எகிப்திய, ஜோர்டான், இந்தியா, மொராக்கோ, சவூதி அரேபியா போன்ற நாடுகளிலுள்ள பெண்களுக்கு, உடலின் உடல் நிலை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகும். பிரசவத்திற்குத் தயார்படுத்துதல், அத்தகைய ஒரு விடயம் மேற்கத்திய பெண்களை விடவும் மிகவும் மோசமான இடமாகும். ஒருவேளை, கிழக்கு நாடுகளில் பெண்கள் அடிக்கடி அடிக்கடி பிறக்கிறார்கள். ஓரியண்டல் பெண்களின் உடல் மேலும் வலுவானதாகவும் மேலும் உறுதியற்றதாகவும் இருப்பதைக் கவனத்தில் கொள்வதே முக்கியம். ஆனால் ஏன்?
வயிற்றில் நடனம் போன்ற ஒரு திசையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது கிழக்கில் பெண்களுக்கு பாரம்பரிய கலை வடிவமாக உள்ளது. மேற்கத்தியர்கள் தவறாக நடனம் செய்கிறார்கள் என்றால், அதுபோன்ற ஒரு நடனம் நடனமாடுவது வேடிக்கையாக உள்ளது, அல்லது அது ஒரு பொழுதுபோக்கு தான். மேலும், வயிற்று நடனம் கணவன் மனைவியின் ஒரு பாரம்பரிய நடனமாக உள்ளது என்று பலரும் நம்புகின்றனர், முதலில் ஒரு பொழுதுபோக்காகவும், ஒரு சோதனையாகவும் உருவாக்கப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு புறம் பார்த்தால், ஆம், எல்லாம் முற்றிலும் உண்மை. ஆனால் இது கலை இந்த வகையான ஒரு முழு அம்சம் அல்ல. உண்மையில் வயிற்று நடனம் அல்லது தொப்பை நடனம் எல்லாவற்றிற்கும் கூடுதலாகவும், எதிர்கால பாகுபாடுடைய பெண்களுக்கு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிகளிலும் உள்ளது. இந்த திசையின் வேர்கள் அநேகர் ஏற்கனவே அதன் உண்மையான நோக்கத்தை மறந்துவிடவில்லை.
நடனத்தின் செயல்பாட்டில், தசைகளில் உள்ள அனைத்து உடல் சுமையும் படிப்படியாக வரும், பிரசவத்தில் முன்னுரிமை கொண்டிருக்கும் தசைகள் இதில் ஈடுபடுகின்றன. இது, ஒருவேளை, திடீர் அதிர்ச்சிகளில் இருந்து வரக்கூடிய சில உடல் திசைகளில் ஒன்றாகும். பெல்லி நடனம், கால்கள், தொடைகள் மற்றும் வயிற்று தசைகள் ஆகியவற்றின் தசைகளுடன் பணிபுரியும் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியுள்ளது. மற்றும், அத்தகைய உடல் பயிற்சிகள் ஏற்கனவே நிலையில் இருக்கும் யார் எதிர்பார்ப்பு தாய்மார்களுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது என்று சேர்த்து மதிப்பு. மேலும், இந்த உடல் பயிற்சிகள் மிகவும் வகைப்பாடு வரை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில், அத்தகைய கலைக்கு தங்களை ஈடுபடுத்திக் கொண்ட பெண்கள், ஹைபோகாசியாவின் அபாயத்தை குறைக்கிறார்கள் - குழந்தைகளில் ஆக்ஸிஜன் இல்லாதது. நஞ்சுக்கொடியானது நிலையான இயக்கத்தில் இருப்பதால், அது விரைவாக உருவாகிறது, குழந்தைக்கு தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜனுடன், அதேபோல் ஊட்டச்சத்து அளிக்கிறது.
பிறந்த நேரத்தில், பத்திரிகைகளின் தசைகள் மற்றும் தசைகள் போன்ற சிறிய தசைகள் தசைகள் போன்றவை தசைகள். நடனம் நேரத்தில், கொடுக்கப்பட்ட அனைத்து தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன, மற்றும் கட்டுப்பாடு மற்றும் கட்டுப்பாட்டை மாஸ்டர், நீங்கள் அவர்களை ஓய்வெடுக்க கற்று கொள்கிறேன். இது பிரசவத்தில் நிறைய உங்களுக்கு உதவலாம். உண்மையில் உடலில் எண்டோர்பின் போன்ற பொருள் உள்ளது - இது ஒரு இயற்கை மயக்கமருந்து. அது வெறும் தளர்வு மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
கவனத்தை செலுத்துங்கள், மேலும் கருவிழிகளின் தசைகள், இது மிகவும் முக்கியமானது. உண்மையில், பிறப்பு நேரத்தில், பத்தில் இருந்து ஒன்பது பெண்களின் நறுமணம் கிழிந்துள்ளது. பலர் கூட அந்தப் பாதகமான தசைகள் அத்தகைய முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன என்று கூட தெரியவில்லை. விளையாட்டு வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிலும் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு பெண், அத்தகைய கேள்வியை எப்படி அணுகுவது என்பது எவ்வளவு கடுமையானது என்று சந்தேகிக்க முடியாது. மற்றும் நெசவு நெசவு தசைகள் செய்ய மற்றும் அவர்களுக்கு நெகிழ்ச்சி கொடுக்க தொப்பை நடன முடியும்.
இது பொதுவான செயல்முறையின் போது, மிக பெரிய செல்வாக்கு காலில் உள்ளது என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இது சண்டைகளை கடக்க மிகவும் எளிதானது அல்ல, இது காரணமாக பாகுபாடுடைய பெண்கள் பல, பிறந்த பிறகு, சுருள் சிரை நாளங்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது சம்பந்தமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்காக நடக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால், ஒரு விதியாக, டயர்ஸ் நடைபயிற்சி, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிற்றில் நடனம் செய்வது போலவே இங்குயும் எல்லாம் வேறு வழி.
அரேபிய இசை பெண்கள் பெண்களை பாதிக்கும், மற்றும் ஒரு நேர்மறையான மனநிலையில் உதவுகிறது, அமைதியாக இருக்கிறது என்று அறியப்படுகிறது. எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு பிறந்ததற்கு என்ன தேவைப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் உணர்ச்சிகளின் நேர்மறை கட்டணம் மிகவும் முக்கியம், மற்றும் தொப்பை நடனம் உதவியுடன், உன்னுடைய உடல் தோற்றத்தை மட்டும் கொண்டு வர முடியாது, ஆனால் உங்கள் அறநெறி நிலையை கவனித்துக்கொள்.
ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு, ஒன்பது மாதங்களாக, ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ஒரு பெரிய சுமை முதுகில் முதுகில் விழுகிறது. தொப்பை நடனம் நேரத்தில், அத்தகைய தசைகள் ஈடுபாடு மற்றும் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
நிச்சயமாக, எதிர்கால தாய்மார்கள், இது நடனம் இந்த வகையான செய்ய பயனுள்ளது ஏன் உண்மையான காரணங்கள் ஒன்று உங்கள் எண்ணிக்கை அழகு பாதுகாக்க மற்றும் தூண்டுகிறது.