ஒரு பெண் மகப்பேற்றுக்கு மன அழுத்தம் இருந்தால் எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் இளைஞர்களின் பங்களிப்பு கணிசமாக கணிசமாக உள்ளது. நான் இளைஞனைப் பற்றிப் பேசுகிறேன், முழு வயதினருடன் வந்தபோது, ​​வாழ்க்கையின் சுவை உணர, பயணம் செய்ய அல்லது நண்பர்களுடனான ஒரு பெரிய நேரத்தை அனுபவிக்க வேண்டும். அந்த இளம்பெண்ணைப் பற்றி, இது அசாதாரண ஓய்வு, காதல் உறவுகள், இரவு விருந்துகள் ... இதில் கர்ப்பத்தின் செய்தியுடன் ஆவலோடு இருக்கும் - மற்றும் வாழ்க்கை அதன் போக்கில் மாறுகிறது, நாம் விரைவாக வளர்ந்தோமானால், ஆரம்ப கால வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கிறோம். நாம் இப்போது நம்மால் வாழமுடியாது என்பதை அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் இந்த சிறிய தாயகத்திற்கு, வெள்ளை ஒளியைப் பார்க்கவும் அதன் பெற்றோருடன் பழகவும் வேண்டும். ஆனால் பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தை பிறக்கும் போது, ​​நாம் கடைசியாக இழந்த இளைஞர்களின் எண்ணங்கள், கடந்த காலங்கள் மற்றும் நண்பர்களைப் பற்றி நினைத்துப் பார்க்கிறோம். இந்த அனைத்து - ஒரு சாதாரணமான சோர்வு, ஆனால் அது மூளை மீது அழுத்தம்! இன்றைய தினத்திற்கான எங்கள் கட்டுரையின் தலைப்பு: "ஒரு பெண்ணுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படும் போது எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும்? ".

வாழ்வில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தம் பொதுவாக மிகவும் பொதுவான நிலைமை. எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் மன அழுத்தத்தில் விழ விரும்புகிறோம் - அன்றி - தேவையில்லாத அன்பின் காரணமாக, சில நேரங்களில் - விசுவாசமற்ற நண்பர்களிடமிருந்தால் - அது போதாது, ஏனென்றால் என்ன! நம் ஒவ்வொருவருக்கும், தனது சொந்த ஏதோவொரு நிலையில், இருவருக்கும் இடையே ஒரு வழியைக் காண்கிறார். ஷாப்பிங் ஏனெனில் யாரோ உடனடியாக, உங்களுக்கு பிடித்த கடைகளில் நீண்ட நீடிக்கும் செல்கிறது - அது அனைத்து பெண்கள் பிரச்சனைகள் கிட்டத்தட்ட ஒரு சஞ்சீவி தான்! ஒருவர் உடனடியாக தனது நண்பர்களை அழைக்கிறார், மேலும் கிளப் மற்றும் கேப்பர்களுக்கான கதாபாத்திரத்திற்கு செல்கிறார். ஆனால் இத்தகைய நடவடிக்கை நிச்சயமாக எங்களுக்கு வட்டி கேள்வி பதில் இல்லை, பெண்கள் மகப்பேற்றுக்கு மன தளர்ச்சி போது நடந்து எப்படி? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு இளம் தாய் ஏறமுடியாதவள் அல்ல, அவள் கிளப்பில் நடக்க விருப்பமில்லை. எப்படியிருந்தாலும், முதலில்.

ஆனால் இங்கு ஒரு கேள்வி ஒரு பெண்ணுக்கு எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது கூட இல்லை, ஒரு சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் பிற்பாடு திடீரென்று அவளுடைய முன்னாள் வாழ்நாள் முழுவதும் திடீரென்று மனச்சோர்வு மற்றும் ஏக்கமாக இருந்தது. விஷயம், அவளுடைய மக்கள் அவளுக்கு நெருக்கமாக இருப்பதை பார்க்கிறார்களா, குறிப்பாக அவள் கணவன்? தன் மனைவியின் துயரத்தை அவர் கவனிப்பாரா? அல்லது, ஒருவேளை, கணவன் தனது தலையில் வேலை சென்று, அதனால் diapers மற்றும் raspashonok உலக டைவ் இல்லை? இத்தகைய நடத்தை பல வழிகளில் மனைவியின் மனச்சோர்வை வெளிப்படுத்தும்.

ஒரு புதிய அம்மா தன் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இருக்கும்போது, ​​மன தளர்ச்சி மனப்பான்மை பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களில் அவர் கண்டிப்பாக குழந்தை பருவத்தில் இருந்து குழந்தை பாதிக்கப்படுவார் குறிப்பாக, பரவலாக பரந்த குடலிறக்கம் என்று, இல்லை. அனைத்து பிறகு, உண்மையில் ஒரு கணம் உட்கார்ந்து மற்றும் நினைக்கிறேன் நேரம் இல்லை: அவர்கள் என்ன வாங்கியது மற்றும் நாம் crumbs பிறப்பு இழக்க என்ன?

ஆனால் பின்னர் ஆட்சி சோர்வாகி விடுகிறது, என் தாயார் தனக்காகவே நேரம் செலவழித்துள்ளார் - பின்னர் அந்த பெண்ணுக்கு இழிவான பேறுகால மன அழுத்தம் உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரது தகவல் தொடர்பு வட்டமானது குழந்தையுடனும் அவரது கணவருடனும் வந்துவிட்டது, அவர் வீட்டை சோர்வாக வந்து பேச விரும்பவில்லை. இங்கே எப்படி தூசி மூடப்பட்டிருக்க கூடாது, எப்படி இங்கே வீடற்ற இருக்க கூடாது?

ஆரம்பத்தில் பெற்றோரின் சுவை அறிந்துகொண்ட பல இளம் குடும்பங்களுக்கான பிரச்சினை இது. அவர்கள் சரியாக குழந்தைக்கு ஓய்வு எப்படி ஏற்பாடு என்று எனக்கு தெரியாது, அவர்கள் குழந்தை நீங்கள் விரும்பும் எங்கே செல்ல அனுமதிக்க கூடாது என்று கால்கள் ஒரு பெரிய குவளை என்று நினைக்கிறேன்.

நிச்சயமாக, இளம் பெற்றோர்களின் சுதந்திரம் சில நேரங்களில் குறைவாகவே உள்ளது, மேலும் கொந்தளிப்பானது அவர்களுடைய இளைஞர்களே - சுதந்திரம் இழக்க நேரிடுவது கடினமானது. இருப்பினும், நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். கூடுதலாக, குழந்தைகள் ஒரு சுமையாக இல்லை, அவர்கள் ஒரு பெரிய நேரம் கூட முடியும்!

எனவே, எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றி அம்மாக்கள் சில குறிப்புகள், அது இதயத்தில் கடினமாக இருந்தால்?

முதல் குறிப்பு: நண்பர்கள்

ஒருவேளை நீங்கள் மறந்துவிட்ட நண்பர்களல்லவா, நீங்களே நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் அவற்றை மறந்துவிட்டீர்களா? அவர்கள் அழைக்கவில்லை? இது இயற்கையானது - ஏனெனில் உங்கள் குழந்தை தூங்குகிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, ஏனெனில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய பயப்படலாம். எனவே, உங்கள் நண்பர்களை உங்களை அழைக்கவும்! மேலும் அரட்டையடிக்கவும், பழைய சுரண்டல்களை நினைவில் கொள்ளவும், சிரிக்கவும்! இன்னும் சிறப்பாக - ஒருவரையொருவர் சந்திப்பதற்காக அழைக்கவும், ஏனென்றால் குழந்தை பருவத்தில் குழந்தைக்கு நிறைய நேரம் தூங்குகிறது!

இரண்டாவது குறிப்பு: கணவனுடன் காதல்

குழந்தையோ பிறந்த ஒரு குழந்தையின் பிறப்பை நீங்கள் மறக்காதீர்கள், நீங்களும் உங்கள் கணவருமே அன்பான இளைஞர்களாக உள்ளனர், மற்றும் சகாப்தமளிப்பவர்கள் இல்லை, சற்று நேரம் மாலை மாலையிலேயே குழந்தை தூங்குகிறது, உங்கள் அறையில் மெழுகுவர்த்திகளை வைக்கவும், ஒரு ஒளி உணவை தயார் செய்து ஒரு உண்மையான "பெற்றோர் ரீதியான காதல்" ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மாலை ஒரு தருக்க தொடர்ச்சி முடிவடையும், அடுத்த நாள் காலை நீங்கள் ஒரு புன்னகையுடன் எழுப்பலாம்!

நீங்கள் பிற்பாடு மாற்றப்பட்ட நபரைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள். அதனால்தான், உங்கள் கணவரின் அன்பிலிருந்து அன்பைப் பற்றிக் கேட்டால் அது மிகவும் முக்கியம், இது இரவின் உணர்வைத் தூண்டுகிறது.

மூன்றாவது குழு: மொபைல்!

முதலில் குழந்தை வீட்டில் உட்கார, நிச்சயமாக, வேண்டும். சிறப்பு பரிமாற்றங்கள் நீண்ட காலமாக இருக்காது. எனினும், ஒரு இழுபெட்டி எடுத்து உங்களை மெதுவாக மாலை நகரத்தில் ஒரு நடனம் எடுத்து உங்கள் நேசித்தேன் வெளியே செல்ல யார் யார் தடுக்க முடியும்? குழந்தை தூங்குகிறது போது, ​​நீங்கள் பெஞ்சில் முணுமுணுக்க முடியும், இரவு விளக்குகள் பாருங்கள், மீண்டும் காதல் ஒருவருக்கொருவர் ஒப்புக்கொள்கிறேன் ... நீங்கள் கூட ஒரு அமைதியான அமைதியான கஃபே மீது போர்த்தி முன் உட்கார்ந்து முடியும்.

நீங்கள் சில கேளிக்கை பூங்காவிற்கு உங்கள் கணவருடன் செல்ல முடியும் - அத்தகைய நகரம் எந்த இடத்திலும் உள்ளது! குழந்தைகளுக்குத் துரதிருஷ்டவசமாக, சிறுநீரகங்களுக்கு carousels குழந்தைகளுக்குத் திரும்புவதற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் நெருக்கமாக இருப்பதற்கும் நல்ல காரணம். உங்களுடைய பகுதியை அட்ரினலின் பெறும் வரையில், ஒருவரோடு ஒருவர் சவாரி செய்ய வேண்டாம், பாட்டி மற்றும் பாட்டியர்களை எடுத்துக்கொண்டு, பூங்காவில் வண்டியைக் கொண்டு நடக்க வேண்டும்.

குறிப்பு நான்கு: தோழர்களே மகிழ்ச்சியுடன்

ஒருவேளை, இதற்கு முன்னர், நீங்கள் ஏற்கனவே பெற்றோராக மாறியிருந்த ஒரு பிரபல ஜோடி இல்லை. அவ்வப்போது நீங்கள் இப்போது மிகவும் தனிமையாகவும் சோகமாகவும் இருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுடைய பழைய நண்பர்களில் யாரும் நீங்கள் மாலை, தாய்ப்பால், "கிள்ளுகள்" மற்றும் "கக்கி" எல்லா மாலைப் பொழுதும் பேசுவதைப் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது. ஆனால் உங்களுக்கு புதிதாக நண்பர்களாக இருந்தால், அவர்களது மகப்பேறு அனுபவத்தை மகிழ்ச்சியோடு பகிர்ந்து கொள்வார்கள் - இது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும்!

எனவே, நீங்கள் கூட பூங்காவில் கூட இதேபோன்ற அறிமுகங்களை செய்ய முடியும், ஒவ்வொரு மாலை நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை கொண்டு நடக்க. நிச்சயமாக மெதுவாக அதே அம்மாக்கள் நடைபயிற்சி போன்ற, ஒருவேளை அவர்கள் சில தூரத்தில் இருந்து கூட அனுதாபம் நீங்கள் ஊக்குவிக்கும் - இந்த பெண்கள் தான் மற்றும் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். இளம் தாய்மார்கள் எப்போதுமே பேசுவதற்கு ஏதுவாக இருக்கிறார்கள், ஆகவே நட்பான உறவுகளை நிறுவுவதில் பிரச்சினைகள் இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்.

நீங்கள் உண்மையான நண்பர்களைக் காணக்கூடிய மன்றங்கள் அனைத்து வகையான உள்ளன, அதிர்ஷ்டவசமாக - தங்கள் கைகளில் crumbs அதே அம்மாக்கள். ஒன்றாக, நீங்கள் மகப்பேற்றுக்கு மன அழுத்தம் சமாளிக்க முடியும் - அனைத்து பிறகு, ஒரு நல்ல நிறுவனம் எப்போதும் சோகம் விரட்டியடித்தது மற்றும் சோகமான எண்ணங்கள் கலைக்கப்பட்டது!

நீங்கள் பொழுதுபோக்கு பூங்காகளில் ஒன்றாக நடக்க முடியும், ஒருவருக்கொருவர் சென்று, அல்லது கடலில் கோடையில் கிழித்தெறிய - என்னை நம்புங்கள், ஒரு செயலில் விடுமுறை நீங்கள் கூட போன்ற ஒரு சொற்றொடர் பற்றி யோசிக்க மாட்டேன் "மகப்பேற்றுக்கு மன அழுத்தம்"! ! !