மீள் தோலை பாதுகாக்க சாப்பிட எப்படி?

முதியவர்கள் தங்கள் தோற்றத்தை பராமரிப்பது அடிப்படையில் பெண்கள் விட மிகவும் அதிர்ஷ்டம் ஆண்கள் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் தோற்றம் படி. முதுகெலும்பு வயதில் ஆண்கள் மெலனீன் நிறமாற்றமடைந்துள்ளதால், முப்பத்தி ஐந்து வயதிலேயே பெண்களுக்கு வெள்ளித் தண்டுகள் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குகின்றன.

நிச்சயமாக, மன அழுத்தம் இளமை தோல், இயற்கை முடி நிறம் பாதுகாக்கும் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒரு நபரின் தார்மீக மற்றும் இயல்பான நிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது, மேலும் இங்கே நீரும் காற்று மற்றும் மோசமான சூழலைச் சேர்த்தால், தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளின் "கொலைகாரன்" கலவையைப் பெறுவீர்கள்.

ஒரு நாள், கண்ணாடியில் தன்னை பார்த்து, பெண் மிகவும் பின்னால் என்று உண்மையில் உணர்கிறது, மற்றும் தோற்றம் மோசமடைவதற்கு தவிர்க்கமுடியாமல் தொடங்கியது. இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்கு பல நவீன நுட்பங்கள் உள்ளன, போடோக்ஸ் எளிதில் ஊசி மூலம் ஒரு பெரிய அளவிலான பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு பல்வேறு சேவைகளை வழங்க டாக்டர்கள் விரும்புகின்றனர். பல பெண்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை மறுக்கின்றனர், பல்வேறு பொருட்களுடன் ஒரு கிறிஸ்துமஸ் வான்கோழி போன்ற தங்களை "சுழற்ற" தயாராக இல்லை. நான் ஒரு மீள், மென்மையான மற்றும் மென்மையான தோல் வேண்டும், இது தொடுவதற்கு நன்றாக இருந்தது. நடுத்தர வயது பெண் பாட்டி பொறாமை கொண்டு இளம் பெண்கள் தெரு வழியாக செல்லும். எனவே, இளைஞர்களையும், நீண்டகாலமாக கவர்ச்சியையும் அழகுகளையும் வைத்திருப்பது விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும், ஆனால் "தேசிய" முறைகள் உங்கள் தோலுக்கு "இரண்டாவது மூச்சு" திறக்க அனுமதிக்கிறதா, எப்படி ஒரு மீள் தோலைப் பாதுகாப்பதற்காக சாப்பிட வேண்டும்?

உடலின் படிப்படியாக வயதானவுடன், முதலில், கழுத்து மற்றும் டெக்கெலேட், மற்றும் கைகளின் தோல் ஆகியவற்றின் தோல், மோசமடைகிறது. உடனே உடலில் தோல் மற்றும் கால்கள் கடினமாகிவிடும். இந்த பகுதியில் சாத்தியமில்லாத எதுவும் இல்லை என, அனுபவம் பெற மற்றும் உங்களை பார்த்து கொள்ள வேண்டும். முழு உடலின் மீள் தோலை உருவாக்கும் வழிமுறையின் தொடர்ச்சியான மற்றும் அதிர்வெண் இருந்து, ஒரு "அசலான" இனங்கள் பெற செலவிட வேண்டும் என்று நேரம் சார்ந்துள்ளது.

நாம் தொடர்ந்து தோல் பராமரிப்பு சாத்தியமான வழிகளை படிக்க ஆரம்பிக்கலாம். எனவே, இந்த பகுதியில் கழுத்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த மதிப்புள்ள, இந்த தோல் மிகவும் மென்மையான உள்ளது, அது எளிதாக traumatizes மற்றும் கெடுத்துவிடும். வயதில் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளில் தோன்றும் முதல் விஷயம், இரட்டை சங்கிலி, இது அசிங்கமான தோற்றமளிக்கிறது, முகத் தோற்றத்தை அழித்து, சில வீக்கம் கொடுக்கிறது. முதலாவதாக, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயை சுத்தப்படுத்த வேண்டும், இது கழுத்தில் உள்ள உணர்வின் உணர்வை நீக்குகிறது. எனவே இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், இரட்டை கன்னத்தை "எரிக்கவும்" உதவும் கழுத்து பயிற்சிக்கான பயிற்சிகள் உள்ளன. கழுத்து மற்றும் டெக்கெலேட் பகுதிகளுக்கு தரமான கிரீம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், இது தோல் மென்மையாக்கும் மற்றும் வெளிப்புற தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

மார்பக பகுதியை கவனமாக கையாளுதல் மற்றும் சரியான பராமரிப்பு தேவை. Neckline தோல் கொடுக்க முன்னாள் நெகிழ்ச்சி கழுத்து பராமரிக்கும் ஒப்பிடுகையில் மிகவும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் மார்பு பகுதியில் சரியான இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் தொடர வேண்டும், இது உங்களுக்கு மார்பு (இந்த மழை நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என, அதிக நேரம் எடுக்க முடியாது) செயல்படுத்த ஒரு washcloth அல்லது loofah மசாஜ் இயக்கங்கள் நடுத்தர கடினத்தன்மை வேண்டும். காலப்போக்கில், டெக்கெலேட் பகுதிக்கு சிறப்பு முகமூடியைத் திணிக்க வேண்டியது அவசியமாகும், இது தோல் வலிமையைக் கொண்டிருக்கும் தரமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை கொடுக்கும் ஒரு நல்ல முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று குறிப்பிட்டிருக்க வேண்டும். மார்பின் ஒரு உரிக்கப்படுவதைச் செய்து, குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும் மருத்துவர்கள் அவ்வப்போது பரிந்துரைக்கிறார்கள். இந்த அடிப்படை நடவடிக்கைகளை விடாமுயற்சியுடன் தொடர்ச்சியாக தொடர்ந்து செய்தால், விளைவு வரவிருக்காது.

ஒப்பனை நிறுவனங்கள் மென்மையான கைத்திறமையை பராமரிப்பதற்கு தயாரிப்புகளின் பரவலான தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன, எனவே நீங்கள் பொருத்தமான கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸை மட்டுமே வாங்க வேண்டும். கைக்குழந்தைகள் பணியிடத்தில் அமர்ந்துகொண்டிருக்கும் போது கால அவகாசம் தேவை. பெண் கைகள் சுத்தமாகவும், சுத்தமாகவும், கடினமானதாகவும், கரடுமுரடாகவும் தோற்றமளிக்க வேண்டும். தோலை ஒளிபரப்ப ஒரு செயல்முறை உள்ளது, மற்றும் அது உலர்ந்த உள்ளது, நாம் ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் கைகளை சிகிச்சை குளிர்காலத்தில் நீங்கள் ஆலோசனை. மேலும், கையுறைகள் அணிய மறக்க வேண்டாம்! இது ஒரு பேஷன் இணைப்பு மட்டுமல்ல, உங்கள் கைகளுக்கு அவசியம்.

ஆனால் சரியான உணவை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் அது நேரடியாக உங்கள் தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது. என்ன வகையான உணவு தேர்வு செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்யலாம், அல்லது ஏற்கனவே அத்தகைய உணவு வகைகளை நடத்திய நண்பர்களுடன் ஆலோசனை செய்யலாம்.

தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்கள் மாறுபட்டவை. பச்சை காய்கறி காய்கறிகள் உடல் கால்சியம் மற்றும் இரும்பிற்கான கட்டுமான பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, கூடுதலாக அவை பல தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை தோல் புதுப்பிப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. முழு உடலின் தொனியை உயர்த்துவதால் பிளம்ஸ், ஆப்பிள், பேரி, திராட்சை: காலை உணவு "ஒளி" மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மீள் தோல் பராமரிக்க போது சாப்பிட எப்படி புரிந்து கொள்ள விரும்பினால், பின்னர் உங்கள் வழக்கமான பட்டி தானிய பயிர்கள் சேர்க்க - couscous, பார்லி, அரிசி மற்றும் கோதுமை. புரதங்களின் பயன்பாட்டிற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது தசைகள் மற்றும் செல்கள் கட்டமைப்பில் முக்கிய உறுப்பு ஆகும் (மஞ்சள் பீனை சூப் செய்ய மற்றும் முழு பால் குடிக்க முயற்சி). உணவில் உங்கள் சருமத்தின் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றுக்கு, நீங்கள் தாவர எண்ணெயை (உதாரணமாக, ஆலிவ் எண்ணெய்) சேர்க்க வேண்டும். அதிகப்படியான நச்சுகள் தோல் சுத்தம் செய்ய சிறப்பு மருந்துகள் எடுக்க தேவையில்லை, அது உங்கள் தினசரி உணவுகள் பயனுள்ள மூலிகைகள் ஒரு தொகுப்பு சேர்க்க போதும்: கொத்தமல்லி, கருப்பு இனிப்பு மிளகு, சீரகம். இது ஒரு நீராவி வாங்க சிறந்தது, ஏனெனில் காய்கறிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அவற்றின் அசல் குணங்கள் இழக்க கூடாது, ஒரு அடுப்பில் உள்ள உணவு scalding இருந்து மறுக்கும், அல்லது மோசமாக, ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் அவற்றை தயார். பல்வேறு மக்கள் வெவ்வேறு தோல் பண்புகளை கொண்டிருப்பதால், உங்கள் தோலின் வகைக்கு உணவு தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும். தோல் கலப்பு வகை, சாதாரண, கொழுப்பு மற்றும் உலர்ந்த வகைகள் ஆகும். இது முட்டாள்தனமாக உணவை உண்பதும், புரதங்களை மட்டுமே சாப்பிடுவதும் சாத்தியமற்றது என்பதை அறிவது அவசியம், கொழுப்பு, புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் சமமான பங்குகளில் இருந்ததைக் கொண்ட ஒரு தோராயமான உணவை கணக்கிட வேண்டும். தோல் வறண்டதாக இல்லை, அதனால் வளர்சிதைமாற்றம் தொந்தரவு செய்யாத அளவுக்கு திரவத்தை குடிக்க மறக்காதே. முகம், கை மற்றும் கழுத்தின் தோலைப் பொறுத்தவரை, உறைபனி, இந்த பகுதிகளில் மிகவும் பாதிக்கக்கூடிய மற்றும் உணர்திறன் உடையவை.

உங்கள் தோல் அனைத்து சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள செய்ய, மற்றும் அது அதன் மென்மை, வெண்மையான, இயற்கை திறமை மற்றும் புத்துணர்ச்சி உங்கள் முயற்சிகள் நன்றி.