தண்ணீர் மூலம் பாதுகாப்பான ஓய்வு

மனிதவர்க்கம், பெரும்பகுதி, தண்ணீருடன் பாதுகாப்பான தகவல்தொடர்பு திறன்களை இழந்துள்ளது. கோடையின் துவக்கத்தோடு, பல்லாயிரக்கணக்கான மக்கள் அனைத்து குன்றின் வங்கிகளுடனும் அழகிய வண்ணமயமாக்கலை பரப்புகின்றனர். தண்ணீரில் பாதுகாப்பான ஓய்வு, இந்த கட்டுரையில் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

நடைமுறையில் காட்டியுள்ளபடி, அதிக எண்ணிக்கையிலான பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நீரில் குதித்து நீந்த வேண்டும். நஷ்டங்களை குறைக்க உதவும் எளிய நடவடிக்கைகளை நாங்கள் வழங்க விரும்புகிறோம். துன்பங்கள் ஏற்கனவே தண்ணீரில் ஆரம்பிக்கின்றன, மேலும் பெரும்பாலும் கார்டியலஜிகல் கதாபாத்திரம். காற்று மற்றும் நீர் வெப்பநிலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி, அடர்த்தியான உருவாக்க மற்றும் நடுத்தர வயது இல்லாமல் ஒரு நபர், 18-20 டிகிரி தண்ணீர் மீது குதித்து, காற்று வெப்பநிலை நிழலில் 35 டிகிரி போது, ​​இதயம் ஒரு நிர்பந்தமான நிறுத்தம் பெறுவதில் அபாயங்கள். இதயக் கோளாறு குறுகிய காலமாக இருக்கும் என்ற உண்மையால் ஆறுதல் பெறமுடியாது, மேலும் 2 நிமிடங்களில் பெரும்பாலும் இதயத்தின் தாளம் மீட்கப்படும். ஆகையால், படிப்படியாக நீரில் நுழைய வேண்டும். இதற்கு முன்னர் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மது எடுத்துக் கொண்டு, சூரியன் மறையும் நேரமாக இருந்திருந்தால்.

ஆல்கஹால் பொறுத்தவரையில், மக்கள் கூட்டத்தில் நபர் நீரில் மூழ்கும் தண்ணீரில் கால் மற்றும் கைகள் கொந்தளிப்பான ஊசல்களால் நிர்ணயிக்கக்கூடிய ஒரு தெளிவான பார்வையாளராக இருப்பார். ஆல்கஹால் எதிர்வினை மற்றும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபர் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை இழந்து மூழ்கடிக்கலாம். கடமையைச் செய்பவர் யார், எதையாவது தூக்கி எறியுங்கள், பிறகு முழு நிறுவனமும் தப்பிப்பிழைக்கும், கடமை அதிகாரி மற்றொரு முறை ஓய்வு எடுப்பார்.

தண்ணீரில் மிக மோசமான விஷயம் மக்கள் மூழ்கடிக்கப்படுவதால், மோசமான நீச்சல்காரர்கள் முன்கூட்டியே மூழ்கடிக்க உதவுகிறார்கள், ஆனால், அத்தகைய ஒரு துயரம் இரட்டை துயரத்துடன் முடிவடைகிறது. தண்ணீரில் நீங்கள் சரியாக தங்கள் திறனை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், மற்றும் நீ நீந்த வேண்டாம் என்றால், எந்த விஷயத்திலும், காப்பாற்ற அவசரம் வேண்டாம். மற்றும் நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை எவ்வளவு விஷயம் இல்லை, உதவி சிறந்த அழைப்பு, கத்தி, ரன், நீந்த வேண்டாம். ஒரு நல்ல நீந்தியால் வெளியே இழுக்க முடியும், ஆனால் இருவரும் உடல் ரீதியாக அவரை காப்பாற்ற முடியாது.

உங்கள் கால்களின் கீழ் நீங்கள் உணரவில்லை என்று உணர்ந்தால், உங்கள் கால்களும் கைகளும் உங்களிடம் கேட்காமல் நிறுத்திவிட்டால், நீங்கள் மிக விரைவாக பீதியைத் தடுக்க வேண்டும். ஒரு நபர் நீர் விட இலகுவாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இழுக்க வேண்டாம் என்றால், நீர் வெளியே தள்ளும், வெறும் ஓய்வெடுக்க மற்றும் தண்ணீர் மீது பொய். நீங்கள் மீண்டும், நீங்கள் நட்சத்திரம் முடியும், நீங்கள் இன்னும் வசதியாக இருக்கும் என, கீழே எதிர்கொள்ள முடியும். நீங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், பின் உங்கள் தலையைத் திருப்பிக் கொண்டும், பின்னர் சுவாசிக்கவும். ஒரு நாய் போல, அமைதியுடன் சுற்றிப் பார்த்து, கடற்கரைக்கு எழுந்திரு. பீதி காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் இறக்கிறார்கள். குளிரும் அமைதியும் பல முறை வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் அதைப் பற்றி மறக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, இதனால் நீங்கள் பாதுகாப்பான ஓய்வு பெற முடியும்.

பாதிக்கப்பட்டவர் ஏற்கனவே வெளியேற்றப்பட்டிருந்தால், அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், சுவாசம் மேலோட்டமாகவும் அரிதாகவும் இருக்கும் அல்லது மூச்சுவிடாது, ஒருவர் தனது சுவாசக் குழாய்களை வெளியிட வேண்டும். இது வெறுமனே மறக்கப்பட்டு, வாய்கள் முட்டாள்தனமாகத் துளைக்கத் தொடங்குகின்றன, இறுதியில் மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழிக்கப்படுகின்றன. அனைத்து பிறகு, காற்று, தண்ணீர், மணல், சேறு இருக்கலாம், இந்த அனைத்து சுத்தம் வேண்டும், பின்னர் செயற்கை சுவாசம் செய்ய.

ஒரு நபர் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் சுவாசிக்கவில்லை என்றால், அவருக்கு சில வாய்ப்புகள் உண்டு, ஆனால் எப்படியாவது ஆம்புலன்ஸ் வருவதற்கு முன்பாக நீங்கள் புத்துயிர் தடுக்க முடியாது.

ஒரு மிக கடுமையான மற்றும் கடினமான தலைப்பு தண்ணீர் குதித்து. நான் தண்ணீரால் மீதமிருக்க விரும்பவில்லை, ஒவ்வொரு கோடையில் பல இளைஞர்கள் மூழ்கிவிடுகிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், நூற்றுக்கணக்கானவர்கள் தங்கள் முட்டாள்தனத்தால் முடக்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு சிப்பாயாக தண்ணீரில் குதித்து, தங்கள் முதுகெலும்புகளை முறித்து, தங்கள் கால்கள் உடைக்கிறார்கள், விழுங்கப்படுகிறார்கள், கழுத்தை உடைக்கிறார்கள், திட்டுகள் மற்றும் ஆழமற்ற தண்ணீரில் குதித்து, பாலங்கள் மற்றும் செதில்களிலிருந்து குதித்து செல்கிறார்கள். ஜம்பர்கள் ஒரு குவளையில் ஒரு குவினால் மட்டுமே சுய நம்பிக்கையைப் பெற்றுள்ளனர், பின்னர் இரண்டாவது தைரியம் தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட மனித வாழ்க்கையை எடுக்கிறது. உங்கள் உறவினர்களையும் நண்பர்களையும் பாருங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக இந்த சிக்கலைக் கொண்டிருந்தால் என்னவாகும்? இது மிகவும் கவனமாக இந்த ஜம்பர் ஒன்றை ஒரு கடினமான மேற்பரப்புக்கு மாற்ற வேண்டும், இதற்காக ஒரு பிளாட் மாடி, ஒரு கதவு கீல்கள் இருந்து அகற்றப்படும், மற்றும் ஒரு ஆம்புலன்ஸ் வருகைக்கு முன்பாக அதை மாற்ற முடியாது. எங்களில் மூன்று பேரை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியது அவசியம், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலானது எங்களது முதுகெலும்புக்கு ஆதரவு தருகிறது. கவனமாகவும், மெதுவாகவும் கழுத்து, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பிளாஸ்டிக் அல்லது ஒரு பலகை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் பக்கங்களில் 2 பலகைகள் வைக்க வேண்டும், இறுக்கமாக கவனமாக உடல் அவற்றை கட்டுப்படுத்த, எனவே கருப்பை வாய் பகுதியில் இயக்கம் மட்டுமே இருக்கும். பாதிக்கப்பட்டவர் சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட ஒரு இடத்தில் பொய் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் உதடுகள் ஈரப்படுத்த முடியாது, நீங்கள் குடிக்க முடியாது, வேறு எதுவும் உண்மையில் செய்ய முடியும், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அணி காத்திருக்க வேண்டும்.

கரையோரத்தில், ஒரு வெப்ப அசைவு ஏற்படலாம், ஒரு நிதானமான கடமை மனிதன் எழுந்திருக்க வேண்டும், அவர் சூழலில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு நண்பனை எழுப்ப வேண்டும், குளிர் இடத்தில் நிழலில் வைக்கவும், இனிப்பு தேநீர் கொண்டு, ஆஸ்பிரின் கொடுக்கவும், தேவைப்பட்டால் ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீரின் மீதமுள்ள பாதுகாப்பானது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, நீங்கள் பாதுகாப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம், அதனால் நீர் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பாதுகாப்பானது. தண்ணீரை சுத்தமாகவும், சூடாகவும், காற்று சுத்தமாகவும், சூரியன் மென்மையாகவும் இருக்கட்டும்! எங்கள் இதயத்தின் கீழே இருந்து அன்பான மற்றும் நம்பகமான நண்பர்களின் அன்பான வட்டாரத்தில் மகிழ்ச்சியான ஓய்வு தேவை, மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றி மறந்துவிடாதே.