கர்ப்பகாலத்தின் போது கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய் உணர்கிறாள், கர்ப்பத்தின் தன்மை, கர்ப்பத்தின் திட்டம், தொழில்முறை செயல்பாடுகளில் தோல்வி மற்றும் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளவற்றுடன் பல காரணிகளில் பொதுவாக கர்ப்பம், அவளுடைய குழந்தைக்குத் தந்தையின் உறவு, மற்றும் எல்லா உணர்ச்சிகளும் நரம்பியல் ஹார்மோன்களால் முன்னெடுக்கப்படுகின்றன. எதிர்கால தாய் கவலையாக இருந்தால், மன அழுத்தம் நிறைந்த மாநிலத்தில், அல்லது அச்சம் நிறைந்த நிலையில், இரத்தத்தை நஞ்சுக்கொடிக்குள் ஊடுருவி, தனது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்போது ஏற்படும் ஹார்மோன்கள். பல்வேறு வகையான எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைக்கு காரணமாக அமைகின்றன, அதாவது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் ஹார்மோன்களின் காரணமாக, பிறக்காத குழந்தையின் எண்டோகிரைன் முறை தொடர்ந்து செயல்படுவதுடன், இது மூளையின் கரு வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. இந்த செல்வாக்கின் விளைவாக, குழந்தைகளின் பிறப்பு, பிற்பாடு பல்வேறு நடத்தை பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, குழந்தைகள் தொடர்ந்து நரம்புத் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் கூலிக்குரிய புகார்களைக் கொண்டு, முன்கூட்டியே, எரிச்சலூட்டும், மிகுந்த உற்சாகத்தோடும் பிறக்கிறார்கள்.
கர்ப்பகாலத்தின் போது, எதிர்பார்ப்புமிக்க தாய் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவித்திருந்தால், இந்த செயல்முறையால் தயாரிக்கப்படும் எண்டோபின்கள் மற்றும் என்செபால்கள் ஆகியவை ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் சீரான தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கு உதவுகின்றன.
ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உணர்வுபூர்வமான நிலையை கட்டுப்படுத்துவது இன்னும் கடினமாக உள்ளது. உடல் இன்னும் பழக்கமில்லை என்று எந்த ஹார்மோன்கள், ஸ்கேப்பிங், தழுவி, வெளிப்புற காரணிகள் கட்டுப்பாட்டை அப்பால் கூட தாவல்கள் மற்றும் மனநிலை ஊசலாடும் காரணங்கள் ஏற்படுத்தும். அது கர்ப்பிணி பெண் அமைதியாக இருந்தது, சீரான, மற்றும் ஒரு நிமிடம் கழித்து அவர் ஏற்கனவே அழுகிறாள், மற்றும் கூட தெளிவாக இந்த மிகுந்த கண்ணீர் காரணம் விளக்க முடியாது. எதிர்கால தாய் மனநிலையில் முற்றிலும் எல்லாம் பாதிக்க முடியும்: ஒரு வார்த்தை தற்செயலாக ஒரு தவறாக தோற்றம் கேள்விப்பட்டேன். சுற்றியுள்ள மக்களின் சரியான ஆதரவோடு, அவர்களது பங்கில் சில முயற்சிகளால், எதிர்கால தாய் தன் மனநிலையில் இந்த வேறுபாடுகளை கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக் கொள்ளலாம், இது பெரும்பாலும் பெரும்பாலான முதல் மூன்று மாதங்களில் நீடிக்கும். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், ஹார்மோன் முறையின் உறுதியான செயல்பாட்டுடன், அத்தகைய மனநிலை ஊசலாடும் இல்லை. எதிர்கால அம்மா தன் மனநிலையை ஆதரிக்க வேண்டும்.
இதன் அர்த்தம், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஆரோக்கியமாகப் பிறக்கின்றன என்பதை உறுதி செய்ய ஒவ்வொரு முயற்சியும் செய்ய வேண்டும். உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான மன அழுத்தத்தை குறைக்க அவசியம் என்ன. இதற்கு என்ன செய்யலாம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எனவே நீங்கள் முன்பு செய்ததைப் போலவே வீட்டில் வேலை செய்ய முயற்சி செய்யாதீர்கள். கர்ப்பம் உங்கள் தொழில்முறை மற்றும் தொழில் வளர்ச்சி பாதையில் ஒரு தொல்லை கருத்தில் இல்லை, உங்களை நன்மை இந்த நேரம் செலவிட, ஓய்வெடுக்க ஓய்வெடுக்க நேரம்.
மகிழ்ச்சியின் வெளிப்பாடாக உங்களை நீயே வைத்துக்கொள்ளாதே, இந்த தருணங்களை நீங்களே தருவாயாக. நீங்கள் திட்டமிட்டபடி ஏதாவது தவறு நடந்தால் கவலை வேண்டாம். நீங்கள் சோர்வு, குமட்டல், சோம்பல் உணரலாம், ஆனால் அது கடந்து போகும். இது ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு என்று நீங்களே ஒப்புக்கொள்வீர்கள், ஏனெனில் அது நரம்புக்குரியதாக இருக்காது.
எந்த ஆச்சரியத்துக்காகவும் தயாராக இருங்கள். உங்களுடைய கர்ப்பம் எப்படிப் போகும் என்பதை யாருக்கும் தெரியாது. குழந்தை பிறப்பு மருத்துவக் காலத்தைவிட பல வாரங்களுக்கு முன்னதாக ஆரம்பிக்கலாம், நீங்கள் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உட்புறமாக எல்லாவற்றிற்காகவும் தயாரானால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குவதில்லை.
உங்கள் உறவினர்களுடனான ஒரு உணர்ச்சி தொடர்பைத் தக்கவைக்க முயற்சிக்கவும். அவர்களுக்கு உதவுங்கள், தாமதிக்கட்டும், உங்களுக்கு உதவுங்கள். அனைத்து பிறகு, நீங்கள் தனியாக எல்லாம் சமாளிக்க கூடாது. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தங்கள் உதவியை வழங்கினால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கரிசனையுள்ளவர்களாகவும் அன்பானவர்களிடமிருந்தும் சந்தோஷப்படுவீர்கள்.
மற்றும், மிக முக்கியமாக, உங்கள் அபார்ட்மெண்ட், உங்கள் உலகில் மூட வேண்டாம். அனைத்து பிறகு, கர்ப்ப ஒரு நோய் அல்ல. எனவே, நண்பர்களிடமும் உறவினர்களுடனும் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் அவர்களின் நடத்தைகளில் ஏதேனும் பிடிக்கவில்லையென்றால், அதைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், அவர்களால் பாதிப்பில்லை, கோபப்படாதிருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கும்.
உங்கள் நொடிகளின் பிறந்த நாளன்று, கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் மகிழ்ச்சியான முடிவில் நம்பிக்கையுடன் அமைதியாக இருங்கள், நீங்கள் விரைவில் பார்க்கக்கூடிய மற்றும் உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுடன், இந்த அருமையான சிறிய மனிதனின் இதயத்தில் நீங்கள் உணர வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையை எப்படி நரம்புகள், கண்ணீர், தந்திரங்கள் பாதிக்கின்றன என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். அன்பு, அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.