சீஸ் - பயனுள்ள மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த

ஜெரோம் கே. ஜெரோம் என்ற புகழ்பெற்ற கதைகளின் நாயகன் சீஸ் தலைவனை எறிந்ததை நினைவில் வையுங்கள் - இந்த இடத்தில் ஒரு சிகிச்சை மூலத்தை கண்டுபிடித்தீர்களா? கிளாசிக் சரியாக இருந்தது. கடின சீஸ் - பயனுள்ள மற்றும் வைட்டமின்கள், பயனுள்ள குணங்கள் ஒரு முழு இராணுவ நிறைவுற்றது. மற்றும் அவற்றை சாப்பிட - கிட்டத்தட்ட, அந்த சுகாதார ரிசார்ட் இருக்க!

ஆனால், அநேகர், பல உற்பத்தியாளர்கள் இந்த தயாரிப்புக்கு மருந்தாகச் சேர்க்க மலிவானவற்றைச் செய்யிறார்கள். இது அவரது ஆர்வர்களிடம் ஆரோக்கியத்தை சேர்க்காது. உண்மையான சீஸ் அங்கீகரிக்க எப்படி?

இந்த பாலின் அறிகுறிகள்

காலை தொடங்குகிறது என்ன ...

பயனுள்ள மற்றும் முழு வைட்டமின்கள் - சீஸ் ஒரு காலை ரொட்டி விரும்புகிறாயா? வாழ்த்துக்கள்! எனவே, நாள் முழுவதுமே உங்களைச் சுற்றியுள்ள அழகிய தோற்றத்துடன் தயவுசெய்வோம்; மற்றும் சலிப்பு உங்களுக்கு பயங்கரமானதாக இல்லை. கடுமையான சீஸ் கால்சியம், லெசித்தின், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, டி, வைட்டமின் பி குழுமம், அத்துடன் ஒரு நபருக்கு தேவையான அமினோ அமிலங்களின் முழு சிக்கலானது. இது மூட்டுகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது, தோல் மற்றும் பட்டைகள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஊக்குவிக்கிறது. பால் என்ற பழம் உள்ள - பயனுள்ள மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த, பால் விட 10 மடங்கு பால் கொழுப்பு உள்ளன. கடின சீஸ் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது (95 - 98%!).

எனவே, அதை பெரியவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளால் உண்ணலாம்.

மலிவான சீஸ் பொறிகளை

ஆனால் சீஸ் தரம் - ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் வைட்டமின்கள் முழு மட்டுமே முற்றிலும் இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கடின உற்சாகங்களின் பல உற்பத்தியாளர்கள், "பொருளாதாரம் பொருளாதாரம் இருக்க வேண்டும்" மற்றும் விலைமதிப்பற்ற பால் கொழுப்புகளில் சில காய்கறி கொழுப்புகளால் மாற்றப்படுகின்றன என்ற கொள்கையில் வேலை செய்கின்றன. இது பொருட்களின் விலையை குறைக்கிறது ... அதன் தரத்தை குறைக்கிறது.

உணவுப்பழக்கங்களின்படி, சீஸ் மற்றும் காய்கறி சேர்க்கைகள் இருந்து கொஞ்சம் பயன் இல்லை. லெசித்தின், கால்சியம், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் சதவீதம் குறைவாக உள்ளது. காய்கறிகளுடன் பால் கொழுப்புகளை மாற்றுவது ஆரோக்கியத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. அனைத்து பிறகு, போன்ற "ட்ரோஜன் குதிரைகள்" நாம் ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைய பெறும். இந்த பொருட்களின் உபரி உடலின் அழற்சியின் எதிர்வினைகளை தீவிரப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அனைத்து காய்கறி எண்ணெய்களில் மலிவான தேர்வு - பனை மற்றும் தேங்காய். நமது குடிமக்களின் செரிமான அமைப்பு இந்த எக்சிகிச்சைகளுக்கு ஏற்றதாக இல்லை. இதேபோல் ஒரு "சீஸ்" ஒரு சீஸ் ஒரு ஒவ்வாமை இருக்க முடியும். பெரும்பாலும், பால் கொழுப்பு மாற்றுக்கள் வேதியியல் முறையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த எண்ணெய் பதப்படுத்தும் போது பெறப்பட்ட கனிம எண்ணெய்கள். புற்றுநோய் உட்பட கடுமையான நோய்களைத் தூண்டலாம். சீஸ் - பயனுள்ள மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பிய வெப்பம் கூட அதன் ஊட்டச்சத்து இழக்க முடியாது.

ருஷுலாவுக்கு அன்பளிப்பு

அதிர்ஷ்டவசமாக, நம் நாட்டில் தரம் சீஸ் உற்பத்தி யார் மனசாட்சி உற்பத்தியாளர்கள் உள்ளன - பயனுள்ள மற்றும் ஆலை கூடுதல் இல்லாமல் வைட்டமின்கள் நிறைவுற்ற. போலிஸ் இருந்து சீஸ் வேறுபடுத்தி எப்படி? நிச்சயமாக, நீங்கள் கலவை வாசிக்க வேண்டும்! பொதிகளில் 100% பால் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளதா? எனவே, இந்த தயாரிப்பு உள்ள மூலிகை கூடுதல் உள்ளன - அது வாங்கி கூடாது. எனினும், ஒரு யதார்த்தமான இருக்க வேண்டும்: அனைத்து cheesemakers தங்கள் தயாரிப்புகள் பற்றி முழு தகவலை குறிக்கிறது. சிலர் தங்கள் பாலில் பால் கொழுப்பு மாற்று இருப்பதை மறைக்க விரும்புகிறார்கள். எனவே, நிபுணர்கள் மட்டுமே அறியப்பட்ட பிராண்டுகளின் தயாரிப்புகளை வாங்குகின்றனர். இந்த உற்பத்தியாளர்களின் தயாரிப்புகள் சுயாதீன நிபுணர்களால் சோதிக்கப்பட்டன - நிபுணர் கூறுகிறார். - முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை. வெண்ணெய் உயர் தரமான, காய்கறி கொழுப்புகள் கொண்டிருக்க வேண்டாம். அவை முற்றிலும் இயற்கை உணவுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. " எனவே, எங்களுக்கு ஒரு தேர்வு உள்ளது. முன்கூட்டியே காலை உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகள் முழு குடும்பத்தினருக்கும் மிகவும் பயனளிக்கும்.

சீஸ் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் அவர்கள் காலை உணவுக்கு ஒரு கட்டாய அடிப்படையில் சீஸ் சாப்பிட முயற்சி செய்கிறார்கள். சீஸ் ஒரு ருசியான மற்றும் சத்தான தரம், மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வைட்டமின்.