"பிடி மற்றும் எழுந்திரு"
ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் ரோலர் வைத்து, முன்னுரிமை தரையில், கம்பள மூடப்பட்டிருக்கும், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது, குழந்தை ஆதரவு அடி கீழ் உணர்கிறது என்று. குழந்தை குழந்தை, நீங்கள் அவரை முன் உங்கள் முழங்காலில் உட்கார்ந்து உறுதியாக உங்கள் இடுப்பு இரு கைகளையும் பிடித்து.
மெதுவாக மீண்டும் குழந்தையை சாய்த்துக் கொண்டு, தட்டையான மற்றும் செங்குத்து நிலையில் வைத்திருக்க தனது முயற்சிகளை கவனமாக பின்பற்றுங்கள். இந்த முயற்சிகளுக்குள் குழந்தை முன்னோக்கி செல்கிறது, சமநிலைக்கான கையாளுகைகளை இழுக்கிறது மற்றும் வயிற்று தசையை தீவிரமாக வலுவிடுகிறது.
குழந்தையின் வலிமை வரம்பைப் போன்று உணர்ந்து, குழந்தையை தனது காலில் சுமந்துகொண்டு, அதை முன்னோக்கி இழுக்கவும். அவரை நின்று, நேராக நிற்க உதவுங்கள்.
குழந்தை புகழ்ந்து, ஒரு குறுகிய இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
இந்த பயிற்சியில் மிக முக்கியமான விஷயம் மீண்டும் சாய்ந்து மற்றும் உயரும் முயற்சி முயற்சியில் உள்ளது.
"பெல் த கீ"
தரையில், நீங்கள் வழக்கமாக குழந்தைக்கு வலைவலம் செய்ய அனுமதிக்க, ஒரு சாதாரண நாற்காலி அல்லது மலத்தை வைக்கவும். சில கயிற்றையும் தயார் செய்யுங்கள், இன்னும் சிறந்த மணி.
உங்கள் முதல் பணி குழந்தைக்கு நாற்காலியில் வலம் வரச் செய்வதாகும். இதை செய்ய, எப்போதும் அவரிடம் பேசு, ஒரு மயக்கத்துடன் அதை மோதி, குழந்தையின் ஒலி திசையில் நகரும்.
குழந்தை மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கும் போது, நாற்காலிக்கு மேலே ஏற்கனவே கூப்பி, குழந்தையின் கைப்பிடியை சாய்த்துக்கொள்வதற்காக கட்டாயப்படுத்தி, ஒரு நாற்காலியில் உதவியுடன் குழந்தையை எழுப்புவதன் மூலம் மணிக்கணக்காக நோக்கலாம்.
அவர் செய்யும் போது, இலக்கை அடைய குழந்தையின் விருப்பத்தை பாதுகாக்க நாற்காலி விளிம்பில் மணி வைக்கவும்.
எனவே, குழந்தை தனியாக நிற்கிறது. வழக்கமாக இது பத்தாவது மாத மாதமாக அடையப்படுகிறது.
இந்த திறமையைக் கடைப்பிடித்த பின், குழந்தையுடன் பயிற்சியிலிருந்து இந்த பயிற்சியைக் குறைக்க வேண்டாம். இது தசைகள் பலப்படுத்த மற்றும் மீட்பு திறன்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நாங்கள் இழுபெட்டிக்குப் பின்னால் செல்கிறோம்
உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு, பொம்மைகளுக்கு ஒரு பொம்மை சக்கர நாற்காலி தேவை.
ஸ்ட்ரோலர் முன் குழந்தை போட்டு நீங்கள் இழுபெட்டி கைப்பிடி இரு ஆயுதங்களை வைத்து எப்படி காட்ட. அவருக்கு தைரியம் கொடுப்பதற்கு, உங்கள் கைகளை அவரது கைகளில் வைத்து, முன்னோக்கி வண்டியை தள்ளுங்கள்.
ஆரம்பத்தில் குழந்தை உருட்டல் வண்டிக்குப் பிறகு குனிந்துவிடும், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அவர் ஒரு படி கட்டும் கட்டாயத்திற்கு தள்ளப்படுவார், பின்னர் அடுத்தது.
ஆரம்பத்தில், சிலர் அதைப் பயப்படுவதால் இது மிகவும் கடினமான ஒன்று. அச்சத்தின் உணர்வைக் குறைப்பதற்கு, நீங்கள் தொடர்ந்து குழந்தைக்கு ஊக்கப்படுத்த வேண்டும், பாராட்ட வேண்டும்.
குழந்தை அழுவதைத் தொடர்ந்தால், பயிற்சி நிறுத்தவும். நீங்கள் மீண்டும் முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டும், மேலும் இந்த நேரத்தில் மற்ற பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.
வாண்டு குச்சிகள்
இரண்டு மர குச்சிகள் தயார். குழந்தையை 3 செமீ தவிர வேட்டைக்காரர்களுக்கு முன்னால் வைத்திருந்து, அவரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் பேனா உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் தொட்டு விடட்டும். மெதுவாக குச்சிகளை மாற்றுங்கள்.
உங்கள் உள்ளங்கைகளும், குச்சிகளும் நல்ல ஆதரவுடன் செயல்படுகின்றன, மற்றும் குழந்தை எதிர்ப்பின்றி உருகுவோருடன் முன்னோக்கி செல்கிறது.
இந்த உடற்பயிற்சியின்போது நீங்கள் குழந்தையின் கைகளை உங்கள் உள்ளங்கையிலிருந்து விடுவித்து, அதிக குச்சிகளை வைத்திருங்கள். இந்த சிறிய மாற்றம் குழந்தையை தன்னம்பிக்கையையும் சுய நம்பிக்கையையும் தருகிறது.
ஒரு வலயத்துடன் நடைபயிற்சி
ஒரு பிளாஸ்டிக் அல்லது மர வளையத்தை எடுத்துக்கொள். அதை வைத்து மற்ற பக்க குழந்தை, மற்றும் பிற - நீ.
வலய சூழ்ச்சிகளால், குழந்தையை சரிவுகளை நிறைவேற்றுவதற்கு முன்னோக்கி, முன்னோக்கி, அவரை சுற்றி நடக்க வற்புறுத்துகிறது.
இந்த உடற்பயிற்சிக்கான குங்குமப்பூவைப் பின்தொடர்வதை விட சிக்கலானது, தீவிர பயிற்சிக்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
கடினமான சூழ்நிலைகளில் நடப்பது
பெரும்பாலான குழந்தைகள் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் இறுதியில் சுதந்திரமாக நடக்க தொடங்குகின்றனர். அவரது நடத்தை இன்னும் மோசமாக உள்ளது, குழந்தை அடிக்கடி வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. நீண்ட "பயணம்" பிறகு அவர் மிகவும் சோர்வாக ஆகிறது, ஒரு கேப்ரிசியோஸ் நபர் ஆகிறது.
நீங்கள் வழியில் அவர் கடக்க கற்று கொள்ள வேண்டும் என்று தடைகள் இருக்கலாம் என்று உண்மையில் குழந்தை தயார் செய்ய வேண்டும். தலையணைகள், படிகள் மற்றும் பிற தடைகள் எப்போதும் தவிர்க்கப்பட முடியாது. சில பிள்ளைகள் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு முயற்சி செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் உதவியற்றவர்களாகவும் உதவிக்காகவும் அழைக்கிறார்கள்.
அத்தகைய சூழ்நிலைகளை விடுவிப்பதற்காக குழந்தைக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டும். செயற்கை முறையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சிக்கல்களின் நிலைமைகளில் இது சிறந்தது.
"தடையை நீக்கு"
இரண்டு மலம் இடையே, குழந்தையின் முழங்கால்கள் உயரத்தில் சரிகை இழுக்க. தடையின் பின்னால் உள்ள குழந்தைக்கு எதிராக நின்று, அவரை சமாளிக்க அவரை ஊக்குவிக்க.
கைகள் ஒரு ஆதரவு இருந்தால் உடற்பயிற்சி, சாத்தியம். உதாரணமாக, குழந்தை ஒரு கையால் தளபாடங்கள் மீது வைத்திருக்க முடியும்.
மேல் மற்றும் கீழே படிகளில்
படிகள் மற்றும் அவர்களுக்கு ஒத்த வடிவங்கள் அனைத்தும் - இது குழந்தையின் இயக்கத்தின் சுதந்திரத்தை பெரிதும் சிக்கலாக்கும் தடைகள் ஒன்றாகும்.
பதினைந்து பதினான்கு மாதங்களில், குழந்தைகளுக்கு ஆதரவாக, படிகளில் நடைபயிற்சி ஆரம்பிக்க வேண்டும். அவரை நான்கு முறை ஏறிக்கொள்ள வாய்ப்பளிக்கவும். பல்வேறு சூழ்நிலைகளின்கீழ் குழந்தைக்கு இந்த இரண்டு வகையான இயக்கங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அனைத்து நால்களின் படிகளிலும் ஊடுருவி அவர்கள் மீது இயல்பான வேகத்தை தாமதப்படுத்தாது.
குழந்தை மிகவும் திறமையுடன் தனது சொந்த அனுபவத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் தன்னியக்க பாதுகாப்பிற்கான பிரதிபலிப்பு, சாத்தியத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் தடையைச் சமாளிக்க ஒரு வசதியான வழியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் அவரை அனுமதிக்கிறது.
இயக்கம் இரண்டு வடிவங்களில், ஊடுருவி அடிக்கடி தேர்வு செய்யப்படுகிறது. குழந்தை தனக்கு உதவுவதற்கும், தனது சொந்த வழியில் செல்வதற்கும் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
குழந்தை படிப்படியாக ஏறிக்கொண்டிருக்கும்போது, வளைந்துகொண்டு, ஊர்ந்து செல்வதும், சாதாரண நடைபாதைக்கு இடையேயான இடைநிலை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதும், அதாவது, ஒரு ஆதரவு ரயில் மீது நடைபயிற்சி செய்வது.
சிக்கலான இயக்கங்களுக்கு உயர்த்தி மற்றும் மாடிக்கு இறங்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.
பதின்மூன்றாம் பதினானாம் மாதத்தில் நடக்கும் பயிற்சி நடத்தப்படலாம். படிகள் மீது பயிற்சி குழந்தைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட திறமை தேவைப்படுகிறது.
உடற்பயிற்சி போது, குழந்தை விழுந்து இருந்து பாதுகாக்க.
ஒவ்வொரு ஆக்கிரமிப்பும் குழந்தை உயர்ந்தாலும், இறங்குகிற சிந்தனையின் பயத்தினால் முடங்கிப்போகவில்லை என்றால் நீங்கள் வெற்றிபெற்றிருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
ஆரோக்கியமாக வளர!