மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வலி

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில் பல பெண்களுக்குத் தெரியும். ஒரு எதிர்காலத் தாயின் உடலில் குழந்தையை வைத்திருக்கும் முழு காலத்திற்கும், மகத்தான மாற்றங்கள் உள்ளன. அவர்களின் டிகோடிங் எளிது: குழந்தை விரைவாக வளர்ந்து வருகிறது, உறுப்புகள் மாறுகின்றன, ஹார்மோன்கள் மீண்டும் கட்டப்பட்டு வருகின்றன - இதன் விளைவாக, ஏழை ஆரோக்கியம் ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியாக உள்ளது. வேதனைக்குரிய அறிகுறிகளைத் தடுக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வலி

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், குமட்டல் கவலைப்படவில்லை, ஆனால் மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். ஒரு விதியாக, வலுவான வெளிப்பாடுகள் வயிறு மற்றும் குறைந்த பின்புறத்தில் காணப்படுகின்றன. இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது, இதன் விளைவாக தசைகள் நீக்கப்பட்டிருக்கின்றன, மேலும் ஒரு பெரிய சுமை மீண்டும் உருவாக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் பக்கங்களிலும், வேதனையுடனும், சில நேரங்களில் தொப்புழக்கத்திலும் காயம் உணர முடியும். இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் செரிமான உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையவை. கருப்பை வளர்ச்சி அவர்களின் இடப்பெயர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது குடல் மற்றும் வயிற்றில் வலி ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும் இடது பக்கத்தில் சோர்வு ஏற்பட்டு, கால்களில் மூச்சுத்திணறல்.

குறிப்பு! ஒரு வெட்டு, விரும்புவதை, இழுப்பதன் மூலம் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள், நீண்ட காலமாக தொந்தரவு செய்தால், அது பாதுகாப்பானது மற்றும் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உனக்கு தெரியும், பல மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தில் முரணாக உள்ளன. எந்த சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதற்கும், நோயைக் குறைப்பதற்கும் அல்லவா?

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தலைவலி சிகிச்சை

தலைவலி ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவ்வப்போது ஏற்படும், கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெண் அவற்றிலிருந்து நோய்த்தடுப்பு இல்லை. எனினும், இந்த காலத்தில், எந்த மயக்கமருந்து பொருத்தமானது அல்ல. நீங்கள் Paracetamol குடிக்க முடியும், இது expectant தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பான கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதை எடுத்து பிறகு, தலைவலி செல்கிறது. ஒரு மாத்திரையை போதும், மிக முக்கியமாக, மருந்திற்கு மேல் இல்லை.

குறிப்பு! பராசட்டமால் உதவாது, உங்கள் தலையை மேலும் காயப்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மன்றத்தை பார்வையிட தேவையில்லை, அங்கு உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதில்களைப் பார்க்கவும். உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து பிரச்சனை பற்றி அவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது.

கீழ் வயிற்றில் வலி எப்படி சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் முழுக் காலப்பகுதியிலும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் குறைந்தபட்சம் ஒருமுறை, ஆனால் வயிற்று வலி. மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறியாகும். இந்த தசைகள் நீட்சி காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் பாதிக்கப்பட வேண்டும். வியர்வை குறிப்பாக தீவிரமாக இருக்கும் போது, ​​ஒரு முழு ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தசைநாளில் சுமைகளை குறைப்பதற்கான ஒரு சிறப்பு கட்டுப்பாட்டு அணையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நடைபாதைகள் மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் அணிந்துகொள்வது மதிப்பு. உதவி மற்றும் எளிதாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வருகிறது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், தசைகள் வலுவடைந்து, பிரசவத்திற்கு தயாராகும். ஆனால் அதிக உடல் செயல்பாடு முரண்பாடு என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பெண் மோசமாக உணர்ந்தால், பயிற்சிகளை நிறுத்த வேண்டும்.

காரணம் செரிமான உறுப்புகளில் இருந்தால், அது சில பரிந்துரைகளுக்கு ஒத்துப்போகிறது:

• ஒரு நேரத்தில் உட்கொண்ட உணவு அளவு குறைக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, அதன் உட்கொள்ளலின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும்;
• அது உங்கள் உணவில் போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உட்பட மதிப்பு;
• இது கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இவை அனைத்தும் குடலில் உள்ள சுமையை குறைக்க உதவும்.

குறிப்பு! அடிவயிற்றில் அடிவயிற்றில் அடிவயிற்றில் இருந்து பரவி வரும் வலி உணர்ச்சிகள் உழைப்பின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலை கவனிக்கப்படாமல் விட்டுவிடக் கூடாது. நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ ஆலோசகர், அத்துடன் அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவு தீர்மானிக்க நேரம், உங்கள் சுரப்பு கண்காணிக்க வேண்டும். அவர்கள் கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரத்தில் சிறப்பு கவனம் தேவை.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் முதுகு வலியை குறைக்க

அதிகரித்து வரும் சுமை கொடுக்கப்பட்டால், கர்ப்பத்தின் கடைசிக் காலப்பகுதி அடிக்கடி குறைவாகவே கவலைப்படுகின்றது. இந்த காலத்தில், எடையை உயர்த்துவதற்கு இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இதனால் மீண்டும் காயம் ஏற்படாது. அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க முதுகுவலி மற்றும் கொக்க்சிசில் வலி இருந்தால், அது எளிமையான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு ஒத்துப்போகிறது:

• மசாஜ் நிலைமையை (அது ஒரு தொழில்முறை அதை ஒப்படைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்) ஒத்துக்கொள்ள உதவும்;
• ஒரு சூடான மழை நிலைமையை மேம்படுத்தலாம், இது தசை இறுக்கம் விடுவிக்கப்படுவதால்;
• இது உங்கள் சொந்த தோற்றத்தை பின்பற்ற பரிந்துரை, உங்கள் திரும்பி நேராக வைத்து;
• இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் குறித்த சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மீட்புக்கு வரும்.

நீங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால், குழந்தையின் தாக்கத்தின் காலம் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படாது.

கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில் ஒரு பெண்ணின் உடல் பிரசவம் பிரசவத்திற்கு தயாராகிறது. பெருகிய முறையில், பயிற்சி சண்டைகளும் உள்ளன (ஒரு சில நொடிகளுக்கு குறைந்த அடிவயிறு கற்கள்), மற்றும் பிற அசாதாரண அறிகுறிகள் கூட எழுகின்றன. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தலைவலி உட்பட, அவற்றில் சிலவற்றைக் கழிக்கவும், குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யாதீர்கள், அது மேலே பரிந்துரைகளை நன்கு அறிந்திருக்கும்.