குளிர் நீங்கள் கார் காத்திருக்கிறது

நீண்ட தூர ஓட்டுனர்கள் மற்றும் chauffeurs அனைத்து நாள் சக்கர சக்கர திரும்ப இது சக்கர, குளிர் பிடிக்க முடியும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. நாங்கள் தீவிர நவீன கார்கள் மீது எதையும் பயப்படவில்லை. அடுப்பு வெப்பம், இசை வகிக்கிறது, சூரியன் ஜொலிக்கிறார். ஆனால் அது அப்படி இல்லை, குளிரில் உனக்காக காத்திருக்கிறேன்.

குளிர்காலத்தில் டிரைவிங் கூடுதலான அபாயத்தைத் தருகிறது. இது சாத்தியமான அவசரநிலை பற்றி மட்டும் இல்லை. நீங்கள் வெளிச்சத்தில் அதிக வெப்பநிலையுடன் எரித்திருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் காரில் ஒரு குளிர்ச்சியைக் கண்டுபிடித்தீர்கள். அனைத்து வாகன ஓட்டிகளும் உட்புறத்தில் மிகவும் வசதியாக கார் உள்ளே எடுக்க குறைந்த ஆபத்து இல்லை வெளிப்படும் பிறகு. வாகனம் ஓட்டும்போது தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்த பிரச்சனைகள் தவிர்க்கப்படக்கூடும்.

குளிர்ந்த கால் காதலர்கள் தங்கள் தண்ணீரைக் கண்களால் மற்றும் சுண்ணாம்பு மூக்குகளால் எளிதில் வேறுபடுத்தலாம். Coryza - இந்த ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் வைரஸ்கள் ஊடுருவல் உடல் பதில். பெரும்பாலும் கார்கள் கால்கள் உள்ள நாம் ஒரு கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று மூலம் சிக்கி. ஆனால் நீங்கள் எளிதாக காய்ச்சியை பிடிக்கலாம். இது, நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் - ஒரு ரினிடிஸ். யாருடன் இல்லை. ஒரு சாதாரணமான ரன்னி மூக்கு ஒரு சோகம் ஏற்படலாம். குளிர்ச்சியான மூக்குடன் தலைவலி, தொண்டை புண், இருமல் மற்றும் தும்மனம். இயக்கி பெரும்பாலும் கைக்குட்டையை எடுக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் சாலையில் உள்ள சூழ்நிலையிலிருந்து கவனத்தை திசை திருப்புகின்றன. மற்றும் விபத்துகளில் 80% இயக்கி ஒரு சில வினாடிகள் மட்டுமே திசை திருப்பப்படும் போது ஏற்படும்.

காரில் மறைக்க குளிர் இருந்து சாத்தியம் இல்லை. "நுண்ணிய கடற்கொள்ளையர்களுக்கு" எதிராக பாதுகாக்கும் அத்தகைய தடை இல்லை. பெரும்பாலும் இல்லை, வைரஸ்கள் ஏற்கனவே நம் உடலில் சுற்றிக் கொண்டிருக்கின்றன, வேலைநிறுத்தம் செய்வதற்கு ஒரு வசதியான காரணத்திற்காக காத்திருக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக காரில் இறங்கும் முதல் நிமிடங்களில் இருந்து கொடுக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், எல்லோரும் ஒரு குளிர் இருக்கை மீது ஒரு உறைந்த கார் உட்கார வேண்டும். பெரும்பாலான ஓட்டுனர்கள் கார் துவங்குவதோடு, குளிர் இருக்கையில் தங்குவதற்கும், இயந்திரத்தை வெப்பமயமாக்கும். இரவில் உறைந்திருக்கும் ஒரு காரில் உட்கார்ந்துகொள்வது விரும்பத்தகாத, ஆனால் மிக ஆபத்தானது அல்ல. குறிப்பாக பெண்கள். தந்திரமான வைரஸ்கள் பயன்படுத்த நிர்வகிக்கப்படுவதை விட குறுகிய கால தாழ்வெழிப்பு கூட நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்குத் தடையாக இருக்கிறது. குளிர்ந்த நீரில் கூடுதலாக, குளிர் அறையில் உட்கார்ந்து, ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் ரேடிக்யூலிடிஸ் போன்ற தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கலாம். இரு பாலினரின் பிரதிநிதிகளும் சமமானவர்கள் மூல நோய் காரணமாக அச்சுறுத்தப்படுகிறார்கள். மேலும், ஆண்கள் புரோஸ்டேடிடிஸ் வளரும் ஆபத்தில் உள்ளனர். சிறு வயிற்றுப் பகுதிக்கு சிறுநீரகப் பகுதிக்கு உட்பட்ட பெண்களுக்கு மருந்தியல் நோய்களால் அனைத்து வகையான அச்சுறுத்தல்களும் ஏற்படுகின்றன.

இதை தவிர்க்க, எளிமையான முன்னெச்சரிக்கைகளை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். மிகச் சிறந்தது, மின்சக்தியுடன் கூடிய சூடான இடங்களைக் கொண்டிருக்கும் கார். இல்லை ஆடம்பர இல்லை என்றால், பின்னர் வரவேற்புரை இருக்க கூடாது. கார் வெப்பமடைகையில், அடுப்பில் திரும்புங்கள் மற்றும் வரவேற்புரை வெளியேறவும். உங்களிடம் ஒரு தனிப்பட்ட வீடு இருந்தால், ஒரு சூடான அறையில் திரும்ப சோம்பேறாக இருக்க வேண்டாம். அது லாட்டரியில் நடந்தால், கார் அருகே உறைவிப்பான் சுற்றி நடக்க நல்லது. இதனால், நகரும் போது, ​​உடல் உங்கள் உடலின் உட்புற பகுதிகளை subcooling இல்லாமல் ஒரு நிலையான வெப்பநிலை பராமரிக்க வேண்டும்.

மற்றொரு ஆபத்து வரைவு. நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், காரில் உள்ள வரைவிலிருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியாது. மேலும், ஆண்டு எந்த நேரத்திலும். காலை, பெரும்பாலும் கண்ணாடி மீது கார் மூடுபனி. மாலை வேளைகளில் மது அருந்துவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. இது சாளரங்களைத் திறக்க வேண்டும், இது அவசியம். ஒரு நிமிடம் proskvozilo போதும். எல்லா சூழ்நிலைகளையும் காற்றுச்சீரமைத்தல் மற்றும் காலநிலை கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை மிகவும் பாதுகாக்கவில்லை. மாறாக, அவர்கள் நோய் உதவி. உதாரணமாக, சூடான கோடை நாளில் ஓட்டுனர்கள் வரவேற்புரைக்கு வியர்வை உண்டாக்குவதில்லை. அவர்கள் அறை வெப்பநிலையில் 20 டிகிரி அமைக்க, மற்றும் உடல் இந்த வெப்பநிலை மாற்றியமைக்கிறது. விரைவில் அல்லது பின்னர் வரவேற்புரை வெளியேற வேண்டும், மற்றும் ஜன்னல் வெளியே வெப்பம் 30 டிகிரி உள்ளது. கடுமையான வெப்பநிலை குறைவு, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது. இப்போது குளிர்காலத்தில் ஒரு வெப்பநிலை வேறுபாடு என்னவென்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு கணம் உறைந்த சூடான வரவேற்பு இருந்து வெளியே குதிக்கும் போது. வெப்பநிலை 20 முதல் 40 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் வேறுபடும்! நீங்கள் குழிபறப்பதற்கு நேரம் இல்லை என்று உங்களுக்கு தோன்றினால் கூட, அத்தகைய ஒரு சோதனை மிகவும் பருமனான உயிரினத்தை கூட உயிர்வாழ முடியாது. எனவே, நீங்கள் கார் விட்டு செல்லும் முன் எப்போதும் வெளிப்புற ஆடைகளையும் தொப்பையையும் அணியுங்கள்.

குளிர்காலத்தில் அது நாற்காலிகளிலும் கயிறு அல்லது ஃபர் கவசங்களை அணிவது விரும்பத்தக்கதாகும். குறிப்பாக நாற்காலிகள் தோல் அல்லது லீட்ரீட்டெட்டில் மென்மையாக்கப்பட்டிருந்தால், அவை விரைவில் குளிர்ச்சியாகின்றன. இது குறைந்த பின்புறத்தையும், கீழ்நிலையையும் சேமிக்கும். சூடான நாற்காலிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், அது கருவியில் உள்ள தேக்க நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

காரில் உங்கள் கால்களை மிதக்கலாமா? எளிதாக! தரையில் பாய் ஒரு சிறிய அளவு - மற்றும் அடி ஏற்கனவே ஈரமான உள்ளன. தண்ணீர் ஒரு சிறிய அளவு தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டு, கூட மிகவும் விலையுயர்ந்த காலணிகள் இன்னும் ஈரம் உறிஞ்சி. குளிர்காலத்தில், இயக்கி மற்றும் பயணிகள் தங்கள் பூட்ஸ் மற்றும் காலணிகள் மீது பனி வைத்து. தண்ணீரை உருக வைப்பது வரவேற்புரைக்கு மேல் பரவி இல்லை, பல ஓட்டுனர்கள் உயர்ந்த பக்கங்களோடு விரிப்புகளை வைத்துள்ளனர். இந்த அவர்கள் ஈரமான பெறுவது இருந்து அறையின் அமைப்பை பாதுகாக்க, அரிப்பை இருந்து இயந்திர பாகங்கள். ஆனால் அவர்களது உடல்நிலை பற்றி அவர்கள் நினைக்கவில்லை. அனைத்து பிறகு, தண்ணீர் உருக, கம்பளி உள்ளே சேமிக்கும், காலணிகள் வரை ஊற. மற்றும் குளிர்காலத்தில் ஈரமான கால்களை தவிர்க்க முடியாமல் நீங்கள் கார் காத்திருக்கும் என்று குளிர் நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தும். இந்த வழக்கில், ஆலோசனை எளிது - நடவு போது ஒரு தூரிகை அல்லது விளக்குமாறு உங்கள் காலணிகள் துடைக்க சோம்பேறி வேண்டாம். அவசரத்தில், உங்கள் கால்களின் கீழ் பல அடுக்குகளை வைக்க வேண்டும். பொருத்தமான காகித ஒரு கொழுப்பு செய்தித்தாள் அல்லது ஒரு அட்டை உள்ளது. காகிதம் தண்ணீரை உறிஞ்சி ஈரப்பதத்திலிருந்து காலணிகளை பாதுகாக்கிறது.

மெல்லிய சத்தத்துடன் காலணிகளை அணிய வேண்டாம். அடி அடித்து நொறுக்குவது மட்டும் ஜலதோஷத்திற்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் பல நோய்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லாத சிகிச்சைமுறை புண்கள் ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, உறைந்த கால்களால் pedals உடன் கருத்துக்களை இழக்கின்றன. எனவே உணர்திறன் மீறல், எனவே - கார் கட்டுப்பாட்டு, குறிப்பாக நிறுத்தும்போது. நீங்கள் சாலையில் செல்லும் முன், உங்கள் காலில் சூடான காற்றின் முக்கிய ஓட்டத்தை இயக்குங்கள்.

குளிர் வெளியே வரவில்லை என்றால், ஒழுங்காக குணமளிக்க மறக்க வேண்டாம். தீவிர மருந்துகள் குளிர்ச்சியை குணப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்க வேண்டும், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சிக்கலை சமாளிக்கும். நோயுற்றவருக்கு மிகுந்த சூடான, ஏராளமான குடி மற்றும் ஓய்வு தேவை (மற்றும் மருந்துகளில் இல்லை). ஒரு பொதுவான குளிர்ந்த நிலையில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவாது. அவர்களின் வைரஸ்கள் மிகவும் பயப்படவில்லை. ஆனால் மருந்துகள் குடல் ஒவ்வாமை அல்லது டிஸ்பயோசிஸ் வெளிப்படுத்தலாம். இந்த நோய்கள் ARI ஐ விட மிகவும் தீவிரமானவை.

குளிர்ந்த முதல் அறிகுறிகளில், சூடான படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியில் வரைவுகள் தவிர்க்கவும். சூடான நிறைய குடி, ஆனால் எந்த வெளிப்பாடுகள் உள்ள சூடான திரவ. உடல் மூலம் ஜீரணிக்க எளிதான உணவு சாப்பிடுங்கள். இது கோழி, மீன் மற்றும் அனைத்து வகையான கீரைகள். ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலுடன், அராக்கிடோனிக் அமிலத்துடன் சாப்பிட்ட உணவை சாப்பிடக் கூடாது. இந்த அமிலத்தின் பெரும்பகுதி முட்டை மஞ்சள் கரு மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியில் உள்ளது. ஆனால் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் polyvitamins தொடர்பு கொள்ள கூடாது. இல்லையெனில், உடம்பு முழுமையான வைட்டமினுள் பயன்படுத்தப்பட்டு, அவற்றை சாப்பிடுவதற்கு "சோம்பேறியாக" மாறும். நீங்கள் அறிவுரைக்குச் செவிசாய்க்காமல், குளிர்ச்சியைப் பிடிக்காவிட்டால், சுய நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சுய-மருந்துகள் செய்யாதீர்கள். ஒரு மருத்துவரிடம் இருந்து தொழில்முறை உதவி பெற வேண்டும்.