கர்ப்பம்: எப்படி பிரச்சனைகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

எதிர்காலத் தாயின் கர்ப்ப காலம் மிக அழகான மற்றும் மென்மையானது, அவளுடைய குழந்தையைப் பாதுகாக்க சில தடைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கர்ப்பம்: எப்படி பிரச்சனையில் தவிர்க்க - இன்று உரையாடல் தலைப்பு.

குழந்தை அல்லது வலுவான ஆரோக்கியமான உடலை உருவாக்க வேண்டும், ஏனெனில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அல்லது நோயால் பாதிக்கப்படாது. எனினும், சிலர், முதல் பார்வையில் கர்ப்ப காலத்தில் தீங்கற்ற பழக்கவழக்கங்கள் ஆபத்தானவை. எதிர்காலத் தாய்க்கு தனது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க என்ன செய்ய வேண்டும் (அல்லது அதற்கு மாறாக, என்ன செய்யக்கூடாது)?

புகைக்க வேண்டாம்.

புகைபிடித்தல், இருவரும் செயலூக்கம் மற்றும் செயலற்ற நிலை ஆகியவை பிறப்பு முரண்பாடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு குழந்தைக்கு எடை குறைவாக இருக்கலாம், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் சிகரெட்டுகளை முற்றிலும் கைவிடுவது அவசியம். புகைபிடித்தல் அனுமதிக்கப்படும் எந்த பொது இடங்களையும் தவிர்க்க கூட முக்கியம். உங்கள் வீட்டில் இருந்து யாரோ புகைபிடித்தால், வீட்டில் அதை செய்யக்கூடாது என்று கேட்கவும் (பால்கனியில் கூட). குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், புகையிலையிலிருந்து நீங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மது குடிப்பதில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவதால் எபிரோனிச் ஆல்கஹால் நோய்க்குறி நிலை ஏற்படலாம். இந்த நோய்க்குறி கருவின் முகமூடி-முக மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் இதயக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆல்கஹால் பெரும்பாலும் ஒரு "ஹேர் லிப்" மற்றும் ஒரு தவறான கடி ஆகியவற்றை உருவாக்கும், மேலும் "ஓநாய் வாய்." புள்ளிவிபரங்களின்படி, தாய்மார்களுக்கு ஆல்கஹால் உட்கொண்ட குழந்தைகளின் மத்தியில், மிகப்பெரிய சதவிகிதம் மற்றும் சிறிய குழந்தைகள். ஆமாம், மற்றும் காலப்போக்கில் பிறந்த குழந்தைகள் பல பிரச்சினைகள் - நுரையீரல், இதயம், குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள்.

இல்லை இரசாயனங்கள்.

எதிர்காலத் தாய் பிரச்சனையைத் தவிர்ப்பதற்காக உயிரியல் ரீதியாக தூய்மையான உணவை சாப்பிட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெயர் பொருட்படுத்தாமல் எந்த கூடுதல் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு பெண் அவளுக்கு என்ன சாப்பிடுகிறாள், எங்கே சாப்பிடுகிறாள் என்பதில் மிகவும் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, பல்வேறு துரித உணவுகள், ரன் மீது தின்பண்டங்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்களின் உணவு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு (மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை) செய்ய எதுவும் இல்லை.

மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டாம்.

முன்கூட்டியே மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் கர்ப்பிணி பெண்கள் எந்த மருந்துகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! தொலைக்காட்சியில் விளம்பரப்படுத்தப்படும் எல்லாவற்றையும் மற்றும் சில வழிமுறைகளில் எழுதப்பட்டவற்றையும் கூட நம்பாதீர்கள். நினைவில்: எந்த நேரத்தில், மருந்து கருவுக்கு ஆபத்தானது. வேறுபட்ட ஆபத்து ஆபத்துகள் உள்ளன. முதல் மூன்று மாதங்களில், எந்த மருந்துகளும் தடை செய்யப்படுகின்றன! குழந்தை முக்கிய முக்கிய உறுப்புகளை ஒரு முட்டை உள்ளது, மற்றும் மருந்துகள் இந்த செயல்முறை இடையூறு முடியும். இது சம்பந்தமாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மிகவும் "பாதுகாப்பானது", ஆனால் கூட அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்துகளின் ஒரு குறுகிய பட்டியல் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே உள்ளது. நோய், நவீன நிபுணர்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்: பழங்கள், மூலிகைகள் (மேலும் மிகவும் கவனமாக) மற்றும் காய்கறிகள்.

எக்ஸ்ரே வேண்டாம்.

டாக்டர்கள் இப்போது தங்களை X- கதிர்கள் தங்களை அம்பலப்படுத்த முடியாது கர்ப்பிணி பெண்கள் கேட்க. முன்னதாக இது ஒரு ஸ்னாப்ஷாட், எடுத்துக்காட்டாக, பற்கள், கர்ப்ப காலத்தில் தீங்கு இல்லை என்று நம்பப்பட்டது. எனினும், இன்று கருவின் எந்த கதிர்வீச்சின் எதிர்மறையான விளைவு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் எக்ஸ்ரே மிகவும் ஆபத்தானது.

உயர் வெப்பநிலை தவிர்க்கவும்.

இது வியாதியின் போது வெப்பநிலை பற்றி மட்டும் இல்லை. இது சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்ளவும் குறைக்கவோ அல்லது மறுக்கவோ கூட மதிப்புள்ளது, மேலும் சானாவைப் பற்றி முழுமையாக மறந்துவிடுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் மட்டும் கரைக்கப்படுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பை தூண்டும். கோடையில் வெப்பமான சூழலில், உங்கள் கர்ப்பத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

காஃபின் இல்லை.

காபி போன்ற காபி போன்ற பலவிதமான பானங்கள் பாதிப்பில்லாததால், கருச்சிதைவு ஏற்படலாம் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குழந்தைகளின் எடையை சீர்குலைக்கலாம் என்று டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், காஃபின் ஒரு பெண்ணின் கால்சியம் மற்றும் திரவத்தின் உடலில் ஒரு குறைவு ஏற்படலாம், இது கரு வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.

காஃபினை நேரடியாக காபி, ஆனால் கோலா, தேநீர், ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவற்றில் மட்டுமே காணப்படுகிறது என்பதை பெண்கள் அறிந்து கொள்ள உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளுடன் கவனமாக இருங்கள்.

பூனைகளுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்.

ஆம், எல்லாவற்றையும் சரியாக புரிந்து கொண்டீர்கள். இது டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் போன்ற பயங்கரமான நோய்களைக் கொண்டிருக்கும் பூனைகள். இது ஆரம்ப கட்டங்களில் பயங்கரமான புண்களை ஏற்படுத்துகிறது - பிறப்பிலுள்ள குறைபாடுகள் மற்றும் கருவின் குறைபாடுகள், உறுப்புகளின் வளர்ச்சி, பாலினம், கர்ப்பம் மறைதல். நீங்கள் ஒரு செல்லப்பிள்ளை வைத்திருந்தால் (குறிப்பாக அவர் ஒரு நடைப்பாதையில் நடந்து சென்றால்), உறவினர்களோ அல்லது நண்பரோ அவரை சிறிது நேரம் கவனித்துக் கொள்வது நல்லது.

உங்கள் உணவு பார்வை இழக்காதே.

கர்ப்பம் போன்ற ஒரு முக்கியமான காலத்தில், உங்கள் உணவை கவனமாக பின்பற்றி பிரச்சினைகளை தவிர்க்கலாம். உங்கள் மெனுவிலிருந்து பின்வரும் தயாரிப்புகளை விலக்க வேண்டும்:

மென்மையான பாலாடை - இது செறிவூட்டப்படாதது, எனவே அது ஊடுருவுடைய ஒட்டுண்ணிகள் (லிஸ்டியாவின் மரபணு பாக்டீரியா) கொண்டிருக்கலாம்.

அரிசி இறைச்சி (முட்டை மீன்) பெரும்பாலும் பாதரசத்துடன் கூடிய ஒரு தொற்றுநோயாளியாகும்.

முட்டைகளை சாப்பிடுவது சால்மோனெல்லாவுடன் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் உப்பு மற்றும் இனிப்பு உங்கள் நுகர்வு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதிக குழந்தை பெரும்பாலும் குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.