கர்ப்ப காலத்தில் நம்பிக்கையை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

கர்ப்பத்தின் போது தாயின் மனநிலையையும் உடல் மற்றும் உடல் இயல்பையும் நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களுக்கு பல்வேறு அச்சங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவர்களின் உறவினர்களிடமிருந்து உறவினர்களிடமிருந்தும் மருத்துவர்களிடமிருந்தும் அவற்றின் குணவியல்புகள் வலுவூட்டுகின்றன. மோசமான பகுப்பாய்வு, உடல்நலப் பிரச்சினைகள், கடினமான வாழ்க்கை நிலை, இடமாற்றம் - இவையெல்லாம் குழந்தையை பாதிக்கலாம். எனவே, அம்மா எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும், அமைதியாக இருக்க வேண்டும், கர்ப்பகாலத்தின் போது நம்பிக்கையை எப்படி வைத்துக்கொள்வது, இந்த கட்டுரையில் உங்களுக்கு சொல்லுவோம். கர்ப்பம் ஒரு சிறப்பு நிலை, ஆனால் ஒரு நோய் அல்ல. அதே சமயத்தில், மற்றவர்கள் பெரும்பாலும் நோயுற்றிருப்பதைப் போல் உணருவதற்கு "சுவாரஸ்யமான நிலையில்" பெண்களை "தூண்டுவதற்கு" முயற்சி செய்கின்றனர். கூடுதலாக, அவர் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்கிறார்: கழுத்து, உங்கள் முடி மற்றும் நகங்களை சாய்க்க வேண்டாம், உங்கள் முடி வெட்ட வேண்டாம் ...

நிச்சயமாக, சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன - உதாரணமாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் தெளிவாக எடை, புகை, குடிப்பழக்கங்கள், பூச்சிகள் இருந்து தெளிப்பு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் டோக்ளோபிளாஸ்மோசிஸ் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு ஆபத்து பூனை கழிப்பறை சுத்தம் கூட முடியாது. ஆனால் இதில், ஒரு விதியாக, கடுமையான தடை மற்றும் தெளிவற்ற கட்டுப்பாடுகளின் பட்டியல் முடிவடைகிறது. என் தாயின் மீதமுள்ள, எந்த தடங்கல்களும் இல்லை என்றால் - கூட ஒரு விமானத்தில் பறக்க முடியும்!

எல்லோரும் சுற்றி இருந்தால், அவர்கள் தடைகளையும் ஆபத்துக்களையும் பற்றி பேசுகிறார்கள். வழக்கமாக, ஏற்கனவே 3-4 மாதங்களில் இருந்து ஹார்மோன் பின்னணி மன அமைதி மற்றும் மன அமைதி நோக்கி மாற்றங்கள், எனவே தத்துவஞானமாக மற்றொரு பீதி சிகிச்சை கடினமாக இல்லை.

வேலை சேமிக்கிறது

கர்ப்பத்தின் நேர்மறையான விளைவு மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் பிறப்பு ஆகியவற்றில் ஒரு எதிர்கால தாய் ஒரு பாலி கிளினிக்கில் கஷ்டப்படுவதற்கு இன்னும் கடினமாக இருக்கிறது. சோதனைகள், மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மாற்றங்கள், டாக்டர்களுடனான மாறாத மாற்றங்கள் ஆகியவை அட்டைகளில் ஏதேனும் மௌனமாக எழுதக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளன ... அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் கர்ப்பகாலத்தின் போது நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி?

வழக்கமாக, கடுமையான உடல்நல பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டால், உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் சிறியவை. 5-6 மாதங்கள் வரை, எதிர்கால தாய்மார்கள் இன்னும் வேலைக்கு செல்கிறார்கள். இது சொந்தமாக தடை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை - முதல், நிதி சுய ஆதரவு குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் மாதம் ஏற்கனவே பாராட்டத்தக்கதாக இருக்கும்.

தவிர, ஒரு குறுகிய வட்டத்தில் "கர்ப்பிணி பெண்கள்" மூடப்பட்ட நிலையில், ஒரு பெண் வழக்கமான கூட்டு வழங்கிய அனைத்து பெறும் ஆபத்து இயங்கும். தேநீர் கொண்ட உட்கார்-சுற்றுகள், வீட்டு ஒழுங்கில் வீட்டுப் பிரச்சினைகள் பற்றிய விவாதம் முதல் இரண்டு மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் நம்பிக்கையை அனுமதிக்கும் அனைத்து இனிமையான "சேர்த்தல்களும்" ஆகும். சிறு சிரமங்களைப் பற்றி மறந்து, பின்புறத்தில் ஒரு வலி, வேலை நேரத்தில் குழந்தைக்கு அழுத்தம் கொடுப்பது, என் அம்மா மிகவும் நேர்மறையானது. இந்த அணுகுமுறையுடன் ஆரோக்கியமான, முழுமையான குழந்தைக்கு பெற்றெடுக்க எளிதானது!

மருந்துகள் மற்றும் சோதனைகள்

இன்னும், மருத்துவமனையில் எதிர்கால தாய் தொடர்ந்து சாதகமற்ற கணிப்பைக் கேட்டால் அல்லது மருத்துவரின் அறிவுரைகளை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார், அதன் திறமைகளில் அவர் சந்தேகிப்பதில், நம்பிக்கைக்கு நேரம் இல்லை. எனவே, தலையில் பிடித்துக் மற்றும் தூக்கமில்லாத இரவுகளில் யோசிப்பதற்கு முன் - பொருட்டு அல்லது பொருட்டு - இது பற்றி யோசிக்க எளிது.

சோதனைகளின் முடிவுகள் உயிரினத்தின் மாநிலத்திலிருந்து வேறுபடலாம். மிகவும் நாள், கடைசி உணவு, வானிலை மற்றும் ஆண்டின் நேரத்தை பாதிக்கிறது. கோடை காலத்தில், பல பழம் சோதனைகள் உள்ளன, மற்றும் ஒரு இனிப்பு தர்பூசணி அல்லது முலாம்பழம்களும் பிறகு மருத்துவர்கள் "அதிகரித்த சர்க்கரை" கண்டறிய. சூடான காலநிலையில் தர்பூசணி அல்லது நீரைக் கொண்ட சிறுநீரகங்கள் வெளியீடு செயல்பாட்டை வித்தியாசமாக சமாளிக்கின்றன. இப்போது நாம் "ஹீமோகுளோபின் குறைக்கப்பட்டது". எனவே, இப்போது பெண்களுக்கு ஒரு வாரம் பல முறை சோதனைகள் நடத்தப்படுவதால், ஒரு சிறப்பு அர்த்தம் உள்ளது.

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் நம்பிக்கையை பராமரிப்பது கருவின் ஆரம்ப ஆராய்ச்சிக்கு உதவுகிறது. அம்மாக்கள் எல்லோரும் குழந்தையுடன் ஒழுங்குபடுத்தப்படுவதை அறிந்து, மிகவும் அமைதியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறார்கள். மேலும் இரட்டிப்பாக - எதிர்காலத்தில் எந்த "ஆச்சரியங்கள்" கூட விலக்கப்பட்டிருக்கின்றன.

"எதிர்கால தாய்மார்களின் கிளப்"

நிச்சயமாக, இத்தகைய "நிறுவனம்" எந்த சிறிய நகரத்திலும் கண்டுபிடிக்க முடியாதது. ஆனால் புதிய நண்பர்களை "சுவாரஸ்யமான நிலையில்" கண்டுபிடித்து அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம், அவர்கள் நேர்மறையானவர்களாகவும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் முடிந்தால், அது மதிப்பு.

ஒரு விதியாக, வழக்கமாக ஆண் நண்பர்கள் கர்ப்பமாக இருக்க மாட்டார்கள், மேலும் பிற எதிர்கால அம்மாக்கள் அதே ஆதரவை கொடுக்க முடியாது. கவலைகளை பகிர்ந்து மற்றும் அவற்றை ஒன்றாக சிரிக்க, சரியான நேரத்தில் ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவு கிடைக்கும் - இந்த அனைத்து கர்ப்ப தொடர்புடைய பயங்கள் நிவாரண உதவுகிறது.

உங்களைக் கேளுங்கள்

தன்னை விட "அம்மா" சிறந்தவர் என்று யாரும் அறிவதில்லை. எனவே, மிகவும் திறமையான மற்றும் திறமையான டாக்டர்கள் பரிந்துரை என்ன, உங்களை கேட்க. மேலும் "யோகோமரினா" யிலிருந்து நீங்கள் ஒரு பல்லை உடைக்க ஆரம்பித்திருந்தால் - சமீபத்தில் பிறந்த ஒரு நண்பரிடம் ஆலோசனை செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள். அல்லது மற்றொரு மருத்துவருடன் பேச ஒரு வாய்ப்பைக் கண்டறியவும். சில நேரங்களில் கர்ப்பம் மற்றும் தாயின் நிலைகளை எளிதாக்க ஒரு எச்சரிக்கை போதும். ஒரு அமைதியான தாய் - இது அமைதியான குழந்தை, வளர நல்லது.