கால் பிரச்சினைகள் ஊட்டச்சத்து கூடுதல்

"உணவு சேர்க்கைகள்" என்ற பெயருடன் இந்த மருந்துகள் சரியாக உணவுக்கு ஒரு கூடுதல் காரணம் என்பதைக் குறிக்கிறது. ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பதிலாக இல்லை, ஆனால் உணவு துணையாக, இது மாறுபட்ட மற்றும் சீரான வேண்டும்.

கட்டுரை இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது அதன் சிக்கல்கள் நிகழ்வு தடுக்க உதவும் உணவு கூடுதல் பல்வேறு விவரிக்கிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் இங்கு குறிப்பிடப்பட்டாலும், எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு போதைப்பொருளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு தேர்வு எடுத்தால், ஒரு நிபுணருடன் கலந்து ஆலோசிக்க நல்லது. அவர்களுக்கு சிறப்பு தேவை இல்லாமல் உணவு கூடுதல் சாப்பிடுவது உடலின் நச்சுத்தன்மையை உண்டாக்கும் என்பதால், ஒருவேளை, அது அவற்றை வளர்சிதைமாற்றமடையச் செய்யாது என்பதைப் பற்றி யோசி.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உணவுக்கு எந்த உணவையும் சேர்க்கும் முன் அவசியமாக தங்கள் மருத்துவரைக் கவனிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த ஊட்டச்சத்து கூடுதல்

விசை:

எல் கார்னைடைன்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50 மி.கி 2 முறை ஒரு நாள்.

கருத்துரைகள்: இதய தசை வலிமையாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, நீண்ட சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் பிளவுகளை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் கொழுப்பு அமில வளர்சிதை மாற்றத்திற்குப் பதிலாக கார்போஹைட்ரேட்டுடன் மாற்றுகிறது, அதாவது, இது கொழுப்பு-திரட்சி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மிக முக்கியமானது:

பூண்டு மற்றும் குளோரோஃபில்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை: தொகுப்பின் திசைகளின் படி.

Comments: இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்கள் உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. இது ஒரு கரைக்கப்பட்ட வடிவில் அல்லது மாத்திரைகள் எடுத்து, மற்றும் புத்துணர்ச்சி மூலிகை பச்சை பானங்கள் தயார் செய்ய முடியும்.

Coenzym Q10

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி.
கருத்துரைகள்: ஆக்ஸிஜன் கொண்ட திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது.

துகள்களில் லெசித்தின்

பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு: 1 டீஸ்பூன் சாப்பிடுவதற்கு முன் 3 முறை தினமும்.
கருத்துகள்: கொழுப்பு பிளக்கிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் லெசித்தின்

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: 2400 மி.கி 3 முறை தினசரி சாப்பிடுவதற்கு முன்.

மல்டின்சைம் சிக்கலானது

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: லேபில் திசைகளின் படி.
Comments: செரிமானம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் உதவுகிறது, ஆக்ஸிஜன் மூலம் அனைத்து உடல் திசுக்கள் ஊட்டச்சத்து அதிகரிக்கிறது. அதை உண்பதற்கு உணவின் போது அவசியம்.

குழு B இன் வைட்டமின்கள் வளாகம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50-100 மி.கி. 3 முறை ஒரு நாள்.
கருத்துரைகள்: கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் தேவையான. ஒரு வீடியோ ஊசி (ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வை கீழ்) அல்லது நாக்கு கீழ் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின் பி 1 (தியமின்)

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50 மி.கி.
Comments: இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மூளை செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் B6 (பைரிடாக்ஸைன்)

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50 மி.கி.
கருத்துரைகள்: ஒரு இயற்கை டையூரிடிக், இதயத்தை பாதுகாக்கிறது.

ஃபோலிக் அமிலம்

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: நாளொன்றுக்கு 400 மி.கி.
கருத்துரைகள்: ஆக்ஸிஜன் செல்வதற்கு சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்க தேவையான.

வைட்டமின் சி உடன் உயிர் வளிமண்டலம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 5000-10000 மில்லி ஒரு நாளைக்கு, பல வரவேற்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
கருத்துரைகள்: த்ரோபோசஸ் தடுக்கிறது.

முக்கியமான:

கால்சியம்

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: தினமும் 1500-2000 மி.கி.
கருத்துரைகள்: இரத்தத்தின் சாதாரண பாகுத்தன்மைக்கு தேவையானது. சாப்பாடு மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு எடு.

மெக்னீசியம்

பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு: 750-1000 மி.கி. நாள், பல வரவேற்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
கருத்துரைகள்: இதய தசை வலுவையும். சாப்பிட்ட பிறகு, படுக்கைக்கு முன்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

டிமிதில்ளிசின் (DMG) (DMG-125 de Douglas)

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50 மி.கி 2 முறை ஒரு நாள்.
கருத்துரைகள்: ஆக்ஸிஜன் கொண்ட திசுக்களின் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது.

பல்லுயிர் மற்றும் கனிம வளாகம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: லேபில் திசைகளின் படி.
கருத்துரைகள்: சாதாரண இரத்த ஓட்டத்திற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்களை சமமாக விநியோகிக்கிறது.

வைட்டமின் ஏ

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50,000 யூ.யூ. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நாள் ஒன்றுக்கு 10,000 க்கும் அதிகமான யூ.யூ.
கருத்துரைகள்: அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் குவிப்பு ஊக்குவிக்கிறது, ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளது.

வைட்டமின் ஈ

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 200 IU உடன் ஆரம்பிக்கவும், படிப்படியாக 1000 யூ.யூ.க்கு ஒரு நாளைக்கு அதிகரிக்கவும்.
கருத்துரைகள்: இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. ஒரு குழாயின் வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சோர்வாக கால்கள் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் நோய்க்குறி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஊட்டச்சத்து கூடுதல்

மிக முக்கியமானது:

Coenzym Q10

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி.
கருத்துரைகள்: ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது.

டிமிதில்ளிசின் (DMG) (DMG-125 de Douglas)

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை: ஒரு நிபுணர் நியமனம் படி.
கருத்துகள்: ஆக்சிஜன் உயிரணுக்களின் பயன்பாடு அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது.

அடிப்படை கொழுப்பு அமிலங்கள்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: லேபில் திசைகளின் படி.
கருத்துரைகள்: நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, இலவச தீவிரவாதிகள் தணிக்கும் மற்றும் இதய அமைப்பு உட்பட இணைப்பு திசு, உறுதிப்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் சி

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 3000-6000 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு
கருத்துரைகள்: இரத்த உறைவு போக்கு குறைக்கிறது.

உயிரியல்பவன்கோயாயின் வளாகம்

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி.
Comments: இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் காயங்கள் தடுக்கிறது.

Ruthin

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50 மி.கி 3 முறை ஒரு நாள்.
Comments: இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்கள் மீள் வைக்க உதவுகிறது.

முக்கியமான:

வைட்டமின் ஈ

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 400 ஐ.யூ உடன் தொடங்கி, படிப்படியாக 1000 ஐ.யூ.க்கு ஒரு நாளைக்கு அதிகரிக்க வேண்டும்.
Comments: இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் கால்கள் உள்ள heaviness தடுக்க உதவுகிறது.

பயனுள்ளதாக:

ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: லேபில் திசைகளின் படி.
கருத்துரைகள்: இந்த விஷயங்களில் தேவையான புரதங்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும்.

துகள்களில் லெசித்தின்

பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு: 1 டீஸ்பூன் 3 முறை சாப்பாடு ஒரு நாள்.
கருத்துரைகள்: இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் லெசித்தின்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 1200 மி.கி. 3 முறை ஒரு நாள்.

மல்டி வைட்டமின் கனிம வளாகம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: லேபில் திசைகளின் படி.
கருத்துரைகள்: அனைத்து தேவையான ஊட்டச்சத்து சமநிலை வைத்து.

வைட்டமின் ஏ

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 10,000 யூ.யூ யூ ஒரு நாளைக்கு.
கருத்துரைகள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உறுதிப்படுத்துகிறது, செல்களை பாதுகாக்கிறது மற்றும் வயதான குறைகிறது.

இயற்கை கரோட்டினாய்டுகளின் வளாகம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: லேபில் திசைகளின் படி.
கருத்துரைகள்: இந்த மருந்து ஒரு நல்ல மாற்று Ocanico டி Solgar உள்ளது.

குழு B இன் வைட்டமின்கள் வளாகம்

பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு: 50-100 மி.கி 3 முறை சாப்பாடு ஒரு நாள்.
கருத்துரைகள்: உணவு செரித்தல் தேவையான.

வைட்டமின் B6 (பைரிடாக்ஸைன்)

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: 50 மி.கி.
கருத்துரைகள்: திறமையான சேர்க்கை (அதாவது, நாக்கு கீழ்) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வைட்டமின் B12

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: நாள் ஒன்றுக்கு 300-1000 மி.கி.

வைட்டமின் டி

பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு: 1000 மி.கி.
கருத்துகள்:

கால்சியம்

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: படுக்கைக்கு 1,500 மி.கி
கருத்துரைகள்: எலும்பு திசு உறுதிப்படுத்துகிறது.

மெக்னீசியம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை: நாள் ஒன்றுக்கு 750 மில்லி பெட்டைம் முன்.
கருத்துரைகள்: பாத்திரங்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் தசைகளின் தளர்வு ஊக்குவிக்கிறது.

துத்தநாகம்

பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து: நாள் ஒன்றுக்கு 80 மி.கி.
கருத்துரைகள்: காயம் சிகிச்சைமுறை ஊக்குவிக்கிறது.

நன்றாக இருங்கள்!