கொழுப்பு குறைப்பதற்கான மசாஜ்

வயிற்று கொழுப்பு விரும்பிய இடங்களில் வயிறு மிகவும் விரும்பத்தக்க இடங்களில் ஒன்றாகும். இந்த காரணத்திற்காக இது மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, அதிக எடைக்கும், ஆனால் ஒரு மாதிரி நபருடன் பெண்கள் தங்கள் தொப்பை பார்க்க வேண்டும். பெரும்பாலும், அசாதாரணமான ஊட்டச்சத்து, செயலற்ற வாழ்க்கை மற்றும் விளையாட்டு சுமை இல்லாமை ஆகியவை வயத்தை உருவாவதற்கு வழிவகுக்கின்றன. தேவையற்ற வயிறு அகற்ற, நீங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி, அத்துடன் எடை தொப்பை இழப்பதற்கான ஒரு சிறப்பு மசாஜ் மாற்ற உதவும்.

வீரியம் குறைந்த வயிற்றுக்கு மசாஜ் செய்யலாம். இந்த நோக்கங்களுக்காக, டஜன் கணக்கான சாதனங்கள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன.

குறிப்பு: அடிவயிற்று புற ஊதாக்கதிர்கள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு கூட அடிவயிற்று பகுதியில் இருப்பது.

முரண்பாடுகள்: இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ள அழற்சி நிகழ்வுகள், கட்டி கட்டிகள் இருப்பது, மாதவிடாயின் கணம், நாட்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கிறது.

அடிவயிற்றில் மசாஜ் அதன் சொந்த விதிகள் உள்ளன, இது நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிட்ட பிறகு, அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் உங்களை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் கையேடு மசாஜ், இது வயிறு இருந்து கொழுப்பு வைப்பு நீக்க உதவுகிறது. வயிற்றுக்கான கையேடு மசாஜ் செயல்திறன் பல நுட்பங்களை பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

டோனிங் மற்றும் நேர்த்தியான

முதுகில் பொய், நாம் வசதியாக நிலைப்பாடு செய்து ஓய்வெடுக்கிறோம். நாங்கள் எடை இழப்புக்கு எமது மசாஜ்களை ஆரம்பிக்கிறோம். நாம் அவர்களை கடிகாரத்தை செயல்படுத்துகிறோம். ஒவ்வொரு வட்டம், நாம் மாற்றங்களை வலுப்படுத்தி. முதல் அமர்வுக்கு, 10 நிமிடங்கள் போதும், அடுத்த 10 நிமிடங்கள் ஆகும். எடை இழப்புக்கான இந்த மசாஜ் உடலின் அடிவயிற்றை மென்மையாக்குகிறது.

அதிக கொழுப்பு சண்டை

முதுகில் பொய், நாம் ஒரு வசதியான நிலையை ஆக்கிரமிக்கிறோம். ஒரு சில நிமிடங்கள், நாம் மென்மையான stroking இயக்கங்கள் உதவியுடன் வயிற்றில் வேலை. பின்னர், மிகவும் பயனுள்ள மசாஜ், தோல் வார்ம். இந்த முடிவுக்கு, நாம் கையை கசக்கி பிடுங்குவதோடு, மசாஜ் செய்யப்படும் இடங்களில் தேய்த்தல் மற்றும் கீழே தீவிரமாக செயல்படுகிறோம். சுய மசாஜ் அடுத்த கட்டத்தில் குவிந்த கொழுப்பு உபரி பாதிக்கிறது. இங்கே நாம் எடுத்துக் கொள்ளவும், க்ரீஸை எடுத்துக் கொள்ளவும், பின்னர் அதை மெதுவாக மேலே இருந்து கீழே நகர்த்தவும்.

வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் எய்ட்ஸ் உள்ள slimming மசாஜ்

வயிற்று மசாஜ் போது ஒரு மோசமான நடவடிக்கை மருந்துகள் விற்கப்படுகின்றன சிறப்பு சிலிகான் ஜாடிகளை கொண்டுள்ளது. அத்தகைய மசாஜ் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அடிவயிற்றில் கொழுப்பை கொழுந்து விட்டெரியும். ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோலை உப்பு அரிசியை அரைத்த மசாலா எண்ணெயுடன் கலக்காதீர்கள்.

தேன் முழுவதும் தலையில் இருக்கிறது

அடிவயிற்றில் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ள வகையான ஒன்று தேன் மசாஜ் உள்ளது. இது தான் இந்த வகை மசாஜ்க்கு உகந்த இயற்கை மலர் தேன் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த மசாஜ் வயிற்றில் கூடுதல் தொகுதிகளை நீக்க முடியாது, இது உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் தோல் மேலும் மீள் மற்றும் மிருதுவாக செய்ய உதவுகிறது.

மசாஜ் செய்ய, தேன் சுமார் இரண்டு தேக்கரண்டி போதுமானதாக இருக்கும். இந்த தேன் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலந்து 1 ஸ்பூன் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட 5 சொட்டு ஒரு விகிதத்தில் கலக்கலாம். மசாஜ் செய்யும் நுட்பம் மிகவும் எளிது. நாம் அதை தேன் பனை மீது வைத்து, அவற்றின் உதவியுடன் மசாஜ் செய்திகளை செய்கிறோம். குஸ்டா, தேன் வயிற்று மேற்பரப்பில் பனைகளை ஒட்டுவதற்குத் தொடங்குகிறது. எங்கள் கைகளை கிழித்து, நாம், வெற்றி, மசாஜ் "வெற்றிட மசாஜ்". நேரம் மூலம் மசாஜ் செயல்பாட்டில் ஒரு வெள்ளை விஷயம் வெளியிடப்பட்ட தோல் துளைகள் இருந்து (கவனமாக slags) எப்படி கவனிக்க முடியும். ஒரு நேரத்தில் அவர்கள் நிறைய இருக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை துவைக்க மற்றும் மீண்டும் தொடங்க. வயிற்றில் மசாஜ் 10-15 நிமிடங்கள் தேவை. ஒரு மசாஜ் பிறகு, அது ஒரு சூடான மழை எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூலம் சுமை மற்றும் stroking மாறி விழித்து மசாஜ் நேரத்தில் நீங்கள் நன்றாக இருக்கும். தேன் மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 அமர்வுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கடைசியாக, தேன் மற்றும் மசாஜ் எண்ணெய் கூடுதலாக மசாஜ், நீங்கள் மூலிகை சாற்றில், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, கிரேப்ப்ரூட், புதினா, horsetail டெய்ஸி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அடங்கும் இது எதிர்ப்பு cellulite கிரீம், பயன்படுத்தலாம். நன்றாக மற்றும் மிக முக்கியமாக, விரும்பிய முடிவை வேகமாக மற்றும் விளைவு பெற, விளையாட்டு அடிவயிற்று ஒரு மசாஜ் மற்றும் ஒரு கட்டாய சரியான உணவு சேர்த்து!