நடிகை படி, அழகு கவனமாக பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு தேவை, மற்றும் எந்த ஊசி, உள்வைப்புகள், பிளாஸ்டிக் நீங்கள் தினமும் அதை வேலை என்றால் நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும் என உங்கள் அழகு செய்ய வேண்டும். உங்கள் தோற்றத்தை உருவாக்கத் தொடங்க வேண்டும், ஏனென்றால் முடி, அலங்காரம் மற்றும் உட்புற உருவத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. முதலில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். வரிசையில் ஆரம்பிக்கலாம்.
மின்சாரம்
சோபியா தன்னை பாஸ்தா நேசிக்கிறார். இது 173 சென்டிமீட்டர் அதிகரிப்பினால் 60 கிலோகிராம் எடையைக் கொண்டிருக்கிறது, ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் இரண்டு நாள் இறக்கும் உணவு தேவைப்படுகிறது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட 2 நாட்கள் என்றால், இயற்கை சாறுகள் குடிக்க இது ஒரு சிக்கலான உணவு அல்ல. அன்றாட உணவைப் பொறுத்தவரை சோபியா, முதலில் செரிமானத்திற்கான புரத உணவுகள் உள்ளன, சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாலட், உருளைக்கிழங்கு அல்லது கஞ்சி சாப்பிடலாம். நாள் தொடாதே, பசி இல்லை என்றால், ஒரு கப் காபி கொண்டு, ரொட்டி மற்றும் பழம் சாப்பிட நல்லது. இது ஒரு நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும். விஞ்ஞானிகள் முந்தைய ஒரு நபரின் காலை உணவு, சிறந்த உணவு உறிஞ்சப்படுகிறது என்று நிறுவியுள்ளன. பலமான காலை உணவு மற்றும் எதிரிக்கு கொடுக்கப்பட்ட விருந்து பற்றி பழமொழி இப்போது வரைதான். ஆனால் இரவு உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒரு துண்டு அல்ல.
நோய் மற்றும் உடல் பருமன் சரியான வழியில் பயணத்தின் மீது snacking உள்ளது. நீங்கள் எப்போதும் மெல்லும்போது, உங்கள் உள் உறுப்புக்கள் ஓய்வெடுக்காது, இந்த சாக்லேட், கொட்டைகள், சில்லுகள் மாத்திரைகள் மாறிவிடும். நீங்கள் பசியாக இருந்தால், கனிம நீர் அல்லது சாறு குடிக்கவும், உணவுக்கு இடையில் நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க வேண்டும். பின்னர் உங்கள் உடல் தொடர்ந்து கழிவு மற்றும் மாசுபாடு தூய்மைப்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு பொதுவான திரைப்பட நட்சத்திர இரவு உணவு பாஸ்தா மற்றும் சாலட், ஒரு சிறிய மீன் அல்லது இறைச்சி. பாஸ்தா பயப்படாதே, அவர்கள் ஜீரணிக்க எளிதானது, ஏனென்றால் மூளை சாதாரணமாக இயங்குவதற்கு ஒரு சிறிய அளவு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் உடலுக்கு தேவையானது. மற்றும் பாஸ்தா தவிர, இந்த உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, பட்டாணி, பீன்ஸ் உள்ளது. அவர்கள் இருந்தால், பசி உணர்கிறது விரைவில் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவு என, கடந்து. இந்த காரணத்திற்காக சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவில் எடை இழக்க எளிது, அவர்கள் சோர்வை உணர்கிறார்கள், தேவையான சக்தியுடன் உடலை நிரப்பி, திறமையாக எரிக்கிறார்கள்.
இங்கே 1 நாள் தோராயமான திரைப்பட நட்சத்திரம் பட்டி:
காலை உணவு - மியூசிக் அல்லது பால் சூப் கொண்ட தயிர், வேகவைத்த முட்டை, தானிய ரொட்டி ஒரு துண்டு.
மதிய உணவு - லீன் இறைச்சி அல்லது மீன், காய்கறி சாலட், எந்த கஞ்சி.
டின்னர் - மீன், மெலிந்த புகைத்த உணவுகள், பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள்.
நாளொன்றுக்கு, 2 லிட்டர் கனிம நீர் கசிவு இல்லாமல், சிறிய பகுதிகளில் குடிக்க வேண்டும்.
நாள் முழுவதும் படுக்கையில் இல்லை என்றால், நீண்ட பாஸ்தா வாழ்க. ஆனால் அவர்கள் கொழுப்பு இல்லாமல் மற்றும் கொழுப்பு சுவையூட்டிகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். முழு மாவு மாவு இருந்து வெந்தையநிறம் பயன்படுத்த, அவர்கள் மிகவும் நன்மை கொண்டு. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு - காய்கறிகள், சுவையூட்டிகள், இறைச்சி அகற்றப்பட வேண்டும், அவர்கள் கனிம பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏழை, மிகவும் தீங்கு மற்றும் பயனற்ற. குறைந்த சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிட, அதை கோழி மற்றும் மீன் பதிலாக. அவர்கள் கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகள் இல்லை, நடிகை படி. நீங்கள் அசல் சாலட் ஆதரவாக வறுத்த உருளைக்கிழங்கு மறுத்தால், பின்னர் இரவு அல்லது இரவு உணவு, மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் சுவையாக இருக்கும்.
தோல் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு கண்ணாடி
உங்கள் தோலை இன்று கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் எதிர்காலத்திற்காக நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள், நல்ல தோல் கொண்ட ஒரு பெண் எப்போதுமே பெரியதாக தோன்றுகிறது. எண்ணெய் தோல் கொண்ட பெண்கள் அதிர்ஷ்டம், பின்னர் சுருக்கங்கள் அது தோன்றும். ஆனால் அதிக கொழுப்பு காரணமாக அவர்கள் வலுவான லோஷன்களையும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது தோலை மிகவும் குள்ளமாக இல்லை என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் வழக்கமாக எண்ணெய் தோலுக்கு ஒரே மாதிரியான கருவிகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அவளை காயப்படுத்தலாம்.
தங்கள் இளைஞர்களின் சாதாரண மற்றும் வறண்ட தோல் உரிமையாளர்கள் குறிப்பாக கவலை இல்லை, ஆனால் அழகு ஒரு பரிசு, அது பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் தோல் முகமூடிகள் மற்றும் பல்வேறு சத்தான கிரீம்கள் கொண்டு moistened.
கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை வறண்ட மற்றும் மென்மையாகக் கொண்டிருப்பதால், சோஃபாவின் அழகு, வழக்கமான காய்கறி எண்ணையை நீக்குகிறது. நீங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த அல்லது மிகவும் சூடான நீரை பயன்படுத்த முடியாது, இது முகத்தில் சிவப்பு மற்றும் சிறிய வெடிப்பு கப்பல்கள் வழிவகுக்கும். தோல் பராமரிப்பு குளியலறையில் குப்பிகளை மற்றும் ஜாடிகளின் ஒரு பேட்டரி அல்ல. தோல் மீள் மற்றும் புதிய இருந்தது, நீங்கள் ஒரு சீரான உணவு, வலுவான தூக்கம் மற்றும் தினசரி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வேண்டும். இல்லை கொழுப்பு உணவுகள், இரவு விஜில்கள், நிகோடின் மற்றும் மது, இல்லையெனில் உங்கள் தோற்றம் ஆபத்தில் இருக்கும்.
மிகவும் அழகான இத்தாலிய ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தோல் சுத்தம் செய்ய ஆலோசனை: காலையில் - ஈரப்பதம் ஒளி கிரீம், மற்றும் மாலை கிரீம் இன்னும் சத்தான இருக்க வேண்டும். உங்கள் தோல் உணர்திறன் மற்றும் உலர் என்றால், தண்ணீர் தவிர்க்க, பனி பயன்படுத்த, பின்னர் கண்களை தெளிவாக இருக்கிறது, தோல் புதியது, மற்றும் துளைகள் இறுக்கப்படுகிறது. வீக்கம் இருந்தால், நீங்கள் பருத்தி துணியால் கண்களில் வைக்க வேண்டும், முன்பு குளிர் பால் நனைத்த, அல்லது வெள்ளரி துண்டுகள் விண்ணப்பிக்க. கண்கள் சுற்றி ஒரு வைட்டமின் ஏ ஒரு கிரீம் வைத்து, அது கண்கள் எரிச்சல் இல்லை மற்றும் நன்கு கண் இமைகள் மெல்லிய தோல் nourishes என்பதால்.
மாலை முக சுத்தப்படுத்துதல் ஒப்பனை நீக்கி வருகிறது. இது ஒரு குழந்தை கிரீம் அல்லது எந்த தாவர எண்ணெய் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது. கண்களை சுற்றி மென்மையான தோல் நீட்டி இல்லை என்று, வட்ட ஒளி இயக்கங்கள் ஒப்பனை ஒப்பனை செய்ய. அவ்வப்போது அவர் முகத்தில் ஒரு முழுமையான சுத்தப்படுத்தலை மேற்கொள்கிறார், இதற்காக ஒரு சிறிய தவிடு எடுத்து, சில இலேசான கிரீம் மற்றும் கலப்பு பகுதிகளை மசாஜ் செய்யவும். ஒரு சிறந்த விளைவு கனிம எண்ணெய் மற்றும் கடல் உப்பு கலவையை கொடுக்கிறது. இவ்வாறு சுத்தமாக்குதல், இதனால் தோல் மற்றும் முகமூடியைத் தொடலாம். எளிமையான முகமூடி தண்ணீருடன் ஓட் உள்ளது, ஆனால் மிகவும் வறண்ட தோல் என்றால், நீ பால் கொண்டு தண்ணீர் மாற்ற முடியும்.
ஹேண்ட்ஸ். நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட அழகான கை, முகத்தை காட்டிலும் உங்களைப் பற்றி மேலும் சொல்லும். உணவுகள் மற்றும் துப்புரவுகளை சலவை செய்யும் போது, கையுறைகள் அணியும்போது, சவர்க்காரம் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். சூடான நீர் தோலை சேதப்படுத்தும், மற்றும் அதை பாதுகாக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு மடு அருகில் கொழுப்பு கிரீம் ஒரு குழாய் வைக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உடையக்கூடிய நகங்கள் இருந்தால், அடிக்கடி கையில் கிரீம் தேய்க்கவும். சோபியா கிரீம் பல ஜாடிகளை வைத்திருக்கிறது - அவரது பணப்பையில், தொலைபேசியில், காரில். நீங்கள் ஒரு எண்ணை டயல் செய்கிறீர்கள் என்றால், பென்சில் பயன்படுத்தவும், உங்கள் நகங்கள் ஆரோக்கியமானதாகவும் வலுவானதாகவும் இருக்கும். அவரது நகங்கள் நடிகை அரிதாகவே வர்ணங்கள், அவற்றின் இயற்கையான நிறம் விரும்புகிறது. இருண்ட வார்னிஷ் நகங்களைக் குறைக்கிறது என்பதை அறிவது அவசியம், அவற்றின் அரக்கு அவர்களை நீளவாக்குகிறது. நீங்கள் குறுகிய நகங்கள் இருந்தால், நீங்கள் பேஷன் துரத்த வேண்டும், மற்றும் இருண்ட அரக்கு அவற்றை வண்ணம் தேவையில்லை. கையுறைகள் இல்லாமல் வெளியே செல்லாதீர்கள், வீட்டிற்கு வந்தபிறகு, உங்கள் கைகள் கிரீம் மூலம் உறிஞ்ச வேண்டும், பிறகு அவை எப்போதும் நல்ல வடிவில் இருக்கும்.
முடி. சிகையலங்காரம் வடிவத்தில் எப்பொழுதும் இருந்தது, முடி உறிஞ்சப்பட்டபோது தலையை கழுவ வேண்டும், இத்தாலிய நாட்டுக்காக அது ஒரு வாரத்திற்கு 3 முறை போதும். தோலை சேதப்படுத்தாதபடி கவனமாக உங்கள் தலையை கழுவுங்கள். கழுவுதல் பிறகு, நீங்கள் எப்போதும் தைலம் பயன்படுத்த வேண்டும், முடி கீழ்ப்படிதல் மற்றும் எளிதாக எந்த சிகை அலங்காரம் பொருந்தும். அவ்வப்போது முடிகள் சிறப்பு ஊடுருவக்கூடிய பால்களின் உதவியுடன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அனைவருக்கும் இந்த சுவை விஷயம், ஆனால் சோபியா லோரன் ஆலிவ் எண்ணெய் விட இயற்கையில் எந்த சிறந்த வழி உள்ளது. இது முடி நேராக்க முடி மற்றும் அதை பாதுகாக்கிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் எண்ணெய் ஒரு பிட் ஊற்ற மற்றும் கழுவி முன் சில மணி நேரம் உச்சந்தலையில் அதை தேய்க்க வேண்டும்.
லெக்ஸ். நாள் முடிவில் சோர்வாக மாட்டாத அத்தகைய பெண் கால்கள் இல்லை. சோபியா பல வழிகளில் கால்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்காக போராடுகிறது. மன அழுத்தத்தை குறைக்க, தொலைக்காட்சி அல்லது உட்கார்ந்து உட்கார்ந்திருக்கும்போது நட்சத்திரம் செய்ய விரும்பும் ஒரு ரோலிங் முனையின் கால்களால் உருட்டலாம். இது கால் மசாஜ் செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் அவர்கள் உட்புற உறுப்புகளுடன் தொடர்புடைய சில புள்ளிகள் அமைந்துள்ள ஏனெனில், இந்த தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். எனவே, நீங்கள் இரத்த ஓட்டம் பலப்படுத்த, மற்றும் உடல் நன்றாக கடமைகளை சமாளிக்க உதவும். ஒரு வாய்ப்பு இருக்கும் போது, நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உங்கள் காலணிகள் எடுத்து வெறுங்கையுடன் செல்லுங்கள். நீங்கள் வழக்கமாக கூழாங்கற்களாக அல்லது மணல் மீது நடக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கால்களின் தசைகள் வலுவாக மாறும், பிறகு நீங்கள் உமிழ்நீரை கல்லைக் கழிக்க வேண்டும். ஷூஸ் முதன்மையாக வசதியாக, பின்னர் நேர்த்தியான இருக்க வேண்டும். இது குதிகால் உயரத்தை மாற்ற உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் தசை மற்றும் காலின் வெவ்வேறு தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்தி, கால்கள் மெலிதான மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
அதிகரிப்பு மற்றும் இயக்கம்
சோபியா லோரன் அவளது பிரச்சனைக்குரிய இடங்களைக் கொண்டிருப்பதுடன், அவர்களுடன் வேலை செய்வதையும், தொடர்ந்து பொறுமையாகவும், பொறுமையாகவும், அவளது வாழ்க்கையிலும் எவ்வாறு வேலை செய்கிறாள் என்பதையும் அவளுக்குத் தெரியும். நிச்சயமாக, ஒரு சீரான உணவு அவசியம், ஆனால் சிறப்பு பயிற்சிகள் கூட முக்கியம், லாரன் உடற்பயிற்சி தனது சொந்த முறை உள்ளது.
பெரும்பாலான மக்கள் எழுந்திருப்பது போன்ற ஒரு கணம் பிடிக்காது, மற்றும் படுக்கையில் நீண்டு கொண்டிருக்கும் ஒரு அருமையான உடற்பயிற்சி காலை தொடங்கும். இந்த உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலின் உயிர் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. வயிற்றுடன் ஆழ்ந்து மூச்சு மூட்டுவது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், எனவே ஆக்ஸிஜன் நுரையீரலில் நுழையும் மற்றும் இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்துகிறது.
தினமும், நீங்கள் தசையை நீட்ட வேண்டும், இதற்காக, உடலை நீட்டிப்பதற்கு ஏதாவது வாய்ப்பை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - கூரைக்கு அடையவும், கழுத்தை நகர்த்தவும், உடலை இடது பக்கம் இழுக்கவும் - வலதுபுறம். சில நீண்டுகள் போதுமானதாக இருக்காது, நடைபயிற்சி போதுமானதாக இருக்கும். இது 15 நிமிடங்கள் சோம்பேறி, ஆனால் தீவிரமானதாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு சிறந்தது, தசைகள் சரியாக தூண்டுவதற்கு, துடிப்பு இன்னும் அடிக்கடி மாறியது. பிரச்சனை மண்டலங்கள் சிறப்பு வகுப்புகள் 3 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை கழித்து காலை கழித்து காலை கழித்து விடும். உதாரணமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுப் பிரச்னை நிறைய தொல்லைகள் ஏற்படுகிறது. இங்கே இழுக்க பெல்ட்கள் சேமிக்க வேண்டாம், நீங்கள் ஒரு வலுவான தசை பெல்ட் உருவாக்க வேண்டும்.
எளிய பயிற்சிகள் ஒரு ஜோடி
உங்கள் முதுகில் பொய், முழங்கால்கள், தரையில் குதிகால். உங்கள் உடலின் உட்புறத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும், உங்கள் வயிற்று தசைகள் திரிபு. இப்போது தரையில் உட்கார்ந்து, பின்னால் உங்கள் கைகளை பின்னால் இழுத்து, இந்த நிலையில், பாரம்பரிய சைக்கிள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஃபேஷன் கால்சட்டை மற்றும் உங்கள் இடுப்பு சிறந்த இடுப்புகளை அணுக முடியும், நீங்கள் தினமும் அவர்களை வேலை செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய: தரையில் உங்கள் இடது கை சாய்ந்து, உங்கள் வலது கால் வழி வெளியே இழுக்க. நீ தரையில் மூழ்கும் வரை உங்கள் இடது கால் மீது மெதுவாக குரல். இந்த நிலையில், நீங்கள் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் தங்கியிருக்க வேண்டும், பின்னர் நேராகவும், மற்ற காலையுடன் பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும். மற்றொரு உடற்பயிற்சி எளிதாக இருக்கும்: உங்கள் பின்னால் பொய், தோள்பட்டை அளவில் பக்கத்தில் உங்கள் ஆயுதங்களை பரப்ப. இடது முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கால்களை நேராக்கி மெதுவாக தரையில் உங்கள் வலதுபுறத்தில் குறைக்கவும்.
முழங்காலில் வளைக்காமல் மெதுவாக அதன் ஆரம்ப நிலைக்கு திரும்பவும் திரும்பவும். இப்போது நாற்காலியில் நின்று, உங்கள் இடது காலில் பக்கவாட்டிற்குள் போட்டுவிட்டு, அதைத் தரையிலிருந்து கிழித்துவிடாதீர்கள், பின்னால், இந்த உடற்பயிற்சியை கடுமையாக கசப்புடன் கழிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சியானது இடுப்புக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது கால்களை உயர்த்துவதற்கு சிறந்தது, முழங்காலில் வளைந்து, மெதுவாக நீண்ட காலமாக அடிவயிற்றில் சுழற்று, எனவே நீங்கள் தசைப் பட்டையைப் பயிற்றுவிக்கிறீர்கள்.
பல துயரங்கள் கைகளால் வழங்கப்படுகின்றன, முழங்கை இருந்து தோள்பட்டை வரை, அங்கு தசைகள் பழுப்பு நிறமாக மாறும். இந்த உடற்பயிற்சி இந்த நிலைமையை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இது எங்கும் செய்யப்படலாம்: பக்கங்களுக்கு எதிராக சாய்ந்து, தோள்பட்டை கத்திகளின் மட்டத்தில் முழங்கால்களில் கைகளை வளைத்து விடுங்கள். நீங்கள் சோர்வடையும் வரை உங்கள் கைகளை உயர்த்துங்கள். இதை செய்ய, நிலைமையை மாற்றவும், உடலை வளைக்கவும், நேராக ஆயுதங்களை இழுக்கவும், உங்கள் முழங்கைகள் தரையில் இணையாக இருக்கும். இந்த நிலையில், உங்கள் கைகளை குலுக்கி, பூட்டுக்குள் உங்கள் கைகளை மூடுவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மீண்டும் நெகிழ்வு மற்றும் காயம் இல்லை, நாம் இடுப்பு ஒரு உடற்பயிற்சி செய்வோம். மார்பு முனை முழங்கால்கள் முடிந்தவரை நெருங்கிய அவரது முதுகில் பொய். அவற்றை உங்கள் கைகளால் அணைத்து, உன் தலையை உயர்த்தி, உன் முழங்கால்களால் முழங்காலில் தொட்டுப் பாருங்கள். இந்த நிலையில், நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்கள் வெளியே நடத்த வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும். நடிகை நம்புவதால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களை நீங்கள் செலுத்தினால், உங்கள் உருவம் மற்றும் முகம் சிறப்பாக மாறும். இன்றைய தினம், அழகு அழகுடன் இருக்கும், ஏனென்றால் குறைந்த பட்சம் உங்களுடன் போராட வேண்டியிருந்தது.
நாங்கள் சோபியா லோரனைச் சேர்ந்த அழகு இரகசியங்களை அறிந்திருக்கிறோம். அழகு, நடிகை படி, மனதில், கற்பனை மற்றும் கருணை பொறுத்தது, இது இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள பெண் ஆக மாட்டேன். மென்மையான, உணர்ச்சியுள்ள, அன்பான, அழகான, அதே நேரத்தில் எப்போதும் ஒரு பெண் ஒரு முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்க வேண்டும். உண்மையில் உங்களை நேசிக்கவும் மரியாதையுடனும், உங்களை தோற்றமளிக்கவும், கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதற்கும், உங்கள் தோற்றத்தை கவனிப்பதற்கும், குறைபாடுகளோடு ஒவ்வொரு நாளும் போராடுவதற்கும் நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை.