சிறந்த பாத குளியல்

இந்த கட்டுரையில் நாம் பாத குளியல் செய்ய எப்படி கூறுவோம். ஒவ்வொரு நவீன பெண்ணும் தனது கால்களைக் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், எல்லோருக்கும் தெரியும், அவர்கள் தாங்களே நிறைய அழுத்தங்களைச் சுமக்கிறார்கள். அத்தகைய சுமைகளின் விளைவுகளை அகற்றுவதற்கு நிறைய வழிகள் வந்தன, ஒரு வழி கால் குளியல். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிறப்பு லோஷன்களின் மற்றும் கால்களை சோர்வு நீக்க அந்த கிரீம்கள் கூடுதலாக, இனிமையான நாட்டுப்புற அழகு சமையல் உள்ளன, இந்த கால் குளியல் உள்ளன.

உள்ளடக்கம்

அடிவயிற்றுகள் மற்றும் அவற்றுடன் பிரச்சினைகள் அடி குளியல், அவற்றின் வகைகள் சுத்திகரிப்பு தட்டுகள் கால் குளியல் சிகிச்சையளித்தல் கால் குளியல் மாறுபாடு டோனி கால் குளியல் அதிகரித்த வியர்வை கொண்ட அடி குளியல் நல்ல கால் குளியல்

நிறுத்து மற்றும் அவர்களுடன் பிரச்சினைகள்

கால் அடி கீழ் பகுதி, வசந்த மற்றும் ஆதரவு செயல்பாடுகளை செய்கிறது. கால் வேலை கவனிக்கப்படாது, ஆனால் எந்த மீறல்களும் சித்திரவதையில் நடக்கின்றன. நம் காலத்தில், நன்கு வருகை கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் பெண்ணின் தோற்றத்தை தீர்மானிக்கிறார்கள் மற்றும் அவளுடைய கலாச்சாரத்தின் அடையாளமாக இருக்கிறார்கள். மற்றும் கால்விரல்கள் பகுதியில் ஒரு purulent தொற்று அல்லது தோல் நிறுத்த பூஞ்சை என்றால்? அடி அதிகப்படியான வியர்த்தல் பல பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.

சிரை (sinuosity மற்றும் சுருள் சிரை நரம்புகள்), மற்றும் தமனி (தமனிகளின் குறுக்கீடு) போன்ற கால்களின் இரத்த சப்ளை பாதிக்கப்படுகிறது. கால்கள் அல்லது கால்களைக் கவர்ந்திழுக்க முடியாவிட்டால் அவை நறுமணத்தில் தோன்றினால்

கால் குளியல், அவற்றின் வகைகள்

நீங்கள் விரும்பிய என்ன இலக்கைப் பொறுத்து, இந்த மகிழ்ச்சியான செயல்முறையின் விளைவாக நீங்கள் பெற விரும்பும் விஷயங்களைப் பொறுத்து, அவை நிறைய உள்ளன, ஏனெனில் நீங்கள் குளியல் வகையான தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

குளியல் இருக்க முடியும்: கடினப்படுத்துதல் சிகிச்சைமுறை, டானிக், சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் பல. இந்த நடைமுறைகள் அனைத்து முறையான தன்மையுடனும், ஒரே ஒரு கால் குளிக்கும் இருக்க வேண்டும். குளியல் முற்றிலும் உங்கள் கால்களை துடைத்து பிறகு, ஈரப்பதம் பூஞ்சை ஈர்க்கிறது, மற்றும் ஒரு சிறப்பு கிரீம் உயவூட்டு ஏனெனில்.

தூய்மைப்படுத்துதல் தட்டுகள்

கால்கள் வியர்வை, சோர்வாக, பல்வேறு நுண்ணுயிரிகள், அழுக்கு மற்றும் தூசி ஆகியவற்றால் சேகரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, கால்களை சோப்புடன் தொடர்ந்து கழுவ வேண்டும் மற்றும் கால் குளியல் சுத்திகரிப்புடன் மாற்றியமைக்க வேண்டும். நன்கு சோடா மற்றும் உப்பு கால் குளியல் தட்டை தோல் துடைக்கிறது, இது ஒரு லிட்டர் தண்ணீர், கடல் அல்லது அட்டவணை உப்பு 1 தேக்கரண்டி மற்றும் பேக்கிங் சோடா 2 தேக்கரண்டி வைத்து. இந்த நடைமுறையின் காலம் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஆகும், ஒவ்வொரு நாளும் 10 நடைமுறைகளை நாங்கள் செய்கிறோம், பின்னர் 2 அல்லது 3 முறை ஒரு வாரம். அதற்கு பதிலாக உப்பு, நீங்கள் திரவ சோப்பு பயன்படுத்த முடியும்.

கால்களுக்கான பாத குளியல்

ஜலதோஷம் அல்லது குளிர்ச்சியைத் தடுக்க, 15 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு நாம் ஹாட் கால் குளியல் செய்து உலர்ந்த கடுகுடன் சேர்க்கலாம். அத்தகைய ஒரு செயல்முறை, பெரும்பாலும், கவனத்தை திசை திருப்ப, காளானில் இருந்து மெல்லிய சவ்வரிலிருந்து இரத்தம் ஈர்ப்பு ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் அழற்சி செயல்முறை குறைகிறது.

கிருமி நாசினிகள் மற்றும் காமிலோலை குளிக்கும் கிருமிநாசினி குணங்கள், அவை கால்களில் சிறிய காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதை செய்ய, calendula அல்லது கெமோமில் மலர்கள் 1 தேக்கரண்டி, நாம் கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் நிரப்ப, நாம் 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், நாம் கஷ்டப்படுத்தி, சிறிது குளிர் மற்றும் ஒரு குளியல் செய்ய.

கால்களை அதிகப்படியான வியர்வைக் கொண்டால், நாங்கள் ஓக் பட்டின் துருவத்திலிருந்து ஒரு குளியல் செய்கிறோம். 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு குவளை, கொதிக்கும் கொதிகலன், 2 நிமிடம் ஊறவைத்து, கொதிக்கவைத்து, குளிக்கவும், உங்கள் கால்களை குளித்தெடுக்கவும், அவற்றை முன்னதாக சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். குளியல் காலம் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

கான்ட்ராஸ்ட் கால் குளியல்

கான்ட்ராஸ்ட் குளியல் ஜலதோஷத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிப்பது மற்றும் சோர்வு நீக்கும். இந்த வழக்கில், கால்கள் ஒரு குளிர் (2 - 3 விநாடிகள்), 5 - 10 விநாடிகளில் சூடான நீரில் திரும்ப வைக்கப்படுகின்றன. நாம் குளிர்ந்த நீரில் செயல்முறை முடிக்கிறோம். அத்தகைய குளியல் இரத்த நாளங்கள் நல்ல ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அவர்கள் கப்பல்கள் விரிவுபடுத்த ஏற்படுத்தும், பின்னர் குறுகிய.

கால்களை தடித்தல்

நல்ல டோனிக் பண்புகளை உப்புக் கரைசலில் குளியல் வகைப்படுத்தலாம். 1 லிட்டர் தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்டு கடல் உப்பை எடுத்துச் செல்வதே சிறந்தது, 2 டேபிள்ஸ்போன்களை ஒரு சிறிய உயரம் கொண்டது. தண்ணீர் ஒரு சிறிய சூடான இருக்க வேண்டும், குளியல் கால 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

தளிர் மற்றும் பைன் ஊசிகள், யூகலிப்டஸ் மற்றும் புதினா போன்ற தாவரங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் டானிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் குளியல் சேர்க்கப்படும், இது சூடான தண்ணீர் ஊற்றப்படும், நாம் 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் கால்கள் வைத்து.

கால் குளியல் தொடர்பான முரண்பாடுகள்

அடிக்கு ஹாட் குளியல் முதன்மையாக அதிக காய்ச்சல், இரத்தப்போக்குக்கான போக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபர்களுக்கு முரணாக உள்ளது. சிறுநீரகம் மற்றும் இதய நோய்களால், நரம்புகள் விரிவடைவதன் மூலம் முன்கூட்டிய குளியல்.

அதிகமான வியர்த்தல் கொண்ட கால்களை தட்டுங்கள்

வேதியியலாளரின் டெய்சி இருந்து பாத்

மாலை நேரத்தில் தினமும் கால்களின் அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படுவதால் கெமோமில் உட்செலுத்துவதன் மூலம் குளிக்கிறோம். 6 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி inflorescences எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் 2 லிட்டர் நிரப்ப, ஒரு மூடி கொண்டு உணவுகளை மூடி ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர். வடிகட்டுதல் உட்செலுத்துதல் மீண்டும் மீண்டும் சூடாகி, நீரைக் குளிர்காலம் வரை கால்கள் வைக்கிறோம். குளியல் நாம் 10 நிமிடங்கள் பயன்படுத்த மற்றும் துருவல், கொதிக்க. செயல்முறைக்கு பிறகு, அடி போரிக் அமிலம் மற்றும் டாக்ஸின் கலவையால் தூண்டப்படுகிறது.

Calluses கால்கள் தோன்றியிருந்தால், நகங்கள் நன்றாக வருவதில்லை, பின்னர் அத்தகைய கால்கள் நன்றாக வருவார் என்று அழைக்க முடியாது. ஆனால் உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது செலவு அல்ல, கடினமாக இல்லை. சுமார் 2 வாரங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் நகங்களை வரிசையில் வைக்க வேண்டும், அதை படுக்கைக்கு 3 மணி நேரம் முன்னதாகவே செய்ய வேண்டும். கால்கள் இந்த நேரத்தில் ஓய்வெடுக்க முடியும், மற்றும் காலணி வார்னிஷ் சேதம் முடியாது.

வீட்டில் ஒரு பாதகமான செய்ய, நீங்கள் வேண்டும்: கடல் உப்பு, கால் கிரீம், படிகக்கல், குறுங்காடாகவும், சூடான தண்ணீர் ஒரு ஆடு, ஒரு ஆணி கோப்பு, ஒரு துண்டு. கால் பராமரிப்பு கூடுதல் வழிமுறையாக, நீங்கள் ஒரு கால் தூரிகை, ஒரு கெட்டிக்கல் குச்சி, கூழ் மென்மையாக்கும் திரவம், மென்மையான நுரை ரப்பர் கீற்றுகள் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். தோல் pumice கொண்டு சிகிச்சை, நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டி தேய்க்க வேண்டும் அல்லது சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் சூடு. அடி குளியல் காலில் அடிச்சுவட்டை மென்மையாக்க ஒரு நல்ல வழி.

நல்ல கால் குளியல்

பாபின் கொண்டு பாத்

நாங்கள் 1 கிராம் தண்ணீரில் 20 கிராம் பரபின்னை உருகுவோம். தீர்வு வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் 38 டிகிரி செல்சியஸ். 10 நிமிடங்கள் அத்தகைய ஒரு தீர்வுக்கு கால்கள் ஆதரவு. பாராஃபின் வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்துகிறது. இந்த நடைமுறை நீரிழிவு மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

ஓக் பட்டை அல்லது முனிவனுடன் குளியல்

தண்ணீர் ஒரு லிட்டர், முனிவர் குழம்பு அல்லது ஓக் பட்டை 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க. இந்த குளத்தில் 10 அல்லது 15 நிமிடங்களில் கால்களை பிடி. ஓக் பட்டை மற்றும் முனி ஆண்டிமைக்ரோபியல் நடவடிக்கை வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலையை சீராக்க உதவுகிறது.

பாத் நெட்டில்ஸ் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உடன்

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஒரு கலவை 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் ஊற்ற, குளிர். இத்தகைய உட்செலுத்துதலில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை நம் கால்களை ஏற்றுவோம். இந்த குளியல் வியர்வை குறைக்க உதவுகிறது.

சோடா கொண்ட பாத்

பேக்கிங் சோடா 2 தேக்கரண்டி எடுத்து தண்ணீர் 1 லிட்டர் கரையக்கூடியது, ஒரு சிறிய சோப்பு சில்லுகள் சேர்க்க. தொட்டியில் தண்ணீர் குளிர்ந்து இருக்கும் வரை இந்த தீர்வு கால்கள் பிடித்து. கால் குளியல் பிறகு, கால்களை ஒரு சூடான துண்டு கொண்டு கவனமாக இயக்கங்கள் அழிக்கப்படும். சுழற்சி இயக்கங்கள் கட்டைவிரல்கள் மற்றும் முன்தினம் சிறிய பட்டைகள் மீது calluses நீக்க. கடுமையாக உழைத்த தோல் பகுதிகள், அவை ஒரு படிகக்கல் கல் பயன்படுத்தி கவனமாக நீக்க வேண்டும். பின்னர் ஒரு பாதத்தில் வரும் கட்டர் வெட்டுப்புழு கொண்டு நீக்கவும். நாம் அது கத்தரிக்கோல் மென்மையாக்க ஒரு வழி வைத்து, பின்னர் ஒரு மர குச்சி அதை தள்ளும்.

சிறிய படியில் நகங்கள் வெட்டு, அதனால் நீங்கள் சிக்கலை தவிர்க்கவும். நாம் ஆணி பள்ளம் சுத்தம் போது, ​​கவனமாக ஒரு ஆணி கோப்பு நகங்கள் ஆணி. பெருவிரல் பெரிய கால் மீது நேராக இருக்கும் போது கால்கள் மீது நகங்கள் உன்னதமான வடிவம், மற்றும் மற்ற கால்விரல்களில், நகங்கள் இன்னும் வட்டமானது. இறுதியில், நீங்கள் வார்னிஷ் முதல் அடிப்படை விண்ணப்பிக்க வேண்டும், பின்னர் நிறம் அரக்கு.

சோடா சூடான கால் குளியல்

ஒரு சோப்பு சூடான தீர்வு, சோடா 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க. இந்த தூய்மைப்படுத்தும் குளியல், பாதசாரிக்கு முன், சுமார் 10 நிமிடங்கள் எடுக்கும் போது சூடான தண்ணீர் போதுமானது.

மாதுளை தோல் கொண்ட பாத குளியல்

1/2 கப் மாதுளை தேக்கரண்டி எடுத்து, 300 மி.லி. அளவுக்கு சூடான நீரில் அதை நிரப்பவும், ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சிறிய தீயில் கொதிக்கவைக்கவும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தகரக் குழாயில் இருந்து அகற்றப்பட்டு, அதை 30 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்சியுள்ளோம். காயம் மற்றும் சூடான நீரில் குளியல் சேர்க்க. அத்தகைய குளியல் 15 நிமிடங்களில் ஏற்பு ஈர்ப்பு மற்றும் சோர்வு நீக்கும் உதவும்.

கெமோமில் உள்ள பாத குளியல்

அத்தகைய குளியல் வியர்வை குறைக்க மற்றும் சோர்வு நீக்கும். அவர்கள் ஒரு கிருமிநாசினி சொத்து, மற்றும் அவர்கள் சிராய்ப்புகள், காயங்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் தங்கள் காலில் அல்லது அடிவயிற்றில் உள்ளவர்கள் அந்த நல்ல இருக்கும். கொத்தமல்லி பூக்களின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு லிட்டர் சாப்பிட்டுள்ளது. 30 நிமிடங்கள் கழித்து குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு 15 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு காலில் ஒரு சூடான குளியல் செய்யலாம்.

கடல் உப்பு மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணை கொண்ட பாத குளியல்

இந்த ஒரு தடுப்பு கால் குளியல் ஒரு பெரிய மருந்து, அது மிகவும் எளிது. காலையில் அதை செய்யுங்கள், உங்கள் காலில் நிறைய நேரம் செலவழிக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு நாள் முன்பு செய்ய வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில், ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயை 4 அல்லது 6 துளிகளோடு சேர்த்து, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்கவும். 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு உங்கள் கால்களை ஒரு அசாதாரண எளிமை கண்டுபிடிக்கும், மற்றும் vivacity ஒரு கட்டணம் கிடைக்கும்.

அதிசயமானது எளிய சுருக்கமாக இருக்கும் கால் குளியல், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு நிமிடம் சுமார் 20 டிகிரி தண்ணீருக்கு குளிர்ந்த நீரில் நின்று, சூடான தண்ணீரில் ஒரு நிமிடம் கழித்து, அத்தகைய கையாளுதல் 5 முறை மீண்டும் மீண்டும் வரும், சூடான குளியல் முடித்து விடுவோம்.

கால்களை நிமிடம் குளியல்

கத்தரிக்காய் மிளகு மற்றும் ஒரு கால் குளியல் செய்ய, 20 நிமிடங்கள் உங்கள் கால்களை பிடித்து. குளியல் பிறகு, குதிகால் நாரை அல்லது குறுங்காடாகவும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நாம் ஒரு மாஸ்க் அல்லது கிரீம் போடுவோம்.

கால்கள் தோல் மென்மையாக்கும் பாத்

நாம் ஒரு திட அல்லது திரவ சோப்பு வேண்டும், சமையல் சோடா மற்றும் அம்மோனியா 1 டீஸ்பூன். எல்லாமே சூடான நீருடன் குளிக்கும். 15 நிமிடங்கள் இந்த குளத்தில் கால்கள் பிடி. பிறகு நம் கால்களை உலர்த்துவோம், நாங்கள் படிப்படியாக அல்லது அடிக்கு ஒரு கோப்பை தேய்த்துவோம்.

கால் பராமரிப்பு சிறப்பு சமையல்.

மென்மையான தோல் மென்மையாக

குளியல் மென்மையாக்க நாம் வெள்ளை களிமண் 3 அல்லது 4 தேக்கரண்டி வேண்டும், இது கால்களை தோல் மென்மையாக மற்றும் burrs மென்மையாக. களிமண் சூடான நீரில் களிமண் போட வேண்டும். நாம் குளிப்பதற்கு கால்களைக் குறைத்து, தண்ணீரில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்கிறோம், பிறகு சூடான நீரில் துவைக்கிறோம்.

நன்கு சூடான பால் கால் குளியல் தோல் மென்மையாக. குளியல் எடுத்து 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நாங்கள் எங்கள் கால்களை அகற்றி, அவற்றை ஒரு துண்டு துண்டிக்க வேண்டும், பிறகு எலுமிச்சை சாறு ஒரு துண்டுடன் அடித்து விடுவோம். கால்கள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறிவிடும், ஒரு குழந்தையின் மாதிரி.

நாம் 2 நடுத்தர உருளைக்கிழங்குகளை பற்றவைப்போம், மற்றும் ஒரு சூடான வகைகளில் நாம் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு தூக்கி எறிய வேண்டும், பால் சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக பேஸ்ட் காலில் பொருந்தும் மற்றும் ஒரு பாலிஎதிலின் படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும், மேல் மேல் சாக்ஸ் போடுவோம். அரை மணி நேரம் கழித்து சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும். கால்களின் தோல் மென்மையாக்க, பாலுடன் ஓட்மால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பேஸ்ட் பயன்படுத்தவும்.

ஸ்டார்ச் இருந்து தட்டுகள்

1. 1 லிட்டர் சூடான தண்ணீர், 50 மி.லி பைன் எண்ணெய், 50 கிராம் ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாம் சூடான நீரில் ஸ்டார்ச் வலுவிழக்கச் செய்து, பைன் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், குளிக்க 20 நிமிடங்களுக்கு கால்கள் குறைக்கவும். குளியல் சூடான நீரில் உங்கள் கால்களை துவைத்து பிறகு, அவற்றை உலர மற்றும் கிரீம் அவற்றை துடைக்க.
2. வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 லிட்டர், 5 மில்லி சேஜ் எண்ணெய், 50 கிராம் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீரில் கலந்து, எண்ணெய் சேர்க்கவும். உங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்களுக்கு குளிக்கவும், பின்னர் சூடான நீரில் அவற்றை துவைக்கவும்.

எண்ணெய் குளியல்

தோல் மீது calluses மற்றும் பிளவுகள் நீக்க நல்லது.

1. 2 மில்லி ஃபிரி எண்ணெய், 5 மிலி ஆமணக்கு எண்ணெய், 1 லிட்டர் தண்ணீர். நாம் எண்ணெய்கள் கலந்து ஒரு சூடான குளியல் அவற்றை அனுமதிக்க, நாம் அங்கு கால்கள் குறைக்க. 15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு சூடான நீரில் உங்கள் கால்களை துவைக்க.
2. 3 மில்லி லாவெண்டர் எண்ணெய். 20 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெய், ஒரு லிட்டர் தண்ணீர். இது எல்லாவற்றையும் சேர்த்து 15 நிமிடங்களுக்கு கால் குளியல் போட வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் துவைக்க வேண்டும்.
3. 5 மில்லி ஆரஞ்சு எண்ணெய், 50 மிலி காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீர். சூடான நீரில் எண்ணெய் கலந்து, 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளியல் செய்து, பின் எங்கள் கால்களை துவைக்கலாம்.
4. 5 மில்லி பாதாம் எண்ணெய், 20 மில்லி காய்கறி எண்ணெய், ஒரு லிட்டர் தண்ணீர். நாம் எண்ணெய்களை கலக்கிறோம், அவற்றை சூடான குளியல் அறையில் ஊற்றி விடுவோம். நாங்கள் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளியல் செய்து, பின்னர் உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் துவைக்க வேண்டும்.
5. 1 லிட்டர் சூடான தண்ணீர், 10 மிலி ரோஜா எண்ணெய். நாம் ஒரு சூடான குளியல் உள்ள எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும் மற்றும் நாம் அங்கு கால்கள் குறைக்கும். 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, செயல்முறை முடிக்க, சூடான நீரில் உங்கள் கால்களை துவைக்க.
6. 5 மி.லி. ஊசியிலை எண்ணெய், 2 மில்லி லாவெண்டர் எண்ணெய், 1 லிட்டர் சூடான தண்ணீர். எண்ணெய்கள் கலந்து, ஒரு சூடான குளியல் அவற்றை அனுமதிக்க. 15 நிமிடங்களுக்கு எங்கள் கால்களை கைவிட்டு விடுவோம், பின்னர் சூடான நீரில் அவற்றை துவைக்கலாம்.

இப்போது பாதங்களுக்கான சிறந்த குளியல் என்ன என்று எங்களுக்குத் தெரியும். இந்த தட்டுக்களில் விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​கால்கள் தோலின் மென்மையான மற்றும் அழகாக இருக்கும்.