- அன்னாசி - 1/2 கப் (சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்டது)
- வாழை - 1/2 துண்டுகள்
- ராஸ்பெர்ரி - 1/2 கப் (உறைந்த)
- தேன் - 1 ஸ்டம்ப். ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
- கேரட் சாறு - 1/4 கப்
- வெண்ணிலா சோயா பால் - 1/2 கப்
- ஆரஞ்சு சாறு - 1/2 கப்
மென்மையான வரை அதிக வேகத்தில் ஒரு கலவை கொண்ட அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. உடனடியாக பயன்படுத்தவும்.
சேவை: 2