சரியாக எடை இழக்க எப்படி

எங்கள் கட்டுரையில் "எடை இழக்க எப்படி சரியாக" நீங்கள் எடை இழக்க வழிகளில் கற்று கொள்கிறேன்.
நோக்கம்: மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை நிறுவுவதற்கு.

திடீரென மற்றும் திடீரென எடை அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் மைய நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுகிறது.
பிரச்சனை ஹைபோதாலமஸில் உள்ளது, இது "சத்தமிட்ட மையம்" என அழைக்கப்படும் இடத்தில் உள்ளது. ஒரு நோய்த்தாக்கம், மூளை காயம் அல்லது ஒரு தீங்கற்ற கட்டியின் தோற்றம் ஆகியவற்றின் விளைவாக அவரது பணி மீறல் ஏற்படலாம்.
சரிபார்க்க எப்படி.

மூளையை கண்டறிவதற்கான மிகவும் துல்லியமான முறைகள் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MPT) ஆகும். எம்.ஆர்.ஐ., பல்வேறு விமானங்களில் உள்ள மூளையின் மிக மெல்லிய பிரிவுகளின் கணினி தோற்றத்தை பெறவும், முப்பரிமாண படத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இந்த முறை விசாரணை நடைமுறையில் பாதிப்பில்லாதது: இது கதிரியக்க கதிர்வீச்சின் அடிப்படையல்ல, ஆனால் ஏற்கனவே இருக்கும் ஹைட்ரஜன் அணுக்களின் காந்த ஒத்ததின் அடிப்படையில் நமது உடலில்.

சமாளிக்க எப்படி.

மேற்கத்திய மருத்துவத்தால் வழங்கப்படும் நரம்பியல் மற்றும் உளவியல் கூடுதலாக, குத்தூசி பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஓரியண்டல் மெடிக்கல் இந்த முறை அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் சமநிலை, முக்கியமாக நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பி, அதே போல் ஆற்றல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீளமைக்கிறது.

நோக்கம்: ஹார்மோன் குறைபாடுகளை விலக்க.
அதிக எடைக்கான காரணம் ஹார்மோன் நோய்களாக மாறும். உதாரணமாக, உடல் பருமன் அது ஈனென்க்கோ-கு-ஷிங் நோய்க்குறி, ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றுடன் செல்கிறது.

சரிபார்க்க எப்படி.

ஹார்மோன்களின் பகுப்பாய்விற்கு ஒப்படைக்க. முதல் இடத்தில் - அட்ரீனல் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி. "கொழுப்பு-எதிர்ப்பு" ஹார்மோன் லெப்டினின் அளவை சரிபார்க்கவும்: இது கொழுப்பு அணுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் அவற்றின் சாமான்களை இழக்க உதவுகிறது. லெப்டின் வளர்சிதைமாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, மேலும் உணவின் போது மூளைக்கு சிக்னலை அனுப்புகிறது. ஹார்மோன் போதாதா என்றால், மக்கள் கொழுப்புடன் இருப்பார்கள். முழு மக்கள் பொதுவாக லெப்டின் அதிகம், மற்றும் உயிரினம் ஏற்கனவே அதை உணர முடிகிறது.

சமாளிக்க எப்படி.

ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சிகிச்சை ஓரியண்டல் மருந்தின் பாரம்பரிய வழிமுறைகளோடு இணைந்து - குத்தூசி மருத்துவம், திபெத்திய பீடோதெரபி.

நோக்கம்: ஊட்டச்சத்து சமநிலைப்படுத்த.
அதிக கொழுப்பு மற்றும் உணவுகளில் செரிமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - கூடுதல் பவுண்டுகளின் தோற்றத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம்.

சமாளிக்க எப்படி.

சுகாதார பத்திரிகைகளில் ஊட்டச்சத்து, அத்துடன் தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்து உதவி ஆகியவற்றின் ஆலோசனைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோக்கம்: வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க.
உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்க தவறான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது: உடலின் தேவைகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் செலவழிக்கப்பட்டு கொழுப்பு வடிவில் சேமிக்கப்படுகின்றன. கூட மிகவும் கடுமையான உணவு எடை இழக்க உதவும் இல்லை.

சமாளிக்க எப்படி.

ஆக்ஸிஜனின் அதிகப்படியான எமது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது, மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. கார்பன் டை ஆக்சைடோடு உடலை நிரப்பி, அரிதாகவும் ஆழமாகவும் மூச்சுவிட வேண்டும்.

INTEIN. சிறுகுடல் - உணவின் சாந்தமான உணவுகள் - குடலின் சுவர்களில் குடியேற, ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதோடு, உடலை நச்சுத்தன்மையுடன் தலையிடும். நீரிழிவு குடலிலிருந்து ஹைட்ரோகார்டோட்டோதெரபி மூலம் குணப்படுத்தவும். நோயாளியின் தடிமனான மற்றும் மெல்லிய குடல் மூலம், 20 முதல் 60 லிட்டர் குணப்படுத்தக்கூடிய பைடோ-ரெஸ்ட்லிங் ஒரு அமர்வுக்குள் இயக்கப்படுகிறது.

நீர் ஏரோபிக்ஸ். அக்வா ஏரோபிக்ஸ் பெரிய அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, கிட்டத்தட்ட ஒரே வகையான உடல் கல்வி மருத்துவர்கள் அனுமதிக்கிறது. நீரில் உள்ள உடற்பயிற்சிகள் நீரில் மூழ்கி விடுவதோடு, நிலத்தில் பயிற்சியளிக்கும் போது கொழுப்பை விரைவாக வெளியேற்றுவதற்கும் அனுமதிக்கின்றன: உடற்பயிற்சியின் போது உடலின் நீர் எதிர்ப்பை மீறுகிறது, மற்றும் அதன் சொந்த வெப்பநிலையை பராமரிக்க கூடுதல் ஆற்றலை செலவிடுகிறது.

இந்த குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் நீங்கள் தொல்லைதரும் அதிகப்படியான எடை குறைக்க மற்றும் பொருட்டு உங்கள் எண்ணிக்கை போட உதவும்.