கொள்கையில் கர்ப்பத்தில் வீக்கம் என்ன? எடிமா கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் அதிக அளவு திரவமாக உள்ளது அல்லது "தாமதமாக நச்சுத்தன்மையுடன்" அழைக்கப்படுவது.
ஒரு பெண்ணின் உடலில் கூடுதல் திரவம் எங்கே தோன்றும்?
1. முதலாவதாக, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மொத்த உடல் எடையையும் மற்றும் இரத்தத்தின் அளவை உள்ளடக்கியது இதுவாகும். இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது; இரத்தத்தில் இருந்து வரும் அழுத்தம் ஒரு பெண்ணின் கீழ்தகுதிகளில் நீர் தக்கவைத்துக்கொள்கிறது: கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் திசுக்கள்.
2. மேலும் மற்றொரு எடிமா என்று அழைக்கப்படும் - முன் எக்லம்பியா. பிரீக்லேம்பியாஸ் என்பது கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் வழக்கமாக வளர்ச்சியடையும், வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு அமைப்புகள், சிறுநீரகங்களின் சரியான செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள், முழு நஞ்சுக்கொடியின் மாற்றங்கள், சிறுநீரில் உள்ள இரசாயன மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான நோய்க்குறியீடுகள் ஆகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பொருட்கள்.
கர்ப்பகாலத்தில் வீக்கம் ஏற்படுவது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை விளைவாக தோன்றக்கூடும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண், படுக்கையில் படுக்கையில் விருப்பம் இல்லாமல் நடந்துகொள்வதைப் பார்க்கிறாள் அல்லது விசேஷமான உடற்பயிற்சிகளை நடத்துகிறாள். எடிமா இந்த வகை அழைக்கப்படுகிறது "கர்ப்பிணி பெண்கள் சொட்டு."
4. ஒரு பெண்ணின் பாரம்பரியத்தின் காரணிகளை தவிர்ப்பது அவசியமில்லை, கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியின் போது எந்த நோய்களும் இல்லை என்று ஆனாலும், ஆனால் அந்த பெண் அசௌகரியத்தை அனுபவித்து, குழந்தைக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படுவதை அதிகரிக்கிறது.
எடிமாவின் தோற்றத்தின் தன்மை, நாம் கண்டுபிடித்தோம், இப்போது வழிகளைக் கருதுவோம், கர்ப்பகாலத்தின் போது எடிமா எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது.
கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலிருந்தே கர்ப்பத்தின் பாதையை கண்காணிக்க ஒரு மகளிர் மருத்துவ வல்லுனரை ஆலோசிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரம்பத்தில் இருந்து இந்த மென்மையான நிலைமையை அணுகுவது பகுத்தறிவு என்றால், பெரும்பாலான பிரச்சினைகள் தடுக்கப்படலாம், இதன் விளைவாக, தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
எடிமாவின் தொடக்கத்தை தடுக்க, கர்ப்ப காலத்தில் சரியாகக் குடிப்பது அவசியம்:
- overeat இல்லை
- புகைபிடித்த, கொழுப்பு, மசாலா சாப்பிட வேண்டாம்
- வலுவான காபி மற்றும் தேநீர் (கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வாஸ்குலர் முறையை மோசமாக பாதிக்கும் டோனின் மற்றும் காஃபின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் காரணமாக)
- மசாலா மற்றும் மசாலா பருவங்களை நீக்கவும்
- உணவு வளம், இனிப்பு, உயர் கலோரி உணவுகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்
ஒரு சாதாரண கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 1.5 முதல் 3 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்
- இயற்கை பொருட்கள் சாப்பிட முயற்சி: காய்கறிகள், பழங்கள், புதிய சாறுகள்
- தானியங்கள் சமைக்க
- பொதுவாக, உணவு தினசரி தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் 2800-3500 கி.பைக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
- ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஒரு மல்டி வைட்டமின் சிக்கலை சரியாகத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்
மேலும், நல்ல கர்ப்பத்திற்கான கட்டாய நிலை மற்றும் வீக்கம் தோற்றமளிக்கும் தடுப்பு ஒரு மொபைல் வாழ்க்கை முறையாகும்:
- காலில் மேலும் நடக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது - இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குறைந்த மூட்டுகளில் திரவ திரட்சியின் ஆபத்தை குறைக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு 40 நிமிட நடை தர நிலத்தில், வீக்கத்தின் ஆபத்தை 40%
- கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக் வளாகங்கள் செய்யப்பட வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு படிப்புகளை முன் பதிவு செய்ய வேண்டும், இந்த துறையில் மிகவும் தகுதியான நிபுணர்களால் நடத்தப்படும். இத்தகைய வளாகங்கள் வீக்கம் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன.
- கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறப்பு உள்ளாடைகளை அணிந்துகொள்வது. இத்தகைய துணியால் பாத்திரங்கள் அதிக அளவில் திரவத்தை குவிக்கும்.
- முக்கிய இரத்த நரம்புகளை சுருங்காதே: அதாவது. "காலை கால்" உட்கார இடது பக்கத்தில் தூங்குவது நல்லது. வலதுபுறத்தில், ஒரு விதியாக, மத்திய நஞ்சுக்கொடி கப்பல்களில் ஒன்றாகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஒரே வீக்கம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவருடன் ஒத்துழைக்க பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்: மருந்தியல் மருத்துவர்
- நாள் ஒன்றுக்கு 1.5 லிட்டர் திரவ அளவு குறைக்க, இந்த தொகுதி சாறுகள், தேநீர், சூப்கள் அடங்கும்; பொதுவாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் நுழையும் எந்த திரவமும். வீக்கம் தொடர்ந்தால், திரவத் தொட்டியின் அளவு 2 மடங்கு குறைக்கப்பட வேண்டும், அதாவது. நாள் ஒன்றுக்கு 0,700 - 0,800 லிட்டர் வரை.
- உப்பு அளவு குறைக்க வேண்டும், அது நாள் ஒன்றுக்கு 5-8 கிராம் உப்பு தாண்ட கூடாது. சிறுநீரகங்கள் மீது சுமை குறைக்க வேண்டும்.
- இது மருந்துகள், மருந்து மற்றும் பாரம்பரிய மருந்துகள் ஆகிய இரண்டும் எடுத்துக்கொள்வது (உதாரணமாக: பிர்ச் சாறு, வைபரின் பழங்கள், ஆப்பிள்களின் தலாம்).
ஆனால் ஒரு கட்டாய நிலை மருத்துவர் மயக்க மருந்து மருத்துவர் ஆலோசனை. எந்த வகையிலும் சுய பரிசோதனை மற்றும் சுய சிகிச்சை செய்யக்கூடாது! இது கர்ப்பிணி மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ஏற்படலாம்.