ஓட்ஸ் மற்றும் அதன் பயன்பாடு

ஒவ்வொரு தொகுப்பாளரும் ஓட்மீல் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும். நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, இதயத்திற்காக, நுரையீரல்களுக்காகவும், இரத்த கலவையை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த வளர்சிதை மாற்றத்திற்காகவும் ஓட்ஸ் நமது உடலில் தேவைப்படுகிறது என்பதை இன்று வரை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. லத்தீன் பெயர் ஓட்ஸ் மொழியில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆரோக்கியமாக இருங்கள். ஓட்ஸ் ஒரு புதுப்பித்தல், டானிக், டையூரிடிக் உள்ளது. மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பெரும் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது மிகவும் சத்தான உணவுகள் ஒன்றாகும். நம் உணவில் இந்த தானிய அடங்கியிருந்தால், நம் உடலை பலப்படுத்தலாம். ஓட்ஸ் என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த தடுப்பு மருந்து. இந்த தானியத்தில் கணையம் பாதிக்கும் மற்றும் தசை சுருக்கம் அதிகரிக்கும் உயிரியளவு கூறுகள் உள்ளன. ஓட்ஸ் உள்ள, ஒரு நொதி குடலில் கொழுப்பு செரிமானம் உதவும் உதவுகிறது.

ஓட்ஸ் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் ஃபைபர் நிறைந்த ஒரு மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்து தயாரிப்பு, கருதப்படுகிறது. நார்ச்சத்து தினசரி உணவு ஒரு தேவையான உறுப்பு ஆகும். நார்ச்சத்து இரண்டு வகையானது: கரையக்கூடியது மற்றும் கரையக்கூடியது. ஃபைபர் ஃபைபர் இந்த இரு வகையான எடையை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் ஃபைபர் ஃபைபர் உணவுப் பகுதியாகும், வயிற்றை நிரப்புகிறது, ஆனால் செரிமானம் இல்லை, செயலற்ற செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஃபைபர் டோனிக் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பெரும்பாலும் எங்கள் தோல் உரித்தல், coarsening, உலர்த்தும், இந்த வழக்கில் ஓட்ஸ் பயன்பாடு எங்களுக்கு உதவும். Cosmetologists வீட்டில் கிரீம் மாஸ்க்ஸ் சமைக்க உதவும் விலையுயர்ந்த கிரீம் பதிலாக என்று கவனித்தனர். இந்த முகமூடிகள் இறந்த சரும அடுக்குகளை வெளியேற்றுவதற்கு உதவுகின்றன, இதனால் மென்மையாகவும், மீள்சக்தியாகவும் இருக்கும். ஓட்ஸ் அழுக்கு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் தோலை தூய்மைப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் சாறு அதன் வளர்சிதைமாற்றத்தை சீர்படுத்துவதன் மூலம் உயிரணுக்களை சாந்தப்படுத்தவும், வளர்க்கவும் முடியும். நீங்கள் உங்கள் உணவில் ஓட்ஸ் இருந்தால், நீங்கள் பெரிய உணர்கிறேன்.

ஓட்ஸ் இருந்து முகமூடிகள் பயன்பாடு பல சமையல் உங்களுக்கு வழங்கும்.

முதல் செய்முறை. எலுமிச்சை உருவாகுமுன்னே வெண்ணிலாவுடன் 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் மற்றும் கலந்த கலவையை கலக்கவும். 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் முகத்தில் பசை சமைக்கவும். இந்த முகமூடி உங்கள் தோல் வலுப்படுத்தும் மற்றும் அது ஒரு மேட் நிழல் கொடுக்க வேண்டும்.

2 வது ரெசிபி. நீங்கள் எண்ணெய் தோல் இருந்தால், இந்த முகமூடி சமைக்க முயற்சி. ஓட்டலில் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும். தாவர எண்ணெய் ஸ்பூன் மற்றும் 2-3 டீஸ்பூன் சேர்க்க. எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் கொண்ட நீர் கரண்டி. குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க பிறகு முகமூடி மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விண்ணப்பிக்கவும்.

ஓட்ஸ் மற்றும் அதன் பயன்பாடு என்று எங்கள் கட்டுரையில், நாங்கள் அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் பற்றி, உங்களுக்கு தெரிவிக்க முயன்றோம்.