படுக்கையில் காலை அல்லது எப்படி ஒரு நல்ல காலை தொடங்க வேண்டும்

ரொம்ப காலத்திற்கு முன்பே படுக்கையில் காலை உணவு என்பது ஆடம்பரமான மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிரபலங்களுக்கு மட்டும் அனுமதிக்கப்படும் ஒரு ஆடம்பரமாகும் என்று ஒரு நம்பிக்கை இருந்தது. எனினும், முறை மாற்றப்பட்டு, அவர்களுடன், மருட்சி மற்றும் கருத்துக்களை மாற்றுவது. ஒரு ஆடம்பரமாக படுக்கையில் காலை உணவைப் பற்றி யோசனை நடந்தது. அநேகமாக, அது ஒரு நிலை அல்ல, ஆனால் ஒரு விருப்பம் இல்லை, ஆனால் வெறுமனே ஒரு நேசிப்பதை விரும்புவதற்கு ஒரு ஆசை, உங்கள் கவலையைக் காட்டுங்கள் - நறுமண காபி அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாற்றைக் கொண்ட ஒரு கப் ... கவனிப்பது அழகாகவும், சில விதிகள் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் இதை அடையவும் முடியும்.

ஒரு விதி: சரியான காலை உணவு பட்டி தேர்வு

ஒரு அன்புள்ள மனிதனின் உடல் வடிவம் மற்றும் உருவம் உங்கள் கவனிப்பு மற்றும் ஒரு முரட்டுத்தனமான அணுகுமுறையின் பொருள். ஆகையால், குறைந்த கலோரி பொருட்களின் தொகுப்பு உடனடியாக கேட்க நல்லது, மற்றும் பட்டிக்கு, காலை உணவுக்கு ஒரு பண்டிகை விழாவை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. விடுமுறை சமையல் - தனித்தனியாக, ஆனால் இப்போது நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே இந்த பார்த்து கொள்ள, குளிர்சாதன பெட்டி உள்ளது என்று உண்மையில் செய்ய முடியும். இது மிகவும் நல்ல பழம், ஒரு கப் காபி, சாறு ... பழம் வெறுமனே - இன்னும் கவனமாக வெட்டு, கலந்து, குறைந்த கொழுப்பு தயிர் சேர்க்க, நீங்கள் ஐஸ் கிரீம், ஆனால் பனி முடியாது! அதே அளவு எடுத்து ஒரு பழம் நல்லது. மூலம், கீரை கொட்டி உள்ள "மிதக்கும்" இருக்க கூடாது.

காபி பருவத்தில்: இது உண்மையில் உங்கள் விவேகத்தின் ஒரு கேள்வி, முன்கூட்டியே நல்லது, ஆனால் பிடித்த கிரேடு, ஒரு வறுத்த, சர்க்கரை அல்லது கிரீம் ... கிரீம் - கூடுதல் சலனமும் கண்டுபிடிக்க. நேசிப்பவரின் வயிறு சாத்தியமான தோற்றத்தை மறந்துவிடாதே, அதனால் சேவையில் இருந்து சிறப்பு டிஷ்ஷில் கிரீம் தனித்தனியாக பரிமாறவும். ஒருவேளை மக்களுக்கு காபி பிடிக்கும்? உங்களுக்கு பிடித்த கப் இடத்தில் தேநீர் வேண்டும். அழகான மற்றும் சூடான - அது தொல்லை இல்லாமல் தான்.

ஒரு மனிதன் காலையில் மிகவும் தீவிரமான ஆடைகளை விரும்புவார் என்று பெண்கள் அறிவார்கள், எனவே இரண்டு துண்டுகளாக பன்றி இறைச்சியை ஒரு வறுத்த பாத்திரத்தில் தூக்கி, மிக பெரிய தீயில் போடாதே, பின்னர் தட்டில் ஒரு முட்டைகளை வெட்டலாம் ... பன்றி இறைச்சியை அடுக்கி, முட்டையை வெட்டி, வெங்காயம் சேர்த்து மற்றும் கீரைகள். உங்கள் ஹீரோ தோள்களில் வெளிப்படும், சந்தேகப்பட வேண்டாம்!

உடலுக்கு ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களைச் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம் என்பதால் காலை உணவின் உடற்பயிற்சி மாறுபாடு இன்னும் சில பொருட்கள் தேவைப்படுகிறது, ஆகவே ஒரு முட்டை மென்மையான வேகவைத்தலை தேர்வு செய்யவும். பாலாடைக்கட்டி, ஆனால் அதிகப்படியான க்ரீஸ் அல்ல. பழங்கள் மற்றும் சாறு துண்டுகள் பரிமாறவும். காப்பி பற்றி, பெரும்பாலும், நீங்கள் நினைவில் இல்லை, ஆனால் அது கூட சாத்தியம்.

விதி இரண்டு: உங்கள் பாதி ஆச்சரியம்

ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு நினைவூட்டிக்கொள்ளுவதற்கு ஒரு அறை உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் மென்மையான அணுகுமுறை வெளிப்படுத்த முடியும் என்று சிறிய விஷயங்கள் உள்ளது, உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு மரியாதை காட்டு, கூட நீங்கள் புரிந்து விஷயங்கள் மற்றும் அவரை அல்லது அவரது விட குறைவாக முக்கியம் என்று காட்ட ... இது ஒரு அற்புதம் அல்ல என்று மாறிவிடும் - ஒரு முத்தம் இருந்து விழித்து, ஒரு விஸ்பர் கேட்க காதுக்குள் ... காலையில் முதல் விலையுயர்ந்த முகத்தை பார்க்க ... வெளிப்படுத்தவும், காட்டவும், ஆர்வமும், ஆச்சரியமும் அவசியம்.

காலை உணவிற்கான திறமையுடன் உங்கள் அணுகுமுறை மற்றும் ஆச்சரியத்தை தெரிவிக்க காலை உணவுக்கு பல வாய்ப்புகள் உள்ளன! ஒரு மென்மையான கல்வெட்டு அல்லது கவிதைகள், ஒரு சிறிய புதிய ரோஜா, ஒரு வெளிப்படையான கண்ணாடி வைக்கப்பட்டு, விபத்து மூலம், ஒரு ஜோடி தாள்கள் மீது ஒரு கண்ணீர் என்றால் ஒரு ஜோடி ... மற்றும் எப்படி ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் மகிழ்ச்சி ஒரு மனிதன் தனது பிடித்த செய்தித்தாள் அடுத்த பார்க்க, ஒரு சுத்தமான குழாய் மூலம் பரவியது, , அதனால் விரிவாக இல்லை! அவர் உங்களுக்காக இந்த பத்திரிகை கூட நீங்குவார், அவர் மீண்டும் பார்க்கும் போது நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள், அவருடைய நலன்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுகிறீர்கள். ஒரு ஒளி, மென்மையான மற்றும் மென்மையான இசை சேர்க்க, ஒரு காலையுணர்வுடன், காலையில் வெளிச்சம் செய்யுங்கள், நீங்களும் இதையும் உங்கள் இதயத்தோடு தயார் செய்து பரிமாறினீர்கள் என்று நீங்களே காண்பீர்கள்.

விதி மூன்று: பாதுகாப்பு பற்றி மறக்காதே!

முன்னறிவிப்பு நல்ல துவக்கத்தை சேமிக்கிறது! கவனிப்பு அவர்களை சிக்கலில் மாற்றிவிடும் ... வழங்க - இது முன்கூட்டியே கருதவில்லை, ஆனால் சில நிகழ்வுகளை இன்னும் பல வழிகளில் கணிக்க முடியும்.

எரிச்சலூட்டும் சிறிய காரியங்களை மென்மையாக்குவதற்கு பொறுமையும் உண்மையான ஆர்வமும் மிகவும் எளிமையாக வெளிப்படுத்தப்படும் - படுக்கைக்கு காலை உணவு கொண்டு வரவும். நேற்று சண்டையிட்டு, பொறுப்பற்ற வார்த்தைகள், உணர்ச்சி, கோபம், கருத்து வேறுபாடு, ஒரு பிட் "பிடிக்க" போன்ற ஒரு பழக்கமான விருப்பம் - இவை அனைத்தும் கடந்து செல்கின்றன. ஆனால் உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உங்களுடன் ஒப்பிடுகையில் என்னவெல்லாம் அற்புதம் என்பதைக் காட்டுவது முக்கியம் ... நிதானங்களை தவிர்த்து, ஒரு அழகான காஃபி மாறியது என்னவென்றால், அறையைச் சுற்றி என்ன வாசனை, எமது அறையில்!

எப்போதும் ஒரு முழு குளிர்சாதன பெட்டியில் நேற்று உணர்வுகள் வெளியே மென்மையாக்க உதவும், ஆனால் நீங்கள் காலையில் கடையில் இயங்கும் இல்லை, ஆசை மற்றும் திறன் ஆச்சரியமாக முடியும், அது எல்லாம் கொடுக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது: பாருங்கள், காலை என்ன ஒரு அழகான முட்டை! காபி குடிக்கவில்லையா? நன்றாக, ஆனால் காலையில் அது பச்சை தேயிலை ஊக்குவிக்கும். மேலும் மேலும் ஊக்கமளித்து, அவரது காலில் வைக்கிறது, மற்றும் அவரது முகத்தில் காதல் வெளிப்பாடு வலிமை அளிக்கிறது. பின் தையல் எடுக்கும்போது, ​​எங்கு சென்றாலும், நினைவில் வராது, மேலும் சூடான மற்றும் கவனிப்பு உணர்வு நீண்ட காலமாக மறக்கப்படாது.

புத்திசாலித்தனத்தின் தோற்றத்தை கெடுக்காதே! நேற்றைய குற்றச்சாட்டுகளுக்குத் திரும்ப வேண்டாம் என்பதற்காக, இன்னும் தூங்கும் நபருக்கு அடுத்த ஒரு தட்டில் வைக்க வேண்டாம். உங்களுடனான மேசையில் இணைக்க, விசேஷமான நிலைப்பாட்டைத் தயார் செய்து, அதில் உணவை உட்கொண்டு, அவற்றைச் சேவிக்க வசதியாக இருக்கும். இன்னும் அழகான, மிகவும் கவனமாக.

படுக்கையில் காலை: இன்னும் ஒரு ஆடம்பர

நீங்கள் தினசரி தினசரி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயங்கள் அனைத்தும் விடுமுறை நாட்களுக்கு விட்டுவிட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் நடக்கும் ஒரு பிரகாசமான நிகழ்வு, விரைவில் அழிக்கப்பட்டு அதன் பிரகாசம் இழந்தது. புதிய மற்றும் மிகுந்த மகிழ்ச்சிக்குரியதாக உணர்கிறதற்காக ஆச்சரியத்திற்கு சில நல்ல விடயங்களை விட்டு விடுங்கள். அனைத்து பிறகு, வாழ்க்கையில், அனைவரும் மகிழ்ச்சி மற்றும் ஒரு புன்னகை நினைவில் இல்லை. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஞாபகமிருக்க வேண்டும் என்று அது நடக்கிறது. இந்த உயரடுக்கு காலை, படுக்கையில் பணியாற்றினார், நீங்கள் ஒன்றாக கழித்த இந்த அற்புதமான நேரம் மறக்க விடமாட்டேன்.