கர்ப்ப திட்டமிடல்: எதிர்கால தந்தையின் கல்வித் திட்டம்

வலுவான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் கர்ப்பத்திற்காக திட்டமிடுவது ஒரு ஆண் விவகாரம் அல்ல, ஒரு பெண் மட்டுமே அதை சமாளிக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். அவர்கள் சரியாக இல்லை.

ஆரோக்கியமான பிறந்த குழந்தைக்கு, உங்கள் சுகாதார பார்த்து ஒரு அம்மா இருக்க கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைக்கு இரண்டு பெற்றோர் உள்ளனர், ஒவ்வொருவரும் அவரது மரபணுக்களுக்கு பங்களிப்பார்கள். அநேக மக்கள் நினைக்கிறபடி, பரம்பரை கண்களின் நிறம் மட்டுமல்ல, இந்த வேலை அல்லது அந்த ஆக்கிரமிப்பிற்கான உணர்ச்சியையும் குறிக்கிறது. அதன் இருப்பு முதல் முதல் மணி நேரத்திலிருந்து அது குழந்தையின் வளர்ச்சியைத் தீர்மானிக்கிறது. எனவே, எப்படி கர்ப்ப தயார், நீங்கள் எதிர்கால பெற்றோர்கள் பற்றி யோசிக்க வேண்டும் - மற்றும் தாய் மற்றும் தந்தை. எதிர்காலத் தந்தையின் பங்கைக் காட்டிலும் எதிர்காலத் தந்தையின் பங்கு முக்கியமானது அல்ல.

புள்ளிவிவரங்கள் கிட்டத்தட்ட பாதிப்புகளில், கர்ப்பம் அல்லாத நிகழ்வு ஒரு "ஆண் காரணியாக" தொடர்புடையது - போதுமான இனப்பெருக்கம் மற்றும் மனைவியின் விந்துக்களின் தரம் குறைவு. நமது தாத்தாவையும் தாத்தாவையும் விட நவீன ஆண்கள் குறைவாக வளமானவர்கள். 3% ஆண்கள் மட்டுமே பிறப்பு கருவுறாமை பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றாலும், விந்தணுக்களின் செறிவு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் குறைவு சமீபத்திய தசாப்தங்களில் உலகளாவிய போக்குகளாக மாறிவிட்டது. கடந்த 50 ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான ஆண்களின் விந்துகளில் விந்தணுக்களின் செறிவு கிட்டத்தட்ட 2 மடங்கு குறைந்துள்ளது, மற்றும் விந்தின் சராசரி அளவு 1.5 மடங்கு குறைந்துள்ளது. 1 2 முன்பு, 1 மில்லிலிட்டருக்கு 100 மில்லியன் விந்தணுக்கள் இருந்தன. இன்று, விகிதம் 20 மில்லியன் குறைக்கப்பட்டது. சரி, அது அளவு மட்டுமே இருக்கும்! ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஆண்கள், செறிவூட்டப்பட்ட செல்கள் செறிவூட்டப்பட்ட செறிவூட்டல்களின் சதவீதம் குறைக்கின்றன. 3

நவீன மனிதர்களில் விந்து குறைபாடு மற்றும் கருத்தரித்தல் சீர்குலைவது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்: தீங்கு விளைவிக்கும் உற்பத்தி, சானுக்கள் அல்லது குளியல், அடிக்கடி அழுத்தம், மரபணு அமைப்புகளின் புறக்கணிக்கப்பட்ட தொற்று நோய்கள், பரம்பரை நோய்கள், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், அதிக எடை, ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கம் மற்றும் அதிகம். பலர் இதைப் பற்றி அறியாமல் இருக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு மனிதன் குழந்தை பருவத்தில் இருந்திருந்தால் கூட ரூபெல்லா அல்லது புடைப்புகள் கூட சர்க்கரையின் செயல்பாட்டில் ஒரு தடங்கல் ஏற்படலாம்.

இதன் விளைவாக, விந்தணு தரம் மோசமடைகிறது, விந்தணு உயிரணுக்கள் மரபணு தகவலை மாற்றுவதற்கு பொறுப்பேற்றுள்ள விந்தணு உயிரணுக்கள் செயலற்றதாகி முட்டையை வளர்க்க முடியாதவையாகும்.

எனவே, ஒரு பெண்ணின் கருத்தாய்வு திட்டமிட்ட திட்டமிடல் ஒரு பெண்ணைப் போலவே முக்கியமானது. எதிர்பார்த்த தேதிக்கு 3 மாதங்கள் முன்னதாகவே இது தொடங்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அது விந்தணு வயது முதிர்ந்தவையாகும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு எங்கு தொடங்க வேண்டும்? எதிர்கால தந்தையிடம் என்ன சோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன?

ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு ஆண் பாலியல் பரவும் நோய்த்தாக்கங்கள் சோதனைகள் கர்ப்ப திட்டமிடல் தொடங்க இருவரும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த தொற்றுக்களில் சில அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், மேலும் அவர் உடம்பு சரியில்லை என்று ஒரு மனிதர் சந்தேகப்படக்கூடாது. எனினும், இது அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேவையில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை, ஏனென்றால் தொற்று ஒரு பெண்மணிக்கு அனுப்பப்படலாம், கர்ப்பம் ஏற்படாத அல்லது உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

எதிர்கால தந்தை பின்வரும் சோதனைகள் செய்ய வேண்டும்: பொது மற்றும் உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை, பொது சிறுநீர் பகுப்பாய்வு, ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி, எச்.ஐ.வி.

Rh காரணி ஒரு இரத்த பரிசோதனை ஒரு எதிர்மறை Rh பெண் வழக்கில் கட்டாயமாகும். Rh காரணி பங்காளிகள் வித்தியாசமாக இருந்தால், குழந்தைக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு டாக்டர் தெரிவிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு புரோஸ்டேடிஸை சந்தேகப்பட்டால், புரோஸ்ட்டின் சுரப்பியின் பகுப்பாய்வு உங்களுக்குத் தேவை.

ஒரு சிறுநீர்க்குழாயைப் பார்வையிட மற்றும் விந்தணு நுண்ணுயிரி பரிசோதனையைப் பெறுவது நல்லது, இது விந்தணுவின் கட்டமைப்பு, இயக்கம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

விந்தணுவின் குறைவான தரம் கெட்ட பழக்கங்களுடன் தொடர்புடையது, குறிப்பாக, புகைத்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு மனிதன் வழக்கமாக குடிப்பழக்கத்தை உட்கொண்டால், முட்டையிடும் ஆபத்துகள் பல முறை அதிகரிக்கிறது. இது, பிறக்காத குழந்தைக்கு கருச்சிதைவு அல்லது அசாதாரண வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும்.

ஆண் கருவுறுதல் மற்றும் புகைத்தல் ஆகியவற்றிற்கு கெட்டது. நிகோடின் பாத்திரங்களைச் சுருக்கிக் கொள்கிறது - சிறிய இடுப்புத்தொகுதி உள்ளிட்டது, இது விறைப்பு செயல்பாடு மீறப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இயலாமையின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, நிகோடின் விந்தணுக்களை அழிக்கின்றது, இது கருத்தரிக்க வாய்ப்புகளை பலமுறை குறைக்கிறது.

ஆகையால், 3-4 மாதங்களுக்கு முன், எதிர்கால தந்தை புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக மதுவைக் கொடுக்க வேண்டும்.

உடலுறவு என்ன அதிர்வெண் கர்ப்பம் உகந்ததாக உள்ளது?

விந்தணுவின் தரம் நேரடியாக பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இல்லை என்றாலும், உடலில் உள்ள விந்துக்களின் செறிவு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவை பாலியல் சடங்கு, உடல் செயல்பாடு அல்லது மன அழுத்தத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும். கருத்துருவுக்கு உகந்ததாக இருப்பது 2-3 நாட்களின் இடைவெளி ஆகும். இந்த நேரத்தில் "முதிர்ச்சி" விந்துதலுக்கான சிறந்தது, இயக்கம் மேம்படும். நீண்ட கால பாலியல் இணக்கத்தோடு, விந்தணுக்களின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அவர்களின் இயக்கம் மோசமாகிறது.

எதிர்கால போப்பின் உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

ஒரு மனிதனின் முழுமையான உணவு, விந்தணுவின் சிறப்பான தரம். எதிர்கால தந்தை தனது உணவிலிருந்து அனைத்து துரித உணவு, பொருட்கள், சாயங்கள், கொழுப்பு நிறைந்த, காரமான உணவு, புகைபிடித்த இறைச்சி ஆகியவற்றை விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார். மெனு பல காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், ஒல்லியான இறைச்சி, கடல் மீன், பால் பொருட்கள் போன்றவற்றை கொண்டிருக்க வேண்டும். முளைத்த கோதுமை தானியங்கள், விதைகள், கொட்டைகள், கடல் உணவுகள் பயனுள்ளதாக உள்ளன. இந்த பொருட்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.

உணவுக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் அதிகமான எடை கொண்ட ஆண்கள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். கொழுப்பு திசு பெண்மையை பாலின ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, ஆண்மையின் தொகுப்புகளை தடுப்பது, விந்தணுக்களின் வளர்ச்சிக்கும் சாதாரண முதிர்வுக்கும் தேவையானது. முழு ஆண்கள், விந்து அளவு மற்றும் அது விந்து செறிவூட்டல் செறிவு குறைவாக இருக்கும், மற்றும் நோயறிந்த பாலியல் செல்கள் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது என்ன வைட்டமின்கள் ஆண்கள் தேவை?

எதிர்கால தந்தையின் உணவில் ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் சி, ஈ, செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற போதுமான பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். வளத்தை மேம்படுத்த, அமினோ அமிலம் எல்-கார்னிடைன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களின் தேவையான அளவு உணவுகளை பெற முடியும் என்று நினைப்பது தவறு, அது சரியாக சாப்பிட மட்டுமே போதுமானது. ஆனாலும், நம்முடைய காலத்தில், பொருட்கள் மிகக் குறைந்த நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, வைட்டமின் ஈ தேவையான அளவு பெற, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பாதாம் 100 கிராம் அல்லது சோளம் எண்ணெய் 150 மில்லி சாப்பிட வேண்டும். ஒரு மனிதன் ஒரு நபரைப் பார்த்தால், அத்தகைய உணவை அவருக்குப் பிரியப்படுத்த முடியாது.

ஆண்களுக்கு கர்ப்பம் வைட்டமின்கள் திட்டமிடல் உள்ளிட்ட பயனுள்ள பொருட்களுடன் உடலை வழங்குவது எளிது. Speronton இன் கலவை Speronton இன் கலவையை L- ஓவியங்கள், துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றின் நுண்ணுயிர் கூறுகள், விந்தணு உற்பத்தி உற்பத்தியை ஊக்குவித்தல், ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9), அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி), வைட்டமின் ஈ போன்ற கருத்தரித்தல் போன்ற வைட்டமின்களையும் உள்ளடக்கியது.

அமினோ அமிலம் எல்-கார்னிடைன் விந்துக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, அவற்றின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது, விந்தணு உமிழ்வை தூண்டுகிறது, சரியான கட்டமைப்பின் விந்தணுக்களின் உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது.

துத்தநாகத்தின் microelement டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஃபுல்லி-ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன் (FSH) தொகுப்பை வழங்குகிறது, இது விந்தணு உற்பத்தியின் செயல்முறை பாதிக்கப்படுவதால் பற்றாக்குறையுடன்.

செரினியம் என்பது செயல்திறமிக்க ஆன்டிஆக்சிடண்ட் ஆகும், இது வளர்ந்து வரும் விந்தணுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, விந்தணு இயக்கம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் செறிவு அதிகரிக்கிறது. விந்தணு மற்றும் பலவீனமான லிபிடோவின் குறைவான தரம் பெரும்பாலும் ஒரு மனிதனின் உடலில் செலினியம் இல்லாமலேயே தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. வைட்டமின் ஈடன் ஒன்றாக உடலில் நுழைந்தால், செலினியம் உயிரியல் செயல்பாடு மேம்படுத்தப்படும்.

வைட்டமின் ஈ செறிவு, ஆற்றல் மற்றும் இயல்பான வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, இது ஆஸ்பெனோஜோஸோஸ்பெர்பீமியா மற்றும் ஒலியோஜியோஜெனோஸ்பெர்பெரியா போன்ற விந்தணுக்களின் செயல்திறனை பாதிக்கிறது.

வைட்டமின் B9 (ஃபோலிக் அமிலம்) விந்தணுத் தன்மைக்கு மிகவும் முக்கியம். ஃபோலிக் அமிலத்தின் உணவில் அறிமுகப்படுத்துதல் நாளொன்றுக்கு 400 எம்.சி.ஆர். மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம், உடற்கூறு தவறான விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக குழந்தையின் மரபணு முரண்பாடுகளுடன் பிறக்கும் ஆபத்தை குறைக்கிறது.

ஆனால், ஒருவேளை, ஒரு குழந்தை கருத்தாக மிகவும் தவிர்க்க முடியாத வைட்டமின் காதல். ஒருவருக்கொருவர் அன்பு, ஒருவருக்கொருவர் பார்த்துக்கொள். பின்னர் உங்கள் குழந்தை உங்களுக்கு அதே பதில் அளிப்பார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கருத்தரிக்கப்படுவதற்கு முன்பும் பெற்றோரின் ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல பாரம்பரியத்தையும் பற்றி பெற்றோர்கள் கவனித்திருந்தால், அவர்கள் ஏற்கனவே அவரை நேசிக்கிறார்கள், அவர்கள் அவரை சிறந்த எதிர்காலத்துடன் வழங்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர் தனது முதல் நாளன்று முதல் "காதல் வைட்டமின்" பெறுவார்.

1. ஈ. கார்ல்சன், ஏ. ஜீவர்ஸ்கன், என். கீடிடிங், மற்றும் ஈ.ஏ. ஸ்காககேபேக். கடந்த 50 ஆண்டுகளில் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைப்பதற்கான ஆதாரம். - BMJ. 1992 செப் 12; 305 (6854): 609-613.
2. சிண்ட்ரின் ஜெஃப்ரோ-சிராய்டுன், ஆண்டர்சன் டயடுனேனே லுண்டூ, ஃபானி ரோம்மான், வின்சென்ட் அச்சர்ட், ப்லாண்டின் கோர்பீயர், மேரி-ஹெலேன் பிரேரார்ட், பிலிப் துரான்ட் மற்றும் மேரி-ராபர்ட் குயிகூவா. பிரான்ஸ், மார்சேயில் 20 வருட காலப்பகுதியில் ஜோடிக்கு கருவுறுதலுக்காக 10 932 ஆண்களைக் கொண்ட விந்து தரம் குறைந்து வருகிறது. - ஆசிய ஜே ஆண்ட்ரோல். 2012 ஜூலை; 14 (4): 584-590. வெளியிடப்பட்ட ஆன்லைன் 2012 ஏப் 23. டோய்: 10.1038 / aja.2011.173
3. ஆர்டீஃபீஸ்கோவ் S.B. ஆண் மலட்டுத்தன்மையை: நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு / / முதலில் அனைத்து ரஷ்யா. ஒரு கல்விப் பாடநெறி: ஆண்கள் ஆரோக்கியம் ஒரு இடைக்கணிப்பு பிரச்சனை. விரிவுரைகள். - கிஸ்லோவோட்ஸ்க், 2007. - ப. 102-108.