கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகப் பராமரிப்பு

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள், தோல் வறட்சியாக மாறும், எனவே, அதன் நெகிழ்ச்சி தன்மையை இழந்துவிடும். இதன் விளைவாக நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் பாலுணர்வு மார்பகங்கள். ஆனால் இது கர்ப்பத்தின் போது மார்பகத்தின் பராமரிப்புக்கு முன்பு வழங்கப்பட்டிருந்தாலன்றி, குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் நீடித்த தாய்ப்பால் பிற்பகுதிக்கு பின் ஏற்படும் மாற்றமடையாதலின் ஒரு புற வெளிப்பாடு மட்டுமே.

மார்பை அழகாக வைக்க எப்படி

குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பு ஒரு முற்றிலும் தனிப்பட்ட காலமாகும், இதில் முழு உடல், மார்பக உட்பட, சிறப்பு கவனம் பெற வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று பாலூட்டு சுரப்பிகளின் வீக்கம் ஆகும். ஏற்கனவே மார்பக முதல் வாரங்களில் இருந்து பெரிய உருமாற்றம் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது: அது வளரும் மற்றும் மிகவும் பசுமையான ஆகிறது. இது சம்பந்தமாக, அதன் அசல் வடிவத்தை இழக்கும் ஆபத்து இருக்கலாம்.

மார்பு, எந்த தசைகள் உள்ளன, மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் உணவு போது தசைநார் நம்பமுடியாத நீட்சி உட்பட்டவை, எனவே இந்த காலத்தில் அது முன்னெப்போதையும் விட ஆதரவு தேவை. மேலும், நேரடி மற்றும் அடையாள அர்த்தத்தில். ப்ரா சரியாக பொருந்தும் என்றால், அது மார்பகத்திலிருந்து காயங்களை, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், முதுகெலும்புகளிலிருந்து கூடுதல் சுமையை அகற்றி, கர்ப்பகால மற்றும் பாலூட்டலின் போது உகந்த ஆதரவை அளிப்பதன் மூலம் எளிதாக சமாளிக்க முடியும். நவீன சந்தையில் அனைத்து பாணிகள் மற்றும் நிறங்கள் bras ஒரு பெரிய தேர்வு உள்ளது - நேர்த்தியான சரிகை மாதிரிகள் இருந்து மார்பகங்களை சேர்ந்து "வளர" முடியும் இசைவான விளையாட்டு.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நல்ல ப்ராவின் அடையாளம் துணிப்பின் தரம். கர்ப்ப காலத்தின் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் மிகவும் ஆழ்ந்ததாகிவிடும், ஏனெனில் ஒரு பெண் அதிகப்படியான வியர்வை நோயால் அவதிப்படுகிறார். அது "எலும்புகள்" கைவிட சிறந்தது - அவர்கள் இரத்தப்போக்கு சுரப்பிகள் இருந்து இரத்த மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்ற கட்டுப்படுத்த. மிகவும் வலுவான மார்பு வளர்கிறது, மிக முக்கியமானது பல நிலை ஃபாஸ்டர்ஸர்கள் மற்றும் பரந்த பட்டைகள். நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாவதை தடுக்க, தசை மற்றும் தோல் தொனி பராமரிக்க - சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட BRA ஒரு ஒப்பனை விளைவை செலுத்த முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதே.

உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவத்துடன் பொருந்தக்கூடிய வசதியான கப்ஸுடன் ப்ராவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உட்புற seams இல்லை என்று சிறப்பாக - கர்ப்ப காலத்தில், மார்பக தோல் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் seams அடிக்கடி எரிச்சல் ஏற்படுத்தும். ப்ரா "சுருக்கங்கள்" என்றால், பின்னால் "இயங்கும்", மற்றும் தோள்பட்டை மீது தோள்பட்டை பட்டைகள் அழுத்தி - நீங்கள் தவறாக அளவு தீர்மானித்தீர்கள். ஸ்ட்ராப்ஸ் பரந்த, மென்மையான, மீள்தன்மை, அனுசரிப்பு நீளத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க சிறந்தது. சில மாதிரிகள் தோள்பட்டை அல்லது தோள்பட்டை மீது கணிசமான அழுத்தத்தை குறைக்கும் சிறப்பு சிறிய பட்டைகள் கொண்டு தோள்பட்டை பட்டைகள் கருதுகின்றன. ஃபார்கென்னர் பல நிலைகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில், மந்தமான சுரப்பிகள் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த மார்பிலும் மார்பும் இருக்கும்.

ப்ரா அளவு சரியாக தீர்மானிக்க, நீங்கள் இரண்டு முக்கிய மதிப்புகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: மார்பின் அளவு (முலைக்காம்புகளின் மட்டத்தில் அளவிடப்படுகிறது) மற்றும் மார்பு சுற்றளவு (மார்பின் கீழ் அளவிடப்படுகிறது). மேலும், அளவுருவின் அடிப்படையிலான ப்ராவின் தேவையான அளவு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. அத்தகைய சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் எளிதாக உங்கள் அளவுருக்கள் ஏற்ப சரியான அளவு தேர்வு உதவும் இது கடையில் விற்பனை ஆலோசகர், ஆலோசிக்க முடியும்.

மிகவும் எளிதான வாழ்க்கை ப்ராவில் உள்ள சுத்தமான லீனியர்ஸ்கள். அவர்கள் நர்சிங் தாய் மட்டும், ஆனால் சமீபத்திய மாதங்களில் ஒரு வலுவான colostrum வெளியேற்ற வேண்டும் என்று கர்ப்பிணி பெண்கள் மட்டும் தேவை. அதை உறிஞ்சும், இந்த சிறப்பு Liners மார்பகங்களை சிறந்த பராமரிப்பு, அத்துடன் தூய்மை தூய்மை மற்றும் வறட்சி உறுதி உதவும்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தவிர்க்க எப்படி

மீள் திசு முறிவுகளின் விளைவாக தோலில் தோற்றமளிக்கும் அடையாளங்கள் தோன்றுகின்றன, பின்னர் இந்த பிழைகள் இணைப்பு திசுவின் உதவியுடன் குணப்படுத்த முடியும் - இந்த வடுக்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, இங்கே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கை பாரம்பரியத்தை வழங்கப்படுகிறது - நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அம்மா இருந்து இருந்தால், பின்னர் அவர்கள் மகள் தோன்றும் என்று ஒரு உயர் நிகழ்தகவு உள்ளது. ஆனால் அவர்களது நிகழ்வுகளைத் தடுக்க முயற்சிப்பது சாத்தியமில்லை, ஆனால் தேவையானது! இந்த கடினமான மற்றும் முக்கியமான விஷயத்தில், நீங்கள் நறுமணத்துடன் மசாஜ் செய்யலாம், வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ. உங்கள் மசாஜ்க்கு ஒரு சிறப்பு கலவை தயார் செய்யலாம்: 15 மிலி கோதுமை விதை எண்ணெய் (அதில் அதிக வைட்டமின் ஈ), 30 மில்லி பாதாம் எண்ணெய், 15 வெண்ணெய் எண்ணெய்யின் மில்லி, லாவெண்டர் எண்ணெய்யின் 2 சொட்டுகள், கேரட் விதைகள், காலெண்டுலா விதைகள் மற்றும் தோட்ட செடி வகை, 4 சொறியான நொரோலி எண்ணெய். நீங்கள் இந்த எண்ணெய்களை கலக்க வேண்டும் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அதிகமாக தோன்றும் இடங்களில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கலவையை மசாஜ் செய்யவும். இன்னும் மென்மையாக்கப்பட்ட தோல் மீது மழை அல்லது குளியல் ஒரு விஜயம் பிறகு போன்ற ஒரு மசாஜ் செய்ய சிறந்த. இந்த மசாஜ் மற்றும் பிரசவத்திற்கு பின்னர், முடிந்தவரை தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி மீட்க பொருட்டு புறக்கணிக்க வேண்டாம்.

பல முறை ஒரு நாள், 10-15 நிமிடங்கள் சுத்த சுரப்பிகள் காற்று குளியல் ஏற்பாடு, தோல் "மூச்சு விடுங்கள்." இதை செய்ய, மேல் உடல் இருந்து உடைகள் மற்றும் துணிகளை நீக்க மற்றும் நடக்க அல்லது குறிப்பிட்ட நேரத்தில் கீழே பொய். உங்கள் மார்பில் ஈரமான அழுத்தங்களை வைக்காதே!

மார்பின் தோல் நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ச்சியாக சில நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும்: காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ, தினமும் உங்கள் மார்பகங்களை குளிர்ந்த மழைகளுடன் மசாஜ் செய்யவும். இச்சூழலில், சுழற்சிகளுக்கு இடையில் சுழற்சிக்கான சுழற்சியை உருவாக்க சிறந்தது. இந்த வழக்கில் மிகவும் வசதியான ஒரு நெகிழ்வான குழாய் ஒரு மழை உள்ளது. மழை எடுத்து பிறகு, தோல் ஒரு சிறப்பு தோல் firming மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மூலம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

மேலும், மார்பக கர்ப்பம் போது பாதுகாப்பு சிறப்பு ஒப்பனை பயன்பாடு அடங்கும். எதிர்பார்த்த தாய்மார்களுக்கு ஒப்பனை பொதுவாக இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து உருவாக்கப்படுகிறது: இவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆலைச் சாறுகள், ஆல்கா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளாகும். சூரிய ஒளியில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தோலின் சிறப்பு உணர்திறன் காரணமாக, யு.வி. வடிகட்டிகள் பெரும்பாலும் கிரீம் சூத்திரத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அழகுக்கான உற்பத்திகளில் ஒரு புதிய போக்கு ஒரு வண்ண கலவை இல்லாதது, அல்லது மருந்துகளின் இயற்கையான நிறமிகுதி இருப்பது. இது அம்மா மற்றும் குழந்தைகளில் சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை தடுக்கிறது. உடலின் பராமரிப்பு தயாரிப்பு குளியல் அல்லது மழை எடுப்பதற்குப் பிறகு தோலை தூய்மைப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலின் வெப்பம் அதிகரிக்கும்போது மற்றும் அழகுக்கான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இயற்கையான அரசியலமைப்பு மற்றும் பரம்பரையியல் தரவு கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகத்தையும் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் செல்வாக்கையும் மிகவும் முக்கியமான காரணிகள். ஆனால் சரியான பராமரிப்பு, நவீன ஒப்பனை, மசாஜ், நறுமண நீர், தண்ணீர் நடைமுறைகள் மற்றும் ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உள்ளாடை உதவியுடன், நீங்கள் மார்பக தோற்றத்துடன் தொடர்புடைய பெரும்பாலான பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.