"முகத்தின் தசையங்களுக்கான பயிற்சிகள்?" ஆனால் என்ன விஷயம்? ", நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். ஒரு சிறிய ரகசியத்தை உங்களுக்குத் திறக்கலாம்: ஒரு இளைஞனுக்கும் ஒரு தோலின் தொனிக்கும் முகத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் நம்பகமான வழிமுறையாகும். ஆர்வமா? மகிழ்ச்சியுடன் நாம் விவரங்களையும் பயிற்சிகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்!
அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் புத்துணர்ச்சி: முகத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
முகத் தசையின் உடற்பயிற்சிகள் திசுக்களின் ஏராளமான இரத்த சத்திரசிகிச்சைக்கு காரணமாகின்றன, அதாவது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மேம்பட்ட ஆக்சிஜனேற்றம் (செல்கள் நன்றாக சுவாசிக்கின்றன). இந்த உயிரியல் செயற்பாட்டாளர்கள் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முடுக்கிவிடுவதால் விளைவாக: உங்கள் முகத்தின் தோல் மற்றும் வரையறைகளை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. இளம் வயதிலிருந்தே ஒரு நபருக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கிறீர்கள், மேலும் சத்தான சரும சமநிலையை பராமரிப்பதாக உறுதியளிக்கும் கிரீம்கள் மீது பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. மற்றும் முட்டை முகத்தை tightens இது ஒரு உண்மையான மந்திரக்கோல்- zashchalochka, முகம் 35 ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பெண்கள், சுருக்கங்கள் மென்மையான மற்றும் இரண்டாவது கன்னம் நீக்குகிறது.
கலினா துபினினாவுடன் வீடியோவைப் பார்க்கவும்
கலினா துபினினா 30 ஆண்டுகளில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போட்டியில் ஈடுபட்டார். இப்போது அவள் 50, ஆனால் அவள் அதிகபட்சமாக 35 வயதாகிறது. இது பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல், போடோக்ஸ் மற்றும் கிரீம்கள் தூக்கும். Dubinina மூலம் பயிற்சி மூலம் பல வீடியோக்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
Alena Rossoshinskaya உடன் முகத்தில் சிகிச்சை, வீடியோ
அலீனா ரோஸ்ஷோஷிங்க்கயா - விளையாட்டு தொலைக்காட்சி சேனலில் லைவ்! அதன் சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளுடன் கூடிய குறுகிய வீடியோக்கள் ஒரு அழகிய முகத்திற்கான நம்பமுடியாத பயனுள்ளவை. முதல் பயிற்சி பெண்கள் நித்திய பிரச்சினையை தீர்க்கும் - "காகின் கால்களை". பாருங்கள் மீண்டும் மீண்டும்!
இப்போது நாம் வாயில் அருகில் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்க எப்படி இரகசிய கற்று.
ஒரு சோர்வாக, அசையாத மற்றும் சாம்பல் முகம் ஒரு உண்மையான குண்டு - நாங்கள் அலீ ரோஸ்ஷோஷின்க்காயா இணைந்து ஒரு கிள்ளுதல் மசாஜ் கொண்டு ப்ளஷ் மற்றும் நல்ல மனநிலையை திரும்ப! நீங்கள் 2 நாப்கின்கள் வேண்டும், 5 நிமிடங்கள் இலவச நேரம் மற்றும் அழகான இருக்க வேண்டும் ஆசை.
கத்திய எரிசக்தி, வீடியோவுடன் உடலுக்கான சிகிச்சை
ஒரு பிரபலமான பொருத்தம்-பிளாகர் Youtube, Katya Energy ஒரு அழகான முகத்தின் இரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. பெண்ணின் முகத்தை பாருங்கள், ஒரு ஒற்றை சுருக்கம் இல்லை! தெளிவான cheekbones மற்றும் பாவம் நிறைந்த ஓவல் - முகம் மற்றும் உண்மையை உடற்பயிற்சி ஒரு அதிசயம் திறன் உள்ளது. வாரம் ஒரு தடவையாவது தசைகள் பயிற்சி செய்ய கத்தி அறிவுறுத்துகிறார், ஆனால் உகந்த அளவு 3 முறை. ஒப்புக்கொள், நித்திய இளைஞர்களுக்கு கொடுக்க 10 நிமிடங்கள் எளிதானது.
நேட்டாலியா Osminina கொண்டு பள்ளிக்கு முகத்தில் சிகிச்சை, பள்ளி "Revitonika" அமைப்பு
ஏன் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் வரவேற்பு நடைமுறைகள் இல்லாமல் முக கவனிப்பு ஒரு முழு பள்ளி திறக்க? இணையற்ற, பள்ளி "Revitonika" ஏற்கனவே நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்கள் உள்ளன. புத்துயிர் பயிற்சி பயிற்சியாளர் நடாலியா ஒஸ்மினா உள்ளது. பள்ளி அமைப்பு பற்றி நடாலியா புத்தகம் எழுதியது "முகம் உடற்தகுதி." ஒரு புகழ்பெற்ற பாடசாலையிலிருந்து ஒரு மாஸ்டர் வகுப்பை பார்க்க நாங்கள் வீடியோ காதலர்களை வழங்குகிறோம்.
இங்கே முடிவுகள்: முகம், உடற்பயிற்சி முன் வகுப்புகள் மற்றும் பின்னால் உடற்பயிற்சி.
யூஜேனியா பாக்லிக், வீடியோவுடன் முகத்தை உலகளாவிய உடற்பயிற்சி
யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி பிரபலமான பயிற்சியாளர் யூஜெனியா பாக்லக் எந்தவொரு வயதினருக்கும் ஒரு சிக்கலான வாய்ப்பினை வழங்குகிறது, இது ஒவ்வொரு முகத்துடனும், அழகிய முகத்தை வடிவமைக்கும் வடிவங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் நெற்றியில் தசை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஆமாம், அதன் இருப்பு பற்றி நாம் யூகிக்கவில்லை. யூஜேனியாவுடன் பயிற்சியின் பின்னர் குறைந்தபட்சம் 10 புதிய தசைகள் கண்டறியப்படும்.
முகத்தைச் சமாளிக்கவும், வயதான காலத்தை தாமதப்படுத்தவும்!