நான் குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து இருக்கிறேன், நான் அழகாக இருக்க வேண்டும்

ஒரு பெண் ஒரு தாயாகிவிட்டால், அவளது அழகை பல முக்கியமான கூறுகளை இழக்க நேரிடும் என்று நம்பப்படுகிறது. முதல் மற்றும் அனைத்து சிறந்த, இல்லை எண்ணிக்கை மாற்ற முடியும், கூடுதல் எடை சேர்க்க முடியும், மார்பின் வடிவம் மோசமடையலாம், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும். இதனைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் புதிதாகப் பெற்ற அம்மாவைப் போலவே, முன்பு இருந்ததைவிட குறைவாகவே அழகாக உணர முடிகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்பொழுதும் சோர்வடைந்து விடுவீர்கள், நீங்களே பார்த்துக் கொள்ள நேரமில்லை, நீங்கள் எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் இல்லை. ஆனால் இது ஒரு பெரிய தவறு, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது, நீங்கள் எப்பொழுதும் உங்களை நேரில் காண வேண்டும். குறைந்தபட்சம் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு உங்களைத் தாராளமாகச் செய்யுங்கள், நீங்கள் சிறந்ததைப் பார்ப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு அம்மாவாக இருந்தாலும்கூட, மிக அழகாக இருப்பது கடினமான வேலை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆகையால், "நான் ஒரு குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து இருக்கிறேன், நான் அழகாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நான் எதுவும் செய்ய முடியாது" என்று நீங்கள் சொன்னால், உங்கள் தோற்றத்தில் ஒரு புள்ளி வைக்காதீர்கள், தாய்மை எந்தப் பெண்ணையும் அலங்கரிக்கிறது, நீங்கள் மட்டும், இந்த படத்தை சற்றே சரிசெய்ய வேண்டும். பின்வரும் குறிப்புகள் தொடர்ந்து, நீங்கள் அவசியம் ஆச்சரியமாக இருக்கும், மற்றும் ஒரு உண்மையான பெண் மற்றும் ஒரு அழகான தாய் போன்ற, அழகு மற்றும் சுய நம்பிக்கை வெளிப்படுத்தும்.

எனக்கு ஒரு நல்ல நபர் வேண்டும் .

மிகவும் பிற்பாடு ஒரு பெண் பிறக்கும்போதே கூடுதல் பவுண்டுகள் கிடைக்கும். அவர்கள் மிகவும் தயக்கமின்றி மறைந்து விடுகின்றனர். தவிர, ஒரு பெண் வீட்டிலேயே எல்லா நேரத்திலும் உட்கார்ந்து குழந்தையை பார்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவள் வலிமையான உடல் உழைப்புக்கு உட்படுத்தவில்லை, கூடுதல் பவுண்டுகளை காப்பாற்ற முடியும். முன்புற வயிற்று சுவரில் உள்ள தசைகள் நீட்டப்பட்ட பிறகு, ஒரு விதியாக, உருவாக்கப்படும் பேற்றுக்குரிய "வயிறு", வெறுமனே தன்னை நினைவுபடுத்துகிறது. எனவே, நான் ஒரு குழந்தை உட்கார்ந்து மற்றும் மிகவும் அழகாக வேண்டும் என்று obsessive ஆசை, பல அம்மாக்கள் விட்டு இல்லை.

வயிற்றுப் பிரச்சினையில் எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள வழியில் தீர்வு காணலாம், electromyostimulation உதவியுடன் அல்லது காலை நேர பயிற்சிகள் உட்பட உள்நாட்டில் எளிதில் இயங்கக்கூடிய ஒரு உடல்ரீதியான உடற்பயிற்சியின் உதவியுடன். ஆனால் நீங்கள் தோல் அழற்சியின் நீளமான குறிக்கோளைக் குறிக்கிறது என்று அழைக்கப்படும் மெசொதோதெரபி முறை உதவியுடன் கண்டுபிடிக்கலாம்.

மூலம், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் உணவு அதே இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அறிவார்ந்த மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து நன்றி, உங்கள் உடலில் அனைத்து சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பெற முடியும், நிச்சயமாக நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் வாங்கிய கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உதவும் இது. மேலும், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு எடை இழப்பு உணவுகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.

என் மார்பின் பழைய வடிவம் திரும்ப வேண்டும் .

பெண்களின் மார்பகங்கள் எப்போதும் பெண் அழகுக்கான தரமாகக் கருதப்படுகின்றன. ஆனால் பிறப்பு மற்றும் குழந்தையை தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் பின்னர், அது பெரும்பாலும் அதன் அசல் வடிவத்தை இழக்கிறது. இதன் காரணமாக, மிகுந்த பாலினம் மிகவும் வருத்தமாக உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "நான் அழகாக இருக்க விரும்புகிறேன்" போன்ற ஒரு சொற்றொடரை எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது கொண்டுள்ளது. எனவே இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் கன்னி அழகு உங்கள் மார்பக திரும்ப எல்லாம் முயற்சி அவசியம். சிறப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் மார்பக உணவுகளை கைவிட வேண்டாம், உங்கள் மார்பின் வடிவத்தையும் நெகிழ்திறனையும் மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.

அழகாக இருக்க வேண்டும் - ஃபேஷன் பார்க்க .

பல பெண்கள் புகார் கூறுகிறார்கள், "நான் ஒரு குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கிறேன், நான் ஒரு மலையை பார்க்க நேரம் கூட இருக்கிறது" என்றார். அது அவ்வளவுதான், அது உங்களைப் பற்றி தான், மறந்துவிடாதே. ஆகையால், உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தவுடன், பேஷன் பத்திரிகைகள் படிக்கலாம் அல்லது இணையத்தில் தளங்களைப் பார்வையிடலாம், அங்கு பேஷன் உலகில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் அறிந்திருக்கலாம். அதே இணையத்தளத்தின் மூலம் நீங்கள் சமீபத்திய போக்கு பொருட்களை ஆர்டர் செய்யலாம். அந்த பெண்மணியின் தோற்றத்திற்கு பாணியில் முக்கியத்துவம் இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, பாணியிலான எல்லா நியதிகளையும் கவனித்துக்கொள்வது, நீங்கள் எப்போதுமே நம்பிக்கையுடன் உணர முடியும் மற்றும் உண்மையான "நாகரீகமான அம்மா." எனவே, ஒரு குழந்தையுடன் நடந்து செல்ல, நீ ஒரு பெண் என்பதை மறந்துவிடாதே. ஒரு நாகரீக உடை மீது வைத்து, ஒரு நவீன அலங்காரம், ஸ்டைலிங் செய்ய மற்றும் ஒரு அம்மா இருப்பது என்று அனைவருக்கும் நிரூபிக்க - இது உங்கள் தோற்றத்தை தாக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை.

பொறுப்பு உங்கள் அழகு மற்றும் அழகு உங்கள் வழி.

குறைந்தது இரண்டு, மூன்று முறை ஒரு வாரம் காலை பயிற்சிகள் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். இது நிச்சயமாக உங்கள் உடல் வடிவத்தை மீண்டும் பெற உதவுகிறது மற்றும் முழு நாளும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியை ஒரு உணர்வு கொடுக்க. ஆனால் நீங்கள் வேறு எவருக்கும் மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர வேண்டும்.

வழியில், சார்ஜிங் மூலம் ஆக்கிரமிப்பு உடனடியாக ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொடுக்க முடியவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். இதன் விளைவாக, கவனிக்கப்படும்படியாக, நேரம் மற்றும் பொறுமை தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் உடல் பயிற்சி திட்டம் அம்மாக்கள் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு சேர்க்க முடியும். இந்த பயிற்சிகள் நீங்கள் எளிதில் மற்றும் எளிதில் குழந்தை ஒரு நடைக்கு கூட செய்ய முடியும்.

கட்டாய தோல் பராமரிப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் .

தொடர்ந்து கிரீம் உங்கள் தோல் ஈரப்படுத்த மறக்க வேண்டாம், இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் குறைக்க உதவும். முடிந்தவரை அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். குழந்தை தூங்குகிறது போது, ​​உங்கள் தோற்றம் பாருங்கள், ஒரு முகமூடி முகம், முடி, பின்னர் நீங்கள் வெறுமனே ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு நாகரீக அலங்காரம் உங்களை தயவு செய்து.

சுருக்கமாக, ஒரு குழந்தை தூங்குகையில், நான் உட்கார்ந்து அவரை பார்க்க முடியாது என்று சொல்ல வேண்டாம். இந்த தருணங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. அதனால் நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு கெட்ட தாய் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஒரு நிமிடம் எடுத்து நீங்களே காதலிக்கிறீர்கள்.

ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் மனநிலையை எழுப்புகிறது .

உங்கள் முடிவை உங்கள் முடிவிற்கு மிகவும் செலவிட முயற்சிக்கவும். அனைத்து பிறகு, அழகான மற்றும் நன்கு வருவார் முடி - அது எப்போதும் நாகரீகமாக தான். குறிப்பாக முடி, நீங்கள் விநியோக பிறகு சரியான பின்பற்ற வேண்டும். இந்த காலத்தில், குறிப்பிடத்தக்க முடி இழப்பு ஏற்படலாம். எனவே, எப்பொழுதும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், முடிந்தால் முடிந்தால், முடிந்தால் முடிந்தால், முடிந்தால், முடிந்தால், முடிந்தால், முடிந்தால், முடிந்தால், முடிந்தால்,

ஒரு நடைக்கு ஒரு குழந்தைக்கு சென்று, எளிமையான முடி ஸ்டைலிங் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இது அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளாது. நீங்கள் அதை எதிர்கொள்ள செல்ல முக்கிய விஷயம். மூலம், முடிந்தவரை அடிக்கடி piling தோற்றத்தை மாற்ற முயற்சி - இந்த நீங்கள் சலிப்பூட்டும் தவிர்க்க உதவும். சிகை அலங்காரம் தோற்றத்தை மாற்ற மட்டுமே முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், ஆனால் மனநிலையை சரியாக உயர்த்தவும். எனவே, நீங்கள் எப்பொழுதும் திருப்தி அடைவீர்கள், மற்றவர்கள் உங்கள் மாற்றங்களை நிச்சயமாக கவனிப்பார்கள்.

முடிவில் ஒரு சில வார்த்தைகள் .

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன் புதிய பிரச்சனைகள் மற்றும் குடும்ப கவலைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இதுபோன்ற போதிலும், உங்கள் அழகு மற்றும் உடல்நலத்தை எப்போதும் வைத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். பின்னர், கண்ணாடி முன் நின்று, உங்கள் பிரதிபலிப்பைப் பார்த்து, நீங்கள் பெருமையாக சொல்லலாம்: நான் குழந்தை உட்கார்ந்து, ஆனால் அதே நேரத்தில் நான் சுவையாக இருக்கும்! ".