குளியல் தோல் பராமரிப்பு, நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கட்டுரையில் "பாத், பால்கேட் ரெமிடீஸ்ஸில் தோல் பராமரிப்பு" என்பது நாட்டுப்புற நோய்களின் உதவியுடன் ஒரு குளியல் அறையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லுவோம். ஒரு ரஷ்ய குளியல் ஒரு நீராவி மற்றும் ஒரு பிர்ச் விளக்குமாறு இல்லாமல் கற்பனை செய்ய முடியாது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பொருட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மற்றும் விளக்குகளின் பயன்பாடு நுரையீரலில் இருந்து நுண்ணுயிரிகளை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. ஓக் உட்புறத்தில் டானினைக் கொண்டிருக்கும் பெரிய அளவு உள்ளது, இது தோல் சருமத்தை, மேட் மற்றும் சுத்தமானதாகவும், சுத்தமான தோலில் உள்ள மக்களுக்கு மிகவும் ஏற்றதாகவும் இருக்கும். பிர்ச் விளக்கு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, உடலில் வலிகள் மற்றும் வலிகளை நீக்குகிறது, உடல் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, மற்றும் அதன் முக்கிய நன்மை நுரையீரலை காற்றோட்டம் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

சூடான காற்று தோலில் நரம்பு முடிவடைவதன் மூலம் வாஸ்குலர் அமைப்பில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, மேலோட்டமான இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, மேலும் இரத்த சருமத்தை சருமத்தில் மேம்படுத்துகிறது. சருமத்தின் துளைகள் விரிவடைந்து செபஸஸ்-மண் கார்க் வெளியே வந்து, ஏற்கனவே உரிக்கப்படும் துளைகள் அதிக வெப்பநிலையால் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகின்றன.

நீராவி குளத்தின் விளைவுகளை விரிவாக்குவதற்கும், அதிகரிப்பதற்கும், தண்ணீர் கற்களை உண்ணும். இந்த நீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் சேர்த்துள்ளன - வார்வார்ட் மற்றும் வெள்ளை yarrow, ரோஸ்மேரி இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, அது வயதான தோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும், கெமோமில் soothes செதில் தோல், ஹாப்ஸ் சிவத்தல் நிவாரணம். முட்டை எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது. ரோஸ் எண்ணெய் செபசை சுரப்பிகளின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, தோலின் மீளுருவாக்கம் செயல்படுகிறது. சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் (பர்கமோட், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை), நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன, இது சருமத்தில் ஒரு கிருமி நாசினிகள் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது சருமிலையை எதிர்த்து உதவுகிறது.

குளியல் தீவிரமாக தோல் மீது செயல்படுகிறது. நேரடியாக நீராவி அறையில் முகமூடியின் தோலைப் பொருத்துவது பயனற்றது. ஒரு நபர் வியர்வை எடுக்கும்போது தோலின் துளைகள் திறந்து சுத்தம் செய்யப்படும். நீராவி அறையில் இருந்து திரும்பி வரும் முகமூடி 15 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு செய்யப்பட வேண்டும், வியர்வை நீராவி குறைந்து, உடலின் வெப்பநிலை சாதாரணமாக திரும்பும். நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளை பயன்படுத்தலாம், மேலும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த, மென்மையாக்கும் மற்றும் தோலை ஊட்டமளிக்கும் ஒரு முகமூடியை உங்களால் உருவாக்க முடியும். 1 தேக்கரண்டி கடல் buckthorn எண்ணெய் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் அல்லது பாலாடைக்கட்டி 2 தேக்கரண்டி கலவை. இதன் விளைவாக கலவையை முகம் அல்லது உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, சூடான நீரில் அதை கழுவவும்.

முடி பராமரிப்பு
எங்கள் முடி சிறப்பு கவனம் தேவை. முடிக்கு பிரகாசிக்கவும் அவற்றை வலுப்படுத்தவும், நாம் ஒரு மாஸ்க் தயார் செய்வோம். இதை செய்ய, மயோனைசே 3 தேக்கரண்டி கலவையான பூண்டு கிராம்பு மற்றும் முடிக்கு பொருந்தும். 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, முகமூடி ஷாம்பு மூலம் கழுவுங்கள்.

குளிர்காலத்தில், முடி பலவீனமடைந்து அடிக்கடி வீழ்ந்துவிடும் போது, ​​எண்ணெய் முகமூடி சமாளிக்க உதவும். சமையல், தேன் 2 தேக்கரண்டி மற்றும் burdock எண்ணெய் 3 தேக்கரண்டி கலந்து. ஐந்து நிமிடங்களில் ஷாம்பு மூலம் முடிகளை சுத்தம் செய்வோம். முடி உறிஞ்சுவதற்கு, நாம் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறோம், அதில் விளக்குமாறு வைக்கப்படுகிறது.

நீராவி அறையில் நீங்கள் ஒரு கம்பளி தொப்பியில் நடக்க வேண்டும், அதனால் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறோம். இதனைப் பயன்படுத்துவோம். நாங்கள் நீராவி அறைக்கு செல்வதற்கு முன், முடிவில் ஒரு முகமூடி வைக்கிறோம், மேலே ஒரு செலோபேன் பையில், ஒரு டெர்ரி துண்டு அல்லது ஒரு தொப்பியை வைக்கிறோம். இதனால், முடி வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படும், மற்றும் உயர் வெப்பநிலை சிகிச்சைமுறை விளைவை அதிகரிக்கும்.

விளக்குமாறு
ஒரு ஈரமான சூடான விளக்குகளுடன் சிகிச்சை ஒரு உறிஞ்சும் மற்றும் மசாஜ், அது உடல் மெலிதான மற்றும் ஸ்மார்ட் ஆக உதவும், மற்றும் தோல் மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவு வேண்டும். உடம்பு மசாஜ் மசாஜ், stroking, lashing, தேய்த்தல். மசாஜ் செய்தவர் வயிற்றில், தண்டு வழியாக நீட்டப்பட்டிருக்கும். மசாஜ் ஒரு விளக்குக்கு எடுத்து ஒரு மசாஜ் சிக்கலான செய்கிறது.

1. கால்களிலிருந்து ஸ்ட்ரோக், தலைக்கு நகர்கிறது, கைகள் மற்றும் தோள்களைப் பிடிக்கிறது. இயக்கங்கள் எளிதானது, சக்தியின் பயன்பாடு இல்லாமல், காலம் 5 நிமிடங்கள் ஆகும்.

2. ஒரு அழுத்துவதன் மூலம் வெட்டுதல். நாங்கள் பின்னால் இருந்து செயல்படுகிறோம். விளக்குமாறு சிறிது தூக்கி, பின் மீண்டும் நாம் 2 அல்லது 3 வசைபாடுவோம். பின்னர் நாம் உடலை உயர்த்துவோம், ஏற்கனவே மசாஜ் செய்த பகுதிகளில் சூடான பக்கத்துடன் அதை வைத்து விடுவோம், 2 அல்லது 3 வினாடிகள் அதை உங்கள் கையில் அழுத்தவும். அதே இயக்கங்கள் கால்கள் மற்றும் பிட்டம் மீது செய்யப்படுகின்றன.

3. இடதுபுறத்தில் நாம் வைத்திருக்கும் விளக்குகளை உரிக்கும்போது, ​​உடலின் மேற்பரப்பில் நாம் அதை வைக்கிறோம். ஒரு கையால் ஒரு கையை விட்டு, பின் தேய்த்தல் செய்யுங்கள். இயக்கங்கள் வட்டமாக இருக்க வேண்டும். முதல் நாம் இடுப்பு பகுதி, குறைந்த மீண்டும், மீண்டும் தேய்க்க. நாங்கள் எங்கள் கால்களிலும் கைகளிலும் இதைச் செய்கிறோம். ஒரு மண்டலத்திலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்குச் செல்வதற்கு முன், அந்தக் குளியலறையானது வெப்பமயமாதலுக்கு உயர்த்தப்படுகிறது.

மசாஜ் செய்யும் போது, ​​நாம் "ஆரஞ்சு மேல்புறம்" அல்லது கொழுப்பு மடிப்புகள் எங்கே பிரச்சனை பகுதிகளில், குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆனால் முழங்கால்களுக்கு கீழே முழங்கால்கள், இதய மண்டலம் எச்சரிக்கையுடன், இந்த மண்டலங்களின் சுற்றோட்ட மண்டலத்தின் தேவையற்ற சுமைகளோடு நடத்தப்பட வேண்டும்.

குளியல் குடி
ஒரு விதியாக, ஒரு குளியல், நாம் 1 முதல் 1.5 லிட்டர் வியர்வை இழக்கிறோம். சுகாதார மற்றும் அழகு பாதுகாக்க, ஈரம் இழப்பு நிரப்பப்பட வேண்டும், ஆனால் இந்த நீங்கள் சில விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும். வலுவான பானங்கள் "சுமை" இதயம் மற்றும் அவர்கள் கைவிட வேண்டும், மற்றும் இது காபி, ஆல்கஹால். நீராவி அறை பழம், கவாஸ், சாறுகள், பழம் தேனீர், கனிம நீர் ஆகியவற்றிற்கான தாகத்தைத் தீர்த்துக் கொள்ளும் போதும், பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புக் கருவிகளின் வேலைகளை மீண்டும் நிலைநிறுத்துவதும்,

திசுக்கள் மற்றும் டோன்களின் புதுப்பித்தல் வேகத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு சிறப்பு சூத்திரத்தின்படி தயாரிக்கப்படும் ஒரு வலுவான விளைவு தேயிலை உள்ளது. எலுமிச்சை தைலம், புதினா, எலுமிச்சை புல், பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து. ஒரு தெர்மோஸில் கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் நிரப்பவும்.

ஆன்டிஆக்சிடண்டுகளுடன் உடலில் சர்க்கரையும், தாகமாகக் குங்குமப்பூ உட்செலுத்துதலும் நிறைந்திருக்கிறது. தேங்காய் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து, நாம் மட்டும் கப் தண்ணீர், கொதிக்கும் நீரில், சூடான தண்ணீர் ஊற்ற. நாங்கள் 5 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம்.

குளியல் அறிகுறிகள்
முரண்பாடுகள் உள்ளன: கடுமையான நிலையில் நோய்களில் காய்ச்சல், உயர்ந்த வெப்பநிலை, நோயாளிகளுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால நோய்களின் பெருக்கம். நீங்கள் குளியல் பயன்படுத்த முடியாது pericarditis, எண்டோகார்டிடிஸ், மயக்கவியல், இதய நோய்கள். பாத் முற்றிலும் புற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளிலும், மாரடைப்புக்குப் பிறகு நுரையீரல் அழற்சி, நுரையீரல் காசநோய், கால்-கை வலிப்பு ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளுடனும் முரணாக இருக்கிறது. கடுமையான வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன் இரத்தக் கசிவு அறிகுறிகள் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இந்த குளியல் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் மேலே நோய்கள் இல்லை என்றால், அழகான, ஆரோக்கியமான, மற்றும் பத்திரமாக குளியல் செல்ல.

குளியல் பெண்களுக்கு மிகவும் பிடித்த வேலை ஒரு முகமூடி. வெப்ப நீராவி இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, துளைகள் திறக்கும், உடலில் விளைவு சிகிச்சைமுறை. குளியல் கொள்கை வெப்ப மாறுபாடு ஆகும். இந்த கெட்டியானது, தோல் வளர்ச்சிக்கும், இதய தசையை சிறந்த முறையில் சார்ஜ் செய்யும் கேப்பில்லரிகள் மற்றும் பாத்திரங்களுக்கும் நல்ல நல்ல ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும். நீராவிக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறுகிறது. முகமூடிகளுக்கு சிறந்த இடத்தைப் பற்றி யோசிக்க கடினமாக உள்ளது.

பாத் மாஸ்க் ஒரு தளர்வான மற்றும் சுத்தமான உடலுக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். முகமூடிகள் ஜோடிக்கு இடையே இடைவெளிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது குறைந்தபட்சம் 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் வரை செய்யப்படுகிறது. துளைகள் ஏற்கனவே திறந்த மற்றும் சிகிச்சைமுறை பொருட்கள் உறிஞ்சி தயாராக உள்ளன. குளியல் நீங்கள் வீட்டில் செய்யப்பட்ட நடைமுறைகள் மூலம் "pamper" உங்கள் உடல் வேண்டும் ஒரு குளியல், ஆயத்த முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்படுத்த முடியும்.

முகமூடியின் நோக்கம் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவது மற்றும் தோலை சுத்தமாக சுத்தம் செய்தல் ஆகும். ஒரு சிறந்த exfoliating முகவர் காபி இயந்திரம் அல்லது காபி பானை உள்ளது இது காபி மைதானத்தில் உள்ளது. தடிமனாக மென்மையாக இருப்பதற்கு, 1 டீஸ்பூன் ஓட்மீல் சேர்க்கலாம், இது கொதிக்கும் தண்ணீரில் முன்னரே சூடுபடுத்தப்படுகிறது. ஒரு சாதாரண முகமூடி உள்ள எண்ணெய் தோல் சுத்தம் பொருட்டு, அதே, சோடா மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்
குறிப்பதாகும். உடலின் கடினமான பாகங்கள் சுத்தம் செய்ய - முழங்கால்கள், முழங்கைகள், soles, சோடா மற்றும் உப்பு ஒரு கலவை கொண்டு மென்மையாக மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறிய அளவு மென்மையாக.

நீரிழிவு ஏற்படுத்தும் நடைமுறைகள் முடிந்த பின், தோல் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளுக்கு தயாராக உள்ளது.

ஹெர்குலூஸ்: ஹெர்குலூஸ் தண்ணீரில் அல்லது பால் கொண்டு கரைத்து, நாம் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை சேர்க்க வேண்டும்.
பால் மாஸ்க் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கலவையை கொண்டுள்ளது. ஊட்டமளிக்கும் சிகிச்சை, கெஃபிருடன் உடலை ஈரமாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து முகமூடிகள் அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருத்தமானது. கிவி, வாழை, பூசணி, தக்காளி, வெள்ளரிக்காய் நல்ல முகமூடிகள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறி முகமூடிகள் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. நன்கு டன் மற்றும் தேன் தோல் மென்மையாகிறது, ஆனால் நெருங்கிய கப்பல்கள் கொண்ட அந்த, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எல்லோரும் தேனீருடன் உதடுகளுக்கு விண்ணப்பிக்கலாம், அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முகமூடிகள் ஒரு ஜோடி உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் முகமூடியின் முதல் துளிகள் மட்டுமே மாறிவிட்டன, ஆனால் ஜோடிகளுக்கு இடையே நீங்கள் வேறு முகமூடிகளை பரிசோதிக்கவும் விண்ணப்பிக்கவும் முடியும். முகமூடிகளுக்கு உடல் தயார் செய்வது முக்கியம். இதை செய்ய, குளிர்ந்த நீர் ஊற்ற. நீங்கள் ஐஸ் குளம் பற்றி ஒரு பயங்கரமான சிந்தனை நினைத்தால், பின் குளிர்ந்த நீர் துவைக்க. உடல் ஒரு துண்டு கொண்டு ஊற, பின்னர் ஒரு வட்ட, மென்மையான இயக்கம் ஒரு முகமூடியை விண்ணப்பிக்க, உங்கள் கண்களை மூடி இன்னும் பொய்.

மூடிய கண்ணிமைகளில் நாம் வலுவான தேநீர், கெமோமில் கரைத்து வைக்கிறோம். கழுத்து மற்றும் முகத்தில் இருந்து முகமூடிகள் 10 அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு பிறகு துடைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் உடல் 5 அல்லது 7 நிமிடங்களுக்கு பிறகு துடைக்கப்படுகிறது. நீராவி குளியல் முன், உடல் காயம் உலர், ஈரமான தோல் பெற முடியும், விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை கூடுதலாக, தீக்காயங்கள், அது வெப்ப நீராவி condens ஏனெனில்.

இப்போது குளிக்க என்ன தோல் பராமரிப்பு நாட்டுப்புற வைத்தியம் தெரியும். குளியல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் சுத்தமாக்குகிறது, நீங்கள் வலிமை மற்றும் பேரின்பம் ஒரு எழுச்சி அனுபவிக்கும், சோர்வு மற்றும் பொறுப்பு சுமை நீங்களே நிவாரணம்.