பல்வேறு விஞ்ஞானிகள் மற்றும் உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, பயணம், தியானம், நடவடிக்கைகளின் மாற்றம், இயற்கையின் நடைமுறைகள் மன அழுத்தத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் நிறங்கள் அனைத்தும் உங்களுக்கு கொடுக்க முடியும்! நீங்களே பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை பிரகாசமான, எளிதான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வகையில் வண்ணங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இந்த குறிப்புகள் வாசிக்கவும்.
எனவே, மன அழுத்தத்தை நீக்கிவிட்டு, வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் உணர என்ன செய்ய வேண்டும்?1. புதிய ஒன்றை அறிக
பெரும்பாலும், நம் வாழ்வில் எந்த மாற்றமும் இல்லாதபோது, நாம் ஒரு மன அழுத்தமுள்ள நிலையில் விழிறோம். வெறுமனே வைத்து, நாம் அனைத்து சலித்து மற்றும் நாம் புதிய அறிவு, வகைகள், பனோரமாக்கள் ஒரு பற்றாக்குறை உள்ளது. மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பதற்கு, நம் மூளையில் புதிய உணவை சிந்திக்க வேண்டும், உலகில் உள்ளதைப் பற்றிய புதிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள். இது "அற்புத கட்டிடங்கள்" உதவும். இந்த அற்புத புத்தகத்தின் பக்கங்களை நீங்கள் வரைவதற்கு முன், இந்த நம்பமுடியாத அழகிய கட்டிடங்கள், கட்டிடங்கள், பாலங்கள் மற்றும் அரண்மனைகள் பற்றி படிக்கலாம். உதாரணமாக, யாருடைய மரியாதை பிராகாவில் நடனம் ஆடப்பட்டது அல்லது பூட்டனில் எத்தனை நூற்றாண்டுகள் "டைகர்'ஸ் நெஸ்ட்" மடாலயம்? இணையத்தில் அதை கண்டுபிடி, அது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. நாம் அற்புதமான உலகத்தில் வாழ்கிறோம்.மூல - @ miftvorchestvo
2. சுவாரஸ்யமான இடங்களில் இருக்க வேண்டும்
நாம் அற்புதமான உலகத்தில் வாழ்கிறோம். மற்றும் அதன் மிக அழகான இடங்களில் அனைத்து பார்க்க நன்றாக இருக்கும். சுற்றுலா சிறந்த சிகிச்சை. வண்ணமயமான "ஆச்சரியமான நகரங்களில்" நீங்கள் விடுமுறைக்கு இருப்பது போல் தெரிகிறது. பாரிஸ் மற்றும் பெர்லின், நியூயார்க் மற்றும் லண்டன், மான்ட்ரியல் மற்றும் டொரொண்டோ, மெல்போர்ன் மற்றும் சிட்னி, டோக்கியோ மற்றும் சிங்கப்பூர், ஆம்ஸ்டெர்டாம் மற்றும் பிரெமேன் மற்றும் பலர்: இந்த மிகப்பெரிய வண்ணத்தில் உலகின் மிக அழகான நகரங்கள் உள்ளன. நிலப்பரப்புகள், பனோரமாக்கள், மேலே இருந்து கருத்துக்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற தெருக்களில் நீங்கள் நிற்கும் வண்ணம் காத்திருக்கிறார்கள், உங்கள் பாணியை கொடுக்கவும், அவற்றை புதுப்பிக்கவும் செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நகரிலுமே கையொப்பமிடப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எந்த நகரத்தை அறிவீர்கள். நீங்கள் எங்கே செல்ல விரும்புகிறீர்கள் - பிக்காடில்லி சர்க்கஸ் அல்லது ரியோ டி ஜெனிரோவின் மையத்திற்கு?3. சுற்றுச்சூழல் சிகிச்சையில் ஈடுபட
உங்கள் கடைசி காலம் இயற்கை அல்லது காடுகளில் நடப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இத்தகைய ஓய்வுநேரத்தில் சமாதானத்தைக் கொடுக்கிறது, ஒழுங்கான எண்ணங்களை கொண்டுவருகிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு தைரியத்தை தருகிறது. நீங்கள் எல்லாவற்றிலிருந்தும் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறீர்கள், கான்கிரீட் காட்டில் இருந்து வெளியேறி, சத்தம் மற்றும் இயற்கையின் வகைகளை ஊறவைக்க விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் நீங்கள் ... வண்ணங்கள் "காற்று வீசுகிறது!" இந்த புத்தகம் பக்கங்களில் அற்புதமான விலங்குகள், பறவைகள், மீன் மற்றும் பூச்சிகள் வாழ. சிக்கலான ஆபரணங்கள் இலைகள், மலர்கள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன. அலங்கார வடிவங்கள் மற்றும் பல சிறிய விவரங்கள் படைப்பாற்றலுக்கான ஒரு பரவலான உருவாக்கத்தை உருவாக்கி, எந்த வண்ணத் தீர்வையும் முயற்சிக்க வாய்ப்பளிக்கின்றன. Coloring-antistress ஒரு நல்ல நேரம் ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த வழி!4. வேடிக்கையாக, சுற்றி முட்டாள் மற்றும் நிறைய சிரிக்க வேண்டும்
ஒரு நபர் அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, அவர் சிரிக்கிறார் போல் உணர்கிறார். ஆனால் இங்கே எதிர்மறையான கோட்பாடு செயல்படுகிறது - சிரிக்க தொடங்கும் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடங்கும். சிரிப்பு சிகிச்சை பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது என்பதும், கடினமான காலத்தை தக்கவைப்பது எளிது என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மனநிலையை தூண்டினால் "doodles of invasion" என்ற வண்ணம் பூர்த்தியாகும். அதில் ஒவ்வொரு படமும் - அதன் எழுத்துக்களுடன் முழு கதையுடனும், நீங்கள் அதை சித்தரிக்கும் போது வாழ்க்கையில் வரும். அவர்களில் ஒருவரும் முந்தையதைப்போல் இல்லை. விவரங்கள் ஒரு பெரிய எண் நீங்கள் ஓட்டம் மாநிலத்தில் சரிவு மற்றும் உற்சாகத்தை நேரத்தை செலவிட அனுமதிக்கும், ஆனால் நீங்கள் அசாதாரண கதைகள் மற்றும் வேடிக்கையான பாத்திரங்கள் பல்வேறு காரணமாக சலிப்பை விடமாட்டேன்.5. தியானம் மற்றும் தியானம்
மன அழுத்தம், பதட்டம், எரிச்சல் ஆகியவற்றை அகற்ற, நீங்கள் தியானிக்க முடியும். வாழ்க்கை பிரதிபலிக்கின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் பத்து நிமிட நடைமுறையில் நீங்கள் அமைதியாக, அதிக நம்பிக்கையுடன், உங்கள் விவகாரங்களில் வெற்றி பெற உதவும். "ஒரு வருடம் புத்திசாலியாக" தத்துவஞான வண்ணத்தில் தியானம் - ஞானமான கூற்றுகள் மற்றும் நிறங்களைப் பற்றிய படங்கள் அனைத்தும் அவசியமாக உள்ளன. படத்திலும் சொற்களிலும் கவனம் செலுத்துங்கள், பின்னர் பக்கங்களை வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தி மிகவும் பொருத்தமானதாக தோன்றுகிறது. ரிலாக்ஸ். நீங்களே திரும்பிப் பாருங்கள். வேடிக்கை! இந்த புத்தகத்தின் பூர்த்தி உங்கள் கைகளில் உள்ளது: பக்கங்களை வண்ணம் கொடுப்பது - சிந்தனை வாழ்க்கை கொடுங்கள்!6. விலங்குகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
விலங்குகள் கவனித்து பார்த்து சலிப்படைந்து விடுகிறது. நீங்கள் ஒரு மீன் அல்லது மீன் ஒரு மீன் இருந்தால், உங்களுக்கு நன்றாக தெரியும். இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு பெயரும் கூட உள்ளது - "விலங்கு சிகிச்சை". நிறம் "Untouched அழகு" நீங்கள் உங்கள் வழியில் பெரிய மரங்கள், உயரமான புல், அழகான காட்டு விலங்குகள் மற்றும் பறவைகள் மர்மமான காடுகள் அங்கு ஒரு அற்புதமான பயணம், போகலாம். குளிர்ந்த கடல் ஆழங்களில் உங்களை நீங்களே மூழ்கடித்து, ஹம்புக் திமிங்கலங்கள் மூலம் நீந்தலாம். ஓய்வு நேரத்தில், இந்த புத்தகத்தின் பக்கங்களில் இருந்து நிறங்கள் மற்றும் விலங்குகளில் மட்டுமே ஓய்வெடுக்க மற்றும் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் வெகுமதி இணக்கம், கவனிப்பு, சமநிலை மற்றும் உள் அமைதி ஆகியனவாகும்.மூல - @jujus_colouring