எப்போதும் மெல்லிய, ஸ்டைலிஷ் உடையணிந்து மற்றும் charmingly புன்னகை - உலகின் ஒரு சிறந்த பெண் படத்தை காட்ட விரும்பும், Ivanka டிரம் அவரது கவர்ச்சி இரகசியங்களை வெளிப்படுத்த எந்த அவசரம் உள்ளது. ஆனால் நிலையான பத்திரிகையாளர்கள் அமெரிக்க இளவரசி எண் 1 இன் முக்கிய அழகு புதிர்களை கண்டுபிடிக்க முடிந்தது - சில விதிகள் குறிப்பிடப்பட வேண்டும்!
கவனமாக சுத்தம் மற்றும் மசாஜ் முகத்தை மீள் மற்றும் கதிரியக்க தோல் வழி. இந்த திட்டம் எளிது: முதல் - அலங்காரம், பின்னர் - ஒரு மென்மையான ஜெல் கொண்டு சலவை மற்றும் சுற்றுப்பாதை எலும்புகள், மூக்குகளின் இறக்கைகள் இருந்து கோபுரங்கள் இருந்து கன்னங்கள், வரி சுற்றி ஒளி புள்ளி இயக்கங்கள் கிரீம் விண்ணப்பிக்கும். நடைமுறையின் ஒழுங்குமுறை வெற்றிக்கு முக்கியமானது: பழக்கத்திற்கு பிறகு ஒரு இரவு செய்து, ஒரு மாதத்தில் விளைவை அனுபவிக்க வேண்டும்.
காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகளுடன் சாலட்கள் ஒரு அழகான உருவத்திற்கான உணவு அடிப்படையாகும். பாரம்பரிய கிரேக்க சாலட் நல்லது, ஆனால் அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல: காய்கறிகளை நேசிப்பதற்காக - அவை உங்களுக்கு சுவையாக இருக்கும், அதனால் சமைக்க வேண்டும். சிறந்த மற்றும் தாகமாக பருவகால பழங்கள் தேர்வு, சேர்க்கை, விகிதாச்சாரங்கள், பதப்படுத்தி மற்றும் marinades கொண்டு சோதனை. உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகள், ஒளி சிற்றுண்டி, பயனுள்ள பக்க உணவுகள் மற்றும் ஒரு தாமதமான இரவு உணவிற்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்.
நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். எலுமிச்சை ஒரு ஜோடி சொட்டு அல்லது இஞ்சி ஒரு சிட்டிகை தண்ணீர் தண்ணீர் காலையில் ஒரு சிறந்த டானிக். பச்சை தேயிலை, கூடுதல் அல்லது காய்கறி மிருதுவாக்கிகள் இல்லாமல் தயிர் தயிர் பசி திருப்தி மட்டும், ஆனால் ஆற்றல் நிரப்பவும். ஆனால் பழ சாறுகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - அவர்கள் சிறந்த சாப்பிட்டு ஒரு மணி நேரம் சாப்பிட.
குறிப்பாக முப்பரிமான பிறகு - கண்கவர் வடிவங்களை பராமரிக்க உடல் அழுத்தம் அவசியம். உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது இல்லாமல், ஆனால் இங்கே ஒரு உடற்பயிற்சி சிக்கலான தங்கள் சொந்த தேவைகளை மற்றும் விருப்பங்களை கொடுக்கப்பட்ட, பயிற்சியாளர் சேர்ந்து தேர்வு நல்லது.