கழுத்து மற்றும் காலர் மண்டலத்தின் வீடியோ மசாஜ்

நீங்கள் பெருகிய முறையில் தலைவலி அல்லது வேகமாக சோர்வை சந்தித்தால், அது அதிகரிக்கிறது அல்லது ஓஸ்டோக்ொண்டோஸ்ட்ரோஸ்சின் தோற்றம் ஆகும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய அறிகுறிகளுடன், கழுத்து காலர் மண்டலத்தின் மசாஜ் பாதை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பகுதியில் இருப்பதால், கழுத்து, சந்திப்பு மண்டலம் மற்றும் தோள்பட்டை பட்டைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இது தேங்கிய உற்சாகத்தை உடைக்கிறது என்று மசாஜ் இந்த வகை, செய்தபின் உப்புக்கள் செய்தபின் சண்டை, முதுகெலும்பின் நெருக்குதல் நீக்க உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் என்று பல நேர்மறையான விளைவுகள் உள்ளன.

கழுத்து காலர் மண்டலத்தின் மசாஜ்

கொள்கை, இந்த நுட்பம் மிகவும் கடினம் அல்ல, நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் உறவினர்களிடமிருந்து ஒருவரைக் கற்பிக்கலாம். நீங்கள் பணம் செலவழிக்க வேண்டும், பணம் செலவழிக்க வேண்டிய நேரம் செலவழிக்க வேண்டும், உங்கள் எஜமான் எப்பொழுதும் இருக்கும். நிச்சயமாக, முதல் இரண்டு முறை மசாஜ் சரியாக செய்ய முடியாது என்று சாத்தியம், ஆனால் 2-3 அமர்வுகள் உங்கள் வீட்டில் மாஸ்டர் மற்றும் தொழில்முறை கை வேறுபடுத்தி முடியாது.

எனவே, நோயாளியின் வயிற்றில் பொய் இருக்கும் போது, ​​மசாஜ் செய்ய மிகவும் வசதியானது, ஆனால் அறையில் ஒரு படுக்கை அல்லது சோஃபி இல்லை என்றால், ஒரு நாற்காலியில் மற்றும் மேஜை மூலம் பெற மிகவும் சாத்தியம். உங்கள் தலைக்கு கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது கைகளை வைக்க வசதியாக இருக்கும்படி, மேஜையில் உட்கார்ந்து மேஜையில் உங்கள் தலையை குறைக்க வேண்டும்.

வெகுஜனப் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நாம் எப்போதும் தொடங்குகிறோம். இயக்கங்கள் சுமூகமான மற்றும் ஒளி. இந்த இயக்கம் மசாஜ் தொடங்கி ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த செயல்முறை முடிவடைகிறது.

பனை விளிம்பில் பனை தேய்க்க இது மிகவும் வசதியாக உள்ளது. அறுவைச் சிகிச்சையின் அர்த்தம் இரத்த நாளங்களை விரிவாக்குவதாகும், இதனால் தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறும்.

பதப்படுத்தல். உங்கள் விரல் நுனியில் அதை செய்ய வேண்டும் என்று பெயரை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இயக்கங்கள் ஒரு அழுத்தும் தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த நடைமுறையின் பொருள் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்துவதாகும்.

அடிக்கல் திசுக்கள் சூடாக மற்றும் கப்பல்கள் விழ வேண்டும், இது உங்கள் விரல் கொண்டு விரைவான, ஜெர்னல் இயக்கங்கள் செய்ய அவசியம்.

திசுக்களை தீவிரமாக பாதிக்கும் பொருட்டு, அதிர்வுகளை ஒத்த, வேகமாக ஓசிகிழை இயக்கங்கள் செய்கிறோம்.

நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்வதன் மூலம் அகற்ற விரும்பும் சிக்கலை அடிப்படையாகக் கொண்டால், என்ன வழிமுறை முக்கியமாக இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. மசாஜ் சராசரி கால 20 நிமிடங்கள் ஆகும். தடுப்புக்கான 10 வழிமுறைகள் நிச்சயமாக ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை 2 முறை சிகிச்சை பெற வேண்டும், சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் - ஒரு நிபுணருடன் கலந்து ஆலோசிக்க முற்றிலும் அவசியம்.

இந்த நடைமுறைகளுக்கான முக்கிய அறிகுறிகள் தலைவலி, சோர்வு, தலைவலி, நரம்பு மண்டலம், ஆஸ்டியோக்மொண்டிரோசிஸ் மற்றும் பல. கழுத்து காலர் மண்டலத்தின் பொதுப் பாதையை கடந்து செல்லும் பொருட்டு, அறிவுரைக்கு ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்கவும்.

முரண்பாடுகள்:

• புற்றுநோயியல்
• சிறுநீரக, கல்லீரல் அல்லது இதய நோய்
• இரத்த உறைவு
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தோல் புண்கள்
• தைராய்டு சுரப்பி நோய்கள்

எனவே, ஒரு சிறிய சுருக்கத்தை கூறுவதன் மூலம், இந்த குறிப்பிட்ட நடைமுறை பயன்பாட்டின் முக்கிய குறிப்புகளை நாம் முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். சிறப்பு இயக்கங்கள் காரணமாக, கப்பல்கள் விரிவடைகின்றன, இது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற சத்துக்களை வழங்குவதற்கு மிகவும் அவசியம். தோல் மிகவும் மீள், அது கொழுப்பு மற்றும் நீர் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது. தமனி சார்ந்த அழுத்தம் சாதாரணமாகிவிட்டது, தூக்கத்தின் பிரச்சனை நடுநிலையானது, தலைவலி வெளியேறுகிறது. உடல் முழுவதும் ஒரு நிலை அதிகரிக்கிறது, உடலின் ஒரு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள தளர்வு வருகிறது.