கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களும் தாய்ப்பால் கொண்டு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடிகிறது, மருத்துவ காரணங்களுக்காக தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முரணான பெண்களுக்கு விதிவிலக்கு 2-3 சதவிகிதம் அதிகமாகும். மீதமுள்ள அனைவருக்கும் உணவு அளிக்கப்பட வேண்டும், இது உங்கள் குழந்தைக்கு மதிப்பில்லாதது.
குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளையும் மார்பக பால் கொண்டுள்ளது. அவை வளர உதவுகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன, மூளை வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. மேலும், தாய்ப்பால் மற்றும் தாய் இடையே மிக முக்கியமான நெருங்கிய தொடர்பு. தொடர்ந்து அவளது தாயார், அவளுடைய அரவணைப்பு மற்றும் அன்பை உணர்ந்தால், குழந்தை மிகவும் அமைதியாக உணர்ச்சி ரீதியாகவும், செரிமானம் குறைவாகவும் இருக்கும், மேலும் வாழ்வின் முதல் ஆண்டில் நோய்களும் அதை கடந்துவிடும்.
தாய்ப்பால் இப்போது பரவலாக ஊக்குவிக்கிறது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பல வல்லுநர்கள் உள்ளனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணவு ஆரம்ப ஆரம்பத்தில் ஒரு நர்சிங் தாயார் பல கேள்விகளை எழுப்புகிறார், உதாரணமாக, குழந்தையை மார்பகத்திற்கு எவ்வாறு சரியாக வைக்க வேண்டும், எப்படி அடிக்கடி செய்ய வேண்டும், குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதை. இந்த கவலையை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியும், ஏனெனில் குழந்தை தனது தேவைகளை விளக்க முடியாமல் போனது, மற்றும் அவரது வெற்றிகரமான வளர்ச்சிக்கான பொறுப்பு அவரது பெற்றோருடன் முழுமையாக உள்ளது, ஆகையால், குழந்தையின் சரியான பராமரிப்பு மற்றும் முறையான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் மிகவும் முக்கியம்.
சாப்பிடுவது அவசியம் என்பதைப் பற்றிய கேள்வியில், ஒரு மார்பகப் பால் மிகவும் அசாதாரணமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 1.5 மடங்கு அதிகமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் அதிகம் அல்ல. மார்பக பால் கிட்டத்தட்ட 80 சதவிகிதம் தண்ணீர் இருப்பதால், ஒரு நர்சிங் தாயின் உடலும் அதைப் போதுமான அளவில் பெற வேண்டும். பால் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாலூட்டிகளை அதிகரிக்கவும் பால், புதிதாக கரைத்து, கறுப்பு அல்லது பச்சை நிறத்தில் தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மார்பகத்தின் அளவு அதிகரிக்க இந்த முறையை மற்றொரு பாட்டி பயன்படுத்தினார். சாப்பிடுவதற்கு முன், 10-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு தேநீர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும், சூப் ஒரு கிண்ணம் அல்லது ஒரு ரொட்டி சாண்ட் சாப்பிட. இரண்டாவது திருப்பத்தில், அத்தகைய மூலிகைகள், பெருஞ்சீரகம், சீரகம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, மற்றும் தொட்டிகளாகவும், ஒரு பால் பாதிப்பும் உண்டு.
தற்போது, வெளிநாட்டு மற்றும் ரஷ்ய பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து பாலூட்டியை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் குழந்தை உணவு துறையிலும் விசேட தேயிலை விற்பனை செய்யப்படுகிறது. நர்சிங் தாய்மார்கள் "ஹிப்" அல்லது "லாக்டாகோன்" க்கான டீஸ் மிகவும் பயனுள்ளவையாகும். ஒரு நர்சிங் பெண்ணின் உணவில் சேர்க்கப்படும் உணவு, உணவை உட்கொள்ளவும், கலோரி தேவையான அளவை உடலுக்கு அளிக்கவும் வேண்டும், அதனால் பால் பற்றாக்குறையை உருவாக்க முடியாது.
உணவுகள் புரதம், மீன், இறைச்சி, காய்கறி, ஆனால் பழம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ரொட்டி, கேக்குகள், கேக்குகள், ரொட்டி, ரொட்டி, ரொட்டி குக்கீகளை ரொட்டி செலவில் திருப்தி செய்வது நல்லது. தேவையான தயிர், கஞ்சி, புளி பால், பால் பொருட்கள். முன்னதாக, மேலும் மார்பக பால் வேண்டும், சாப்பிட எப்படி மருத்துவர்கள் 'பரிந்துரைகள், பால் தாயின் முடிந்தவரை குடிக்க வேண்டும் என்று ஆலோசனை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இப்போது கிட்டத்தட்ட யாரும் கலவை மீது பசுவின் பால் எதிர்மறை தாக்கத்தை சாத்தியம் சாத்தியம், என்று பரிந்துரைக்கிறது மார்பு.
பல குழந்தைகள் இப்போது மாடு புரதம் ஒரு ஒவ்வாமை போன்ற ஒரு நிகழ்வு பார்க்க, இந்த பசுவின் பால் சகிப்புத்தன்மை பொருள். குழந்தைக்கு உகந்ததாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் தாய்ப்பால் குழந்தை தாய்ப்பால் மருந்தை உருவாக்குவதால் அது சுயமரியாதையாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பால் தயாரிப்பதற்கு, வைட்டமின்களின் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் தாய் அதிக உணவை சாப்பிட வேண்டும். மேலும் மார்பக பால் வேண்டும், அடிக்கடி குழந்தையின் மார்பகத்துடன் இணைந்தால், இது அடிப்படை விதி.
மார்பின் வேலையை தொடர்ந்து தூண்டுகிறது, குழந்தை அவளுக்கு தேவையான மார்பக பால் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. குழந்தையின் முழு நேரத்தை உணவளிக்கும் நேரத்தை குறைக்காதே, அவன் மார்பில் செல்லட்டும். குழந்தைக்கு மார்பகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான நுட்பம் சமமாக முக்கியம். குழந்தைக்கு வயிற்றுப் போடும் போது சத்தமில்லாத சப்தங்கள் இருக்கக்கூடாது, இதனால் குழந்தை தனது வாயில் குறைவான காற்றையும் பெறலாம், பின்னர் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிகரித்த வாயு உற்பத்திகளால் சுமை ஏற்படாது.
தாய்ப்பால் போது, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிந்தவரை சில ஒவ்வாமை உணவுகள் சாப்பிட முடியும். தாய்க்கு சில உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அவளுக்கு குழந்தை பிறக்கும். ஒரு வலுவான வாசனை, பூண்டு, வெங்காயம் நிறைய கொண்டு பருவங்களை சாப்பிட தேவையில்லை. பால் பால் விரும்புவதில்லை என்று ஒரு விரும்பத்தகாத மறுபிறப்புக்கு பால் கொடுக்கலாம். பாலூட்டுவதை அதிகரிக்கும் பொருட்கள்-இது சீஸ், கேரட், வெந்தயம், வோக்கோசு, அக்ரூட் பருப்புகள். பால் மிகவும் கலக்கப்படும் கேரட் சாறு ஆகும், அது உண்ணும் முன் ஒரு சூடான வடிவத்தில் குடித்து இருக்க வேண்டும்.
எனினும், குழந்தைக்கு கேரட்டுகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுமா என்பதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு தயாரிக்கப்படும் சிறப்பு உணவு வாங்கலாம். பல பெண்கள் கிளினிக்குகளில் அவர்கள் இலவசக் கையகப்படுத்தலுக்கான கூப்பன்களை வழங்குகிறார்கள், தங்கள் வேண்டுகோளின்படி அனைத்து பெண்களுக்கும். அத்தகைய ஊட்டச்சத்து அவசியமாக ஊட்டச்சத்து கொண்ட பால் நிறைந்த பங்களிக்க, நர்சிங் தாயின் உடலை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது. ஆனால், அது இல்லையென்றால், நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.
தாய்ப்பால் சரியான முறையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருந்தால், பாலூட்டும் பெண் பசியால் போகவில்லை, வழக்கமாக சாப்பிடுவதால், திரவத்தின் அளவு போதுமான அளவு குடிப்பதால், குழந்தையின் பால் எப்போதும் போதும். பாலூட்டும் நெருக்கடிகள் என்று அழைக்கப்படும் போது, நீங்கள் சரியான உணவு, ஒரு அமைதியான உணர்ச்சி சூழ்நிலை, மற்றும், தேவைப்பட்டால், லாக்டோட் டீ ஆகியோருடன் சமாளிக்கலாம். இருப்பினும், மார்பக பால் உற்பத்தியை அதிகமாக்குவது சாத்தியம் என்பதால், இந்த டீஸ் அனைத்தையும் ஒரே அளவிற்கு சாப்பிடுவது இன்னும் பயனுள்ளது, மேலும் அதை குறைக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.