மகப்பேற்று காலத்தில் பெண்களில் மனச்சோர்வு நிலை பற்றிய ஒரு ஆய்வு

சில நேரங்களில் பிரசவம் பின்னர் முதல் முறையாக அனைத்து அறியப்பட்ட போலி கிறிஸ்துமஸ் பொம்மைகள் என் அம்மா மூலம் உணரப்படும் - எல்லாம் பொருட்டு தெரிகிறது, ஆனால் மகிழ்ச்சி இல்லை. நம் காலத்தில், மகப்பேற்று காலத்தில் பெண்களில் மனத் தளர்ச்சி பற்றிய ஆய்வின் படி சொல்லுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது - இது மில்லியன் கணக்கான பெண்களுக்கு ஒரு சாதாரண அரசு. நீ உன்னைக் குற்றம் சொல்லாதே, குறிப்பாக, குழந்தைக்கு கோபமாக இரு.

நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு மகிழ்ச்சி மட்டுமல்ல, ஒரு பெரிய வேலையும் மட்டுமே என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். பிறப்பிற்குப்பின், பல பெண்கள் ஏமாற்றம் மற்றும் ஏமாற்றத்தின் உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் வாசிக்கிறீர்கள். மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை தனிப்பட்ட முறையில் தொட வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை. ஆனால் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன் நீங்கள் தொடர்புடைய எதிர்பார்ப்புகள் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால் என்ன? ஏமாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் தாய்மை மகிழ்ச்சியை எப்படி மீண்டும் பெறுவது?

இந்த உணர்வுகள் தங்களைத் தாங்களே கடந்து செல்லும் என்று நினைக்காதீர்கள். நிச்சயமாக, நேரம் சுகப்படுத்துகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும். மற்றும் ஏமாற்றத்தை மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை நபர் உண்மையில் பார்க்க வேண்டும், மற்றும் குறைந்த நேரத்தில் நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகளை ஒட்டிக்கொள்கின்றன இல்லை, மற்றும் அதை ஏற்று ... நன்றியுடன்.

பிரசவம் விடுமுறை அல்ல

ஆனால், பிரசவத்தின் போக்கை நீங்கள் முன்கூட்டியே தொகுக்கப்பட்ட சிறந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வேறுபடுகிறீர்கள். எங்காவது பிறப்புச் செயன்முறை திட்டமிடப்படாதபடி செய்யமுடியாது, அவசரநிலை சூழ்நிலை கூட இருக்கலாம். உறவினர்கள் ஒரு எதிர்பாராத விதத்தில் நடந்து கொள்ளலாம், குழந்தைக்கு நீங்கள் கற்பனை செய்து கொண்டிருப்பதைப் போல் இருக்கலாம்.

துயரத்திற்கான மருந்து

பேற்றுக்குப்பின் காலத்தில் இத்தகைய எதிர்மறையான அழுத்தங்களை சமாளிக்க, இது மதிப்பு ... "நன்றி" என்று. முதலில், உன்னையே நன்றி - எப்படியும், நீ செய்தாய், நீ ஒரு சிறிய மனிதனுக்கு வாழ்க்கை கொடுத்தாய். உங்களுடைய சொந்த அல்லது உங்கள் குடும்பத்தாரோ அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு படிப்பிற்கான பயிற்றுவிப்பாளர்களோ எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டியதில்லை. நீ அதை செய்தாய் - நீங்கள் பெற்றெடுத்தார், இது ஒரு மறுக்கமுடியாத உண்மை!

ஏமாற்றத்தின் வேர் மருத்துவ ஊழியர்களின் வெறுப்பு என்றால், மற்ற பக்கத்திலிருந்து பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். எந்த டாக்டரும் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு செய்ய விரும்பவில்லை. ஆகையால், அந்த நேரத்தில் மிகச் சரியானதை அவர் சரியாகக் கருதினார் என்பதை உறுதியாகச் சொன்னார். கூட்டுப் பிறப்பு எதிர்பார்ப்புகளுக்கு உயிருடன் இல்லை? மற்றும் உங்கள் மனைவி சுற்றி இல்லை என்றால் அவர்கள் போய் எப்படி தெரியும் ... மற்றும் மிக முக்கியமாக - உங்கள் crumbs அழைத்து, அவரை பாருங்கள். இங்கே அது - உங்கள் முயற்சிகளின் முக்கிய முடிவு. அவர் தன்னை நியாயப்படுத்தவில்லையா? ..

அம்மா வீட்டில்

மருத்துவமனையிலிருந்து திரும்பி வந்தபிறகு அந்த அனுபவங்களுக்கு எத்தனை சந்தர்ப்பங்கள் வந்தன! மகப்பேற்று காலத்தில் பெண்களில் மனத் தளர்ச்சியான நிலையைப் படிக்கும்போது, ​​புதிதாகப் பிறக்கின்ற தாய் புதிய தினசரிப் பழக்கம் (மற்றும் முதலில் - இல்லாத நிலையில்), ஆரம்பத்தில் சங்கடமான - தாய்ப்பால் கொடுக்கும், சோர்வு, ஆனால் மற்றும் குடும்பத்தில் ஒரு புதிய நிலைக்கு. எல்லாவற்றிற்கும் பிறகும், பிறப்பதற்கு முன்பு எப்படி இருந்தது? எதிர்கால தாய் பாதுகாப்பு மற்றும் கவனத்தை மையத்தில் இருந்தார், இப்போது இந்த இடம் சரியாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரது தோற்றத்தில் மிகுந்த முயற்சி எடுத்த என் தாயார் ஆதரவுக்கு உரியவர்!

பலருக்கு, ஏமாற்றமே மாறாத மனப்பான்மை - வழக்கமாக மனைவியின் பக்கத்திலிருந்து. இது பரஸ்பர புரிதல், மரியாதை, மென்மை குறைபாடு இல்லாத குடும்பங்களில் நடக்கிறது. அந்த பெண்ணின் பிறப்புடன் எல்லாவற்றையும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வது, கணவனை "பிடித்துக் கொள்ள" முயற்சி செய்வது, ஒரு பெரிய மாற்றத்தைத் தெரிந்துகொள்ளாமல் - ஆரம்பத்தில் பலவீனமான குடும்பத்தை வலுப்படுத்த முடியாத மன அழுத்தம் ... மற்றும் மிகவும் வளமான குடும்பங்களில் crumbs, இருவரையும் ஒருவரையொருவர் பிரிக்கிறது - இருவரும் மெதுவாக மிரட்டப்படுகையில், ஏமாற்றத்தில் மகிழ்ச்சியடைந்தால்: "அவர் / அவள் எப்படி புரிந்து கொள்ளவில்லை?".

துயரத்திற்கான மருந்து. "எனக்கு உதவுங்கள், நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்", "நான் அசிங்கமாகிவிட்டேன் என்று எனக்கு பயமாக இருக்கிறது - என்னிடம் சொல், நீ இன்னும் என்னை விரும்புகிறாயா?" என்று சொல்லி பலர் சொல்வது எவ்வளவு கடினம் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அதே மொழியில் பேசுவதற்கு முயற்சிக்கவும். இது போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு அஞ்சலி செலுத்தும் மதிப்பு இது - இது ஒரு மதிப்புமிக்க பாடம், இறுதியாக அவர்களின் உணர்வுகளை, அனுபவங்கள், தேவைகளை பற்றி வெளிப்படையாக பேச கற்றுக்கொள்ள வாய்ப்பு அளிக்கிறது. அவர்கள் எப்போதுமே ஒரு பதிலைக் காண மாட்டார்கள் என்ற உண்மையைத் தயார் செய்யுங்கள். சரி, இந்த குழந்தை திருப்தி தேவை ஒவ்வொரு தேவை. நாம், பெரியவர்கள், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தோல்விகளோடு இருக்க வேண்டும் ... ஆனால் முயற்சி செய்வது மதிப்பு!

கைகளில் குழந்தை

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பற்றி மிகுந்த கசப்பான ஏமாற்றம் என்பது நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகளாகும். அவனுடன் சமாளிப்பது கடினம், ஒவ்வொரு தாயும் தனக்கு தானே ஒப்புக்கொள்வது அவளுக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் அவளுக்கு எப்போதுமே குழந்தைக்கு மென்மையாக உணர்கிறாள் ... ஆனால் குழந்தையின் அன்பிற்கு ஏமாற்றத்தை அனுமதிக்க நம் சக்தியில்! என் தாயின் எதிர்மறை அனுபவங்களைக் காரணம் என்ன? முதலில், புதிதாக பிறந்த தோற்றம் மற்றும் நடத்தை. அவர் மிகவும் சிறியது, அவரது உடல் சமமற்றது மற்றும் ஒரு சிறிய சிலந்தி போல, அவரது தோலை ஓடுகிறது ... மற்றும் அவர் அனைத்து அவரது பெற்றோர்கள் நன்றியுள்ள புன்னகை மற்றும் இனிப்பு தொட்டு கொடுக்க முற்படுகிறது, ஆனால் தேவைப்படுகிறது - கவனத்தை, கவனிப்பு, பால், உங்கள் இருப்பை ... இரண்டாவதாக , crumbs புரிந்து கொள்ள மிகவும் கடினம் - இங்கே அவர் அழுதான், என்ன செய்ய? பாடகர்களை மாற்றவும், பாடல்களை பாட, ஊட்டி அல்லது மந்தமானதா? எல்லா பக்கங்களிலும், எதிரிகள், ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகிறார்கள், முற்றுகையிடுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் கைகளில் குழந்தையை எடுத்துக்கொள்வதா அல்லது இல்லையா என்பதை, ஒரு தனித் தொட்டியைக் கற்பிக்கிறதா, ஆட்சியின் படி அல்லது கோரிக்கைக்கு உணவளிப்பது என்பதை நீங்கள் எப்படி புரிந்துகொள்கிறீர்கள்? மூன்றாவதாக, குழந்தை பிறப்புப் பருவத்தில் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் மூழ்கடிக்க முடியும், குழந்தையின் முழுமையான சார்புடையது. அவர் எப்போதும் கைகளில் அல்லது மார்பு மீது அவளை பொய் விரும்புகிறார், எழுந்திருக்கும், அவரை இழுபெட்டி வைத்து. எப்படி குடும்பம் மற்றும் உங்களை கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

துயரத்திற்கான மருந்து. சரி, இப்போது நன்றி சொல்ல சொல்ல நேரம் ... இயற்கை தன்னை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் வேண்டுமென்றே எல்லாவற்றையும் ஏற்பாடு செய்தார், அதனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே குழந்தைகளுக்கு "அறிவுறுத்தல்கள்" தேவையில்லை. குழந்தைக்கு என்ன தேவை, எப்படி நடந்துகொள்வது என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். எந்தவொரு பெண்ணிலும், இறுதியில் தாய்வழி உணர்வுகளை, மரபணு நினைவகம், அனிச்சைகள் உள்ளன. நீங்கள் எவ்வளவு ஸ்மார்ட் புத்தகங்கள் படிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் உங்களைக் கேட்பதுதான்.

ஒரு குழந்தை அழுவதை நாம் ஏன் சமாளிக்க வேண்டும்? ஆமாம், அம்மாவின் நரம்பு மண்டலம் பெரும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறது மற்றும் முழு உடலையும் தெளிவாகக் காட்டுகிறது: "குழந்தைக்கு விரைவாக வாருங்கள், கையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை உணருங்கள்!". பத்து அல்லது கல்வி - ஒரு கூட்டு கனவில், இணைந்த கனவுகளில், தாயுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் - நிர்பந்தம் அனுபவத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, பசி அல்லது தாகம் என்ற உணர்வை நசுக்குவதற்கு சக்தியின் சக்தியால் நாம் முயற்சித்தாலே போதும்.

நீங்கள் எங்களுக்கு, பெண்கள், இந்த தனிப்பட்ட திறனை கொடுத்தார் உண்மையில் இயற்கைக்கு நன்றி இருக்க முடியும் - பிறந்த கொடுக்க, ஆனால் crumbs அன்பு மட்டும். மேலும் குழந்தை பற்றி நாம் யோசிப்போம், அவருடைய தீவிரமான முகத்தைக் கவனியுங்கள், பால் அவருக்கு உணவூட்டுங்கள், ஒரு சிறிய இதயத்தைக் கேட்டு, தனக்கு நொறுக்குவதைக் கசக்கிவிடுவோம் - மேலும் அதிக அன்பு நம்மை நிரப்புகிறது.