குறுகிய ஓரங்கள், செருப்புகள் மற்றும் ரிசார்ட் காதல் ஆகியவற்றின் வேகமான பருவத்தில், நியாயமான பாலின பிரதிநிதிகள் பொதுமக்கள் பார்வைக்கு திறக்கப்படுவதற்கு முன்பாக தங்கள் கால்களை விசேஷமாக கவனித்துக்கொள்வார்கள். பல அழகானவர்கள் cellulite, calluses, உலர்ந்த சருமம் போன்ற பட்டியலில் போன்ற பிரச்சினைகள் சமாளிக்க வேண்டும் என்று சொல்ல தேவையில்லை. இந்த வெறுக்கத்தக்க பட்டியல் ஒவ்வொரு உருப்படியையும் பிரிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
வீக்கம் மற்றும் சோர்வாக கால்கள்
நாள் முழுவதும் நீ உன் காலடியில் செலவிடுகிறாய், மாலை வேளையில் அவை "ஓடிவிடுகின்றன". நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? எப்பொழுதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் பனிக்கட்டி வைக்கவும். நீங்கள் மூலிகை ஊசி மூலம் அதை தயார் என்றால் அது சிறந்தது. புதினா இலைகள், சாமந்தி, கெமோமில் இருந்து ஐஸ் க்யூப்ஸ் கொண்ட ஒரு தட்டு சோர்வாக மற்றும் வீங்கிய கால்கள் பராமரிக்க ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவி. பங்கு ஒரு சாதாரண பனி இருந்தால், அதை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில் மட்டும் "பனி குளியல்" எலுமிச்சை சாறு அல்லது மென்டால் எண்ணெய் ஒரு சில சொட்டு சேர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, தேய்த்தால் ஐஸ் க்யூப்ஸ் வழக்கமான குளியல் ஒரு அற்புதமான மாற்று, நரம்புகள் கால்கள் மீது அகலமாக இருந்தால்.
நீங்கள் கால்கள் தோல் பராமரிப்பு தொடங்கும் முன், நீங்கள் சோர்வு மற்றும் வீக்கம் சமாளிக்க வேண்டும். இது சுண்ணாம்பு மலர்கள், கெமோமில் மற்றும் தேனீக்களின் காபி குளியல் ஒரு நல்ல உதவியும் ஆகும். சமையல் செய்முறையை பின்வருமாறு: சுண்ணாம்பு பூக்கள் 2 தேக்கரண்டி மற்றும் கெமோமில் inflorescences 2 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் ஊற்ற, 5 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி மற்றும் திரிபு. இதன் விளைவாக குழம்பு, நீங்கள் சூடான நீரில் மற்றொரு 1 லிட்டர் ஊற்ற வேண்டும், தேன் 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து நன்றாக கலந்து. உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்களுக்கு தயார் செய்யுங்கள்.
ஒரு சிறந்த டானிக் விளைவு மேலும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க மற்றும் தசை தொனியை மேம்படுத்த இது குளியல், வேறுபடுகிறது. சூடான நீரில் ஒன்று, ஒரு குளிர் ஒன்றைக் கொண்ட இரண்டு கன்றுகளை தயார் செய்யவும். மாற்றாக (3-5 நிமிடங்கள்) உங்கள் பாதங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் - பின்னர் குளிர் (10-20 விநாடிகள்). இந்த நடைமுறை மீண்டும் ஐந்து முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் தொடர்ந்து வேண்டும்.
கால்களை அதிகரிக்கும் வியர்வை
கால்களின் வியர்வைக்கான காரணங்கள் மிகவும் இறுக்கமான மற்றும் மூடிய காலணிகள், அதிக உடல் அழுத்தம் இருக்கும். மேலும் சூடான வானிலை அல்லது கால்களின் நோய்கள் மற்றும் முழு உடல் முழுவதும். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? குளியல் இருந்து உங்கள் காலில் பார்த்து தொடங்கும். ஒரு எளிய மூலிகை குளியல் தயார். இதை செய்ய, 1: 1 ஒரு விகிதத்தில் எடுத்து, முனிவர் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, 100 கிராம் எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் 3 லிட்டர் ஊற்ற, 20 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபு வலியுறுத்துகிறது. பின்னர், 10-15 நிமிடங்கள், பெறப்பட்ட குளியல் கால்கள் குறைக்க.
கால்களின் அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேற்றுவதற்கு, நீங்கள் ஓக் மரப்பட்டைகளிலிருந்து காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். 50-100 கிராம் ஓக் பட்டை எடுத்து, ஒரு சிறிய தீ மீது 20-30 நிமிடங்கள் தண்ணீர் மற்றும் கொதி 1 லிட்டர் ஊற்ற. இதன் விளைவாக குழம்பு தினசரி குளியல் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு அற்புதமான விளைவை உப்புக் கர்னல்களில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மாஸ்க் உள்ளது. அப்பிரிட் எலும்புகள் ஒரு காஃபி சாலையில் அரைத்து, குரூஸின் நிலைத்தன்மையின் வரை நீருடன் நீர்த்தவும். பின்னர் 15-20 நிமிடங்கள் அடி விண்ணப்பிக்க. குளிர்ந்த நீரில் முகமூடியை துடைக்கவும்.
Interdigital intertrigo
இண்டெர்டிகாஜிக் இன்டர்டிரிகோவின் முக்கிய காரணங்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் உராய்வு. அவர்கள் அழிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் உண்மையில் அழகான கால்கள் என்று சிகிச்சை தொடங்கும். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? புதிய பிர்ச் இலைகளை 2 முறை ஒரு நாளைக்கு விரல்களுக்கு மாற்றுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றும் கிராக் தோல் அழிக்க, நீங்கள் காலெண்டுலா டிஞ்சர் பயன்படுத்த வேண்டும்: சாலிட் 1 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் ஊற்ற. நீங்கள் கடல் buckthorn எண்ணெய் உயவூட்டு முடியும். நீங்கள் சிறப்பு குழந்தை கிரீம்கள் பயன்படுத்தலாம், துத்தநாகம் கொண்ட களிம்புகள்.
குதிகால் மீது விரிசல்
குதிகால் மீது விரிசல் என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் இறுதியாக 5-7 பெரிய பல்புகள் வெட்டுவது மற்றும் இடுப்புக்குள் ஊற்றலாம். பின்னர் வெங்காயம் தேய்க்க 20 நிமிடங்கள். செயல்முறைக்குப் பிறகு, கால்கள் சூடான நீரில் கழுவப்பட்டு, தாவர எண்ணெயில் தடவப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
மேலும், நீங்கள் மூலிகைகள் மற்றும் குழம்புகள் trays உதவியுடன் முன்தினம் மீது விரிசல் பெற முடியும். எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் சிகிச்சைமுறை விளைச்சல் ஆலை, celandine, கெமோமில், சரம், பைன் ஊசிகள் மூலம் உந்தப்படுகிறது. பிளவுகள் அல்லது கால்நடைகள், வறண்ட மற்றும் ஒரு வால் கூடுதலாக trays அல்லது basins செய்ய அல்லது செய்ய அந்த நிகழ்வு படிப்படியாக மறைந்து. இதை செய்ய, 1 லிட்டர் தண்ணீர் மூலிகை சேகரிப்பு 2 தேக்கரண்டி வலியுறுத்துகின்றனர். மூலிகை கால் குளியல் எடுத்து பிறகு ஒரு கொழுப்பு கிரீம் கொண்டு தடவப்பட்ட வேண்டும்.
மூடி, கால் தோல்
என் கால்களைக் கடித்தபோது நான் எப்படி என் கால்களைக் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்? நீல நிற களிமண் நீரில் கரைவதன் வரை நீரைக் கழுவ வேண்டும். பின்னர் விளைவாக வெகு காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் அது விடுகின்றது வரை காத்திருக்க. நடைமுறைக்கு பிறகு, சூடான நீரில் துவைக்க. கால்கள் இறுதியில் ஒரு கொழுப்பு கிரீம் கொண்டு தடவப்பட்ட வேண்டும். நீங்கள் அவ்வப்போது இந்த மாஸ்க் செய்தால், கால் தோல் மிகவும் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் இருக்கும்.
காலின் தோல் மென்மையாக்க மற்றும் ஈரப்படுத்த உதவும் மற்றும் அடுத்த கலவையை உதவும். 2 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் 1 தேக்கரண்டி வினிகர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் மூல புரதத்துடன் கலக்கவும். விரும்பிய விளைவை பெறும் வரை தினசரி கலவையை தேய்க்கவும். நீங்கள் வெல்வெட் ஹீல்ஸ் வேண்டும் என்றால், ஒரு வாரத்தில் பல முறை ஆட்சியை எடுத்து, ஒரு கொழுப்பு கிரீம் ஒரு இரவு அவர்களை உறிஞ்சி, மேல் பருத்தி சாக்ஸ் வைத்து படுக்க போக. நிச்சயமாக, நாம் உண்மையுள்ள உதவியாளர் பற்றி மறக்க கூடாது - உமிழும் மற்றும் அதன் ஒப்புமைகளை. அவர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடத்தப்பட வேண்டும்.
முழங்காலில் கடுமையான தோல்
அழகான கால்கள் அழகான முழங்கால்கள் இல்லாமல் கற்பனை செய்வது கடினம். ஆனால் அவர்கள் மீது சருமம் கரடுமுரடானதாகவும் அசிங்கமாகவும் இருந்தால் என்ன செய்வது? நாம் முகமூடிகள் செய்ய வேண்டும். புளிப்பு கிரீம் சீரான தன்மை கொண்ட பால் நீர்த்த இந்த பிரச்சினை கோதுமை தவிடு, சமாளிக்க சிறந்த உதவி. நீங்கள் காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (10: 1) கலவையை பயன்படுத்தலாம். அல்லது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை பழச்சாறு கலவை (2: 1). மேலே உள்ள முகமூடிகளை 20 நிமிடங்களுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும், பின்பு சூடான நீரில் துவைக்க மற்றும் முழங்காலில் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும். முகமூடிகளை தயாரிக்க நேரம் இல்லாதவர்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை எடுத்து, அரை வெட்டி உங்கள் முழங்கால்களை மசாஜ் செய்யலாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு, தடிமனான கிரீம் கொண்டு வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் கிரீஸ் மூலம் உங்கள் கால்களை நன்றாக கழுவுங்கள்.
கால்களை உலர் மற்றும் செதில் வகை
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் தெளிக்கவும், தோல் மீது தேன் தேய்த்தல் பிறகு உலர் தோல் உலர் தோல். அது வெண்ணெய் மாறும் வரை தேன் தேய்க்கப்பட வேண்டும், பின்னர் 20-30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். சில நேரங்களில் கன்றுகள் மற்றும் தொடைகள் மீது பெண்கள் "கொல்கொட்கொட்சை தலை பொடுகு", அடிக்கடி டைட்ஸை அணிந்து கொள்வதால் ஏற்படும். இது காபி மைதானத்திற்கு உதவுகிறது - இது ஒரு அற்புதமான துடைப்பம் மட்டுமல்ல, எண்ணெய் கொண்டிருக்கும் தோலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். காபி தரையுடன் உங்கள் கால்களை தேய்த்த பிறகு, சூடான நீரில் அதை துவைக்கலாம், உடலுக்கு பாலுடன் கால்கள் அடிப்போம்.
கால்கள் உலர்ந்த தோல் இருந்தால், நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது ஆரஞ்சு மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் (1: 1) கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். கால்களை ஒரு மென்மையான மற்றும் மென்மையான தோல் உரிமையாளர் ஆக குளிர்ந்த நீரில் மற்றும் பால் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல், உதவும். அத்தகைய குளியல் கால்களை வைத்து 10 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.
calluses
கார்ன்ஸ் ஒரு அழகான கால்கள் அடிக்கடி எதிரி. காலணிகளை நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளாததால், காலணிகள் அடிக்கடி புதிய காலணிகளை அணிந்துகொள்வதற்கான முதல் அனுபவங்களுக்கு எதிர்ப்பு தெரிவிக்கின்றன. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நிச்சயமாக, இரவு வினிகரில் அரைமணிநேரத்திற்கு ஒரு ரொட்டி துண்டு ரொட்டிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். எரியும் தோற்றத்தை தடுக்க, தடித்த சுற்றியுள்ள தோல் கொழுப்பு கிரீம் மூலம் தடவப்பட்டிருக்க வேண்டும். எந்த ஊசியிலை மரத்தின் பிசின் தொடை நீளத்தை விரைவில் பெற உதவுகிறது. வேகவைத்த பூசணியுடன் வேக வைத்த சோளம் மற்றும் முத்திரை மீது போடுங்கள். 1 முதல் 2 நாட்களுக்கு பிறகு சோளம் மறைந்துவிடும்.
உள்நோக்கி கால் விரல் நகம்
உள்வரும் ஆணி ஒரு அரிய மற்றும் மிகவும் வேதனையான பிரச்சினை அல்ல. இந்த குறுகிய மற்றும் சங்கடமான காலணிகள் அணிந்து மற்றும் நகங்கள் முறையற்ற வெட்டு விளைவாக உள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? ஒரு டாக்டரைப் பார்ப்பது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் முதலில் உங்கள் கால்கள் நீராவி வேண்டும். பின்னர், ஒரு மரக் குச்சியைக் கொண்டு ஆயுதமேந்தி, உள்வரவு ஆணியின் விளிம்பை மூடி, அதன் கீழ் ஒரு அழற்சி அழற்சி மருந்து (உதாரணமாக, சிண்டோமைசின்) வைக்கவும். பின்னர் அவரது பருத்தி கம்பளி "கசக்கி". வாட்கா ஆடையின் உள்ளிழுப்பை தடுக்கிறது. ஆணி வளரும்வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த செயல்முறை செய்யுங்கள். நீங்கள் துரதிர்ஷ்டத்தை அகற்றும்போது, கால் விரல் நகங்களை விரலின் முனை மீண்டும் மீண்டும் சற்று சதுர வடிவில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீ விளிம்புகள் சுற்றினால், நகங்கள் மீண்டும் வளரத் தொடங்கும்.
உயிரணு
"ஆரஞ்சு மேலங்கி" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தோல் குறைபாடு மட்டுமல்ல, திசுக்களில் தேக்கமுடியாத நிகழ்வுகளால் ஏற்படும் பிரச்சனை. உங்கள் கால்களைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், cellulite க்கு எதிரான போராட்டம் உண்மையான சோதனை. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? போராட! மேலும், தாக்குதல் அனைத்து திசைகளிலும் நடத்தப்பட வேண்டும். இது ஒரு நல்ல அழகியல் விளைவை அடைய, அறிகுறிகளை மட்டுமல்ல, நீங்கள் பெற வேண்டும் என்பதையே இது குறிக்கிறது. ஆனால் முதன்மையாக cellulite காரணங்கள் இருந்து. எனவே, இங்கே ஒரு நிபுணர் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. Cellulite எதிர்த்து மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் மறைப்புகள், மசாஜ் மற்றும் mesotherapy (தோல் மற்றும் தோல் கொழுப்பு சேதம் உள்ள மருந்துகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் அறிமுகம்) அடங்கும். மற்றும் நிபுணர்கள் மற்றொரு ஒரு செயல்முறை நிறைவு செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். ஒப்புக்கொள்ளுங்கள், முழு படிப்பையும் அதன் சொந்தமாக செயல்படுத்த, அதை சிறிது வைத்து, சிக்கல் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஒரு உண்மையான விளைவு தேவைப்பட்டால், குறுகிய கால விளைவு அல்ல, கேஜெட்களின் அனைத்து வகையான நேரத்தையும் வீணடிக்க வேண்டாம். உடனடியாக நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
எந்தவொரு சந்தேகமும் இல்லை, உங்களை கவனித்துக் கொள்வது சிரமம். ஆனால் நீ நன்றாக நல்வாழ்வு மற்றும் எளிதாக ஒரு உணர்வு மட்டும் வெகுமதி என்று சந்தேகம் வேண்டாம், ஆனால் ஆர்வத்துடன் "ஆஹ் ...!" நன்கு வருவார் கால்கள் ரசிகர்கள் இருந்து. உங்கள் கால்களை திறமையுடன் பராமரிப்பதுடன், நீங்கள் அழகான காலுடன் வழங்கப்படுகிறீர்கள்!