பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் கொண்ட சாலடுகள் சிறந்த சமையல்

பருப்பு வகைகள் மதிப்புமிக்க கனிமங்கள், வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், காய்கறி புரதம் மற்றும் நார் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு சுவையான தயாரிப்பு, இது விடுமுறை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை இருவரும் உணவுகளை பல்வேறு தயார் செய்ய முடியும். குளிர்ந்த சிற்றுண்டிகளில், இது பெரும்பாலும் புதிய மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் இரண்டையும் சேர்த்துக் கொள்ளப்படுகிறது. பிந்தையது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனென்றால் அதன் சுவை சிறப்பியல்பு மற்றும் சிறந்த தோற்றமானது போட்டிக்கு அப்பால் உள்ளது.

பீன்ஸ் மற்றும் கோழி கொண்டு வசந்த சாலட்

இந்த ஒளி மற்றும் புதிய டிஷ் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் வேண்டுகோள் விடுக்கும், மேலும் சமையலிலிருந்து ஒரு நபரை கூட சமைக்க முடியும். அடிப்படை மூலப்பொருள் சிவப்பு பீன்ஸ் பதிவு செய்யப்பட்டிருக்கிறது. அது ஒரு வங்கி போதும். நீங்கள் வேகவைத்த கோழி மார்பக 500 கிராம், கடுமையான சீஸ், 2-3 தக்காளி, பச்சை கீரை மற்றும் croutons ஒரு சிறிய துண்டு வேண்டும். ஒரு ஆடை போன்ற, நீங்கள் மயோனைசே பயன்படுத்தலாம்.

இது சுவாரசியமானது! பீன்ஸ் சுத்தம் மற்றும் இனிமையான பண்புகள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு பரவலாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதில் உள்ள பொருட்கள் டார்ட்டர் உருவாவதை தடுக்கின்றன என்ற கருத்து உள்ளது.

கோழி இறைச்சி மற்றும் தக்காளி சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். சீஸ் ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்க வேண்டும், மற்றும் கீரை இலைகள் நறுக்கு. பீன் சிவப்பு விதைகள் உள்ளிட்ட எல்லா பொருட்களையும் சேர்த்து இணைக்க வேண்டும். சேவை செய்வதற்கு முன்பு, டிஷ் மயோனைசே நிரப்பப்பட்டு பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு எளிய செய்முறையை விடுமுறை நாட்களில் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் முன் தினம் ஒரு உணவு தயார் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் மிகவும் ஆரம்பத்தில் அது தக்காளி சேர்க்க அல்ல, இல்லையெனில் அதிகப்படியான திரவ நிறைய இருக்கும். உபசரிப்பு திருப்திகரமான, நேர்த்தியான மற்றும் அசலானது.

பீன்ஸ் மற்றும் நண்டு குச்சிகளை கொண்டு சாலட்

பீன்ஸ் மற்றும் நண்டு குச்சிகளை சாலட் - மிக குறைந்த கலோரி மற்றும் மலிவு உணவுகள் ஒன்று. நீங்கள் அதை ஐந்து நிமிடங்களில் சமைக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த சாறு, 2 வேகவைத்த முட்டை மற்றும் நண்டு குச்சிகள் ஒரு பாக்கெட் பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு அல்லது வெள்ளை பருப்பு வகைகள் வேண்டும்.

செய்முறையை மிகவும் எளிது. நண்டு குச்சிகள், முட்டைகளை நசுக்க மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு அனைத்தையும் இணைப்பது போதும். ஒரு ஒளி சாஸ் கலவையை கலந்து புதிய மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்கவும். இத்தகைய சுவையான உணவை இரவு உணவிற்கு கூட வழங்க முடியும், ஏனென்றால் இது நிறைய இயற்கை புரதங்களைக் கொண்டுள்ளது.

இது சுவாரசியமானது! சிவப்பு பீன்ஸ் ஆற்றல் மதிப்பு 100 கிராம் 93 கிலோகலோரி ஆகும். எனினும், காய்கறி நீண்ட காலத்திற்கு, உடலில் ஆற்றல் நிறைந்த எரிசக்தி செலவுகள் தேவைப்படுகிறது. ஆகையால், உணவு இந்த தயாரிப்பு பகுத்தறிவு பயன்பாடு உங்கள் எண்ணிக்கை காயப்படுத்த மாட்டேன்.

பீன்ஸ் மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி கொண்ட கலவை

நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் sausages ஒரு அசல் சாலட் செய்முறையை வழங்குகின்றன. இது பண்டிகை அட்டவணை ஒரு அற்புதமான அலங்காரம் மாறும் மற்றும் இறைச்சி காதலர்கள் மேல்முறையீடு செய்யும். அதை செய்ய, நீங்கள் சிறிய வைக்கோல் தொத்திறைச்சி, முட்டை மற்றும் வெங்காயம் கரைக்க வேண்டும். பதிவு செய்யப்பட்ட தயாரிப்பு கொண்ட ஜாடி இருந்து தண்ணீர் வாய்க்கால் அவசியம். அனைத்து பொருட்கள் கலப்பு மற்றும் ஒளி மயோனைசே நிரப்பப்பட்ட வேண்டும். விரும்பினால், நீங்கள் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிக்காய், பட்டாணி அல்லது சோளத்தை சேர்க்கலாம். வெள்ளை பீன்ஸ், முட்டை மஞ்சள் கரு மற்றும் சிவப்பு தொத்திறைச்சி போன்ற பொருட்களின் கலவை காரணமாக டிஷ் மிகவும் வண்ணமயமானதாக மாறும். சோள மற்றும் வெள்ளரி கூடுதலாக, அதன் சுவை மாற்றங்கள் சற்றே, இது gourmets தயவு செய்து, அது கூட பிரகாசமான மற்றும் மிகவும் appetizing ஆகிறது.

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சாக்லேட் சாலட்

துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக விலங்கு வணக்கத்தை உபயோகிக்காதவர்களுக்கு, பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸுடன் மிகவும் சில விளக்கங்கள் மற்றும் புகைப்பட சமையல் வகைகள் உள்ளன. நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு இயற்கை பொருட்கள் இருந்து ஒரு பிரத்யேக சாலட் வழங்கும். அவர் உண்ணாவிரதம் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பிடிக்கும்.

செய்முறை பின்வரும் படிகளை உள்ளடக்கியது:

1. ஒரு வெங்காயம் வெட்டுவது.
2. அக்ரூட் பருப்புகள் 100 கிராம் அரைக்கவும்.
3. பூண்டு 3 கிராம்பு சாறு பிழி.
4. பதிவு செய்யப்பட்ட வெள்ளை பீன்ஸ் முடியும் வாய்க்கால்.
5. அனைத்து பொருட்கள் கலந்து.
6. ஆலிவ் எண்ணெயுடன் டிஷ் சீசன்.

அலங்காரம், இளம் வோக்கோசு இருக்கிறது. விரும்பினால், வெங்காயம் பச்சை வெங்காயங்களால் மாற்றப்படும். இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும், பயனுள்ள மற்றும் அசாதாரண. தயாராக உணவு புகைப்படம் பாருங்கள். இது கூடுதல் அலங்காரங்கள் தேவையில்லை.