இந்த விளையாட்டு பொது தொனியை அதிகரிக்க ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும், இது மிகுந்த பதற்றத்தை நீக்குகிறது, அதிவேக குணங்களை மேம்படுத்துகிறது, அதிகரிக்கும் பொறுமை. இந்த உடல் குணங்களை மேம்படுத்த கூடுதலாக, பேட்மின்டன் விளையாடுவதன் நன்மை விரைவான சிந்தனை அமைப்பிலும், சில வினாடிகளில் சரியான தீர்வுகளை கண்டறியும் திறனையும் மேம்படுத்துகிறது. விளையாட்டு போது, பங்கேற்பாளர்கள் தொடர்ந்து கண்களை ஒரு பயனுள்ள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இது voluntar, விமான பாதை கண்காணிக்க வேண்டும்.
கூடுதலாக, அதிக எடை குறைக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு பேட்மின்டன் வகுப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த விளையாட்டின் செயல்பாட்டில் பங்குதாரர் ஒரு கால்பந்தாட்ட வீரரைவிட அதிக காலத்தை எட்டும்போது, அதே நேரத்தில் கால்பந்து போட்டியில் உடல் பருமனை அதிகரிப்பது ஒரு விளையாட்டு நிகழ்வின் போது ஒரு ஹாக்கி வீரர் போலவே இருக்கும். விளையாட்டின் வேகத்தையும் வேகத்தையும் பேட்மின்டன் அடிக்கடி மாற்ற முடியும். உதாரணமாக, ஒரு ஃப்ளையர் ஒரு கட்டத்தில் ஒரு நிதானமான விமானத்தை உருவாக்க முடியும், மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் 200 கிலோமீட்டர் வேகத்தை உருவாக்க முடியும். எனவே, பேட்மின்டன் விளையாடுவதால், ஒரு நபர் தளத்தின் இயக்கத்தின் வேகத்தை விரைவாக மாற்றும் போது, தொடர்ந்து தீவிரமாக நகர்த்த வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. பேட்மின்டன் மென்மையான பிளாஸ்டிக் இயக்கங்களின் உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, விளையாட்டு நிலைமைகளை மாற்ற விரைவாக பதிலளிக்க தயாராகிறது. உடல்நலம் நன்மைகள் பேட்மின்டன் உடற்பயிற்சியிலிருந்து பல சிறிய ரன்கள், தாவல்கள், சரிவு மற்றும் உடற்பகுதியின் நீட்டிப்பு காரணமாக உடலில் குறிப்பிடத்தக்க உடல் சுமைகளால் விவரிக்கப்படுகிறது. கணுக்கால் மூட்டு காயங்கள் அல்லது காயங்கள் போன்ற காயங்களைக் கொண்டு வராத காரணத்தால், விளையாட்டு மைதானம் முன்மாதிரிகளையோ அல்லது மன அழுத்தங்களையோ இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பயிற்சிக்கு பொருத்தமான விளையாட்டு காலணிகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - ஸ்னீக்கர்கள், பாலிடிக் அல்லது ஸ்னீக்கர்கள்.
பயிற்சியின் போது, பேட்மிண்டன் உடலளவில் செயல்பட முடியும், இது இந்த விளையாட்டின் ஆரோக்கிய நலன்களை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் பேட்மண்டன் வெளிப்புறங்களில் (ஒரு பூங்காவில், ஒரு காடுகளில், தண்ணீருக்கு அருகில் உள்ள கடற்கரைகளில் அல்லது வீட்டின் முற்றத்தில்) விளையாடுவதால், மோட்டார் செயல்பாடு செயல்திறன் போது ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட மனித உடலின் செறிவுக்கான சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.
பேட்மிண்டன் விளையாட்டை நகரத்திற்கு வெளியே ஒரு குடும்ப விடுமுறைக்குப் போது ஒரு பொழுதுபோக்கிற்காக பயன்படுத்தலாம், ஹைகிங் பயணத்தின் போது அல்லது ஒரு பூங்கா அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்லும் போது. இத்தகைய மோட்டார் செயல்பாடு நேர்மறையான உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு அமெச்சூர் பேட்மின்டன் விளையாட்டில் இருந்து ஒரு உறுதியான ஆரோக்கிய நன்மை இதய இருதய, சுவாச மற்றும் தசைக்கூட்டு சீர்குலைவுகளால் மக்களைப் பெற முடியும். இருப்பினும், உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் ஆழ்ந்த பயிற்சி முரணானது, எனவே இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவைக் குறைப்பதற்காக ஒரு பிணையத்தை பிரிக்கும் வகையில் ஒரு கட்டம் இல்லாமல் பேட்மின்டன் விளையாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.