பழங்கள் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கக்கூடும்?

அற்புதமான சுவை, நுட்பமான நறுமணம் மற்றும் பிரகாசமான பொம்மைகளுடன் ஒற்றுமை. இந்த தயாரிப்புகளை அனுபவிக்க மகிழ்ச்சியுடைய குழந்தையை இழக்காதீர்கள். பழங்கள் குழந்தை வளர்ச்சியை பாதிக்கக்கூடும் மற்றும் இது குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

யாரும் எங்கள் ரொட்டி மற்றும் வெள்ளை கொட்டும் பயன்படும் என்று யாரும் வாதிடுகின்றனர். ஆனால் சிறுவர்களைப் பழிவாங்கும் ஒரு குழந்தைக்கு என்ன தவறு, தாராளமான ஸ்பானிய சூரியன் நிறைந்ததாக இருக்கிறது? எப்போதாவது, ஒரு மாற்றம், ஒப்பீடு, அறிவு ஆகியவற்றிற்கு. ஒரு சோதனை என, அனைத்து பிறகு. அயல்நாட்டு பொருட்கள் பெரும்பாலும் "ஒவ்வாமை" என்று பெயரிடப்படுகின்றன. ஆனால் மிதமாக மதிக்கப்படும்போது, ​​அவர்கள் குழந்தையை மட்டுமே பெற்றிருப்பார்கள். மற்றும் நன்மை.

சீக்கிரம் வேண்டாம்!

ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள் இரண்டு வருடங்களிலிருந்து குழந்தைகளை கவர்ச்சியான பழங்கள் மூலம் அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு தயாரிப்பு. முதலில், கூழ் ஒரு டீஸ்பூன் போகலாம் மற்றும் எதிர்வினை பார்க்கலாம். காலை மாலை மாலை ஒரு ஒவ்வாமை வெடிப்பு கொடுக்க முடியவில்லை என்றால், பகுதி தொகுதி அதிகரிக்க முடியும். தூரத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்ட எந்த பழமும் மெழுகுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, தோல் முதலில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் முற்றிலும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். கடல் உணவைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் மூன்று வருடங்களுக்குக் குழந்தையின் அட்டவணைக்கு அருகில் உள்ளனர். சாண்ட்விச் மீது கேவியர் மிகவும் தாராளமாக இல்லை, மற்றும் சால்மன் கொழுப்பு முனைகளை துண்டித்து. எனவே நீங்கள் வயிற்றில் சுமை இல்லை, ஒவ்வாமை இருந்து சிறு துண்டு சேமிக்க. புதிய சுவைக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருங்கள்.

பழம்

வெண்ணெய் -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றிற்கான உடலின் தேவை நிரப்பப்படும். ஒவ்வாமை சாத்தியம் குறைவு. வைட்டமின் சி யின் ஒரு ஆதாரமாக இது விளங்குகிறது. இந்த வைட்டமின் குறைபாடு அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும். பப்பாளி இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மான் பார்வை மேம்படுத்தலாம் (ஏராளமான ஏராளமான ஏராளமான உள்ளது). மற்றொரு பழம் ஒரு அழற்சியை விளைவிக்கும், நச்சு உடலின் சுத்தமாக்குகிறது. கால்சியம், செம்பு, அயோடின், இரும்பு - இவை அனைத்தும் அன்னாசிப்பழத்தின் கூழ். உண்மை, அவர் ஒரு அலர்ஜியை தூண்டுகிறார்.

மென்மையான இறைச்சி

நிறம், இந்த இறைச்சி மாட்டிறைச்சி போன்றது. புரதங்கள், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் வியர்வை குறைவாக இல்லை. கோழி போன்ற ஏதாவது சாப்பிடுவதற்கு. இது பற்றி nutria தான். விலங்கு, அது மாறும், மட்டும் மதிப்புமிக்க ஃபர் உள்ளது. ஐரோப்பாவில், அதன் இறைச்சி சுவையாக கருதப்படுகிறது. இது மார்க்கெட்டிங் மூலம் வேறுபடுகிறது: இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு அடுக்குகள் சிறந்த இழை வடிவத்தில் அமைந்துள்ளது, இது மென்மையான மற்றும் தாகமாக உள்ளது. ஒரு குழந்தை இரண்டு வருடங்களுக்கு பிறகு ஒரு தயாரிப்பு வழங்கப்படும். இது ஜீரண மண்டலத்தை சுமத்துவதில்லை மற்றும் செய்தபின் செரிக்கிறது. குங்குமத்தின் இறைச்சியைப் பற்றி இது கூறலாம், இது துத்தநாகம், செலினியம், வைட்டமின்கள் பி.சி. பி வைட்டமின்கள். இது கோழி விட மிகவும் கலோரி என்றாலும், அது உடலின் சுலபமாக எளிதில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

மாம்பழத்துடன் முயல்

தேவையான பொருட்கள்: வேகவைத்த இறைச்சி காடைகளில் 100 கிராம், nutria அல்லது முயல், 1 தேக்கரண்டி. கிரீம் அல்லது புளிப்பு கிரீம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, 1/2 மாம்பழ, chive- வெங்காயம் அல்லது பச்சை வெங்காயம், பிட்டா ரொட்டி, உப்பு, 1/2 தேக்கரண்டி இனிப்பு கடுகு.

தயாரிப்பு:

வேகவைத்த இறைச்சி மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, மாம்பழமும் - மேலும் (முன் சுத்தம் மற்றும் சுத்தமான). வெங்காயம், கடுகு, உப்பு சேர்த்து கிரீம் கலந்து. மாவை மற்றும் சாம்பல் மடக்குடன் இறைச்சி கால்வாயில் கால்நடையாக.

கடல் உணவு கொண்டு ரிசோட்டோ

தேவையான பொருட்கள்: 1/2 கப் அரிசி, 3-5 இறால்கள், 2 ஆக்டோபஸ், கடல் மீன் ஒரு சிறிய துண்டு, 1 தேக்கரண்டி. சோளத்தின் ஸ்பூன்.

தயாரிப்பு:

வறுத்த பாலில், ஆலிவ் எண்ணெயை சூடுபடுத்தி, அரிசி ஊற்றவும், ஒரு சிறிய தீவையும், தொடர்ந்து அசைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் கழித்து, சிறிது சூடான தண்ணீரை ஊற்றவும், மீண்டும் கிளறி, மூடி (அவ்வப்போது தண்ணீரை டிஷ் ஒட்டிக்கொள்ளவும்). கடல் கொதிக்கும் தண்ணீரால் மூடப்பட்டு, சுத்தம் செய்யப்பட்டு, வறுத்த பான், மீன், சோளம் ஆகியவற்றில் வைக்க வேண்டும். மற்றொரு 5-7 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

கடல்

Squid, இறால், mussels மற்றும் octopuses எப்படியோ பல சந்தேகம் நிறைய ஏற்படுத்தும். இந்த நிறுவனத்திற்கு எதிராக "எதிராக" வாதம் எளிது. கடலில் உள்ள அனைத்து மக்களும் உயிரியல் வடிகட்டிகள். அதாவது, அவர்கள் வாழ்கின்ற தண்ணீரிலிருந்து நல்ல மற்றும் கெட்ட இருவரையும் சேகரிக்கிறார்கள். எனவே, சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பான பகுதிகளில் இருந்து இறக்குமதி செய்யப்படும் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, தைவானில் இருந்து. கடல் உணவுகளின் நன்மைகள் குறிப்பிடத்தக்கவை. இதில், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், கால்சியம், அயோடின். எனினும், அவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக ஒவ்வாமை குழந்தைகள் பெற்றோர்கள். எந்த மீன் போன்ற, இந்த பொருட்கள் ஒரு எதிர்வினை தூண்டும் திறனை கொண்டுள்ளன. சிவப்பு caviar கொண்டு சாண்ட்விச்கள் செய்தபின் மூன்று வயது குழந்தை பண்டிகை அட்டவணை அலங்கரிக்க முடியும். எளிதில் புரதங்கள், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (மூளை வேலைக்காக) ஒருங்கிணைந்தன - இது குறிப்பிடத்தக்கது (சுவை குறிப்பிட வேண்டாம்). இது கேவியர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இப்போது கோட்பாடு மறுக்கப்பட்டது. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு அளிக்கிற இன்பம் உடலில் உள்ள தொற்றுநோயை அதிகரிக்க அதிக திறன் கொண்டது.