ஏன் கால்கள் மீது நகங்கள் வெடித்துள்ளன: இந்த சிக்கலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னை பார்த்துக்கொள்கிறாள். பெரும்பாலான நேரம் நாம் தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு செலுத்த வேண்டும், ஆனால் நாம் அடிக்கடி குறிப்பாக நகங்கள் பற்றி, நகங்கள் பற்றி மறக்க. எனவே சில நேரங்களில் அவர்கள் பிரிந்துவிட்டார்கள் என்பதை கவனிக்கவில்லை.

கால்களில் நகங்கள் பிளவுவதற்கான காரணங்கள்

1. குறைந்த தரமான ஒப்பனை பொருட்கள்

பல பெண்கள் மலிவான வார்னிஷ் மூலம் தங்கள் கால் விரல் நகங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆமாம், மற்றும் வார்னினை அகற்றும் திரவம், நாம் எப்போதும் உயர் தரத்தை பயன்படுத்துவதில்லை. ஆனால் கெட்ட தரத்தின் ஒப்பனை ஆணி தட்டில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே மெல்லியவர்களுக்காக பணம் செலவழிக்காதீர்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் ஆணி கால்கள் மீண்டும் எதிர்காலத்தில் பலம் மற்றும் பணம் நிறைய செலவிட வேண்டும்.

2. சங்கடமான காலணிகளை மூடு

காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கும் பொதுவான பெண்கள் தோற்றத்தால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள், அதன் ஆறுதலால் அல்ல. அழகுக்காக நாங்கள் இரண்டு மணிநேர அசௌகரியத்தை அனுபவிக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இறுக்கமான காலணிகள் - ஆணி தட்டின் மூட்டைக்கான காரணங்களில் ஒன்று. எனவே, நீங்கள் எப்போதும் வசதியாக இருக்கும் அனைத்து T- ஷூ, முதல் தேர்வு.

3. வேட்டைக்காரர்கள்

இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். பூஞ்சை ஆணி தட்டு மட்டுமல்லாமல், அதே பராமரிப்பு மற்றும் அசாதாரண சிகிச்சையில் தோல்வும் பாதிக்கப்படும். நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் அதை பிடிக்கலாம்: மழை, குளம், கடற்கரையில் மற்றும் பல. பூஞ்சை நோயை மிகவும் எளிதானது: ஆணி தட்டு அதன் நிறத்தை மாற்றுகிறது மற்றும் ஒளிபுகாவாகிறது. Nogtimogut மஞ்சள், சாம்பல் மற்றும் பச்சை நிறமாக மாறும். ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு, ஆணி தட்டு மெல்லியதாகிவிடும், மேலும் flake ஐ தொடங்கும். முற்றிலும் பூஞ்சை பெற, நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும்.

4. உட்புறங்களில் குறைவான இரத்த ஓட்டம்

ஏழை சுழற்சி பல காரணிகளால் ஏற்படக்கூடும்: வாழ்க்கை ஒரு தியரிய வழி, சுருள் சிரை நாளங்கள் மற்றும் பல. இது நகங்களின் அடுக்குமாவட்டத்தை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு நாளும் சிக்கலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உங்கள் காலுறைகளை இழுத்து, 20 வினாடிகளுக்கு இந்த நிலைமையில் தங்கியிருங்கள், பின்னர் ஒருவருக்கொருவர் சாக்ஸை நீக்கிவிட்டு, மீண்டும் தங்கியிருங்கள், அவற்றை நீங்களே இழுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடி சுழற்சி உதவுகிறது. இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எந்த நேரத்திலும் செய்ய முடியும்.

5. நகங்களை தவறாக வெட்டுதல் மற்றும் தாக்கல் செய்தல்

இந்த வழக்கில் எந்த பரிந்துரைகளையும் கொடுக்க கடினமாக உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு பெரிய பாத்திரம் நகங்களின் வடிவமாகும். ஆனால் நகங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் சுற்றியிருக்க தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு நேராக வெட்டு மற்றும் குறைந்தது 1 மிமீ இலவச விளிம்பில் விட்டு அவசியம். தொடர்ந்து உங்கள் கால் விரல் நகங்களை வெட்டி. சுத்தமான மற்றும் நன்கு கூர்மையான கருவிகள் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

ஆணி தாளின் delamination தவிர்க்க, உலோக ஆணி கோப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.இது சிறந்த உராய்வு கொண்ட பீங்கான் அல்லது கண்ணாடி ஆணி கோப்புகளை பயன்படுத்த சிறந்த. ஆணி, மெல்லிய ஆணி கோப்பு இருக்க வேண்டும். ஆணி பிரிக்கப்பட்ட துண்டுகள் மணல் அல்லது கிழிந்திருக்க முடியாது. இது ஆணி தட்டுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

6. சமநிலையற்ற உணவு மற்றும் உணவு

சில பெண்கள் அதிகமாக உணவுக்கு அடிமையாகி உள்ளனர். இது நகங்களின் நிலை உட்பட முழு உயிரினத்தின் நிலைமையை பாதிக்கிறது. ஆகையால், உணவை கண்காணிக்க மிக முக்கியம். நீங்கள் உணவில் உட்கார்ந்திருந்தாலும், பன்னுயிரிமின்கள் பற்றி மறக்காதீர்கள்.

நகங்கள் அவசியம் என்று வைட்டமின்கள்

டோன்-நகங்கள் ஆரோக்கியமானவையாக இருந்ததால், வைட்டமின்கள் இதற்கான தேவை என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நகங்கள் மற்றும் முடிகளுக்கு முக்கிய புரதம் புரதம் ஆகும். புரதம் முழு உயிரினத்தின் கட்டுமானப் பொருள் ஆகும். ஒரு நபருக்கு உடல் எடையில் ஒரு கிலோவிற்கு 1 கிராம் புரதம் தேவைப்படுகிறது. இந்த உறுப்பு மீன், இறைச்சி, முட்டைகளில் காணலாம்.

கால்சியம் மற்றும் மக்னீசியத்தின் குறைபாடு ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உடலில் இருந்து இந்த கூறுகள் விரைவாக அகற்றப்படுகின்றன. தினசரி நுண்ணுயிர்ச்சத்து 300 மி.கி. ஆகும். போதுமான அளவு உணவு சாப்பிடவில்லையென்றால், மெக்னீசியம் தயாரிக்க வேண்டும்.

மெக்னீசியம் சேர்த்து, நீங்கள் கால்சியம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின் D இந்த இரண்டு உறுப்புகளையும் சிறப்பாக ஒருங்கிணைக்க, எனவே, இது சிறப்பு வைட்டமின் சிக்கல்களை எடுத்துச் செல்ல சிறந்தது. ஆனால் முக்கிய விஷயம், இந்த கூறுகள் அதிகமாக ஒரு எதிர்மறை விளைவை ஏற்படுத்தும் என, அதை overdo அல்ல.

மிகவும் பெரும்பாலும் ஆணி தட்டு lamination காரணமாக சிலிக்கான் பற்றாக்குறை உள்ளது. இந்த உறுப்புடன் உங்கள் உடலைச் செம்மையாகச் செய்ய, உங்கள் உணவில் உணவை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்: வாழைப்பழங்கள், வோக்கோசு, கீரை, சரம் பீன்ஸ்.

சில நேரங்களில் நகங்கள் உடலில் இரும்பு இல்லாததால் பரவலாக இருக்கின்றன. இந்த பிரச்சினை பெண்கள் குறிப்பாக முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த காலப்பகுதியில், நாம் இந்த உறுப்புகளின் பெரும்பகுதியை இழக்கிறோம். இரும்புச் சத்து குறைபாடு செய்ய, நீங்கள் முட்டை மஞ்சள் கருக்கள், பருப்பு வகைகள், ஒல்லியான இறைச்சிகள், மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் மற்றும் கீரைகள் சாப்பிட வேண்டும்.

பிளவு நகங்கள் சிகிச்சை

1. மருத்துவ ஒப்பனை

ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பு கிரீம் மற்றும் ஆணி எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். அவை மருந்தக மற்றும் கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. அத்தகைய ஒப்பனைகளில், ஒரு விதிமுறைப்படி, ஆலாடோனின், பான்டானோல், லிபோசோம்கள் மற்றும் ஆணி தாளின் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துகின்ற மற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் சி மற்றும் புரதங்களைக் கொண்டிருக்கும் முகவர்கள் கூட பயனுள்ளவையாகும். இந்த பொருட்கள் ஆணிவை வலுப்படுத்துகின்றன.

2.Massazh

கடல் உப்பு ஒரு கால் டிஷ் தயார். கடலில் உப்புகளில் நொதிகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் அயோடின் உள்ளிட்ட பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு காலுறைக்குள் கால்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மென்மையான தூரிகை மசாஜ் வெட்டுக்காயங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி. நீங்கள் இந்த பகுதியில் கிளிசரின் அல்லது detskomylo விண்ணப்பிக்க முடியும். இந்த மசாஜ் ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்ய வேண்டும்.

3. பாராஃபினைத் தெரபி

நகங்கள் மிகவும் வலுவானவை என்றால், நீங்கள் பாராஃப்பின் சிகிச்சை செய்யலாம். இந்த செயல்முறை கேபினில் அல்லது வீட்டில் உங்கள் சொந்த வீட்டில் செய்யப்படலாம். செயல்முறை பல கட்டங்களை கொண்டுள்ளது. முதல், தோலின் குளிர்ந்த மேற்பரப்பில் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் நன்கு கழுவி, ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். பிறகு பாரஃபினில் தோலை சோதிக்கவும். இதைச் செய்ய, தோல் வெளிப்படும் பகுதிக்கு ஒரு சிறிய பாரஃபின் பொருந்தும், மற்றும் எதிர்மறை எதிர்வினை இருந்தால், செயல்முறைக்கு செல்லுங்கள்.

பத்து நொடிகளுக்கு உருகிய பொடியுடன் ஒட்டினடினோகி, பின்னர் அவற்றை சுருக்கமாகவும் திரும்பவும் விடுங்கள். நீங்கள் 3-5 அத்தகைய அணுகுமுறைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் கால்கள் இந்த செயல்முறை பிறகு பல பாபின் அடுக்குகளை சரி செய்யப்படும். பாராஃபைன் கெட்டுவிடும் வரை காத்திருங்கள், மற்றும் உங்கள் காலில் பிளாஸ்டிக் பைகள் வைக்கவும். மேல் சூடான சாக்ஸ் அணிய. அரை மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் கால்களிலிருந்து பைகள் அகற்றவும், மெதுவாக உங்கள் நகங்களைப் பிரித்தெடுக்கவும். பின்னர், ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு நகங்கள் தேய்க்க. மாமிசத்தை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

4. முகமூடிகள் மற்றும் அழுத்தங்கள்

25 கிராம் கிளிசரின், 70 கிராம் தண்ணீர் மற்றும் 5 கிராம் அலுமியம் கலந்து. திசுவின் விளைவாக izvestokunite துண்டு மற்றும் சேதமடைந்த ஆணி தட்டுகள் அதை இணைக்கவும். ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் Overcoat மற்றும் சூடான சாக்ஸ் மீது. இந்த அழுத்தம் குறைந்தது அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்.

உங்கள் ஆணிகளில் ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேய்க்கவும் இது உதவுகிறது. அத்தகைய ஒரு செயல்முறைக்குப் பிறகு, பருத்தி சாக்ஸ் அணிய வேண்டும். இரவில் இந்த நடைமுறை செய். இந்த கருவி கூட நகங்களின் மூட்டை தடுக்கும் நல்லது.

5.Zapechatyvanie

இந்த நடைமுறை அழகு நிலையங்களில் செய்யப்படுகிறது. தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் கொண்டிருக்கும் நகங்களுக்கு சிறப்பு நகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சைமுறை கூறுகள் ஒரு சிறப்பு வழியில் ஆணி மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கும் மற்றும் அங்கு இரண்டு வாரங்கள். ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு மற்றும் அலங்கார வார்னிஷ் மேலே இருந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.