையைப் பயன்படுத்தலாம். பயனுள்ள ஊடுருவல்களில் ஒன்று ஓக், புதினா இலைகள், கெமோமில், சுண்ணாம்பு நிறமுள்ள பட்டைகளின் கலவையாகக் கருதப்படும். இது அதே அளவு எடுத்து, மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள், கெமோமில், காலெண்டுலா பூக்கள், ஜூனிபர் பட்டை அதே பகுதிகளில் கலவை எடுக்க வேண்டும்.
ஒரு நீராவி குளியல் 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும் காலம், பின்னர் உங்கள் முகத்தை வேக வைத்த தண்ணீரில் துவைக்க, வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். துளைகள் சுருக்குவதற்கு, சிறிது எலுமிச்சை பழச்சாறு சேர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் நீராவி குளிக்கின் பின்னர் துளைகள் பெரிதும் செறிந்திருக்கும். 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் கிரீம் விண்ணப்பிக்க முடியும். எண்ணெய் தோலுக்கு நீராவி குளியல் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும், மிகவும் உகந்த நேரம் பெட்டைம் முன் மாலை இருக்கும்.
வறண்ட தோல் வகை முகத்தில் நீராவி குளியல்
நீராவி குளங்களை விட வறண்ட சருமத்திற்கு அழுத்தம் கொடுப்பது நல்லது. ஒரு தடுப்பு என, ஒரு மாதம் நீங்கள் ஆரஞ்சு தலாம், althea, chicory, ரோஜாக்கள், கெமோமில் பூக்கள், வளைகுடா இலை ஒரு கலவை ஒரு குளியல் எடுக்க வேண்டும். குளியல் எடுத்துக்கொள்ளும் காலம் 5 நிமிடங்கள் ஆகும்.
மறைந்த தோல் கொண்ட முகத்தில் நீராவி குளியல்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இஞ்சி, யூகலிப்டஸ், கிராம்புகள், சோம்பு, லைகோரிஸ் வேர், வளைகுடா இலை ஆகியவற்றின் கூடுதலாக சிட்ரஸ் பீல் கலவை நல்ல விளைவு ஆகும். செயல்முறை ஒரு மாதத்தில், 5 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.
அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் நீராவி குளியல்
"பிங்க்" குளியல்
ஒரு ஆழமான தண்ணீரை நெருப்பில் ஊற்றி, தண்ணீரை கொதிக்க விடவும். ஒரு வடிகட்டி எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். ஒரு வடிகட்டி இளஞ்சிவப்பு இதழ்கள் நிறைய வைத்து, ஒரு பலவீனமான தீ மற்றும் இனி 15 நிமிடங்கள் இனிப்பு நீராவி மேலே உங்கள் முகத்தை நடத்த.
பாட்டி அம்மா மற்றும் மாற்றாந்தாய் மற்றும் வெந்தயம் கொண்டு
பான் 1 தேக்கரண்டி துண்டாக்கப்பட்ட வெந்தயம் மற்றும் 1 மற்றும் தேக்கரண்டி இலைகள் அம்மா மற்றும் மாற்றாந்தாய் வைத்து. கொதிக்கும் தண்ணீரில் 1 லிட்டர் ஊற்றவும், நெருப்பு மீது ஊற்றவும், உங்கள் முகத்தை நீராவிக்கு 15 நிமிடங்களுக்கும் மேல் வைக்கவும்.
லிண்டன் மலர்களுடன் பாத்
2 லிட்டர் தண்ணீரை ஒரு ஆழ்ந்த மற்றும் பெரிய அடுப்பில் ஊற்றி, நெருப்பு மீது போடவும். கொதிக்க வைக்கவும், நீரில் சுண்ணாம்பு நிறத்தின் 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர் சேர்க்கவும், வெப்பத்தை குறைக்கவும், 20 நிமிடங்கள் நீராவிக்கு மேலே முகத்தை வைத்து, ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.
கருப்பு elderberry மலர்கள் கொண்ட பாத்
எலுமிச்சைப் பூக்களின் ½ தேக்கரண்டி எலுமிச்சைப் பூண்டு எடுத்து, ஒரு அடுப்பில் வைத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரில் ½ லிட்டர் ஊற்றவும், பலவீனமான தீயில் போடவும். 20 நிமிடங்கள் - 15 நிமிடங்கள், சாதாரண தோல் - வழக்கமான தோல், 10 நிமிடங்கள், உலர் தோல் கொண்டு, ஒரு துண்டு கொண்டு மூடி மற்றும் நடைமுறை எடுத்து, பான் மீது சாய்ந்து.
இது முகம் மற்றும் decoctions ஐந்து நீராவி குளியல் முகத்தை சுத்தம் செய்ய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பிக்கை கூறினார். உங்களை பார்த்து, உங்கள் தோல் இந்த நடைமுறைகள் செய்ய, பின்னர் நீங்கள் ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறம் வேண்டும்.