குழந்தையை பராமரிக்கும் பெற்றோர் இந்த மாறா மாற்றங்களை எவ்வாறு மாற்றியமைக்கலாம்? Crumbs நாள் முறை ஏற்பாடு இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதன்மையானது குழந்தையின் உலகளாவிய திட்டத்தை வழங்குவதாகும், இது பல குழந்தை பராமரிப்புப் பணிகளில் விவரிக்கப்படுகிறது மற்றும் உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட குணநலன்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் செய்யப்படுகிறது. இந்த நாட்களின் ஆட்சி செயற்கை ஊட்டச்சத்து பெற்ற குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, மற்றும் அவர்களின் தாய்க்கு நெருக்கமாக இருக்கும் வாய்ப்பு இல்லாத குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. ஆட்சியை சரிசெய்ய இரண்டாவது வழி குழந்தை தனிப்பட்ட biorhythms பின்பற்ற வேண்டும், கணக்கில் தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தனது தேவைகளை காலநிலை எடுத்து. தாய்ப்பாலூட்டுதலைத் தேர்ந்தெடுத்த தாய்மார்களுக்கான இந்த விருப்பம் சிறந்தது, குழந்தையை கவனிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முறை பற்றி மேலும் விரிவாக பேசுங்கள். ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு வருட குழந்தையின் நாள் ஆட்சி குழந்தை மற்றும் தாய் இருவருக்கும் முக்கியம்.
தேவைக்கேற்ப உணவு அளித்தல்
சில நேரங்களில் மருத்துவ இலக்கியத்தில் அவர் "இலவச உணவு" என்று அழைக்கப்படுகிறார் .அதன் அர்த்தம் என்ன? அம்மா தன் குழந்தைக்கு உண்ணும் குணத்தை அவரது பக்கத்திலிருந்து உறிஞ்சும் விதத்தில் பிரதிபலிக்கிறார். பொதுவாக பால் தேவை அவசியம், அசௌகரியம், சில நேரங்களில் கூட அழுகிறாள். குழந்தைகள் ஏற்கனவே புரிந்துகொள்ளக்கூடிய அறிகுறிகளைக் கொடுக்கிறார்கள், அவர்கள் மார்பில் பேனாக்களை இழுக்க அல்லது பால் தேவைக்கேற்ப தங்கள் வழிகளை கண்டுபிடிப்பார்கள். (இந்த மாற்று உணவு மார்பக மாற்று (முலைக்காம்புகள், பேக்கிஃபிர்ஸ் அல்லது பாட்டில்கள்) மற்றும் பாத்திரத்தை பயன்படுத்துவதில்லை உலக சுகாதார நிறுவனம் சிறு குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்காக மிகுந்த உகந்ததாக இருக்கும் என பரிந்துரைக்கிறது. சில நேரங்களில், சிலநேரங்களில் தேவைக்கேற்ற உணவு, மார்பில் குழப்பமான மற்றும் பல இணைப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, அதே சமயம் உணவு உட்கொண்ட ஒரு செயற்கை சணல் "ஆட்சியின்படி ". இதற்கிடையில், பாலுக்கான ஒரு குழந்தையின் தேவைக்கு அதிகமாக ரிதம் மற்றும் கணிக்க முடியாத எதுவும் இல்லை! ஒவ்வொரு சிசுக்கும் தன்னை உணவளிக்கும் தாளத்தை அமைப்பது உண்மைதான் - பயன்பாடு அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு. இந்த தாளங்கள் மாதம் முதல் மாதத்திற்குள் மாறக்கூடியவை என்பது உண்மைதான். ஆனால் குழந்தைக்கு நெருக்கமான கண்காணிப்புடன், எந்த தாயும் தெளிவான முறையில் பிடிக்க முடியும், அதன்படி குழந்தை மார்பகத்தை கேட்கிறது! இது சரியாக வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் உடலியல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான தேவைகளை சரியாக ஒத்துள்ளது. "இலவச உணவு" வகை மார்பகத்திற்கு பயன்படும் அதிர்வெண் பொதுத் திட்டம் என்ன?
- பிறந்த காலம் (முதலாம் 1-2 மாதங்கள்): குழந்தை நீண்ட காலத்திற்கு மார்பகத்தை உறிஞ்சி, முக்கியமாக தூக்கத்தின் மேலோட்டமான கட்டத்தில் உணவளிக்கிறது. முந்தைய மாரடைப்புக்குப் பிறகு ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு மார்பகத்தை கேட்கலாம், மதியம் 2 மணிக்கும் இரவில் 5 மணி நேரம் வரைக்கும் இடைவெளிகளை ஏற்படலாம்.
- 2-4 மாதங்கள்: நீண்ட கால feedings அதிகரிக்கும் இடையே இடைவெளியில், மற்றும் விநாடிகளில் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் போது மார்பு மூலம் குறுகிய "கூட்டங்கள்" தெளிவாக ஒதுக்கீடு. மார்பக இணைப்புகளை மொத்த எண்ணிக்கை நாள் ஒன்றுக்கு 12 முறை உள்ளது.
- 4-6 மாதங்கள்: மிக அதிகமான உற்பத்தி மற்றும் உயர் கலோரி ஊட்டங்கள் படிப்படியாக தூக்கத்தின் காலம் முழுவதும் குழுவாக உள்ளன. குழந்தை தூங்கும்போது சக்கரம், ஒரு கனவில் ஒரு மார்பகத்தைக் கேட்கலாம், மேலும் விழிப்புணர்வு நேரத்தில். நாள் முழுவதும் பல்வேறு முக்கிய சந்தர்ப்பங்களில் குறுகிய கால பயன்பாடுகள் உள்ளன.
- 6-9 மாதங்கள்: விழித்திருக்கும் நேரங்களில், கறுப்பு சுறுசுறுப்பான மற்றும் மொபைல், மார்பு பற்றி மிகவும் அரிதாக நினைவிருக்கிறது. ஆனால் இரவில் உறிஞ்சும் அதிகரிக்கும் போது, ஒரு நாள் தூக்கத்தின் போது (பிற்பகுதியில் தூங்கி விழுந்த 40-60 நிமிடங்கள் பற்றி இந்த சிதைவு "சிக்னல்களைப் பற்றி) உணவளிக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. எழுந்த பிறகும் மார்பகத்திற்கு விண்ணப்பிக்க விருப்பம் மறைந்து போகும், ஆனால் அதே சமயத்தில் தூங்குகிறது மற்றும்" குடிப்பது " "மார்பக
- 10-12 மாதங்கள்: மார்பகத்துடன் தினசரி சந்திப்புகளின் எண்ணிக்கை 10-12 அளவில் நிலைத்திருக்கும். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக விழிப்புணர்வு போது கனவுகள் மற்றும் குறுகிய இணைப்புகளை சுற்றி நீண்ட உணவு இருவரும் இருக்க முடியும். ஒரு கனவில் இரவு உறிஞ்சும். இரவு உணவிற்காக தாய்க்கு இரவு உணவை உட்கொண்டால், அவருடன் உறவினர்களிடமிருந்து கற்றுக் கொண்டால், அத்தகைய இரவு வாழ்க்கை "நாட்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்காது." குழந்தைகளை எழுப்புதல் இல்லாமல் இரவில் உறிஞ்சும் போது, அது அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது!
கனவு
ஒரு சிறிய குழந்தையுடன் வாழ்க்கையின் தாளத்தின் முக்கிய ஒழுங்குமுறை தூக்கம். ஒரு குழந்தையின் கனவின் தன்மைகளைப் பற்றியும் அதைப் பற்றியது பற்றியும் நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோமா? ஒரு கனவில், மனித மூளை செயல்முறைகள் மற்றும் தகவல் சேகரிக்கிறது, உடல் சத்துக்களை உடைத்து உடல் சுத்தமாக்குகிறது.
தூக்கம் இரண்டு கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
மூளையின் செயல்பாடு குறைவாக இருக்கும்போது, ஆழ்ந்த நிலை, மூச்சு மிகவும் அரிதாக உள்ளது, உடலில் முழுமையாக தளர்வானது, கண்கள் இறுக்கமாக மூடியிருக்கும், உடலின் எல்லா வளர்சிதை மாற்றங்களும் மெதுவாக இருக்கும்;
♦ மேலோட்டமான கட்டம் - வேகமாக தூக்கம், தூக்கம், ஒரு நபர் கனவுகளை காண்பிக்கும் போது, விழித்துக்கொள்ள மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது. உடல் நடுங்கும், கண்கள் அரை மூடியது, கருவிழி நகர்வுகள், விரைவான சுவாசம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.
இது ஒரு இளம் குழந்தை வெற்றிகரமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி நேரடியாக சார்ந்து தூக்கம் மேலோட்டமான நிலை முன்னிலையில் இருந்து. ஆகையால், மொத்த ஓய்வு நீளத்திலிருந்து முக்கிய நேரத்தை எடுக்கும். நொய்டனில் இந்த எண்ணிக்கை சுமார் 80% ஆகும், 12 மாதங்களுக்கு 50% வரை குறைகிறது. இது ஒரு கனவு, அவர்கள் "குழந்தை ஒரு கனவில் வளர்கிறது!" என்று கூறுகிறார்கள். ஒரு ஆழ்ந்த கட்டத்தில் இருந்து ஒரு மேம்போக்கான ஒரு வெற்றிகரமான மாற்றம் மற்றும் மீண்டும் தாய்ப்பால் உறுதி: பிறப்பு முதல் ஆண்டு வரை குழந்தைகள் தூக்கம் ஆட்சி மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் பெற்றோர்கள் தங்கள் உயிர்களை மற்றும் வயது விவகாரங்கள் திட்டமிட அனுமதிக்கும் வெளிப்படையான வடிவங்கள் உள்ளன. முதல் 2 மாதங்கள்: பல வழிகளில் crumb தூக்க மற்றும் wakefulness தாளங்கள் இனப்பெருக்கம் அவர் எழுந்த பிறகு 15-30 நிமிடங்கள் தூங்கி, பல மணிநேரங்களுக்கு தூங்கலாம், அவ்வப்போது அவரது மார்பில் உறிஞ்சும், அல்லது அவர் கண்களை மூடி 15 அல்லது 45 நிமிடங்கள் எழுப்பலாம், மொத்த தூக்க நேரம் 20 மணி நேரம் 2-4 மாதங்கள்: விழிப்புணர்வு காலங்கள் அதிகரித்து வருவதால், தினசரி பியோரித்மின் தனித்தன்மைகள் படிப்படியாக வெளிப்படுகின்றன: குழந்தையை இரவு நேரத்திற்கு தயார்படுத்தும்போது, இரவு நேரங்களில் பால் அவசியம் தேவை, எத்தனை தாமதமாக காலை நேரத்தில் அவரது விழித்தெழு! பகல் ங்கள் தூக்கம். சராசரியாக, 3-5 நாட்கள் தூக்கம் 40 நிமிடத்திலிருந்து 2-3 மணி வரை நீடிக்கும்.
- 6-9 மாதங்கள்: குழந்தையின் வாழ்க்கையில் பல குணாதிசய மாற்றங்களை தோற்றுவிப்பதில் (முதிர்ச்சி, புதிய இயக்கங்களின் வளர்ச்சி, நிரூபணமான உணவுகள் அறிமுகம்), தூக்கம் இன்னும் இடைப்பட்டதாக, அமைதியற்றதாக மாறும். இருப்பினும், ஒரு மூன்று நாள் நாள் ஓய்வு ஆட்சி உள்ளது, மற்றும் தினசரி biorhythm அம்சங்கள் தெளிவாக தோன்றும்.
- 9-12 மாதங்கள்: குழந்தை ஒரு இரண்டு நாள் தூக்கம் செல்கிறது, இரவு உணவு மிக குறுகிய ஆகிறது. காலையில், முழு குடும்பமும் படுக்கையில் இருந்து வெளியே வரும் வரையில், நொறுக்கு, நீண்ட காலமாக மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது! ஒரு வருடம் கழித்து, தூக்கத்தின் படம் முற்றிலும் எளிதாக்கப்படுகிறது: குழந்தை ஒருமுறை பகல்நேர கனவுக்கு செல்கிறது, இது இன்னும் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். அம்மா தாய்ப்பால் பாதுகாக்க முடிவு செய்தால், மார்பின் இரவில் இணைந்திருக்கும்.
நாள் இயலாது
குழந்தையின் வாழ்வின் தாளத்தின் முக்கிய ஒழுங்குமுறை ஒரு கனவு என்று நாங்கள் மேலே சொன்னோம். ஆகையால், தூங்குகின்ற அனைத்து பிரச்சனையும் உடனடியாக நாளின் ஆட்சி அமைப்பை பாதிக்கின்றன! இத்தகைய மீறல்கள் ஏன் ஏற்படலாம்? நித்திரை தரத்தை பாதிக்கும் காரணங்கள் மற்றும் தூங்குவதற்கான திறன் ஆகியவை நிறைய உள்ளன. நாங்கள் மிகவும் பொதுவான பட்டியலை பட்டியலிடுகிறோம்.
1. அம்மா தூக்கத்தில் மார்பகத்தை வீழ்த்துவதில்லை (உதாரணமாக, ஒரு சக்கர நாற்காலி அல்லது பேனாவில் உடம்பு சரியில்லை, ஒரு பாஸிஃபையருக்கு பழக்கமில்லை).
2. குழந்தை மார்பகத்தையும், மோதல்களையும் மறுக்கிறார்.
3. குழந்தை உடம்பு சரியில்லை, வலுவான உடல் ரீதியான அல்லது உளவியல் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், மாறாக, அவர் தொடர்ந்து தனது மார்பை சக் செய்ய வேண்டும், தூங்க, அவரது வாயில் அதை விடாமல் இல்லை.
4. பற்கள் வெட்டப்படுகின்றன. ஈறுகளின் அதிகபட்ச வேதனையின் போது, பகல்நேர கனவுகள் குறுகிய காலமாகவும், இரவு நேரத்திலும், இரவு நேரத்திலும், மார்புக்கு அடிக்கடி இணைந்திருக்கும்.
5. குழந்தை புதிய மோட்டார் திறன்கள் கற்று: எழுச்சிகள், ஊர்ந்து, கால்களில் நின்று, நடைபயிற்சி.
6. பகல் நேர தூக்கம் மாறி மாறும்: குழந்தையைப் பொறுத்தவரை, நாள் முழுவதும் தூங்குகிறது, பிறகு அவருக்கு நேரமில்லாமல் தூங்க விரும்பவில்லை. பொதுவாக, பகல்நேர தூக்கத்தின் மொத்த நேர குறைப்பு கடந்த இரவு தூக்கமின்மை காணாமல் போயுள்ளது.
7. குழந்தைக்கு விழிப்புணர்வு போது போதுமான பதிவுகள் இல்லை, அவர் இழக்கிறார்! இந்த பிரச்சனை தெருவில் பெரும்பாலும் தூங்கக் குழந்தைகள், மற்றும் மற்ற நேரங்களில் அவற்றின் தாய் தேவையான வீட்டு வேலைகளில் பிஸியாக இருப்பதற்கு பொதுவானது. நடைமுறையில் அமைப்பை மாற்றுவதன் மூலம் இந்த சிக்கல் சரி செய்யப்படுகிறது: 3-6 மாதங்களுக்குக் குறைவாக உள்ள குழந்தைகளுடன் நடப்பது, விழிப்புணர்வின் ஒரு பகுதியை அல்லது ஒரு சீர்குலைக்கப்படாத நிலையில் மட்டுமே வீட்டிலேயே படுக்க வேண்டும். அம்மா வீட்டு வேலைகளை அதிக நேரம் செலவழிப்பார், அம்மா அருகில் இருந்தால், குழந்தை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் ஊக்கமளிக்கும். விழிப்புணர்வு போது நடக்கும் கூடுதலாக, நீங்கள் குழந்தையுடன் பல நடைமுறை நடவடிக்கைகள் கொண்டு வரலாம்: மக்கள் கூட்டங்கள், உங்களைச் சுற்றி உலகங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், வீட்டு விவகாரங்களில் ஈடுபடுவது, வயதினருடன் விளையாடுவது, பொருட்களின் பண்புகள், சிறப்பு நடவடிக்கைகள், குளியல், தண்ணீர், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது மசாஜ்.
ஆட்சி ஒரு மகிழ்ச்சி
சிறுவனுடனான வாழ்க்கை பெரியவர்கள் மட்டுமே நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அளிக்கும்போது எவ்வளவு அருமையானது! குழந்தை தன்னை உணர்தல் மற்றும் அக்கறையுள்ள பெற்றோரைப் பார்ப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறது! குழந்தையின் தேவைகளை அறிதல், கால அவகாசத்திற்கு பதிலளிக்கும் திறன், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் திறனை வளர்ப்பதற்கான ஆசை, நாளின் தனிப்பட்ட ஆட்சியின் புரிதல் ஆகியவை - இவை அனைத்தும் அம்மாவிற்கும் அப்பாவிற்கும் தங்கள் வயதுவந்தோரின் வாழ்வைத் திட்டமிடுவதற்கும், பெற்றோருடன் திருப்தி கொண்ட ஆழமான உணர்வைத் தருவதற்கும் உதவுகின்றன.