முகமூடி - நித்திய நித்திய இளைஞன்

அவர்கள் ஜெனிஃபர் அனிஸ்டன் மற்றும் மெக் ரியான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறாள், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் முகமூடி அணிந்திருக்கிறார்கள், அதாவது, அவர்கள் "முகத்தை கட்டியெழுப்ப" அதாவது. உண்மையில், நீங்கள் உங்கள் முகத்தை தசைகள் பயிற்சி என்றால், நீங்கள் இளைஞர்களை நீட்டிக்க முடியும். நான் சொல்ல வேண்டும், இந்த தொழில்நுட்பம் புதியதல்ல.

அவரது மூதாதையர் - ஜெர்மன் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை ரெய்ன்ஹோல்ட் பென்ஸ் - எப்படி பந்துலினாரின் உடல் மற்றும் எவ்வளவு வயதில் முகம் கொடுத்தார், மற்றும் சரியான முடிவு செய்யப்பட்டது கவனத்தை ஈர்த்தது: முக தசைகள் பயிற்சி வயதான செயல்முறை நிறுத்த முடியும். முகம், ஆற்றல் தொல்லையையும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, ஆனால் உதடுகள், கன்னங்கள் மற்றும் கன்னத்தின் வடிவங்கள் (நிச்சயமாக, விரும்பினால்) மாற்றவும் முகத்தில் முகம் புரியும். முகமூடியைப் பற்றிய கூற்றுக்கள் மற்றும் நடைமுறைகளை குணப்படுத்தும் விளைவைப் பற்றி (அவர்கள் தலைவலி, கர்ப்பப்பை வாய் எலும்பு முறிவு, சோர்வைக் குறைத்தல் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துதல்) உதவுகிறார்கள். Cosmetology முன்பு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு இது போன்ற விபத்துக்கள், நரம்பியல் விவகாரங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டன - விபத்தினால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன், பக்கவாதம் மற்றும் திடுக்கிடும் நோயாளிகளுக்கு சரியான வேலை. எனினும், இந்த முறை முரண்பாடுகள் உள்ளன. வலுவான பயிற்சிகள் பெண்களுக்கு நரம்பு நரம்புகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு (குறைந்தபட்சம் இரண்டு ஆண்டுகள் ஆக வேண்டும்) கையாளப்படக்கூடாது. தோல்வி நித்திய இளைஞனாக இருக்கிறது, அது எல்லாவற்றையும் சொல்கிறது!

தி கேஸ் ஆஃப் டெக்னாலஜி

முகபாவத்தின் சில வெவ்வேறு வடிவ முறைகள் உள்ளன, அவற்றில் இருந்து நீங்கள் ஒன்றை தேர்வு செய்யலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த சிக்கலானதாக இருக்கலாம். வெற்றிக்கு முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், நீங்கள் தற்போது பணிபுரியும் தசைகள் (இந்த மண்டலத்தை முறியடிக்க வேண்டாம்) பற்றி வழக்கமான செயல்கள் மற்றும் புரிதல். ஒரு நிபுணரைப் பற்றி ஆலோசிக்கவும், அவருக்கு முன்னால் பணி (நீங்கள் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்), பயிற்சிகளையும் எடுத்து, முகத்தின் உடற்கூறையும் படிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுவது நல்லது. மோசமான செய்தி என்னவென்றால், facebuilding இல் ஈடுபட முடிவு செய்திருந்தால், நிலையான பயிற்சி மூலம் மட்டுமே குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் காணப்பட முடியும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். எனினும், நல்ல செய்தி, இரண்டு கூட.

முதல், முக தசைகள் மிகவும் சிறியவை, மற்றும் நீங்கள் அதிக முயற்சி மற்றும் நேரம் செய்ய வேண்டும். இரண்டாவதாக, பயிற்சிகள் தொலைக்காட்சியை பார்க்கும் போது, ​​உட்கார்ந்து பொய், அல்லது போக்குவரத்து நெரிசலில் வைக்கலாம். என்ன தேர்வு செய்ய வேண்டும், எத்தனை முறை அவற்றை செய்ய ஒரு நாள், உங்கள் பிரச்சினைகள் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. கடுமையான குறைபாடுகளை (ஆழமான நாசோபபியல் மடிப்புகளில், முகத்தின் முதுகெலும்புகள்) சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால், அடிக்கடி பயிற்சியளிப்பது அவசியமாகும், மேலும் அது தசைகள் தொனியை மேம்படுத்த மட்டுமே தேவைப்பட்டால், அது ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை போதும். வேறுபட்ட உடற்பயிற்சிகளைக் கொண்டு வெவ்வேறு சிக்கல்கள் உள்ளன. இருப்பினும், நீங்கள் 5 பயிற்சிகள் செய்தால், அவர்கள் உண்மையில், உங்களுக்கு நன்மையளிக்க மாட்டார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக்கு எந்த வகை சுமை தேவை என்பதை சில உடற்கூறியல் நெறிகள் உள்ளன. பயிற்சியாளருடன் இது முடிவெடுப்பது நல்லது! ஒரு விதி என்று, முதல் இரண்டு வாரங்கள் பயிற்சிகள் கற்று அவற்றை ஞாபகம். பின்னர் வகுப்புகள் ஒரு பழக்கமாக மாறும், நீங்கள் அவற்றை "கணினியில்" செய்யலாம். முதல், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி 5-6 முறை செய்யப்படுகிறது, எனினும், நிபுணர்கள் படிப்படியாக 20 முறை வரை மீண்டும் எண்ணிக்கை எண்ணிக்கை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த முறையின் திறன் உண்மையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. பாஸ்போர்ட்டில் தங்கள் வயதைக் காட்டிலும் 7-10 வயது இளம்பெண்களை முகமூடி பார்க்கிறார்கள்.