அதிசயம் கிரீம்கள், அழகு மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் ஊசி மருந்துகள் மிகவும் விரும்பிய வேண்டும் விட்டு இருந்தால் தோல் நிலை மேம்படுத்த முடியாது. இளைஞர்களின் பெயரில் தினசரி மெனுவில் இருந்து எந்த உணவைத் தயாரிக்க வேண்டும்? இந்த பட்டியலில் தின்பண்டம், அடர்த்தியான சேர்க்கைகள் மற்றும் பெர்ரி - மாவுச்சோனி ஆகியவற்றின் தலைமையில் உள்ளது, அவை வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டைக் கொண்டிருக்கும். அவர்கள் கொழுப்பு உற்பத்தி மெதுவாக மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் சமநிலை பாதிக்க, முகப்பரு ஏற்படுத்தும்.
சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் - குப்பை உணவு - மேலும் தோலின் தொனி மற்றும் தரம் மோசமடைகின்றன. செயற்கை இனிப்புகளுடன் கூடிய உணவுகள், உணவு காதலர்களின் பிடிப்பாக இருக்கின்றன, ஈரப்பதமூட்டுவது நல்லது என்று எதுவும் இல்லை. ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் விரைவாகவும், மோசமாகவும் பாதிக்கின்றன, இது ஆரோக்கியமற்ற தோற்றத்தை தருகிறது.
மது - கவர்ச்சிகரமான ஒரு நீண்ட அறியப்பட்ட எதிரி. அவர் தோல் மற்றும் தோலை மெலிந்து, அது ஒரு பண்பு ஊதா-சியோனிடிக் நிழல் கொடுக்கும். ஆசிய உணவுகளில் மசாலாப் பொருட்களோடு கூடிய காக்டெயில்களின் கலவை குறிப்பாக ஆபத்தானது - ஆல்கஹால், மசாலாப் பொருள்களுடன் நிறையப் பருப்பு, இரைப்பைக் குழாயின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த பழக்கம், இதையொட்டி தோல் எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.