அறிகுறிகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குடன் சரியான ஊட்டச்சத்து

கோடை காலத்தில், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய உள்ளன போது, ​​வயிற்றுப்போக்கு அடிக்கடி போதுமான நடக்கிறது. அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை. சில நேரங்களில், நோயாளியின் மீட்புக்காக, போதியளவு ஊட்டச்சத்து போதுமானது, சில நேரங்களில் இது போதாது. இளம் குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தான வயிற்றுப்போக்கு. டாக்டர் இதையெல்லாம் உங்களுக்கு உதவுவார். இந்த விஷயத்தில் நாம் அறிகுறிகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து என்ன என்பதை ஆராயும்.

வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள்.

வயிற்றுப்போக்கு முற்றிலும் வேறுபட்ட நோய்களால் ஏற்படலாம். இது மோசமான தரமான உணவு, குடல் நோய்த்தொற்று (வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா), எந்தவொரு உள்ளக நோயையும் நச்சுத்தன்மையுடன் எதிர்விளைவு செயலிழப்பு திசுக்களின் சீர்குலைவுகள், நாள்பட்ட கெஸ்ட்ரோன்ஸ்டெஸ்டல் நோய் (எ.கா., நாள்பட்ட என்டர்கோலைடிஸ்), பரம்பரை நொதித்தல் செரிமான நொதி), மற்றும் பல.

பிரதான சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் தனித்தனி, குடலில் உள்ள அழற்சியினைக் குறைக்க ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு ஊட்டச்சத்து.

பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப சிகிச்சை முறையானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பொருட்கள் மற்றும் சமையல் சிறப்பு உணவு (உணவு வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த, ஒரு garbled வடிவத்தில் பணியாற்றினார்) இது செரிமான அமைப்பு, வேலை சுமை அதிகபட்ச நீக்கம்;

• அதன் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கான அனைத்து தேவையான ஊட்டச்சத்துடனும் உடலை வழங்குதல்;

• செரிமான அமைப்பு செயல்பாட்டு நிலையை மேம்படுத்துகிறது, படிப்படியாக வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளால் குறைந்து உணவுகளை விரிவுபடுத்துகிறது.

சிறு குடலின் எரிச்சல் தரும் குடலில், நடுநிலையான உணவை சாப்பிடுவது அவசியம், ஆனால், மாறாக, சளி சவ்வுகளை உறிஞ்சி, உறிஞ்சும். எனவே, எவ்வாறாயினும், வயிற்றுப்போக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உணவு எண். 4. இது குடலில் நொதித்தல் செயல்முறைகளை குறைக்கிறது, வேதியியல் ரீதியாகவும், இயந்திரத்தனமாகவும் அதை முடிந்தவரை அதிகரிக்கிறது. நொதித்தல் செயல்முறைகளின் விளைவாக (பெரிய அளவுகளில் புதிய பால் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொண்டால்), குடலில் நிறைய வாயுக்கள் வெளியேறுகின்றன, அவை குடல் சுவர்கள் எரிச்சல் மற்றும் நீட்டிக்கின்றன.

முறையான ஊட்டச்சத்து, நார்ச்சத்து உணவு (பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் பெரிய அளவில் உள்ளவை), பால், புகைபிடித்தல், ஊறுகாய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலக்குவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உணவு எண் 4 க்கு மேலதிகமாக, உணவுப் பொருள் எண் 4 4 (இது குடலில் உள்ள நொதித்தலின் முக்கியத்துவத்துடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக அளவில் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன), 4B (குடல் நோய்கள் மற்ற உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்பட்டால், சுரப்பி, வயிறு, பித்தநீர், கல்லீரல்) மற்றும் 4B (இது மீட்பு காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

உணவு எண் 4:

• வெள்ளை ரொட்டி ரொட்டி துண்டுகள் அல்லது வெள்ளை வெள்ளை ரொட்டி;

• புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட குடிசை பாலாடை, ஒரு சல்லடை மூலம் துடைக்கப்படுகிறது;

• பலவீனமான காய்கறி, இறைச்சி அல்லது வேகவைத்த தானியங்களுடன் உண்ணும் சூப் (அரிசி, எடுத்துக்காட்டாக);

• நீராவி இறைச்சிகளின் வடிவில் மீன் மற்றும் இறைச்சியின் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், வேகவைக்கப்பட்ட இறைச்சியிலிருந்து சவ்ப்ளே;

• சவர்க்கார வதந்திகளால் தேய்க்கப்பட்டது - "புண்கள்", தண்ணீரில் சமைக்கப்பட்டது;

• முட்டைகளை சமைத்த அல்லது முட்டையிடும் வகையில் வேகவைக்கப்படுகிறது;

• மூல மற்றும் வேகவைத்த ஆப்பிள்களை தேய்த்தல்;

• ஜாம், புதிய ஆப்பிள் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள், பலவீனமான தேநீர், காபி ஆகியவற்றின் unconcentrated unsweetened compotes.

உணவில் இருந்து வெளியேற்றப்பட வேண்டிய உணவுகள் , உணவு எண் 4 படி, அவர்கள் குடல் மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிக்கும் போது:

• மீன், இறைச்சி, காளான்கள் அல்லது காய்கறிகளின் வலுவான குழம்புகள்;

• கொழுப்பு சூப்கள், போரோச் காய்கறி;

• கொழுப்பு மீன் மற்றும் இறைச்சி;

• பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் புகைத்த தயாரிப்புகள்;

• மாவு பொருட்கள் (அனுமதிக்கப்பட்டவை தவிர);

• சில தானியங்கள் (கோதுமை குண்டுகள், தினை), தானியங்கள் (பயறுகள், பீன்ஸ், பீன்ஸ்), பாஸ்தா;

• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி தவிர);

• பெர்ரி, பழம், காய்கறிகளை ஒரு மூல, துடைக்காத வடிவம்;

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், குளிர் உணவுகள், அனைத்து இனிப்பு.

அனைத்து உணவு வேகவைத்த அல்லது சமைக்கப்பட்ட, பின்னர் துடைக்க வேண்டும். உணவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்: உணவுப் பொருட்களை அடிக்கடி உட்கொள்வது, சிறு பகுதிகளிலும், ஒவ்வொரு மூன்று மணிநேரத்திலும் (இரவில் தவிர), இரைப்பைக் குழாயைத் திணறச் செய்ய முடியாது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு சிறிய ஓய்வு ஏற்பாடு செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கு உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய உணவு வகைகளின் பட்டியல்.

நாளைய தினத்தில் வயிற்றுப்போக்குடன் நீங்கள் சாப்பிடத் தேர்வு செய்யலாம்:

• தயிர் பஜ்ஜி, ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் சாறு, அரை நீரில் நீர்த்த

• முட்டை வேகவைத்த, இரண்டு முட்டை அல்லது இரண்டு மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, ஒரு வெள்ளை ரொட்டி ரொட்டி, ஓட் கஞ்சி, தளர்வான கருப்பு காபி;

• கோழி நீராவி வறுத்த பான், இனிப்புக்குரிய காளான்கள்,

• பிஸ்கட், வறுத்த வேகவைத்த ஆப்பிள்;

• மீன்கள், வேகவைத்த மீன், பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த கோழி, முள்ளம்பலத்துடன் அரிசி சூப்;

• அவுரிநெல்லிகள், பியர்ஸ் அல்லது கினிக்சுகளிலிருந்து கிசெல்.

வயிற்றுப்போக்கு தாமதிப்பது தொடங்கும் போது, ​​குறைவான கடுமையான, மேலும் நீட்டிக்கப்பட்ட உணவு எண் 4B பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் வேறுபட்டது, அது மெலிந்த புதிய மாவை, வறண்ட பிஸ்கட், புதிய பழம் (சகிப்புத்தன்மை இயல்பானது என்றால்), பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து மென்மையாக்கப்பட்ட பொருட்களில் அடங்கும்.

ஆனால் முக்கிய விஷயம் மறக்காதே: வயிற்றுப்போக்குடன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.