நீங்கள் அளவையும் தூய்மையையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சரியாக உடல் மற்றும் முடி கவலை எப்படி?
ஒரு மழை எப்படி?
நீர் நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நபரின் நாளையும் தொடங்கும். காலையில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஒரு மழை எடுத்து, சிறிது ஓய்வெடுக்க படுக்க போகும் முன்.
காலை மழை.
காலையில் மழை குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதால், நாம் இன்னும் விரைவாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணர வேண்டும். சாதாரண நீர் வெப்பநிலை 20 டிகிரி செல்சியஸ் ஆக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் சாதாரணமாக குளிர்ந்த நீர் பொறுத்து இருந்தால், வெப்பநிலை குறைக்கப்படும், மழை எடுத்து மட்டுமே நேரம் குறைக்க வேண்டும்.
ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக மற்றும் செய்தபின் டன் தோல் மாறாக மழை, இது வெப்ப மற்றும் குளிர்ந்த நீர் மாறும் போது தான். நடைமுறை சூடான நீரில் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் தாங்க முடியும் எவ்வளவு வெப்பநிலை உயர்த்த வேண்டும். பின்னர் சூடான நீரை அணைத்து, குளிர்ந்த நீரை 15 விநாடிகளுக்கு திறக்க வேண்டும், பின் குளிர்ந்த நீரை சூடான நீரில் மாற்றுங்கள். நடைமுறை பலமுறை மீண்டும் மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் முடிக்கப்பட வேண்டும். இந்த மழை இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, செய்தபின் ஊக்கமடைகிறது மற்றும் cellulite தடுக்க ஒரு வழி.
மாலை மழை.
மாலை மழை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் 30-35 டிகிரி செல்சியஸ் நீரின் வெப்பநிலையில் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். மற்றும் மழை காலம் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குளியல் அறையில் படுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதில் நீங்கள் நறுமணமிக்க ஆசுவாசப்படுத்தும் எண்ணெய்களை (சந்தனம், கெமோமில், ரோஜாக்கள், லாவெண்டர், வெண்ணிலா) சேர்க்கலாம்.
ஜெல் மற்றும் கடற்பாசிகள்.
கடற்பாசிகள், கடற்பாசிகள் மற்றும் சவர்க்காரங்களை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். பல அழகு நிறுவனங்கள் கிரீம்கள் மற்றும் ஷவர் கூழ்க்களிமங்கள், தோலுரித்தல் மற்றும் புதர்க்காடுகள் ஆகியவற்றை சேர்க்கத் தொடங்கின. அத்தகைய ஒரு தீர்வு சிறந்த தோல் சுத்தமாக்குகிறது, ஆனால் தோல் மீது எரிச்சல் ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த Cosmetologists இத்தகைய வழிமுறைகளை அறிவுறுத்துவதில்லை. பால் அல்லது எண்ணெய்கைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிறந்த விருப்பம், சுத்திகரிப்பு நிதிகளை நீக்குதல்.
அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு, கடல் கடற்பாசிகள் அல்லது நுரை கடற்பாசி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், செயற்கை இழைகளிலிருந்து வெட்டப்படுகின்றன. கடற்பாசிகள் தங்கள் நுண்துகள்களின் காரணமாக அதிக நுரை கொடுக்கின்றன.
நீங்கள் கடுமையாக மசாஜ் ஸ்போன்களைப் பயன்படுத்தினால், உதாரணமாக மசாஜ் மெட்டன்களைப் பயன்படுத்தினால், தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம் அல்லது தோலை காயப்படுத்தலாம், அவர்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் அடிப்படைகளை பராமரிப்பது அவசியமாகிறது. அதை பயன்படுத்தி பிறகு நீங்கள் நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் அது பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் குவிப்பு ஒரு இடத்தில் மாறும். குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் அதன் சொந்த துணியை வைத்திருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் அது மாற்றப்பட வேண்டும்.
முகத்தை அழிக்கவும்.
ஒப்பனை நிபுணர்கள், ஒப்பனை பொருட்கள், ஷவர் ஜெல் அல்லது சோப் உபயோகிக்க வேண்டிய முகத்தை சுத்தம் செய்வது இங்கே வேலை செய்யாது என்று கூறுகிறார்கள். லோஷன், முகமூடி, ஷவர் ஜெல், ஸ்க்ரப், நுரை உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருந்த வேண்டும். நீங்கள் முக்கியமான தோல் இருந்தால், நீங்கள் மென்மையான வழிமுறையை தேர்வு செய்ய வேண்டும். Peelings மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸ் ஒரு வாரம் 1-2 முறை விட வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் சருமத்தின் சிவப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு வெப்பமயமாக்கல் விளைவைக் கொண்ட முகங்கள் மற்றும் முகமூடிகள் சந்தையில் தோன்றின, கலவை உள்ளிட்டவை, தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ரசாயன எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக வெப்பமயமாதல் விளைவு ஏற்படுகிறது. அவர்கள் கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த கருவியை பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு உணர்திறன் சோதனை அனுப்ப வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒரு சிறிய பகுதி தோலைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஒரு சில மணி நேரம் கழித்து ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருக்கிறதா என்று சோதிக்க வேண்டும்.
இது தடிமனான துப்புரவு அழகுசாதனத்தை அறிவது அவசியம், மேலும் அது சிராய்ப்பு துகள்களைக் கொண்டிருக்கும், இது தோல் சுத்திகரிக்கிறது, குறைவாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தினசரி பயன்பாடு, பால், டானிக், கழுவுதல் திரவ ஜெல் செய்யும்.
முடி நன்றாக பராமரிக்க எப்படி?
முடி உறிஞ்சும், அடிக்கடி நீங்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சாதாரண அல்லது உலர்ந்த முடி இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை, அது அவற்றின் நிலையில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். தினசரி சலவை நடைமுறை கொழுப்பு முடி மற்றும் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் அந்த இன்னும் பொருத்தமானது. ஒரு நாளில், நீங்கள் எந்தவிதமான முடிவையும் கழுவலாம், அது அவர்களை காயப்படுத்தாது. முடி வகையைப் பொறுத்து, சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்வுசெய்யவும். ஒழுங்கற்ற ஷாம்பு பொடுவான, தலை பொடுகு மற்றும் முடி இழப்பு ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மழைக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக மூடி, ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பர்டாக் ஆக்ஸைடால் மசாஜ் செய்யலாம்.
முடி சலவை சலவை விதிகள்.
- ஷாம்பு பயன்படுத்துவதற்கு முன், சூடான நீரில் முடி உறிஞ்சவும்.
- பனை (நீண்ட முடி 1 ஷாம்பூ தேக்கரண்டி), மற்றும் குறுகிய முடி (ஷாம்பு ஒரு டீஸ்பூன்) மற்றும் உள்ளங்கைகளில் இடையே தேய்க்க.
- விரல்களால் 2 நிமிடங்கள் முழு நீளம் மற்றும் மசாஜ் மீது சமமாக பரவுங்கள்.
- தேவைப்பட்டால், ஷாம்பு துவைக்க, செயல்முறை மீண்டும்.
- முடி உறிஞ்சி அல்லது தைலம் பொருந்தும், ஒரு சில நிமிடங்கள் அதை பிடித்து.
- போதுமான அளவிற்கு தண்ணீரை உபயோகிக்கவும்.
நாம் முடி மற்றும் தோல் தீங்கு இல்லை என்று, சரியாக உடல் மற்றும் முடி கவலை எப்படி கற்று.
இயற்கையாகவே, உடல் மற்றும் முடி பராமரிக்கும் ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் உங்கள் அழகு மற்றும் சுகாதார தினசரி பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் ஒழுங்காக அவர்களை பார்த்து எப்படி கற்று கொள்ள வேண்டும்.