எப்படி பயனுள்ளதாக உலர்ந்த apricots மற்றும் கொடிமுந்திரி உள்ளன

உலர்ந்த பழங்களின் பலன்களைப் பற்றி பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் சிலர் தொடர்ந்து அவற்றை ஒரு தனிப்பட்ட உணவாக பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒரு விதியாக, உலர்ந்த பழங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அல்லது, பேக்கிங்கிற்கு ஒரு கூட்டுப்பாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்கிடையில், உலர்ந்த பழங்கள் பல நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கை ஆகும், மேலும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது. இத்தகைய தகுதியற்ற மறந்த உலர்ந்த பழங்கள் உப்பு மற்றும் அரைப்புள்ளிகளால் உலர்த்தப்படுகின்றன.

உலர்ந்த பழங்கள் பற்றி சிறிது.

எங்கள் கடைகளில் குளிர்காலத்தில் விற்கப்படும் பழங்கள், கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தையும் இனிமையான சுவைகளையும் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளும் வைட்டமின்களும் இல்லை. ஒவ்வொரு பழம், ஒரு சூடான நாட்டில் சேகரிக்கப்பட்ட மற்றும் வடக்கு பகுதிகளில் ஏற்றுமதி செய்ய நோக்கம், அதன் அசல் தோற்றத்தை பாதுகாக்க இரசாயன, பாதுகாப்பற்ற சிகிச்சை. கூடுதலாக, பழங்கள் இன்னும் பச்சை நிறத்தில் சேகரிக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை போக்குவரத்து காலத்தில் மோசமடைவதில்லை, இதனால் அவை பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை உருவாக்குகின்றன.

உலர்ந்த பழங்கள், மறுபுறம், அடர்த்தியான வடிவத்தில், வைட்டமின்கள், பெக்டின், ஃபைபர் உள்ள நபர் பயனுள்ள பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் மற்றும் கிருமிகளைக் கொண்டிருக்காது. அனைத்து உலர்ந்த பழங்கள் இயற்கை பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளன, இது நம் உடலின் வேலை ஒரு பயனுள்ள விளைவை கொண்டுள்ளது.

உலர்ந்த பழங்கள் கொழுப்பு மற்றும் கொட்டைகள் இணைந்து பிரமாதமாக. கடுமையான தனித்த ஊட்டச்சத்தில் கூட, உலர்ந்த பழங்கள் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு உண்ணலாம், அவை விரைவாகவும் எளிதாகவும் செரிக்கும். இது அனைத்து உலர்ந்த ஆப்பிரிக்க்களிலும் (உலர்ந்த ஆப்பிரிக்கர்கள்) மற்றும் கொடிமுந்திரிகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.

உலர்ந்த apricots பற்றி சிறிது.

உலர்ந்த apricots உள்ள வைட்டமின்கள் சி, ஏ, பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கொண்டுள்ளது. இந்த உலர்ந்த பழத்தில் உள்ள பெக்டின், கனரக உலோகங்கள் மற்றும் ரேடியன்யூக்லீட்களை உடலில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது.

உலர்ந்த apricots நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது மட்டும், ஆனால் இதய நோய்கள், செரிமான பாதை நோய்கள் வளர்ச்சி தடுக்க மற்றும் பார்வை மேம்படுத்த. உலர்ந்த apricots வழக்கமான பயன்பாடு திட கட்டிகள் தோற்றத்தை நீங்கள் சேமிக்கும், தோல் இளம் இருக்கும், நீங்கள் இரத்த நாளங்கள் அடைக்க முடியாது.

சோடியம் விட உலர்ந்த apricots உள்ள பொட்டாசியம் உப்புகள் அதிக உள்ளடக்கத்தை காரணமாக, உலர்ந்த apricots ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு ஆகும். பல மருத்துவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சோகைக்கு உலர்ந்த apricots பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம்.

உலர்ந்த apricots ஒரு பெரிய அளவு வைட்டமின் ஏ கொண்டுள்ளது, இது எங்கள் உடலின் பல உள் அமைப்புகளை வேலை பங்கேற்கிறது. உலர்ந்த apricots என்ற காபி தண்ணீர் ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது, அது சிறுநீரக நோய் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள், ஹைபோவிட்மினோசிஸ் மற்றும் தைராய்டு நோய்கள் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது உலர்ந்த apricots சாப்பிட சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உலர்ந்த apricots அடிக்கடி பல நோய்கள் சிகிச்சை ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் பகுதியாக உள்ளன. இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் செயற்கை மருந்துகள் உட்கொள்ளல் குறைகிறது.

உலர்ந்த பழங்கள் புதிய பழங்கள் ஒப்பிடும்போது சுவடு கூறுகள் ஒரு அடர்த்தியான அளவு கொண்டிருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே உலர்ந்த apricots சிறிய அளவில் சாப்பிட வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்கள் துயரத்தை பெறலாம். இது 50-100 கிராம் உலர்ந்த சர்க்கரைக் கரைசலில் சேர்க்கவும் அல்லது தூய வடிவத்தில் சாப்பிடலாம். உலர்ந்த apricots செய்தபின் இறைச்சி, அரிசி, சாலடுகள் மற்றும் மீன் இணைந்து.

கடைகள், இயற்கை நிறம், சுத்தமான, கடினமான மற்றும் மீள் ஒரு உலர்ந்த பாதாமி தேர்வு. ஒரு பிரகாசமான நிறைவுற்ற வண்ணமானது, ரசாயன தயாரிப்புகளை ஒரு பணக்கார ஆரஞ்சு நிறம் கொடுத்து, தயாரிப்புக்கு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்று தெரிவிக்கலாம். ஒரு மேட் நிழல் இயற்கை உலர்த்தியால் சமைக்கப்படும் உலர்ந்த அக்ரிட்டோட்கள் என்று உங்களுக்குச் சொல்லும்.

கத்தரிக்காய் பற்றி சிறிது.

ஒரு உண்மையான மற்றும் சுவையான prunes பிளம் வகைகள் "ஹங்கேரிய" பயன்படுத்த. பழங்கள் பழுத்த இருக்க வேண்டும், கல் இருந்து எளிதாக பிரிக்கப்பட்ட, மாமிச. பெர்ரி பழுப்பு, கொதிக்கவைத்து, 10 மணி நேரம் உலரவைக்கப்பட்டு, பிரகாசிக்க கொடுக்க கிளிசரின் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

புரதங்கள், இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை மேம்படுத்துகின்றன, அழுத்தத்தை ஒழுங்கமைக்கின்றன. போது பெரிபரி மற்றும் தாவர மூலிகையுடன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிளம் நாட்டின் தாயகம் பிரான்ஸ் உள்ளது, அது சுவையாக, இனிப்பு பழங்கள் சாகுபடி சிறந்த பருவத்தில் உள்ளது. இன்றுவரை, ப்ரூன்கள் அமெரிக்கா, யுகோஸ்லாவியா, அர்ஜெண்டினா, சிலி, மால்டோவா, கிர்கிஸ்தான், உஸ்பெகிஸ்தான், உக்ரைன் ஆகியவற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

1 கிலோ ப்ரொன்களைப் பெற 5 கிராம் புதிய பிளம் தேவை. உலர்ந்த பழத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தின் சதவீதத்தை ப்ரொன்களின் விலை சார்ந்துள்ளது. அதிக ஈரப்பதம், மலிவான தயாரிப்பு செலவுகள். 25% க்கும் அதிகமான ஈரப்பதம் கொண்ட ப்ருங்க்கள் ஒரு பேஸ்ட் மூலம் செயலாக்கத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன, அதில் இருந்து ஜாம்ஸ், சால்மாட், பிளம் ஜூஸ் மற்றும் ஜெல்லி தயாரிக்கப்படுகின்றன.

ப்ரூன்ஸ் 20% பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ், பெக்டின், வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி, பி 1 மற்றும் பி 2, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் டானிக் மற்றும் நைட்ரஜன் பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இதய நோய்கள், இரைப்பை குடல் நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்காக புரூன்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புரூன்ஸ் எடை இழப்பு, உடல் வரை டன், தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

புரதங்களின் சிறந்த பாக்டீரிக்கல் பண்புகளை இறைச்சியின் புத்துணர்ச்சியைப் பாதுகாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில விஞ்ஞானிகள் கூற்றுப்படி, ப்ரொன்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் குறிப்பாக வாய்வழி குழி நோய்க்குரிய நோய்களைத் தடுக்கின்றன.

கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிக செறிவு காரணமாக, prunes நாள் ஒன்றுக்கு 150 கிராம் இல்லை நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புரூன்ஸ் பரவலாக சமையல் முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இறைச்சி, மீன், அரிசி, வேகவைத்த பொருட்களுடன் இணைந்திருக்கிறது.

குளிர்காலத்தில், நமது உடல் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்பட வேண்டும். உலர்ந்த apricots மற்றும் கொடிமுந்திரி இந்த நோக்கங்களுக்காக இருக்கும். அவர்களின் பயனுள்ள பண்புகள் கூடுதலாக, அவர்கள் ஒரு சிறந்த சுவை உண்டு. காலையிலோ மாலையிலோ சில சலிப்புகளிலோ சில சுவையான உணவுகளை உங்களுக்கு பயமாக இருக்கிறது!